Seks için özel mönü

Besinlerle, seks performansı arasındaki ilişki hep tartışılır. Kimileri afrodizyak olarak nitelendirilen “özel” yiyeceklerin seks performansını arttırdığını savunurken, kimilerine göre bu sadece bir efsanedir. Ancak Amerikalı besin uzmanlarının son araştırması, yiyeceklerin, seks hayatımızdaki etkilerinin hiç de küçümsenecek cinsten olmadığı yönünde.

Kalbe iyi gelen sekse de iyi gelir

Amerikalı besin uzmanları, canlı bir cinsel hayat için alternatif bir akşam yemeği mönüsü sunuyorlar. Gurular, somon balığı ve brokoli gibi kalbe iyi gelen yiyeceklerin seks hayatını da renklendirdiğini söylüyor. Özellikle Omega-3 ve L-arginine maddelerinin çokça bulunduğu zeytinyağıyla hazırlanmış salatalar, fındık ve benzeri kuruyemişler, sarımsak, ginseng ve soya fasulyesi seks gücünü artıran yemek mönülerinin vazgeçilmezleri arasında. Yemek sonrası içilen bir bardak yeşil çay da, seks için gereken rahatlığı sağlıyor. Beslenme uzmanları ayrıca, sigara ve içkinin seks performansını azalttığını ve düzenli spor yapmanın ise cinsel hayat üzerinde olumlu sonuçlar yarattığına işaret ediyor. Uzmanlar, yemek mönüsü ile ilgili tavsiyelerini ise şöyle özetliyorlar: “Kalbiniz için iyi olan yiyecek, cinsel hayatınız için de iyidir.”