SORU VE CEVAPLAR 96
Güncelleme Tarihi:
NPİSTANBUL Hastanesi ve Memory Center Nöropsikiyatri Merkezi'nden 33 uzman tüm psikoloji ve nöroloji konusundaki sorularınızı cevaplandırıyor!...
SORU
CEVAP
Nefes alamayacak gibi olma, hava açlığı, tedirginlik, anksiyete bozukluklarında gözlenen belirtilerdendir. Fakat fiziksel bir rahatsızlığınızın olmadığından da emin olmak gerekir. Yapılan tetkikleriniz normal çıkmışsa bir psikiyatrik bir tedavi şikayetlerinizi ortadan kaldırabilir. Dr. Hakan ERKAYA
SORU
Günaydın.benim sorum şu.yaklaşık 20 gündür sağ kolumda ve sağ bacağımda uyuşma,sağ kolumda kimi zaman güç kaybı hissetmekteyim.uzun süreli citol 40 mg kullanmaktayım.bunun yan etkisi olabilir mi?veya başka bir hastalığın habercisi mi?yardımınız için şimdiden teşekkür ederim.saygılarımla.
CEVAP
Merhaba, bahsetmiş olduğunuz şikayetler sadece sağ tarafınızda oluyor, his ve güç kaybı da hissediyorsanız nörolojik bir muayeneden geçmeniz uygun olacaktır. Bu durum kullandığınız ilaç için tipik bir yan etki değildir. Organik kökenli bir nedenle olup olmadığının ayrıştırılması gerekiyor. Dr. Hakan ERKAYA
SORU
CEVAP
Unutkanlık, sinirlilik ve kırılganlık genellikle depresif semptomlar arasındadır. Fakat verilen bilginin yetersizliğinden dolayı böyle bir çıkarımda bulunmak ta uygun olmaz. Örneğin unutkanlık organik kökenli bir hastalığın başlangıcı da olabilir. Ayrıca bu belirtilerin sıklığını ve şiddetini bilmekte çok önemli. Eğer bu şikâyetleriniz işlevselliğinizi olumsuz yönde etkiliyorsa, bir psikiyatra görünmeniz uygundur. Konuyla ilgili ayrıntılı bilgi için de aşağıdaki linke bakabilirsiniz. Psk. Emine Aydemir
SORU
1995 yılından beri sedef hastasıyım .fakat son üç aydır hastalığım arttı. bazıları hastalığın ruhsal olduğunu söylüyor doğrumu?öyle ise ne yapmalıyım? TEŞEKKÜRLER
CEVAP
Bir çok dermatolojik rahatsızlığın başlangıç yada alevlenme dönemleri stresle ilişkilidir. Son dönemlerde rahatsızlığınızdaki artış gerginliğinizden kaynaklanıyor olabilir. Antidepresan ilaçlar ve gerekiyorsa psikoterapi faydalı olabilir. Dr. Hakan ERKAYA
SORU
CEVAP
İnsanlarla ilişki kurmakta zorluk, ölüm korkusu, sürekli bir huzursuzluk anksiyete bozuklukları ve depresyonda gözlenen belirtilerdir. Bir insanın huzursuz olmasına neden olan içsel ve dışşal faktörler vardır. Fakat uzun süren stresli yaşantı uzun vadede beyin kimyasında da bazı değişikliklere neden olmakta ve olayları algılama şeklimizi değiştirmektedir. Bu gibi durumlarda ilaç desteği gerekmektedir. Bir psikiyatri uzmanına başvurmanız uygun olacaktır. Dr. Hakan ERKAYA
SORU
CEVAP
Obsesif konpulsif bozukluk anksiyete bozukluğu grubundan bir rahatsızlıktır ve tedavi edilebilir bir hastalıktır. Kardeşinizin tedaviyi kabul etmemesi hastalığının şiddetinden dolayı yada düzelemeyeceği düşüncesinden kaynaklanıyor olabilir. Bu gibi durumlarda hastaneye yatırmak, ilaç dışında yoğun psikoterapi desteği ve gerek görülürse ilaç dışı seçenekler kullanılabilir. Dr. Hakan ERKAYA
SORU
CEVAP
Sabah ereksiyonun olmaması akla “organik bir neden olabilir mi?” Sorusunu getirmektedir. Bu nedenle öncelikle üroloji bölümünde muayene olmanız ve organik yönden incelenmeniz daha uygun olur. Şayet organik yönden bir sorun bulunmazsa cinsel işlev bozukluğu açısından bir psikiyatri uzmanına başvurmanız gerekebilir. Dr. Hasan Basri İzgi
SORU
Sevgili doktorlar, ben muslumanim ama bir katolikle evliyim. su an 21 aylik bir kizim var ve endisem kizimin cift dinli bir ortamda kafasi karismadan buyumesini saglamak. ne esim ne de ben dinini abartan insanlar degiliz. herkes kendi dinini icinde yasar bizde fazla gundeme gelmez. ama kiziminda tamamen ikilemde kalmasi gibi hicbir dini bilgi ogrenmeden buyumesinin de yanlis oldugunu dusunuyorum. nasil bir yaklasim uygulamaliyiz? nasil bir tutum takinmaliyiz? Simdiden tesekkur ederim.
