SORU VE CEVAPLAR 8

SORU
Merhabalar ben nasıl başlıcamı bilemiyorum yaşım 20 çok kötü sinirleniyorum doktor bey kendime hakim olamaz oldum ve ailemle aram da iyi deil bu da beni çok üzüyor ve içime kapanır oldum her şeyi içime atıyorum en ufak bir şeyde hemen aglıyorum bazende ölümü düşünüyorum çıkış yolu olarak hayattan hiç zevk almıyorum kendimi nasıl düzeltebilirim doktor bey
CEVAP
Depresyon belirtileri gösteriyorsunuz bu sizin elinizde değil bir hastalık mutlaka doktora gitmeniz lazım aksatmayın lütfen

SORU
3 yıldır anafranıl kullanıyom 75 mg dr gıtmıyom artık gunde cyrıma dusurdum bırakmak ıstıyom ama dr gıttıgım zamanlar dr olunceye kadar ıcecelksın demıstı ısmdı ne yapmalıyım ılac kılo yaptı ısılıkler cıkıyo yan etkısı cok
CEVAP
Sizin durumunuzu bilen ve tedavinizi yürüten doktorun bilgisi olmadan kesinlikle ilacınızı kesmemelisiniz. Yan etkileri doktorunuzla konuşursanız tedavinizi gözden geçirebilir ve farklı size farklı seçenek sunabilir. Dr Semra Kaya-Baripoğlu

SORU
Sürekli şiüphe içerisinde yaşıyorum.güvensizlikten mi kaynaklanıyor bilmiyorum ama hiç mutlu değilim bu durumdan hayat zindan gibi geliyor ne yapmalıyım dikatimi farklı yöne cevirmek için teşekürler
CEVAP
Bahsettiğiniz şikayetler farklı psikiyatrik hastalıklarla (depresyon, sosyal fobi.. vb) birlikte olabilir. Bir psikiyatri uzmanı ile görüşürseniz sorunun etraflıca değerlendirilmesi yapılabilir ve uygun bir tedavi ile kısa sürede rahatlamanız sağlanabilir. Dr. Semra Kaya-Baripoğlu

SORU
Hocam i.günler benim sorunlarım var bunlar:hocam 1 gıda şirketinde calışıyorum ama iş yerinde mutlu değilim ne yapmam lazım?1de 1 aylık evliyim eşim cinsellikten yana değil seksi sevmiyor ne yapmaliyım?
CEVAP
İş yerinde mutlu olmamak bazen ev yaşantınızdaki mutsuzluğun oraya da yansıması anlamına da gelebildiği gibi, iş yerinde kendinizi ifade edememeniz, kişiler ile iletişimi sağlıklı kuramamanız ya da sahip olduğunuz işin kendi kapasitenizin çok üstünde ya da çok altında kalmasından kaynaklanabilir. Bu konuda çalışana psikolojik destek veren kurumlar vardır, onlardan yardım alabilirsiniz. İnsan kaynakları bölümünüzle irtibata geçip sorununuzu anlatıp ayrı bir bölüme geçmeyi ya da isteklerinizi konuşabilirsiniz. Ya da bulunduğunuz yerde birim sorumlunuzla da konuşup bir çözüm yolu bulabilirsiniz. Diğer sorununuz için eşinizle birlikte seks terapistine gitmenizi öneririm. Uzman Psikolog Yıldız Burkovik
 
SORU
Merhaba.44 yaşındayım ilk panik atağı 20 yaşında yaşadım.Panik ataktan sonra sürekli göğsümün sağ tarafında aldığım nefesi hissedememe gibi bir durum oldu.Doktor doktor gezdim 1 ay hastahanede yattım elektro şok oldum.Panik atak zamanla geçti veya ben artık alıştığım için bana öyle geliyor.Son 15 yıldır şöyle bir gelişme oldu sanki beynimin sağ tarafını hissetmiyorum sağ başımın sağ tarafı felç gibi sağ gözüme hakim değilim gibi.Psikiyastriste ve psikoloğa gittim çare olmadı.Lütfen bana yardım
CEVAP
Anlattığınız şikayetlerle ilgili olarak bir nöroloji uzmanına muayene olmanız ve tetkik edilmeniz uygun olacaktır. Nörolojik bir sorun saptanmadığı takdirde psikiyatrik tedavinizin gözden geçirilmesi gerekir. Dr. Semra Kaya-Baripoğlu

SORU
4-5 yıldır depresyon hastasıyım. bazen sanki alt azı dişlerimin arasına metal plakalar takılıyormus hissine kapılıyorum ve cok rahatsız oluyorum. bunun nedeni nedir? su an hala tedavi olmaktayım.bu gecicimidir
CEVAP
Depresyonda kaslardaki gerilime bağlı olarak uykuda ya da uyanıkken diş gıcırdatma, çeneyi sıkma gibi sorunlar olabilir. Bahsettiğiniz ağrılar bu durumla ilişkili olabilir. Tedavinizi yürüten doktorunuzla paylaşırsanız tedavinizi bu yönden gözden geçirebilir. Dr. Semra Kaya-Baripoğlu

SORU
Endişe ve kaygı bozukluğu yaşıyorum.psikiyatriste gittim paxil adlı ilacı kullanıyorum 2 ay oldu geceleri uyuyamıyorum genel olarak paxilden memnunum daha etkili alternatif bir ilac veya tedavi önerirmisiniz. hertürlü bilgilendirirseniz sevinirim. teşekkürler.
CEVAP
İlaç kullanımı ile ilgili olarak sizi muayene eden hekimin önerdiği tedaviyi uygulamanız ve uyku sorunu için de yine hekiminizle konuşarak ek bir ilaç önerisi almanız doğru olacaktır. Tedavinin etkinliğini artırmak için psikoterapi alma konusunu hekiminizle birlikte değerlendirip uygun görürse alabilirsiniz. Dr. Semra Kaya-Baripoğlu

SORU
Merhabalar dünde sormuşdun Benim eşim 1998 yılından beri birkonuya takıldı ve hastalığı geldiğinde onu tekrar edip duruyor doktor kronik psikoz dedi ben inanmadım beni doktora götürmediler kardeşi götürdü doktoruna telefon ettim soruma cevap vermedi gitdim hastalığını sordu konuşdurmadı eşim görünüşde iyi baksan hasta diyemezsin konuşması herşeyiyle çalışamıyor doktoru çalışsın diyor hastalıkla ilgisiyok çalışması diyor ama leponex diye ilaçı verip gönderiyor.Ben ne yapabilirim.Yanlış teşisdiyor
CEVAP
Kafanızdaki bu soruların netleşmesi için eşinizin detaylı bir psikiyatrik muayeneden geçmesi ve doktoru ile bunları sizin konuşmanız gerekmekte. Aksi halde hasta değerlendirilmeden bunların konuşulması sağlıklı olmayacaktır. Eşinizi takip eden doktorla tekrar irtibat kurmanız yerinde olacaktır.

