SORU VE CEVAPLAR 97

SORU
Çoğu gece uyumadan önce yatakta uzanmış bir şekildeyken hiç bir geçerli sebep yokken aklıma intihar etmek geliyor. neden?
CEVAP
Aklınıza intihar düşüncesi geldiğini ifade ettiniz. Nedensiz gibi gelebilir fakat bazen sizin fark etmediğiniz aklınızdan geçen otomatik düşünceler bu düşünceyi tetikliyor olabilir. Bu önemli, dikkate alınması gereken bir durumdur. İntihar düşüncesi, girişimi kadar önemlidir. Bu nedenle, mutlaka bu konuda yardım almanızı, bir uzman psikolog ile görüşmenizi öneririm. Yasemin Ozan KalkavanUzm. Klinik Psikolog

SORU
Merhaba, öncelikle ismimin kesinlikle yayınlanmasını istemekteyim. 2 yıllık evliyim.1,5 yaşında bir oğlum var.Evin bütün sorumluluğu benim üstümde.Kira market vs.Eşim çalışıyor ama düzenli geliri yok.Artık hiç bişeyle mücadele edecek gücüm olmadığını hissediyom.Erkenden uyumak istiyorum hep.İçimden hiçbişe yapmak gelmiyor.Ne yapabilirim.Küçük bir ilçedeyim psikolog yok olsada zaten gidebilecek para yok:(
CEVAP
Evliliklerin sağlıklı bir şekilde devam edebilmesi için eşlerin  üzerlerine düşen sorumlulukları yerine getirebilmeleri gerekir. Evlilik gerektiğinde fedakarlık ister. Ancak taraflardan biri görevini tam yerine getirmezse ve bütün yükü diğer kişi üstlenirse o evlilikte sorunlar çıkmaya başlar. Belli bir süre sonra yükün altına giren kişi bu yükü kaldıramaz hale gelir. Ruhen ve bedenen tükenir. Bu sebeple eşlerin birbirine her zaman destek olmaları önem kazanır. Eşinin yeterli desteğini görmeyen kişi, üzerine maddi sorunlarda eklenince, problemlerin altından kalkamaz hale gelir. Böyle durumda eşlerin karşılıklı oturup konuşması ve durumlarını değerlendirmeleri gerekir. Gerekirse eşine dayanacak gücü kalmadığını, kendisiyle ve çocuğuyla daha fazla ilgilenmesini, daha fazla sorumluluk alması gerektiğini açıkça söyleyebilmelidir. Özellikle belli konular sorun yaratıyorsa bu konuların çözümü için neler yapılabileceği konuşulmalı ve çözüme yönelik çaba sarf edilmelidir. Böylece dışarıdan destek almadan  sorunlar çözülebilir. Şayet hala sorunlar çözüm yoluna girmemişse ilerleyen zamanda dışarıdan profesyonel destek almak gerekebilir.
Psikolog İhsan  ÖZTEKİN

SORU
İsteksizlik birşeyi yapmak isteyipte yapmama okunan şeyleri algılayama problemim var ve sürekli olarak bişey oalacakmış gibi kalp atışı
CEVAP
Şikayetleriniz depresyonda görülen zihinsel işlevlerde bozulma olabileceği gibi çok farklı nedenlere bağlı olabilir. Bu nedenle bir psikiyatri uzmanı ile görüşürseniz, durumunuzun ayrıntılı olarak değerlendirilmesi ve yapılacak tetkikler sonrasında uygun bir tedavi planı çizilecektir. Dr Semra KAYA-BARİPOĞLU http://www.mcaturk.com/

SORU
Merhabalar, her ay adet olmadan once baslayan sikintilar ve sinirlenmeleri engellemek icin kadin doktoru bana ade baslamadan 10 gun once kullanmam ve 10 gunden sonra birakmam uzere prozac verdi. Benim ogrenmek istegim sey sadece kisa araliklarla prozac kullanmak herhangi bir sorun yaratirmi? Simdiden tesekkurler.
CEVAP
Prozac ve diğer antidepresan ilaçlar bir psikiyatr değerlendirmesinden sonra kullanılmalıdır. Ayrıca bu tür ilaçlar kısa aralıklarla değil, uzun süreli olarak kullanılırlar, etkileri uzun sürede ortaya çıkar. Etkisi sizde bir iki günde ortaya çıkıyorsa farklı psikiyatrik bozukluklara yol açabileceğinden, ilacı kullanmanız  sakıncalı olabilir. Dr Semra KAYA-BARİPOĞLU http://www.mcaturk.com/

SORU
2 yıldan beri uykusuzluk ve yorgunluk şikayetlerim mevcut. xanax tablet almadan uyuyamıyorum . antideprasan tedavi kullandım . 6 ay kadar ama şu an almıyorum uykuya dalmakta güçlük çekiyorum uykuyu özledim . bu konuda yardımcı olursanız sevinirim . teşşekkürler
CEVAP
Uykusuzluk ve yorgunluk şikayetleri  akla depresyonu getirmekle birlikte başka birçok nedene bağlı olabilir. Durumunuzun çok yönlü araştırılmasından, gerekirse bir polisomnografi tetkikinden sonra uygun tedavi planlanabilir. Dr Semra KAYA- BARİPOĞLU http://www.mcaturk.com/ =depresyon