CEVAP
Kültürler arası ve dinler arası evliliklerde yaşanan en temel sorunlardan biri çocukların hangi dine ve/ veya kültüre göre yetiştirileceğidir. Özellikle annelerde kendi yaşantısını çocuğa aktarma eğilimi daha fazla vardır. Genellikle çocuğun birebir bakımından anne sorumlu olduğundan ve dolayısıyla çocuk anneyle daha fazla vakit geçirdiğinden çocuğun bu bağlamda en çok etkilendiği birey de yine annesidir. Kaçınılmaz olan şudur ki çocuk siz isteseniz de istemenizde her iki taraftan gerek olumlu gerek olumsuz anlamda etkilenir. Çoğu birey içinde bulunduğu toplumun veya ailenin dinine mensupken sizin çocuğunuz bu konuda seçim yapmak durumundadır. Bunu bir ikilem olarak değil de çocuğa sunulmuş iki farklı alternatif olarak düşünmeniz daha pozitif bir bakış açısıdır. Burada size ve eşinize düşen görev hem İslamiyeti ve hem de Hıristiyanlığı çocuğa tüm doğrularıyla ve objektif olarak öğretmek ve seçimi kendisine bırakmak. Psk. Emine Aydemir
SORU
CEVAP
Kullandığınız ilaç tedavi etmez, kısa bir süre için rahatlatabilir. Tedavi için mutlaka en kısa zamanda bir psikiyatristden yardım almanız uygun olacaktır. Dr.Öznur Ateş
SORU
mrb ben ne zamndır hayal kuruyorum ama artık fazlasıyla kurmaya başladım kendimi hayllerime kaptırıorum eski halime gelmem için ne yapmam lzmm lütfen yardım edin çevremdekiler farkına varıp bana deli muamelerinden korkuyorumm ailemede anlatamıorum ki napmam lzm bu gereksiz hayallerden kurtulak için.
CEVAP
Hayal kurmak insan beyninin bir etkinliğidir. Her insan hayal kurar. Ergenlik dönemi hayal kurmanın en yoğun yaşandığı dönemdir. Boş zamanın fazla olması, içedönüklük, sosyal ilişkilerdeki yetersizlik hayal kurmayı arttırır. Özellikle geleceğimizde insanlarla kuracağımız ilişkilerde ve yapacağımız işlerde hayal kurmanın payı büyüktür. Yaşamdaki bütün plan ve projeler hayalle başlar. Ancak hayallerimizi gerçek yaşantılarımızla bağdaştırabildiğimiz, ilişkilendirdiğimiz oranda yararlıdır. Eğer günümüzün çoğunu hiçbir zaman gerçekleştiremeyeceğimiz, ulaşamayacağımız hayallerle geçirirsek bu durum bize zarar vermeye başlar. Diğer insanlarla sağlıklı ilişki kurmamız zorlaşır. Çalışan kişiyse iş verimi düşer. Öğrenciyse okul başarısı olumsuz etkilenebilir. Günlük yaşamda dikkatini toparlayamama, dalgınlık, unutkanlık gibi durumlar ortaya çıkar. Günlük faaliyetlere ayrılması gereken zaman yetersizdir. Kişi yaşadığı her günü aktif faaliyetlerle ( okul, iş yaşamı, sosyal ilişkiler, kültürel faaliyetler, hobi, eğlence v.s. ) geçirip yaşamını tatminkar bir şekilde devam ettirirse hayal kurmaya ayrılan zaman azalacaktır. Birey yoğun gayret sarfettiği halde aşırı hayal kurmaktan kurtulamıyorsa ve gerek insan ilişkileri gerekse günlük yapması gereken faaliyetler olumsuz yönde etkileniyorsa profesyonel destek almak üzere sağlık kuruluşuna başvurmak gerekebilir.