SORU
Öncelikle iyi çalışmalar diliyorum , Benim sorunum migren çok sık baş ağırısı nedeni ile noroloji uzmanına gittim tomografi de çektirdim baş ağrılarımın nedeni migern olduğu anlaşıldı benim sorum şu bana verilen ilaçlar Rilpax 40 mg Aprol fort sadece bu ilaçları kullanmam gerektiğini söyledi fakat benim ağırılarım hiç dinmiyor hergün ağrı kesici içiyorum migernin başka bir tedavisi varmıdır artık hrgün ilaç içmek istemiyorum yardımcı olursanız çok sevinirim
CEVAP
Yaptığınız meslekte baş ağrılarının çok sık olduğunu belirtmekle başlamak isterim. Her gün ağrı kesici içmenin kendisi bir süre sonra bir kısır döngü içinde baş ağrısına neden olabilir. Migren tedavi sadece atakları tedavi etmek ile sınırlı değildir. Koruyucu tedaviler de mevcuttur. Bu arada ağrılar farklı bir karakter almışsa migren dışı baş ağrı nedenleri de düşünülmelidir. Daha önceden başvurmuş olsanız da bir nöroloji uzmanına başvurmanızı öneririm. Saygılarımla. Dr. Başar Bilgiç

SORU
Merhaba öncelikle yardımlarınız için tşk ederim.benim sorunum oturduğum yerden ayağı kalkarken,yataktan kalkarken,eğilirken başım dönüyor ve gözlerim kararıyor ve tansiyonum sürekli 8-5 yada 9-5.bu sorun çok uzun zamandır var.ne olabileceği konusunda yardımcı olursanız sevinirim.
CEVAP
Kan eksikliği, tansiyon düşüklüğü, sıvısız kalma gibi bir çok neden bu durumun altında yatıyor olabilir. Bazen nadir rastlanan sinir hastalıkları da bu duruma yol açabilir. Basit kan tetkikleri ile durumuzu araştırmaya başlamak en uygun yoldur. Eğer gerekirse daha ileri incelemelere de ihtiyaç duyulabilir. Bu nedenle öncelikle bir dahiliye hekimine başvurmanızı öneririm. Saygılarımla Dr. Başar Bilgiç

SORU
Çok sinirli ve çok asabiyim kendime hakim olamıyorum evimde eşimi ve çocuklarımı sürekli hırpalıyorum özellikle 20 yaşında bir oğlum var hiç anlaşamıyoruz sürekli onun bana benimde ona laflarımız batıyor süreki hır ve gür artık oğlum bana karşılık vermeyede başladıkötü bir şey olmasından korkuyorum sinirlerime hakim olamıyorum eşimlede aynıyız sürekli tartışıyoruz ne yapmam lazım şimdiden teşekkürler
CEVAP
Bu derece yaşam kalitesini bozacak düzeyde sinirlilik çoğu zaman altta yatan depresyonun göstergesidir ve depresyon kolaylıkla tedavi edilebilen bir hastalıktır. Kendiniz üstesinden gelemediğinize göre bir psikiyatri uzmanından yardım almanız, aile içi ilişkiler konusunda terapiyle de desteklenirse kısa sürede sorunun çözümünü sağlayacaktır. Dr. Semra Kaya-Baripoğlu

SORU
Merhaba, Benim erkek arkadaşım çok kıskanç. 1,5 yıldır çıktığımız halde hala deli gibi kıskanıyor. İşten eve 15 dakika geç dönsem, müzikli bir yerde sanatçıya biraz uzun süre baksam deliriyor. Onu çok seviyorum. Kıskançlığını nasıl yok edebilirim. Zamanla düzelirmi bilmiyorum. İyi günler dilerim.
CEVAP
Kıskançlık ciddi bir problemdir. Belirli bir dozda olunca önemli değildir ama doz aşımı olunca hastalıklı düşünceler kendisini gösterir. Sürekli kontrol altında tutulmak, ilişkide esnek olamamak daima bir sorun teşkil eder. Bazen kıskançlık öyle bir doza çıkar ki paranoya dediğimiz ciddi bir psikiyatrik rahatsızlığa sebep olur. Kıskançlık zamanla düzelmeyebilir aksine artabilir. Karşılıklı güven ilişkilerde önemlidir, güvensizlik de kıskançlığa sebep olur. Genellikle söylenen “ ben sana değil diğer kişilere güvenmiyorum” dur. Ancak bunlar da sağlıklı değildir ve kıskançlık zamanla yok olmaz. Size önerim mutlaka bir çift terapistine gitmenizdir. Böyle bir terapi almadan yola devam etmemenizi kesinlikle öneririm. Hallederim evlenince geçer derseniz yanılmış olabilirsiniz. Bu da size boşanma ya da şiddet olarak, yani büyük bir mutsuzluk dolayısıyla depresyon olarak geri dönebilir. Uzman Psikolog Yıldız Burkovik

SORU
Merhaba benım son bır kac aydr basım agırıyo ama sureklı deyıl basımın sol tarafı ve yukarı bakıncada basım donuyo gece yataktada basım donuyo bazen neden bunlar hangı doktora gıtmelıyım hangı tetkınlıklerı yaptırmalıyım tesekkurler sımdıden
CEVAP
Baş ağrıları tek taraflı olduğunda akla ilk gelecek tanılardan birisi migren tipi baş ağrılarıdır. Bu tip ağrılarda baş dönmesi de olabilir. Ama baş dönmesi devamlı karakterde ise başka hastalıkları da araştırmak gerekebilir. Bazı migren dışı nörolojik hastalıklar her iki bulguyu da yapabilir. Bu nedenle ilk olarak muayenenizin yapılması ve gerekirse MR, BT gibi görüntülemelerin yapılması gerekli olabilir. Bir nöroloji hekimine başvurmanızı öneririm. Saygılarımla. Dr. Başar Bilgiç