SORU
Hiç mutlu değilim kendimle barışık değilim bazen yaşamak bile bana zor geliyor yataktan kalkmakbana zor geliyor eşimin yüzünü bile görmek istemiyorum çocuklarımı çok sevdiğim halde onlarada tahammülüm yok.
CEVAP
Bazen insan her şeyden bıkabilir ,hayat çekilmez olabilir. Sevilmediğini ve sevmediğini düşünebilir.Bu durum sinsice gelişmiş bir hastalığın belirtisi olabildiği gibi sadece kendisinden vererek kurulan ilişkilerin de sonucu olabilir.Etrafımızdaki insanların bize kendimizi önemli ve değerli hissettirmesine ihtiyaç duyarız ama bunu hissettirmemişsek ,en yakınımız bile görmez. Biz kendimize iyi davranmayı bilmezsek  kim bize yardımcı olabilir ?diye düşünüp yaşamın güzelliğini aramalıyız.Ve sizin yaptığınız gibi tükenmişlik duygumuzu fark ettikten sonra  yardım almak üzere psikiyatriste, yada terapiste gidersek hayata bakışımız değişir.Hayatla ilgili Hiç bir şey çaresiz değildir.çare aramak yaşamanın kendisidir. Psk. Leyla Arslan

SORU
Günaydın bana önce panik atak tehşisi konuldu daha sonra majör depresyon dendi doktora gidip geldigim zaman kendimi daha kötü hissettigim için artık doktara gitmiyorum fakat şimdi korkularımla dileklerimi karıştırıyorum mesela en çok allah korusun kardeşimin ölmesinden korkuyorum ama bazen öyle oluyoki acaba ölmesin diyemi dua ediyorum yada ölsün mü istiyorum ayrımını yapamıyorum
CEVAP
Şikayetleriniz etraflı bir değerlendirmeden sonra yapılacak tedavi planıyla ortadan kaldırılabilir. Tedavide ilaçların yanı sıra psikoterapi tekniklerinden de yararlanmak bu gibi hastalıklarda çok daha iyi sonuç alınmasını sağlar. Tedaviden kaçınmak size zaman kaybettirir. Bir psikiyatri uzmanı ile görüşerek çeşitli tedavi seçeneklerini değerlendirmenizi ve bir an önce uygulamaya geçmenizi öneririz.  Dr Semra KAYA-BARİPOGLU

SORU
Eşimle hafta 2 veya 3 kez birlikte oluyoruz fakat her ilişkide acıma oluyor neden birde ben istemediğim için cinsel birleşme olmuyor çünkü isteksizlik var eşim çok istiyor
CEVAP
Cinsel isteksizlik cinsel uyarımın başlamasını engeller, bu durumda kadın cinsel organı cinsel birleşmeye hazır hale gelemez, henüz yeteri kadar ıslanma olmadan ilişkiye girildiğinde ise cinsel birleşme kadın için rahatsızlık ve acı verici bir durum olarak yaşanır, bu şekilde cinsel yaşantının sürdürülmesi cinsel isteksizliği daha da arttırır, çünkü insan ancak kendisine zevk veren hoşa giden bir durumu yeniden ister. Öncelikle isteksizliğinizin  nedenlerini anlamaya ve ortadan kaldırmaya çalışmalısınız, ilişki sırasında ise ön sevişmenin yeteri kadar uzatılması ve cinsel uyarım başladıktan sonra cinsel birleşme olması ile sorununuz ortadan kalkacaktır.  Uzm.Psikolog Çiğdem Demirsoy

SORU
Merhaba ben 22 yasındayım benım problemım ben aılemle hıc bır zamn anlasamıyorum ozellıklede babamla zaten babamada kucuklukten berı baba demıyorum evın tek erkek cocugu oldugum ıcın benı sımartmıslar benden 5 tane erkek kardesım vefat ettıgı ıcın bende 4 defa amelıyat gecırdıgım ıcın benı elbebek gul bebek buyutmusler sımdılerde bende onların lafını dınleyemıyorum cunku kucukken bana baskı yapılmadıgı ıcın sureklı evde tartısıyoruz bende evdekılerde bunaldı psıkıatrıde gıttım fayda goremedım
CEVAP
Anne ve babanız için 5 kayıptan sonra sizin dünyaya gelmeniz onlar için çok önemli olduğunuzu düşündürüyor. Evet size "hayır" dememiş, her istediğinizi yerine getirip sizi şımartmış olabilirler. ancak bu şımartılmanın ve el bebek gül bebek büyütülmenin size onlarla tartışma ve söz dinlememe hakkı vermediğini düşünüyorum. Sebebi ne olursa olsun o sebebin ve gerekçelerinizin arkasına saklanmadan, hem sizin için hem anne ve babanız için hem de aranızdaki ilişkinin sağlıklı yürüyebilmesi için  onlarla ilgili kişisel sorunlarınızı ele almanız gerekmekte. Bunun için bir psikologla görüşüp davranışlarınızı ne yönde değiştirmeniz gerektiğini konuşmalı ve değişim için kişisel çabanızı ortaya koymalısınız.  Uzm.Psk.Sinem ÖZTEP KURUOĞL U