SORU
3 yıl önce eşimin gözlerimin önünde geçirdiği kazadan ve tedavi sürecinden sonra panik atak tedavisi gördüm.1 yıl sonram tekrar etti.İlkinde6 ay paxil ve atak geldiğinde yarım zanax 1 hafta kullandım.Sonrakim yıl cipram kullandım.1 yıldır hiçbirşey kullanmıyorum sadece uykusuzluk için çeyrek cedrina alıyorum.ancak son 1.5 yıldır Hep kötü bir hastalığım olduğunu düşünüyorum.Endoskopi kalp tetkikleri v.s.yaptırdım.ama boyun düzleşmesi dışında bir şey çıkmadı.Bu düşünceyi atamıyorum ne olur yardım
CEVAP
Daha önceki rahatsızlıklarınız ile halen ortaya çıkan rahatsızlığınız birbirinden farklı gibi görülüyor. Kişi kendisinde bir hastalık hastalık olduğunu hisseder ve bunun için tüm tetkikleri yaptırır ama hasta olmasını hissettiren herhangi bir hastalık bulunamaz ama kişi yinede araştırılmayı ister. Bu rahatsızlık Somatizasyon bozukluğu olarak adlandırılır ve genellikle altta yatan anksiyete veya depresif bir bozukluk sonucu ortaya çıktığından dolayı yeniden bir psikiyatriste gitmenizi öneririm, acil şifalar. Dr. Emine Yavuz Satmış
SORU
Merhabalar! Eşim Atipik psikoz hastası 90 gündür beraberiz ancak ilaç kullanımı 2,5 yada ömür boyu kullanacak deniliyor e tabi bizi düşündüren çocuk yapma olayımız ne olacak?İlaçtan kurtulamayacakmıyız?Bunun çözümü yokmu? Saygılarımla..
CEVAP
Geçmiş olsun. Atipik psikoz önemli bir durumdur ve öncelikle tedavinin düşünülmesi gerekir. Ne zaman kesilip kesilmeyeceğine doktorunuz karar vermelidir. Dr. Adnan Çoban Psikiyatri Uzmanı. http://www.mcaturk.com/mca_icerik.php?subid=63&konu= psikotik bozukluklar
SORU
Merhaba ben okb hastasıyım ve tedaviye yeni başladım ve 1 ya sonra bıraktım çünkü geçmedi . etrafımdakiler bırakma dio ama olsa 1 ayda olurdu heralde bana . okb hakkında bişey soyleyebilirmisiniz . tedaviyle tamamen geçer mi ? bedensel hastalıkları tetikler mi ? kanser falan gibi . ilaçlar vicuduma organlarıma zarar verir mi ? omur boyu ilaç kullanmam gerekir mi ? ilaçlar rahatsızlığımı gidermesede hayat standartımı normale yaklaştırı mı? teşekkürler
CEVAP
OKB rahatsızlığında tedavi süresi en az 1 yıldır, 1 aylık süre bu rahatsızlığın tedavisinde yeterli değildir. Bu hastalık 1 ayda tedavi edilebilecek bir rahatsızlık değildir. Doktor kontrolünde düzenli ilaç kullanımı kişiye zara değil yarar sağlar. Doktorunuzun muayenelerine düzenli gitmeniz ve onun söylediği şekilde ilaçlarınızı kullanmanız size faydalıdır. kişinin kendi inançları doğrultusunda ilaç kullanması kişiye zarar verir. OKB de ilaç tedavisi ve psikoterapi birlikte oldukça olumlu sonuç verir. Uzm Psk. Zehra Erol http://www.mcaturk.com/mca_icerik.php?subid=63&konu= okb