SORU
Bir yıla yakın bir süredir devam eden hafıza ile ilgili problemlerim var.Çok unutkanım,bu nedenle de unutmamak için herşeyi yazmak zorunda kalıyorum bana söylenenleri,tasarladığım şeyleri vs.saniyeler içinde unutuyorum.Dikkat eksikliği çok fazla,işimle ilgilenirken yoğunlaşamıyorum.Tüm bu hususlar,dikkat ve iyi bir hafıza gerektiren mesleğim için de tehdit oluşturuyor.Kan tahlillerim normal düzeyde çıktı.Ne yapmam konusunda beni yönlendirirseniz sevinirim.Şimdiden teşekkürler.Saygılarımla
CEVAP
Sizin yaşınızda bir kişide hafıza problemi genellikle yoğun iş temposu, çok sayıda uyarana aynı anda yanıt verme zorunluluğu gibi nedenlerle ya da psikiyatrik bir sorunla (ör. Depresyon) ilişkilidir. Tiroid (guatr) hastalığı da bir diğer sık görülen sebeptir. Çok daha ender olarak bazı nörolojik hastalıklar altta yatan neden olabilir. Dahili ve nörolojik bir neden saptanamazsa bir psikiyatrik değerlendirme ve gerekli görülürse nöropsikolojik testlerle sorunun objektif olarak değerlendirilmesi ve tedavi planı çizilmesi uygun olacaktır. Dr. Semra Kaya-Baripoğlu

SORU
Sevdiklerimin beni terk etmesinden ve beni unutmasından çok korkuyorum böyle hissettiğim zamanlarda kendimi kaybediyorum evden dışarı çıkmaya korkuyorum hiçbirşey yapamıyorum
CEVAP
Yaşadığınız korkular ve endişeler geçmişten muhtemelen izler taşıyor. Bir terapi sürecine girmeniz faydalı olacaktır. Uzm.Dr.Funda Güdücü Sağır

SORU
Merhabalar.Öncelikle bu imkanı bizlere tanıdığınız için teşekkürlerimi arz ederim.. Çok yoğun bir iş hayatım var. Bu meyanda stresli geçen bir evlilik öncesi hazırlıklarım oldu.Halende devam etmekte.Sanırım psikolojik açıdan yorgun düştüm.Sık sık kendimi dinler oldum.Adeta nefesimi dinler oldum.Nefes alışımdan tutundan nabzıma kadar.Yani evhamlı oldum.Kaldıki böyle bir yapıdada değildim.Öyleki nasıl nefes alıp verdiğimi kontrol etmeye başladım.Bu beni rahatsız etmeye başladı.Hocam ne öneriniz? Hocalarım. Önceki sorumda ve önerinizi alma konusundaki soruma ilaveten yazmaktayım.Vaktinizi aldığım için kusuruma bakmayın. Kendimi dinlerken birden sıkıntıya gark oluyorum.Adeta nefessiz kalma korkusu,derken kısa süreli çarpıntı.O anda başka birşeyi düşünmeye çalışınca yada dikkatimi dağıtacak bir meşgale bulunca rahatlıyorum.Hocam biliyor ve tahmin ediyorum psikolojik olabilir.Eczaneye gidip bilmeden birşey almak da istemiyorum.Korkum ilerde başıma dahada sıkıntı verici bir durumun olması.
CEVAP
Psikiyatrik hastalıklarda ağrı, çarpıntı, nefes darlığı vb. gibi bedensel belirtiler de sıklıkla izlenir. Bu belirtilerin sebebi beyindeki biyokimyasal değişikliklerdir. Stres etkisi ile vücutta “Adrenalin” adı verilen bir kimyasal madde salgılanır.  Çarpıntı, hızlı nefes alıp vermenin, titreme gibi belirtilerin sorumlusu bu hormondur. Uygun bir tedavi ile kişinin kaygısının azalması ile çoğunlukla yakınmalar ortadan kalkar.

SORU
Duygusal nöröpati yi nasıl tedavi ettirebilirim saygılar maruf
CEVAP
Böyle bir şey yok.�

SORU
Mrb ben 1999 yilinda bir sabah cok siddetli birs ekilde kasilarak uyandimm midemden ayaklarima kadar ve akabininde yemek yiyememe ve kusma basladi ardiardina yapilan endoskopilerde organik bi problem olmadigii goruldu bu sikayetlerim 8 yildir araliklarla surmekte hayata olan bagliligimi yitirmemek icin bir evlilik yaptimm sadece remeron hafifletiyor sikayetlerimi ilaci biraktigimda hersey ilk gunku gibi Babamda iki uclu mizac bozuklugu vardi
CEVAP
Stres sırasında ya da sonrasında yaşanan bedensel şikayetlere psikosomatik yakınmalar adı verilir. Stres genellikle en zayıf organı etkiler, kiminde sizde olduğu gibi mide, kiminde de bedenin diğer bölgeleridir. Eğer fiziksel muayenelerde yaşanan sıkıntıların hiçbir  semptomu dr tarafından tespit edilmezse bu duruma psikolojik denir. Ancak bu durumun tedavisinde sadece ilaç etkin değildir. Aynı zamanda bir psikolog ile de görüşüp stres yönetimini öğrenmelisiniz. Bedeninizin kontrolünü sağlamalısınız. Bunun için kullanılan teknikler ve rahatlatıcı egzersizler vardır. Eğer sadece ilaç kullanıp terapi görmüyorsanız nasıl kontrolü sağlayacağınızı öğrenmediğiniz için stres anında daima ilaca başvurmak zorunda kalacaksınız demektir. Oysaki tedavi sürecinde tekrar başa dönmemek için terapiler ile yapılan desteklemeler tamamen fayda sağlayıcı olmaktadır. Uzman Psikolog Yıldız Burkovik

SORU
İyigünler benim sorum anadolu öğretmen lisesi 3.sınıfta okuyan 17 yaşındaki oğlumla ilgili sorunu yatağa yattığı sıralarda uykuya yeni vardığı sıralarda şiddetli terleme ile birlikte yüksek sesle seslenerek yani çığırarak yatakdan fırlayarak kalkıyor.yanına giderek ayıktırıyoruz.sebebini sorduğumuzda genelde cevap vermiyor.bazen örümcek türü hayvanların saldırdığını bazende anne babaya karşı saldırı olduğunu nadiren söylüyor.hemen hemen hergece tekrar ediyor.uykuda konuşuyor.vereceğiniz bil.tşk
CEVAP
Uyku kalitesinde bu tür bozulmalar altta yatan depresyon ya da kaygı bozukluğuna bağlı olabileceği gibi beynin elektriksel aktivitesinde bozulma ile de ilişkili olabilir. Çocuğunuzun Nörolojik ve psikiyatrik muayenesinin yapılması, ardından gerekli görülecek tetkikler ve  Elektroensefalografi (EEG) gibi ön araştırmalardan elde edilecek verilere göre tedavi planı çizilebilir. Dr. Semra Kaya-Baripoğlu

