SORU VE CEVAPLAR 7

Cinsel hayatın kaliteli olması için belirli bir zaman var mıdır? Yeni evliyiz eşim yemekten sonra hemen cinselliğe yöneliyor. Bense öncesinde duygusallık yaşamak istiyorum. Sağlıklı cinsellikte neler olmalıdır?

Kadının cinsel ilişkiye hazırlanma süresi ile erkeğin farklılıklar gösterir. Eğer evliliğinizin çok başlarında iseniz bu gibi sorunları konuşarak çözebilirsiniz. Herkesin kendini dinamik ve verimli hissettiği saatler ayrıdır. Bazen de kendimizi yorgun hissederiz. Bu gün içinde dahi kendini belli eder. Sizin aktif ve pasif olduğunuz saatleriniz hangisi? Sabahcı mısınız, öğleden sonracı mı, akşam yada gececi mi? Cinsel ilişkide de bu saatler önemli yer tutar. Kendinizi gözden geçirin bakalım. Eşinizin saatleriyle ortak bir nokta bulabilecek misiniz? Yada konsantrasyon için saatin dışında sizi etkileyen faktörler nelerdir. Beden diliniz sizi yönlendirecektir.
Sevgiler.

Ben çekinik yapısı olan bir erkeğim. 6 yıldır evliyim fakat hiçbir zaman eşimden cinsellik istemiyorum. Kendiliğinden gelişmesi dışında bu konularda hiç konuşamıyoruz. Cinselliğin konuşulması kaliteyi etkiler mi?

Hemde nasıl etkiler. Ama olumlu etkiler. Sağlıklı iletişim tüm birlikte yaşamların anasıdır. Eşinizle çekinmeden sorun veya isteklerinizi konuşabilirsiniz. Susmak sorunu çözmez ve hatta bazen büyütebilir de. Unutmayın bir eş siz bilmediğini düşünseniz de pek çok şeyi anlar ve hisseder. Bu nedenle güven ortamınızı bozmadan konuşun. Çok daha iyi olacaktır.

Bir ay önce yaz geldiği için zor bir diyet programına girdim. Son günlerde çok halsiz düştüğüm için eşimin cinsel isteklerine cevap vermekte zorlanıyorum. Hem diyeti hem cinselliği birlikte götürmek için ne yapmalıyım?

Sağlıklı yaşam bir bütündür. Siz sağlığınızı olumsuz etkileyecek bir duruma sokmuşsunuz kendinizi. Dolayısıyla yaşamınızın diğer kısımları da olumsuzluktan paylarını almış. Daha sağlıklı bir diyet programı seçmenizi öneririm.

5,5 yaşında kızım var. Televizyonda öpüşme sahneleri gördüğünde gidip babasını dudaktan öpmeye çalışıyor. Ben babası bu durumda nasıl davranacağımız karar veremiyoruz. Yardımcı olursanız seviniriz?

Panik olmaya gerek yok. Taklit ederek öğreniyor. Çocuğunuza uygun davranışı konuşarak öğretebilirsiniz. Buna benzer sahnelerdeki tepkilerini önceden görebildiğiniz durumlarda da dikkatini başka yöne çekecek ortamlar yaratabilirsiniz. Suçlama ve kızma davranışı göstermeyin çünkü bilinçli bir davranış değil.

54 yaşındayım. Önümüzdeki ay prostat ameliyatı olmam gerekiyor. Cinselliği etkilemesi söz konusu olur mu?

Bu bilgiyi ameliyatınızı gerçekleştirecek hekime danışmanız daha sağlıklı olacaktır. Geçmiş olsun.

Evlilik öncesi adayların sağlık kontrolü yapması öneriliyor. 2 yıldır çıktığım erkek arkadaşımla evlenmeyi düşünüyoruz. Arkadaşımın daha önce deneyimleri olmuş. Evlilik kararımızdan önce ne gibi tetkikler yaptırmamız gerekir?

Evlilik öncesi her durumda bir aile hekiminden yardım alınması sağlıklı olacaktır. İsteyerek hamilelik yaşamanızdan, doğum kontrolüne, sağlıklı cinsel yaşamın başlangıcına yada sizin durumunuzdaki gibi özel bir takım testlere kadar cevabı orada bulabilirsiniz. Daha özel durumlar için uzman doktorlar yardımcı olabilirler. Bununla birlikte ruhsal sağlık, evlilikten beklentiler, kişinin kendini tanıması süreci için ise evlilik danışmanından yardım almanızı önerebilirim. Mutluluklar diliyorum.