SORU
İyi günler diliyorum efendim.3 aydan bu yana sex hayatımda bazı gerilemeler var.Cinsel istek duymuyorum ve sabahları genelde olan ereksiyonlar yok oldu. Şeker hastası değilim.Kollestrol ve trigliserit oranı biraz yüksek.Aşırı bir stres durumumda yok ? tavsiyelerinizi rica ediyorum. saygılar
CEVAP
Sabah ereksiyonun olmaması akla “organik bir neden olabilir mi?” Sorusunu getirmektedir. Bu nedenle öncelikle üroloji bölümünde muayene olmanız ve organik yönden incelenmeniz daha uygun olur. Şayet organik yönden bir sorun bulunmazsa cinsel işlev bozukluğu açısından bir psikiyatri uzmanına başvurmanız gerekebilir. Dr. Hasan Basri İzgi
SORU
Benim sürekli bir korkum var her an bir şey duyacagım gibi bir yıl ılac tedavisi oldum ama yine aynı şeyleri yaşıyorum uyku bozuklugum var nedenini yazarsanız sevinirim iyi çalışmalar. nadire şahin
CEVAP
Yaygın kaygı bozukluğu 6 ay’dan fazla süren, kaygı halinin sürekli olması ile karakterize bir rahatsızlıktır. Tedavisinde ilaç tedavisi ile birlikte psikoterapiye başlanması uygun olur. Daha fazla bilgi için (http://www.mcaturk.com/mca_icerik_detay.php?icerikid=818&konu=Yaygin_kaygi_bozuklugu) adresini ziyaret edebilirsiniz. Dr. Hasan Basri İzgi
SORU
Eşim beni anormal derecede kıskanıyor. hatta erkekleri bile. saat başı arayıp kontrol ediyor. beni başka kadınlarla mesajlaşırken birkaç kere yakaladı. bende ona inat olsun diye onu başkasıyla aldatıyorum. böylece hem evlilik devam ediyor.hemde degişiklik yaşamış oluyorum. karımı düzeltmenin başka yolu varsa yazın lütfen...
CEVAP
Eşinizin kıskançlık duygularını size baskı hissi yaratacak şekilde ifade etmesi doğru değil, ancak sizin de onun hatalı davranışlarına tepkisel olarak üstelik evlilik bağına uymayan ve onun güvensizliklerini haklı çıkaracak şekilde davranmanız da onun kendini düzeltmesini sağlamayacağı gibi ilişkinizi kısırdöngüye sokacak hatalı bir yaklaşım, sorunlarınızı tepkisellikle değil karşılıklı konuşarak çözmeye çalışmalısınız, sorunlarınız üzerine konuşabilecek iletişim ortamını oluşturamıyorsanız birlikte bir evlilik danışmanına baş vurabilirsiniz. Uzm.Psikolog Çiğdem Demirsoy
SORU
Mrblar.benim her nekadar yolunda gittiğine inansamda aslında farklı dünyalarda yaşadığımızı bildiğim birisiyle beraberim.birbuçuk yıl çıkma döneminden sonra aile arasında sözlendik ve sonra askerliğine ayrıldı.uzaklık da problem oluyo.beni şimdiye kadar üzecek ne varsa yaptı.ama her defasında beni sevdiğini ve bensiz yaşayamayacağını söylüyo.ve ben artık mantıklı karar veremiyorm.bana yardımcı olurmusunuz.bu problemim beni normal hayatım dan da soğuttu.