SORU
İyigünler hocam.5 yıldır sosyal fobi hastasıyım. 2 yıldır ilaç kullanıyorum. evliyim ve cocuk düşünüyorum. lustral ilacına basladım. yan etkileri daha az olduğu için. hamileliğimde mutlaka ikaç kullanmam gerekiyor. düşük dozlarda bebeğime bir zararı olur mu. içmediğim zaman hayatla baglarım kopuyor.lustrala ek olarak folik asit ve b12 vitamini alıyorum. bunlar hastalığıma iyi gelir mi. tesekkür ederim.
CEVAP
Gebelikte hiçbir psikiyatrik ilacın kullanılmaması uygun olandır. Özellikle ilk 3 ay bu açıdan çok risklidir. Ancak bazı özel durumlarda gebelik oluşmuşsa ve mutlaka tedavide ilaçda kullanmak gerekiyorsa doktorların önerisi ile düşük doz kullanılabilmekle birlikte bu sorularınızı mutlaka kendi doktorunuzla paylaşmanızı öneriyorum. Diğer kullandığınız ilaçlarında faydalarını doktorunuzla paylaşmanız uygun olacaktır.

SORU
2001 doğumlu oğlum 1.sınıfa başladı.Arkadaşlarıyla tartışma öğretmene karşı gelme düzeni bozma gibi davranışlar sergiliyor.Her zaman en iyiyi yapma kaygısını yaşıyor.bu konuda neler yapabilirim.Oğlumu babasının 15 ay önceki vefatından sonra yalnız büyütüyorum.
CEVAP
Muhtemelen oğlunuz kendisini kabul ettirme durumunu uygulamaya çalışıyor, ancak nasıl bir yol izleyeceğini bilemiyor. Oğlunuzu bir çocuk psikoloğuna götürmenizi öneririm. Çocuk psikoloğu kendisine uygun olan bazı testleri uygulayacaktır ve çıkan sonuçlar ile sağlıklı bir yol çizecektir. Elbette ki bu esnada sizin yapmanız gerekenlerin yanında kendisinin de yapacakları ortaya çıkacaktır ve duygularını düşüncelerini dile getirmeyi yavaş yavaş öğrenecektir. En önemlisi ise çocuk psikoloğu öğretmeniyle de irtibata girecektir ve öğretmen ile işbirliği içinde olmanız çocuğunuza daha fayda sağlayacaktır. Psikoloğa gidene kadar öğretmeniyle irtibatınızı sıklaştırın ve çocuğunuzun duygu durumunu kendisine anlatın. Uzman Psikolog Yıldız Burkovik

SORU
Aksamlari yatarken sirt üstü yada sag tarafa yattigim zaman basim dönüyor sanki bayilicam gibi oluyor ama sol tarafa yada,yüz üstü yatarsam yok oluyor bu beni cok rahatsiz ediyor acaba bu neden kaynaklaniyordur tessekkürler
CEVAP
Anlattığınız şikayetler bir iç kulak sorunu olabileceği gibi, beyincik veya beyin sapı gibi yerlerdeki sorunlardan da kaynaklanabilir. İç kulağa ait hastalıklar daha selim hastalıklarken diğerleri daha ciddi hastalıkların belirtisi olabilir. Bu nedenle nörolojik muayenenizin yapılması gerekirse beyin MR ınızın çekilmesi gerekebilir. Bunların sonucunda bir kulak burun boğaz hekiminin de değerlendirmesine de ihtiyaç duyulabilir. Bir nöroloji veya KBB uzmanına başvurmanızı öneririm. Saygılarımla. Dr. Başar Bilgiç

SORU
sorunum 5 yaşındaki kızım ile ilgili kızım 3 yaşından bu yana anaokuluna gidiyor.öğretmeni çok memnun.ancak son 6 aydır çok sinirli ve saldırgan her şeyi bağırarak ve emrederek yapıyor.ama sürekli böyle değil.gün içinde ataklar şeklinde bu durum oluyor.bazı gecelerde kabuslar görüyor.herşeyden korkuyor.son olarak bıçak alarak üzerime gelmesi beni çok korkuttu.ne yapmam gerekiyor. ayrıca özel psikoloklar çok pahalı,uygun fiyatlı olarak nereye başvurabilirim.ltf.çok acil cevabınızı bekliyorum
CEVAP
Eğer çocukta bir davranış değişimi oluştu ise , gelişim dönemi özelliği mi, çocuğun yaşadığı bir stres mi var, bunu tespiti gereklidir.Anlattığınız durumda çocukta anksiyete yani kaygı , endişe yaratan bir şeyler var. Kardeş doğumu, aile içindeki sorunlar, okul başarısı, ebeveynlerden ayrı kalma, duygusal olarak çocuğun ihmal edilmesi gibi pek çok neden bunu yaratabilir.Öncelikle bir psikiyatrist yardımı almalısınız.

SORU
8 yaşındaki kızımı yalnız yatıramıyorum neden olabilir rüyalar gördüğünü söylüyor.korktuğunu söylüyor ne yapmalıyım
CEVAP
Korkular küçük yaşlarda doğal kabul edilmelidir.Fakat çocukta korkular çok yoğunsa üzerinde durulmalı ve çocuğun kendisini neden güvende hissetmediği araştırılmalıdır.Yaşadığı rahatsız edici olaylar, travmalar, anne-babanın korkutma içeren disiplin tutumları, çocuğa güven verememeleri gibi nedenler buna sebep olabilir.Nedeni bulup, çocuğu bu konuda rahatlatıp, güvende hissettirmek ve özendirici davranış çalışmaları planlamak bir çözüm olabilir.

