Sigara stresi artırıyor

Bugün Dünya Sigarasızlık Günü. Sigaradan en çok etkilenen sistemlerin başında kalp ve damar sistemi geliyor. İçiciler dışarıdan çok saÄŸlıklı görünseler bile, sigara vücutlarına hızlı ve kalıcı zararlar veriyor. Her yıl ülkemizde 100 bin kiÅŸi sigaraya kurban veriliyor. EÄŸer önlem alınmazsa önümüzdeki 20 yılda bu sayı yılda 250 bine kadar çıkacak. Dünyada her yıl 4 milyon kiÅŸi sigaradan hayatını kaybediyor. Sigara içiminin önüne geçilemezse bu rakamın önümüzdeki 20 yılda, 10 milyona ulaÅŸması bekleniyor. Nikotinin kalp ve damar üzerindeki etkisi nedir? Nikotin kan basıncını yükseltir, pıhtılaÅŸmayı hızlandırır. Narkotik etkiye sahiptir. Bu etki, bağımlılığı yaratır. Nikotinin narkotik etkisi dışında, fazla alındığında toksik etkisi daha kuvvetli. Birkaç dakikada beyin hücrelerine ulaÅŸarak nüfus eder, toksik etki yapar. Bu yüzden aşırı derece sigara içen tiryakilerin iddia ettikleri gibi sigara sakinleÅŸtirmez, stresi artırır. Ayrıca kalbin daha hızlı atmasına ve damar tıkanıklığı riskinin artmasına, dolayısıyla kalp krizlerine neden oluyor.Sigara içenlerde kalp ve damar hastalıkları riski ne kadar artıyor? Sigara içenlerde kalp damar hastalıkları görülme riski, içmeyenlere göre 5 kat daha fazla. Yapılan araÅŸtırmalar, sigarayı bırakan kiÅŸilerde halen sigaraya devam edenlere kıyasla riskin azaldığını ve sigara bırakıldıktan sonraki bir yılda hızla düştüğüna ortaya koyuyor. Sigara içmenin getirdiÄŸi fazladan riskin yüzde 50’ye varan oranda azaldığı da biliniyor. Toksik maddeler kanı nasıl etkiliyor? Sigaranın içinde bulundurduÄŸu binlerce toksik madde, kandaki pıhtılaÅŸmayı ve kolesterol plaklarını artırır. Oksijen taşınması bozulur. Kan damarlarında spazm yapması gibi ciddi etkileri sonucunda kiÅŸiyi ölüme, bazen yavaÅŸ bazen de çok hızlı yaklaÅŸtıran süreci baÅŸlatır.Sigarada bulunan zehirlerden bazılarını hatırlatır mısınız?Sigaranın içinde 4 binin üzerinde zehirli madde var. Bunların birkaçı, polonyum-210 (kansoreyen), rodon (radyasyon), metonol (füzeyakıtı), tolven (tiner), kadmiyum (oku metali), butan (tüpgaz), DDT (böcek öldürücü), hidrojen siyonün (gaz odaları zehiri), aseton (oje sökücü), naftalin (güve kovucu), arsenik (fare zehiri), amonyak (tuvalet temizleyicisi), karbon (eksoz monoksit gazı), nikotin... Sigara içenlerin vücudunda baÅŸka hangi deÄŸiÅŸiklikler oluyor? Sigaranın tüketim malları arasında en tehlikeli olanı olduÄŸunu vurgulayalım önce. Dünya SaÄŸlık Örgütü’nün de verilerine göre sigaranın insan vücudunda tepeden tırnaÄŸa olumsuz etkisi var. Bunlardan sadece birkaçını şöyle: - Kanser: Tütün dumanındaki 40’dan fazla elementin kansere neden olduÄŸu görülmüştür. Sigara içenler, içmeyenlere göre 22 kat daha fazla akciÄŸer kanserine yakalanıyorlar. Sigara içme süresi arttıkça diÄŸer kanser türlerine yakalanma riski de artıyor. Bunların arasında burun kanseri (2 kat daha fazla), dil, ağız, tükrük bezi kanseri (6-27 kat daha fazla), boÄŸaz kanseri (12 kat daha fazla), yemek borusu kanseri (8-10 kat daha fazla), mide kanseri (2-3 kat daha fazla), böbrek kanseri (5 kat daha fazla), mesane kanseri (3 kat daha fazla), pankreas kanseri (2-5 kat daha fazla), colon (3 kat daha fazla), rektum kanseri (5-6 kat daha fazla) bulunuyor. Bazı çalışmalar sigara ve göğüs kanseri arasında bir iliÅŸki olduÄŸunu gösteriyor. - Saç kaybı, kırışıklıklar, katarakt, duyma bozukluÄŸu, deri kanseri, diÅŸ çürümesi, ülser, düşük, kısırlık gibi çok sayıda olumsuz etkisi var.Â