CEVAP
İlişkinizde zaman zaman olumlu ve olumsuz duyguların yer değiştirdiği ve duygusal karmaşaya düştüğünüz anlaşılıyor, sizin de ifade ettiğiniz gibi uzak olmanızdan kaynaklanan bir durum olabilir, ilişkiler tek düze gitmez zaman içinde iniş ve çıkışlar yaşanabilir, uzak olmanız farklılıklarınızdan kaynaklanan sorunların çözümünü zorlaştırıyor olabilir, ayrıca onun askerlik ortamında olmasının yarattığı zorlanmanın ilişkinize yansıması da olabilir, ilişkinizde yaşadığınız sıkıntıları yaşamınızın diğer alanlarına yansıtmaktan kaçınmalısınız, sözlünüz askerden geldiğinde aranızdaki problemler devam ettiği takdirde ilişkiniz üzerine konuşup birlikte çözümleyebilirsiniz. Uzm.Psikolog Çiğdem Demirsoy
SORU
Eşim beni 5 yıl süreyle aldatmış sonunda itiraf edip anlattı pişman olduğunu söyledi bende affettim kolay olmadı.fakat eşimin beni çok sevdiğini sandığım zamalardan daha farklı yerli yerinde verdiği tüm sözleri tutuyor.fakat ben hala tam anlamıyla güvenemiyaorum zaman zaman krize giriyor kendimi çok güçsüz ve boş hissediyorum.bazen gerçekten bunalıma giriyorum.yaşananları yaşanmamış gibi kabul etmeye çalışıyorum bu arada unutulmaması gereken işimle ilgili şeyleride unutur oldum dikkatsiz oldum
CEVAP
Yaşadıklarınızın kolay olmadığını görüyorum. Aldatmanın yaşandığı ve çiftlerin evliliklerini sürdürme kararı aldıkları durumlarda çiftlerin sorun yaşamaya devam etme ya da acı çekme süreci çok daha uzun sürüyor. Eşinizin sizi aldatmış olması kavramını unutmanız beklenemez, kabul etme süreci de tabii ki belirli bir zaman alacaktır. Bu süreçte yaşadığınız hayal kırıklığının ve üzüntünün doğal olduğunu kabul etmeniz çok önemli. Ayrıca evliliğinizi devam ettirme kararını almış olmanızın eşinize karşı duygularınızın ne kadar yoğun olduğu ile ilgili olduğunu ve sancılı sürecin geçici bir dönem olduğunu anlamanız, sıkıntınızı azaltacak ve daha güvenli bir bakış açısına sahip olmanızı sağlayacaktır. uzm.psk.yasemin kalkavan
SORU
Merhabalar ben çoğu zaman kendimi çok kötü hissediyorum hiç birşeyden zevk almıyorum bazen hayat bile anlamsız geliyor kimseyi görmek istemiyorum üniversiteden mezun olduktan sonra eskisi gibi mutlu olamıyorum çünkü memur olmak istiyorum ama 3 senedir bana sıra gelmiyor bu seneki sınavada çalışamıyorum çünkü işten gelince çok yorgun oluyorum işten çıksam ya yine yerleşemezsem diyorum yani hayatımda o kadar çok ikilemler varki neyapacağımı bilmiyorum yardımcı olursanız çok sevinirim
CEVAP
Yaşadığınız duygusal çökkünlük hali geleceğiniz ile ilgili belirsizliklerin olmasından da kaynaklanıyor. Anlattıklarınızdan şu andaki işinizle ilgili de tatminsizlikler var gibi görünüyor… Memur olmayı istemek sizin için bir hedef haline gelmiş, fakat eğer hedefimiz alternatifsiz olursa hayal kırıklığına uğrama ihtimalimiz de bir o kadar artar, bu nedenle geleceğiniz ile ilgili memur olmanın yanı sıra alternatif seçenekler belirlemeniz size fayda sağlayacaktır. Ayrıca yaşamınızdaki diğer ikilemlerin ne olduklarını da belirlemenizde ve onlara uygun çözüm seçenekleri oluşturmanızda fayda var. Uzm.psk.yasemin kalkavan