SORU
Sayın yetkili benim kadın iç çamaşırına karşı bir zaafım var çıplak kadın görmektense.iç çamaşırlı kadın beni daha çok etkiliyor.özellikle fantazi çamaşırlar.biriryle yatmadan önce iç çamaşırını fantazi giymesini istiyorum yoksa geç uyarılıyorum .acaba bu bir hastalıkmı.iyi çalışmalar.
CEVAP
Bazen cinsel hayatta fanteziler yaşantının önüne geçebilir.  Sizin durumunuz hastalık olarak nitelendirilemez. Psk. Neşe Özkarslı

SORU
Eşimle ayrılmak üzereyiz,çekişmeli bir ayrılık. Geçici velayet annesi olarak bende.Babası ile ilişkilerinde asla bir kısıtlama getirmiyorum ancak babası her görüşmelerinde kızımı bir süre bana göstermiyor, kaçırıyor. Kızım döndüğünde babayı koruyan onu savunan sözler söylüyor.Annesi ile kalmak istediğini söylediği halde sanki baba ile işbirliği yapmayı tercih ediyor.7 yaşında ve okula gidiyor acaba ona karşı tavrım nasıl olmalı ?
CEVAP
Tartışmalı ayrılıklarda özellikle bir taraf ayrılığı istemeden bu durumu yaşamak zorunda bırakıldığı için öfkeliye buna benzer davranışlar sergileyebiliyor.  Ayrılıklarda taraflardan daha fazla çocukların etkilendiğini hepimiz biliyoruz. Onları iki taraf arasında bırakmak çözemiyeceği bir problemle karşılaşmasına neden olur ve son derece sakıncalı bir ruhsal durum içine girmesine neden olabilir.  Çaresizlik ve çözümsüzlük tüm hayatına mal olacak sorunları yaşamasına neden olabilir.  Bu sebeple taraf olmaktan kaçınmaya mümkün olduğu kadar yakın ve duyguları anlamaya çalışarak davranışlarınızı ılımlı hale getirmeye çalışmalısınız.  Okulu ile yakın dialog halinde olmalı sınıf öğretmenini durumu konusunda bilgilendirmelisiniz.  Bu kızınıza öğretmenin destek vermesini sağlayacaktır. Psk. Neşe Özkarslı
 
SORU
ben gece uykumda dişlerimi gıcırdatıyorum yani burksizm hastasıyım.diş plakı yaptırdım fakat gıcırdatma olayına hiç bir faydası olmadı.dişlerim kötü durumda,hergün başağrısıyla uyanıyorum.bu gıcırdatma yıllardır sürüyor.7 yaşında bir kızım var oda dişlerini gıcırdatıyor,ırsimidir.kızım ve benim için yardımlarınızı rica ediyoruz. hakan özalp/yaş:35/istanbul
CEVAP
Bu durum, çocukta gerginlik, gün içinde yaşadığı olumsuz duyguların dışavurumu olarak da düşünülebilir.Bruksizme neden olan durum tespit edilmeli, çalışılmalıdır.

SORU
Ben birbuçuk yıllık evliyim sorunumuz eşimin sperm azlığı teste 15 milyon civarında çıktı benim bir sorunum yok bir tüp bebek kliniğinde geçen haziranda tüp bebek denedik tutmadı doktorun açıklaması yumurtaların yerleştireceği gün endimetriumda incelme olmuş normalde değerleriniz çok iyiydi dendi ben tekrar denemeye çok korkuyorum tekrar aynı sorun olma olasılığı nedir önemli bir sorunmudur.
CEVAP
Tüp bebek bildiğim kadarıyla ihtimallerle yakından ilgili bir tedavi yöntemidir.  Bu konuda doktorunuza güvenmeli ve olasılıkları gerçekci gözle değerlendirmelisiniz. Kaygı durumu yaşıyorsanız ve bu da doktorunuz tarafından kabul edildiyse psikiyatrik yardım yada psikologtan stres kontrol çalışması yapmanızı önermeliyim. Psk. Neşe Özkarslı

SORU
Sevdiklerimin beni terk etmesinden ve beni unutmasından çok korkuyorum böyle hissettiğim zamanlarda kendimi kaybediyorum evden dışarı çıkmaya korkuyorum hiçbirşey yapamıyorum
CEVAP
Tanımladığınız özgüven ile ilgili bir sorun .  Bu sizde kaygı artışına neden olacaktır. Kaygılarınız sizin evden çıkmanıza engel teşkil edebilir.  Zincirleme gelişen bu sürecin psikiyatrik bir yardımla çözüleceği kanaatindeyim. Psk. Neşe Özkarslı

SORU
16 yasında ılk kez geneleve gıttım ve cok heyecanlandıgım ıcın basarısız oldum normal zamanda masturbasyon yaptıgımda hıc bı sorun olmuo sertlesme gayet ıyı sekılde gerceklesıyor ama 2 yıldır tekrar basarısız olacagım dıe hıc ılıskıye gırmedım ve bundan cok rahatsızım arkadaslarla konu bole bıseye geldıgınde ne dıcegımı sasırıorum tabı onların bundan hbr ı yok lutfen yardım edın ne yapmalıyım tekrar geneleve mı gıtmelıyım yoksa bu psıkolojıkmıdır cvplarsanız cok sevınırım
CEVAP
İlk kez karşı cinsle yaşanan deneğim bazen başarısızlık getirebiliyor.  Bu da performans anksiyetesi dediğimiz, ya tekrar olursa kaygısını doğurabiliyor. Önemli olan bu sorununuza nasıl yaklaştığınız. Ya kaçarak tekrarlamamaya çalışmak yada yüzleşerek üstesinden gelmek. İlk yol çözüm için önerilmez. İkinci yol yani üzerine gitmek daha zor gelebilir ama sizi istediğiniz sonuca götürecektir. Psk. Neşe Özkarslı

