Seda nasıl form tutuyor

Yoğun temposuna rağmen asla sporunu aksatmadığını söyleyen Seda Sayan, günün belli saatlerini Power Plate ve Pilates’e ayırıyor. Bir de beslenmesine dikkat ediyor. Hafta sonları ise yürüyüş yapmaya özen gösteriyor. Yaz yaklaşırken formlarını korumak ve daha sağlıklı yaşamak için ünlülerin hangi sporu yaptığını biliyor musunuz? Seda Dergisi, her zaman zinde gördüğümüz ünlülerin sırlarını yayınladı.

SEDA SAYAN

Yürüyüş yapıyor

Yoğun temposuna rağmen asla sporunu aksatmadığını söyleyen Seda Sayan, günün belli saatlerini power plate ve pilates’e ayırıyor. Bir de beslenmesine dikkat ediyor. Hafta sonları ise yürüyüş yapmaya özen gösteriyor.

YONCA EVCİMİK

Dans ve yoga tutkunu

Yıllardır güzelliğini koruyan Yonca Evcimik dans ve pilates yapıyor. Uzun bir süre yoga ve Tai-che yaptığını söyleyen Evcimik, “Dans etmediğim zamanlarda vücudumu dinç tutmak amaçlı yaptığım bu sporlar çok işe yarıyor" diyor.

MUSTAFA SANDAL

Spor bağımlısı

Otuzlu yaşlarının sonlarında olan Mustafa Sandal'ın bağımlı olduğu tek şey spor. Sigara ve içki kullanmayan Sandal, yoğun işlerinin arasına her gün mutlaka sporu sıkıştırıyor. Günde 2-3 saat vücut çalışan ünlü şarkıcı, yediklerine ve içtiklerine de dikkat ediyor.

SEZEN AKSU

Evinin bir bölümü  egzersiz için ayırmış

Pilates ve power plate yaparak formunu koruyan Sezen Aksu, evinin büyük bir bölümünü egzersiz için ayırmış. O da hayatından sporu eksik etmeyenlerden.

ARMAĞAN ÇAĞLAYAN

Ağırlık çalışıyor

Şu sıralar "Popstar Alaturka" adlı yarışmada jüri üyeliği yapan Armağan Çağlayan gym, kardiyo ve ağırlık çalışıyor.

Dokuz yıldır formda kalmak için bu sporlarla yakından ilgileniyor.

TÜRKAN ŞORAY

Ormanda yürüyor

Türk sinemasının sultanı Türkan Şoray, her sabah düzenli olarak ormanda yürüyüş yapıyor. Şoray’ın yıllardır tek değişmeyen alışkanlığı yürüyüş yapmakmış.

EBRU ŞALLI

Günde 5 saatini spora ayırıyor

Yoğun bir şekilde spor yapan isimlerden biri de Ebru Şallı... Bazen günde beş saat

spor yaptığını söyleyen Şallı, yogadan meditasyona, pilates'ten kardiyoya ve hatta yüzmeye kadar her türlü sporu keyifle yapıyor.

HANDE YENER

3 yıldır  pilates yapıyor

Başarılı sanatçı Hande Yener, gün geçtikçe daha ince ve zinde görünüyor. Üç yıldır pilates yaptığını söyleyen Yener, “Spor yapmak hem çok iyi hissettiriyor hem de zihnimi açıyor. Bedensel sağlık için de pilates bütün vücudumu çalıştıran bir spor şekli” diyor.