SORU
Eşim beni 5 yıl süreyle aldatmış sonunda itiraf edip anlattı pişman olduğunu söyledi bende affettim kolay olmadı.fakat eşimin beni çok sevdiğini sandığım zamalardan daha farklı yerli yerinde verdiği tüm sözleri tutuyor.fakat ben hala tam anlamıyla güvenemiyaorum zaman zaman krize giriyor kendimi çok güçsüz ve boş hissediyorum.bazen gerçekten bunalıma giriyorum.yaşananları yaşanmamış gibi kabul etmeye çalışıyorum bu arada unutulmaması gereken işimle ilgili şeyleride unutur oldum dikkatsiz oldum
CEVAP
Yaşadıkklarınızın kolay olmadığını görüyorum. Aldatmanın yaşandığı ve çiftlerin evliliklerini sürdürme kararı aldıkları durumlarda çiftlerin sorun yaşamaya devam etme ya da acı çekme süreci çok daha uzun sürüyor. Eşinizin sizi aldatmış olması kavramını unutmanız beklenemez, kabul etme süreci de tabii ki belirli bir zaman alacaktır. Bu süreçte yaşadığınız hayal kırıklığının ve üzüntünün doğal olduğunu kabul etmeniz çok önemli. Ayrıca evliliğinizi devam ettirme kararını almış olmanızın eşinize karşı duygularınızın ne kadar yoğun olduğu ile ilgili olduğunu ve sancılı sürecin geçici bir dönem olduğunu anlamanız, sıkıntınızı azaltacak ve daha güvenli bir bakış açısına sahip olmanızı sağlayacaktır. Uzm.psk.yasemin kalkavan
SORU
Merhabalar ben çoğu zaman kendimi çok kötü hissediyorum hiç birşeyden zevk almıyorum bazen hayat bile anlamsız geliyor kimseyi görmek istemiyorum üniversiteden mezun olduktan sonra eskisi gibi mutlu olamıyorum çünkü memur olmak istiyorum ama 3 senedir bana sıra gelmiyor bu seneki sınavada çalışamıyorum çünkü işten gelince çok yorgun oluyorum işten çıksam ya yine yerleşemezsem diyorum yani hayatımda o kadar çok ikilemler varki neyapacağımı bilmiyorum yardımcı olursanız çok sevinirim
CEVAP
Yaşadığınız duygusal çökkünlük hali geleceğiniz ile ilgili belirsizliklerin olmasından da kaynaklanıyor. Anlattıklarınızdan şu andaki işinizle ilgili de tatminsizlikler var gibi görünüyor… Memur olmayı istemek sizin için bir hedef haline gelmiş, fakat eğer hedefimiz alternatifsiz olursa hayal kırıklığına uğrama ihtimalimiz de bir o kadar artar, bu nedenle geleceğiniz ile ilgili memur olmanın yanı sıra alternatif seçenekler belirlemeniz size fayda sağlayacaktır. Ayrıca yaşamınızdaki diğer ikilemlerin ne olduklarını da belirlemenizde ve onlara uygun çözüm seçenekleri oluşturmanızda fayda var. http://www.mcaturk.com/mca_icerik.php?subid=35&konu=Depresyon
SORU
MERHABA İSMİM AYŞE CİLDİMDE GÜNEŞTEN OLUŞAN LEKERE NASIL ÇÖZÜM BULABİLİRİM BİRDE YAĞLI BİR CİLDE SAH
CEVAP
Ayşe hanım.biz,psikolojik,psikiyatrik ve nörolojik sorunlara yardımcı oluyoruz.siz bir cildiye uzmanından yardım alın lütfen.