SORU
Mrb.ben çok çabuk sinirlenen ve alıngan biriyim .beni ve özelliklede eşimi en çok rahatsız eden sürekli sıkıntılı ve sinirli halim.ufak şeylerden mutlu olmayı beceremiyorm sürekli ilgi istiyorum çevremden.ayrıca çok kıskanç bi insanım bu da eşimle sıksık sorun yaşamama neden oluyo tabiki.sabırsız bi insanım malesef bundan olsa gerek çok çabuk sinirleniyorm.ama bu halimi daha çok yakınımdaki ve ailemdeki insanlara yansıtıyorum tabiki bu da en kötüsü zaten.bu sıkıntlı hallermden nasl kurtulabilirm.
CEVAP
Evleneli ne kadar zaman oldu bilmiyorum ama evliliğe adaptasyon dönemlerinde sık rastlanan bir durum olduğunu söylemem gerek.  Güven duygusunun kendinize yada eşinize karşı zarar görmüş olasından kaynaklandığı düşünülebilir.  Kıskançlık sahiplenme duygusundan ileri gelebilir. Normal karşılanır. Ancak bu ilişkiyi zedeler duruma gelirse yada eşinizin hayatını olumsuz etkiliyorsa sorun olmaya başlar. Cevap bulamayacağınız soruların sıklaşmasına neden olacağı için veya sorularınıza verilen xcevaplardan tatmin olamayacağınız için sinirlilik veya asabiyet yaşayabilirsiniz. Uzun süren bu durum sizin ruhsal problemler yaşamanıza neden olabilir. Bu nedenle bir psikiyatrist yada evlilik terapistinden yardım almanızı önermeliyim. Psk. Neşe Özkarslı

SORU
Eşimle 11 yıllk evliyiz geçinemiyoruz sürekli kavga halindeyiz boşanmak istemiyoruz bir oğlumuz var 10 yaşında. ne yapacağımı şaşırdım çok mutsuzum kendimi işe yaramaz hissediyorum mutsuzum sevmek ve sevilmek istiyorum sadece saygı görmek bu kadar.
CEVAP
Geçimsizlik evlilikte en çok sorun yaşanan bir durumdur.  Genellikle kişilik çatışmaları yada iletişim sorunları bu geçimsizliğe neden olmaktadır. Tüm bunları çözebilmek için tercihen eşinizle bir psikolog yardımı almanızı önermeliyim. Karşılıklı boşanmayı istemeyişiniz yapıcı davrandığınızı düşündürdü. Bu da çabuk yol alacağınız anlamına gelmelidir. Psk. Neşe Özkarslı

SORU
Annemden nefret etmeye basladım herseye sınırlenıyo onu kaldıramıyorum artık hayatımda
CEVAP
Bazen hepimiz bu duygulara kapılırız.yakınlarımızın her yaptıkları bize batar,bizi kızdırır,öfkelendirir.Eşimize karşı,çocuklarımıza karşı,mesai arkadaşlarımıza karşı bu duyguları zaman zaman his ederiz.Bunlar hayatın içerisinde olan doğal durumlar.Çünkü,bizde kin ,nefret,kıskançlık ,sevgi duyguları var.Bunlar insan olmamızın gereği.En yakınınız olan annenizde bu olumsuz duygunun sebebini hiç araştırdınmı?.Ne yaptı annen sana.Gerçekten bunu hak edici bir davranışımı oldu.Lütfen bunları hepsini düşün ve yanına not et.Acaba bir anlık duygumu?.yoksa gittikçe ondan uzaklaştıran bir duygumu?Sonrada otur annenle konuş.Anne ben sana karşı şöyle duygular besliyorum.şu davranışların beni senden uzaklaştırıyor.Anneciğim ben seni seviyorum. ama neden bende bu duygular oluşuyor diyerek, ona olan saygını yitirmeden kendini ifade et.Anne-kız başbaşakonuşu ve bu sorunu çözün.Eğer bunu yapamıyorsanız bir uzm .yardımı albilirsiniz.
                                                                                                                                     �
SORU
Mrb.ben çok çabuk sinirlenen ve alıngan biriyim .beni ve özelliklede eşimi en çok rahatsız eden sürekli sıkıntılı ve sinirli halim.ufak şeylerden mutlu olmayı beceremiyorm sürekli ilgi istiyorum çevremden.ayrıca çok kıskanç bi insanım bu da eşimle sıksık sorun yaşamama neden oluyo tabiki.sabırsız bi insanım malesef bundan olsa gerek çok çabuk sinirleniyorm.ama bu halimi daha çok yakınımdaki ve ailemdeki insanlara yansıtıyorum tabiki bu da en kötüsü zaten.bu sıkıntlı hallermden nasl kurtulabilirm
CEVAP
Evleneli ne kadar zaman oldu bilmiyorum ama evliliğe adaptasyon dönemlerinde sık rastlanan bir durum olduğunu söylemem gerek.  Güven duygusunun kendinize yada eşinize karşı zarar görmüş olasından kaynaklandığı düşünülebilir.  Kıskançlık sahiplenme duygusundan ileri gelebilir.   Normal karşılanır. Ancak bu ilişkiyi zedeler duruma gelirse yada eşinizin hayatını olumsuz etkiliyorsa sorun olmaya başlar.   Cevap bulamayacağınız soruların sıklaşmasına neden olacağı için veya sorularınıza verilen xcevaplardan tatmin olamayacağınız için sinirlilik veya asabiyet yaşayabilirsiniz.   Uzun süren bu durum sizin ruhsal problemler yaşamanıza neden olabilir. Bu nedenle bir psikiyatrist yada evlilik terapistinden yardım almanızı önermeliyim. Psk. Neşe Özkarslı

SORU
Saygilar ,benim sorunum bazen durduk yere bagirrak küfür etmek niye küfür eddigimi de bilmiyorum.olmayacak hayaller kuruyorum insanlarin bana saygi ve sevgi göstermesini bekliyorum amcim her zaman kalbur üstü birisi olmakti ama! bir de unutkanligim var 10yil önc doktor kontrolsüz zanaks kullandim 3ay kadar ama günde3 il6 arasi 1 mligramliklardan simdiden cok tesekür edrim
CEVAP
Bu durumun araştırılması gerekir bir depresyon ya da yanlış gelişmiş psikolojik bir süreç olabilir terapiler fayda sağlayacaktır. Bu konuda yapılacaklara açık olmanız gerekir. Doktor kontrolsüz ilaç kullanmak tehlikeli dikkat edin bu konuda. Dr. serdar alparslan npistanbul.com

SORU
Vertigo ile ilgili sormak istediğim kulağımdaki kulak sıvısının olmaması nedeniyle otobüs yolculuğunda dramamine adlı ilacı kullanıyorum.Fazla yolculuk yapmamda ii gelmiyor.acaba uçak yolculuğu için sakınca yaratırmı?yaratırsa ne yapmam gerekiyor?şimdiden teşekkürler.
CEVAP
Siz bir KBB boğaz uzmanına görünün lütfen.

SORU
Penisimde kücük kücük sivilceler var kaşınıyor.daha öncede yumurtalıklarımda mantar vardı ama gecti ama ara sıra kaşınıyor tekrar başlamasından korkuyorum.yardıcı olursanızsa sevinirim. şimdide teşekkür ederim.
CEVAP
Siz bir üroloji uzmanına baş vurun lütfen.

SORU
4 yıldır major depresyon hastasıyım. İlaçlar iyi gelir gibi oluyor ama sonra yine ağır depresyon hali ortaya çıkıyor. Major depresyonda ilaç her şeye rağmen en iyi çözüm mü? Elektro şok tarzı yöntemler tavsiye edilir çözümler mi? Teşekkür ederim.
CEVAP
Tedaviye dirençli major depresyonda ilaç tedavisi arti psikoterapi eğer bu yöntende tetersizse üçlü tedavi protokolu ilaç arti psikoterapi artı TMU (Transkraniyal manyetik uyarım tedavisi veya Elektroşok düşünülür.

SORU
Merhabalar ben 26 yaşındayım ve tavuk karası olarakta bilinen retinitis pigmentoza hastasıyım.bu konuda tıptaki gelişmeleri yada çalışmaları takip etmeye çalışıyorum ama yeterli olmuyor.şu an için bir gelişme,bir ilerleme varmı?birde günlük hayatımda çok zorlanmaya başladım.yaş ilerledikçe çok daha zorlaşıyor.bazen kendimi soyutluyorum otomatikman biçok şeyden.piskolojik olarak çok zorluyor dönem dönem.yardımcı olabilirseniz çok sevinirim şimdiden teşekkürler.
CEVAP
Bu tip kronik hastalıklarla baş etmek için günlük hayatınızı düzenlemeniz birtakım işlerle meşgul gerekir. Sosyal faliyetlere katılın. Bir doktora başvurmanızda iyi olabilir. Dr. Serdar Alparslan

SORU
Öncelikle meraba....normal bir bireyde tam tersi olduğunu biliyorum fakat sağ erbezim soldakine göre sürekli aşağıda..boyutları hemen hemen birbirinin aynı..acaba ben de bir sorun warmıdır ya da bir doktora gitmem gerekir mi? yardımcı olursanız çok sevinirim..başka kimseye soramıyorum..(yaş 16)
CEVAP
Normal bir durum kokmayın

SORU
MERHABA 28 YAŞINDAYIM DOKTOR UMUN YAPMIŞ OLDUĞU TEKTİKLERDE DEPRESYON GEÇİRDİĞİMİ SÖYLEDİ ALDIĞIM İLAÇLAR AĞIR GELDİĞİ İÇİN BIRAKTIM BAZEN ARA SIRA SİNİRLİLİK HAKİM OLUYOR DEPRESYON LA NASIL BAŞA ÇIKABİLİRİM
CEVAP
Doktorunuzun koyduğu teşhis depresyon diyorsunuz.Depresyon bir kişinin kendi kendinin doktoru olarak  geçireceği bir hastalk değildir.Beyin fonksityonunda bozulma olması demektir.Bu nedenle ilaçlarınızı kullanmalısınız.İlaçlar dokundu ise doktorunuzla konuşun.Yine sonuç alamazsanız başka bir uzmana başvurunuz. Dr. Nevzat Tarhan

SORU
Karamsarım hiçbir şeyden zevk alamıyorum birazda panik atağım ciddi takıntılarım var ve çabuk sinirleniyorum kimse beni anlamıyor ve yaşadığım şehirde bir psikolog yok psikyatra gidipte ilac kullanmak istemiyorum bi dönem kullandım ilaçlar insanı uyuşturuyor bana akıl verin lütfen teşekkürler
CEVAP
Panik bozukluğunun yanı sıra muhtemelen depresyonunuzda var. Panik bozukluğu ve depresyonun ilaçsız tedavisi de mümkündür, ama bulunduğunuz şehirde psikolog olmadığına göre ilaç kullanmaya mecbursunuz. Bazı ilaçlarını uyutucu, sersemlik yapıcı etkisi vardır; ama günümüzde panik bozukluğu ve depresyon tedavisinde kullanılan ilaçların çoğu uyuşturucu olmayan, bağımlılık yapmayan, çalışanların ve öğrencilerin rahatlıkla kullandığı ilaçlar. Büyük ihtimalle ilaçlardan oldukça yararlanacak ve pek az yan etki yaşayacaksınız. Dr. Oğuz Tan

SORU
23 YAŞINDAKİ YEĞENİMDE BİPOLAR PSİKOZ DENİLEN RAHATSIZLIK ORTAYA ÇIKTI. ALMAN EDEBİYATI OKUYORDU AMA YARIM BIRAKTI BAŞKA BÖLÜM ARAYIŞLARI İÇİNE GİRDİ. KENDİSİ İZMİRDE YAŞADIĞI İÇİN EGE ÜNİVERSİTESİ DOKTORLARI TARAFINDAN TAKİP EDİLMEKTE AİLESİNİN KONTROLÜNDE İLAÇLARINI ALMAKTADIR. BİRKAÇ KEZ İNTİHAR TEŞEBBÜSÜNDE BULUNDU AMA KURTARILDI. HASTALIĞI TAMAMİYLE ATLATMASI MÜMKÜNMÜ VE NE KADAR SÜREBİLİR. KENDİSİNE ZARAR VERME OLAYI BİZİ ÇOK ÜZMEKTE. ENGELLEMENİN BİR YOLU YOKMU. TEŞEKKÜRLER
CEVAP
Bipolar bozukluk psikiyatride tedavisi olan hastalık grubundandır.Uzun süre tedavisiz kalan veya zayıf tedavi gören hastalarda kronikleşir.EKT tedavisi yapıldı mı?Hastaneye yatarak yapılan tedaviler ve ilaçları uygun doz uygun süre ve uygun ilaç şeklinde düzrnleme gerekir.Hekimlik bilim olduğu kadarda sanat yönü  de vardır, mesleği en iyi icra eden bir merkeze başvurunuz.Dr Nevzat Tarhan