saygılarımla. uzm.psk.necmettin gürsoy
SORU
Merhaba üniversiteyi KKTC de ve Master ımı İngilterede yaptım babam la meslektaşız. kendisi 35 yıllık avukat. ben şuanda aktif olarak babamla çalışıyorum ancak halen mesleğimi yaparken kendimi yetersiz sonucunu öngörememek kaygısı yaşıyorum. Etrafımdaki birçok meslektaşıma göre avantajlı olmama rağmen çok fazla baskı altında olduğumu düşünüyorum.Ben sanki Hiç bir şey yapmıyormuşum piyon gibi görüyorum kendimi. Özgüven eksikliği yasıyorum. çok çekingen ve pasif duruyorum. neler yapmam? teşkrlr
CEVAP
Yaşadığınız durum yoğun derecede kaygı olarak adlandırılabilir; fakat bunun ne zamandan beri sizde varolduğu ve tetikleyici faktörlerin ne olduğunu bulmak önemli. Sadece iş yaşantınızda mı yoksa her durumda mı bu kaygıyı yaşıyorsunuz, aile yaşantınız ve diğer sosyal çevreniz bu kaygınızın ve özgüven eksikliğinizin pekişmesinde ne kadar rol oynadı… Anladığım kadarıyla, bu sorununuzla belirli bir zamandır çözüm bulmak için uğraşıyorsunuz, Bilişsel davranışçı tedaviler ile bu sorununuzu kolaylıkla halledebilirsiniz. Psikoterapötik bir yardım almanızı öneririm. Yasemin Ozan Kalkavan. Uzm. Klinik Psikolog
SORU
Sorunum hocam kücük olayları büyütmek ve icimi kemırmesi mide agrısı yapıyo buda beni rahatsız ediyor cok agresiflesıyorum bazen korkularım oluyo cevremdekı insanlara zarar vermekten korkuyorum sorumu cvplarsanız sevinirim tesekkurler.
CEVAP
Küçük olayları büyütmek ve yaşadığınız fizyolojik reaksiyonların arkasında mutlaka bu durumların sizin farkında olmadığınız inançlarınızla ve bunların yarattığı düşüncelerle bağlantısı vardır. İlk olarak bu düşüncelerinizi yakalamaya çalışmakla başlayın. Örneğin, “yaşadığım bu olay, aklımdan ne geçmesine vesile oldu”, çünkü aklınızdan geçen düşünceler duygularımızı belirler, sizde yarattığı duygu da zaman zaman öfke, zaman zaman korku oluyor. Eğer bu düşünceleri yakalamayı başarabilirseniz nedenleri anlamak ve çözümlemek çok daha kolay olur. Yasemin Ozan Kalkavan. Uzm. Klinik Psikolog
SORU
Ben kilo kaybı yaşıyorum onunla ilgili bana yardımcı olursanız sevinirim; evliyim ve 5 yaşında oğlum var kilo almak istiyorum boy 160 kilo 44 ne yapmalıyım nereye başvurmalıyım yemekte yiyemiyorum bende fazlasıyla enerji düşüklüğü ve güç kaybı başladı teşekkür ederim iyi çalışmalar
CEVAP
Öncelikle kilo kaybınızın organik bir sebebi olup olmadığı araştırılmalıdır. Yemek yiyememenizden kaynaklandığı görülen zayıflama devam ederse vücutta tahribata yol açabileceğinden dolayı ihmal edilmemesi ve en kısa sürede tedaviye başlanması gereken bir durumdur. Zaman kaybetmeden ve daha fazla zayıflamadan bir sağlık kuruluşunun (tam teşeküllü hastane olması tavsiye edilir) dahiliye servisine başvurulmalı ve uzmanın yönlendirmesine göre hareket edilmelidir. Eğer sorunun sebepleri arasında psikolojik sorunlarda varsa dahiliye uzmanı tarafından ilgili diğer uzmanlara yönlendirme yapılabilir. PSK. İHSAN ÖZTEKİN
SORU
Bir senedir depresyon tedavisi görüyorum.Karnım acıkınca gözüm hiçbir şeyi görmüyor.Ve aşırı yiyorum.Kendime dur diyemiyorum.Tek kötü alışkanlığım bu.Yedikten sonra pişman oluyorum.Bu yüzden çok kiloluyum.Ne yapmalıyım?Maddi durumum iyi değil.Sağlık karnesiyle B.köy Ruh ve Sinir'de tedavi görüyorum.Ama bu sorunumun çözümünü bulamadım.Bu kendimi bildim bileli var.Daha öncede depresyon geçirdim.Geçen sene kendimi düzene sokup yediklerimi dengelemiştim.Ama yine çok yiyorum.Ne olur bir çare