SORU
1 çocuk annesiyim yüksek tansiyona bağlı erken doğum yaptım çocuğumda bazı sağlık sorunları oldu ama 6ayda düzeldi amcak 1,5yaşında basit bir havale geçirdi onun hiç bir sağlık sorunu yok ancak ben bir yıldan beri bambaşka bir insan oldun kızımı kaybetme korkusu heran hastalanacağını düşünüyorum en ufak bir heyacanda kalp çarpıntısı ve 24/14 e çıkan çılgın bir tansiyon tüm kalp tetkiklerim normal çıktı.eskiden önemsemediğim herşeyi kafama takıp çok sevdiğim kocamı bile üzüyorum herşeye sinirleni
CEVAP
Geçmiş olsun,gerçekten zor şeyler yaşıyorsunuz.Fakat bu durum sizin elinizde değil ve tedavi gerekir.Gizli bazı depresyon türleri vardır kişi ve çevresi hissedemez ama tansiyonu etkiler bazı hastalıkları tetikler.Beyin kimyasını düzelten ilaçlara ihtiyaç vardır.İÇ Hastalıkları ve psikiyatri uzmanlarının beraber tedavi etmesiş gereken bi durum yaşiyorsunuz. Dr Nevzat Tarhan

SORU
Soru : merhaba,evdeki televiziyonu kaldirmak icin ne gibi alter natifler yaratmam gerekiyor.Rica etsem bu sorumu Nevzat hocama iletirmisiniz (YASAM SIZE NEYI IFADE EDIYOR)saygi ve segilerimle
CEVAP
Zor bir soru sormuşsunuz.Evden TV yi kaldırmak kişinin tekrarlayan çabaları ile mümkün olmuyorsa bağımlılık gibi  davranılır.Ancak bizim tavsiyemiz TV yi kaldırmak yerine seçici kullanıcı olmayı başarmayı hedeflemenizdir.Tamamen kaldırmak doğal  yol olmadığı için çoğu zaman devam etmiyor. Veya kaçak kullanıma sebep oluyor.

Yaşam neyi ifade ediyor sorunuza ‘Yaşam var oluşumuza uygun yaşamayı unutmamayı’ ifade ediyor dersek doğruya en yakın ve kısa cevabı vermiş oluruz.Dr Nevzat Tarhan

SORU
Ben sürekli panik oluyorum ölüm korkusu yaşatıyor doktora gittim panik atak dedi 6 ay ilaç kullanacağımı söyledi acaba atlatırmıyım başım dönüyor beyin ve boyun emar filmi çekildi temiz dedi doktor beni bilgilendirirseniz menmun olurum selam
CEVAP
Panik atak ya da panik bozukluk tanısı aldıysanız bazen belirtilen sürenin üstünde ilaç tedavisi uygun olur. Ancak bedensel şikayetlerinize fazla odaklanmanız, sık sık tetkik yaptırmanız durumu daha güçleştirir. Bu konuda bilişsel ya da davranışçı  terapi açısından değerlendirmek gerekebilir. Hekiminizle tekrar paylaşımda bulununuz. Saygılarımla… Uzm.Dr.Funda Güdücü Sağır

SORU
5 yıldır günde 6 adetlityum kullanan deprasyon hastasıyım daha öncesi birtakım ilaçlar ve 3yıl lustral kullandım.şu an lityum kullanıyorum.dr.bipolar ve mani olmadıgını söylüyor.deprasyon raporum var.
CEVAP
İlaçlarınıza hekiminizin önerdiği biçimde devam etmenizi, tanınızla ilgili sorunuzu hekiminize yöneltmenizi tavsiye ederim. Lithuril bipolar afektif bozukluk ve depresyon dışında dürtü kontrol bozuklukları gibi farklı hastalıkların tedavisinde de kullanılabilmektedir.

SORU
Kızım ilk başlarda ilgi çekmek ister bir oyun şeklinde başını yere vuruyordu.Hoşlanmadığımızı belli ediyorduk.Ancak şimdi bize her kızdığında,istekleri he olmadığında bacaklarını açıp başını yere vuruyor,alnı her defasında zedeleniyor.Bu durum bizleri endişelendiriyor,bir uzmanamı başvurmalıyız yoksa biz ebeveynlerinmi eksik yaptığı birşey var anlayamıyorum.
CEVAP
Çocuğunuzun isteklerini kabul ettirmek için başını her seferinde yere vurması çok sakıncalı bir durumdur. Nedeni kendini ifade etmekte bir güçlük yaşaması yada anne babanın onun isteklerini tam ve zamanında karşılayamaması olabildiği gibi ,çocuktaki duygusal gelişmede bir soruna da işaret edebilir. İvedilikle bir çocuk psikiyatristinin görmesi gerekir.

SORU
2006 yılı Eylül ayında çok değerli bir dostumdan ayrıldığım için moralim çok bozuldu.Yalnızlık korkusu, sıkıntı, uykusuzluk iştahsızlık gibi şikayetlerle doktora başvurdum. Depresyon teşhisi ile içinde olduğumuz bu aya kadar citara kullandım. İlacı yeni kestim. Kendimi normal hissediyorum. Sorum şu: Bunun tekrarlama ihtimali nedir? Neler yapabilirim
CEVAP
İlk kez bir depresyon geçirdiğinizi farzedersek tekrarlama riski % 50-60 arasında iken bu oran 2.tekrardan sonra 70’e,3. tekrardan sonra % 90’a kadar çıkmaktadır. Depresyon çeşitli nedenlerle tetiklenebilir. Siz de terk edilme depresyonu diyebileceğimiz bir durum ortaya çıkmış. Hayatınızda diğer alanları, birden fazla kişiyle ilişkileri güçlendirmeye çalışmanızı öneririm. Uzm.Dr.Funda Güdücü Sağır

SORU
2006 yılı Eylül ayında çok değerli bir dostumdan ayrıldığım için moralim çok bozuldu.Yalnızlık korkusu, sıkıntı, uykusuzluk iştahsızlık gibi şikayetlerle doktora başvurdum. Depresyon teşhisi ile içinde olduğumuz bu aya kadar citara kullandım. İlacı yeni kestim. Kendimi normal hissediyorum. Sorum şu: Bunun tekrarlama ihtimali nedir? Neler yapabilirim.
CEVAP
İlk kez bir depresyon geçirdiğinizi farzedersek tekrarlama riski % 50-60 arasında iken bu oran 2.tekrardan sonra 70’e,3. tekrardan sonra % 90’a kadar çıkmaktadır. Depresyon çeşitli nedenlerle tetiklenebilir. Siz de terk edilme depresyonu diyebileceğimiz bir durum ortaya çıkmış. Hayatınızda diğer alanları, birden fazla kişiyle ilişkileri güçlendirmeye çalışmanızı öneririm. Uzm.Dr.Funda Güdücü Sağır