CEVAP
İştahınızla ilgili belirttiğiniz durum, depresyonun bir belirtisi olabileceği gibi, kullanılan ilacın da yan etkisi olabilir. Ancak bir psikiyatrist tarafından değerlendirilmeden bunu net olarak söylemek uygun olmayacaktır. Bu açıdan da kullandığınız ilacın dozunda veya kendisinde asla bir değişiklik yapmayınız. Tedavinizi başlayan doktorunuz ile görüşmeniz en uygun yaklaşım olacaktır. Dr. Hüseyin Bulut
SORU
40 yasinda bir bayanim 16 yasinda evlilk yaptim 16 yil suren mutsuz evliligim 1999da bitirdim esim tarafindan aldatilarak bunu hissedigimde bende onu enyakin arkadasiyla aldattim bosandiktan sora arkadasiyla 6 yil arkadaslik yaptim ondan tarafta aldatildim ve ayrildim bu bende buyuk guvençsizlik meydana geldi 1 bir yil once tekrar bir arkadas dindim fakat bu guvençsizligim beni bir turlu huzurlu etmiyorsurekli içimde vesveseyle yasiyorum ne yapmam gerekiyor bana bu konuda ne onerisiniz tsk ederi
CEVAP
İlişkide güven önemli bir unsurdur, önceki ilişkilerinizde yaşadıklarınız sizde güven duygusunu zedelemiş ve geleceğe yönelik kaygı yüklenmenize neden olmuş, bu kaygıların ve güvensizliğin ilişkiye yansıması iletişim sorunlarına yol açarak yeni ilişkinizi bozabilir ve daha da yıpranmanıza neden olabilir, yeni bir ilişkiye başlamadan önce eskiye dair olumsuz duyguları kendi içinde tamir etmek ve ilişkiye güvenle başlamak daha doğrudur, eğer şu anki ilişkinizde karşınızdaki insanın bu kaygılara neden olacak davranışları yoksa bu size ait bir sorundur ve gerekirse bir uzmanın yardımı ile yine kendi içinizde aşmanız gerekir. Uzm.Psikolog Çiğdem Demirsoy
SORU
Merhaba 6 yıldır beraber oldğum kişden yaklaşık 4 ay önce onun isteği doğrultusunda ayrldık.Kendisi farklı bi şehirde yaşıyor istanbula gelip bu konuyu konuşup beraber karar verecğimizi söyledi fakat bu sözünü tutmadı mesajla ve maille bitirdi ilişkmizi.Ben hergün onu düşünyorum konuşyorum ve çok fazla üzülüp ağlıyorum.Bunu atlatamıcam diye çok korkuyorum.Değer verdiğim ve sözüne inandığım birsi olduğu için onun beni hiç bırakmaycağını düşünrdüm o yüzden şu anda onun bunu yaptığını kabullenmyorm
CEVAP
Biten bir ilişkinin ardından bir süre üzüntü verici duygular yaşanabilir ve daha sonra yaşam normale döner, bu sürenin sizde uzaması ilişkiye dair hala beklentilerinizin olmasından kaynaklanıyor olabilir, tek tarafın istemesi ve çabalamasıyla bir ilişki yürümez, sizin de bundan sonra kendi önünüze bakmanız gerekiyor, ilişkinin uzun sürmüş olması duygusal bağımlılığa yol açmış olabilir, bu bağımlılığın çözümlenmesi ve yaşadığınız hayal kırıklığının etkisinden kurtulmak için bir uzman yardımı almanızı öneririm. Uzm.Psikolog Çiğdem Demirsoy
SORU
Uzun süredir evli bir adamla beraberim..beni çok seviyo..uzun süreler ayrılmayı denedim ama benden vaz geçmiyoo.bense kalbim ve vicdanım arasında sıkıştım.psikolojim bozuldu..aşırı asabi oldum..ne yapmalıyım..kalbimi mi
CEVAP
Bir uzmanla yüzyüze görüşmenizi öneririm, hayatımızla ilgili kararları alırken duyguları ve mantığı dengeli kullanmak gerekir, yaşamın güçlükleri veya sorunlu ilişkilerin stresi beyin kimyasını olumsuz etkileyerek bu dengenin bozulmasına yol açmış olabilir, bir psikiyatrın durumunuzu değerlendirmesinde fayda var. Uzm Psikolog Çiğdem Demirsoy.