42 yaşındayım. Uzun zamandır cinsellik yaşarken başkalarını düşünüyorum. Eşimle beraberken başkalarını düşündüğümden onu aldatmış gibi kendimi hissediyorum ancak bunu yapmadığım zamanda ereksiyon olmuyor? Bu durum bazı sorunların olduğunu mu gösterir?

Cinsellik yaşam gibi yenilenmek ister, heyecan ister, güven ister. Tüm bunlar için biraz çocuk olmak, biraz olgun olmak biraz yaratıcılık ve kendiniz sevmek gerekir. Sizin de sahip olduğunuz bu parçaları bir araya getirme zamanınız gelmiş. Eşinizi sevdiğiniz ve değer verdiğiniz belli. Hadi şimdi biraz hareket zamanı. Değişim sizi bekliyor. Kendinizi ve eşinizle birlikteliğinizi yenileyin. Kolay gelsin.

Seks olmayınca aşk olmaz mı?
Süleyman Ordu- 5 yıldır evliyim. Eşim çocukluğunda baskıcı bir aile de büyüdü .Üvey annenin de sonradan gelmesi eşimi tamamen pasif bir duruma sokmuş. Bunu etkisiyle mi bilmiyorum ama cinsel hayatımız çok sıradanlaştı. Eşimi seviyorum ve ona bağlıyım ancak seks hayatımızın bu durumda olması beni sıkıntıya sokuyor. Eşim bunu bir sorun olarak görmüyor ve neticede aynı şey yaşanmıyor mu diye itiraz ediyor.

- Bazı görüşler cinsel yaşantının çocukluktaki kazanılmış cinsel çatışmaların üzerinde kurulu olduğunu söyler. Çocuğun ailesinin cinsel yaşamı ve nasıl yansıttığı, baskıcı veya açık ifade edişlerin önemli olduğu gerçektir. Bununla birlikte daha sonraki cinsel yaşamların, belki bir travmanın, yaşanan olumsuzlukların etkisi önemlidir. Evlilik yaşamındaki kızgınlıklar, kırgınlıklar, bastırılmış öfkeler, ifade edilemeyen tüm duyguların cinsel yaşamı olumsuz etkilediği bilinir. Uzun süreli olumsuzluklar giderek evlilik yaşantınızı da etkisi altına alacaktır. Uyum ve doğru iletişim için bir uzman yardımı ile kısa sürede sorununuzun çözüleceğini düşünüyorum. Uzman psikolog Neşe Özkarslı

Sevcan İstanbul- 2 yıldır bir arkadaşımla aynı evi paylaşıyoruz ve mutlu bir beraberliğim var. Her ikimizde birbirimizi çok seviyor ve değer veriyorduk. İşim gereği benim zorunlu olarak şehir değiştirmem gerekti. Ne olduysa bundan sonra oldu işte. Beraber olduğum arkadaş benim bu durumuma üzülmek bir yana hemen bir başka bayan arkadaşının yanına taşınıverdi. Ben uzakta da olsak sevgimizi sürdürmenin nasıl olabileceği üzerinde planlar yaparken o bir başkasını buldu bile. Şimdi ben kendimi çok değersiz ve kullanılmış olarak görüyorum. İş yerinde karşılaştığımızda sanki başka biri gibi davranıyor. Bu duruma tahammül edemiyorum ve ona zarar vermekten korkuyorum. Erkekler hep böylemidir? Seks olmayınca aşk ta olmaz mı?

- Hissettiğiniz değersizlik duygusu terk edilen, yalnız bırakılan taraf olmanızdan kaynaklanıyor ve ona karşı öfke duyuyorsunuz. Kontrol etmekte zorlandığınız bir öfke. Bu nedenle ona zarar vermek istemiyorsunuz. Şunu bilmenizi isterim ki her şeyi yapma gücüne sahipsiniz. Bu yol sizin seçiminiz olacak. Ya öfke nöbetleri geçirip elinizdeki tüm güzel anıları bir kenara fırlatacaksınız. Ve sonuçta ders almanız gerekenlerde yok olup gidecek. Yada kendiniz bir süreliğine kontrol edip bu ilişki sürerken beraberliği bittiğine dair acaba göremediğim veya yakalayamadığım ip uçları var mıydı?  Kendimi değerli hissettiren tek "o" muydu?, Yalnız hissetmemin tek sorumlusu "o" mu,?, Geçmişte yaşadığım olumsuzluğu şimdiki zamana ve gelecek zamana yaymak bana ne kadar fayda getirir?, Geleceğimi ve yeni ilişkilerimi daha sağlıklı nasıl kurabilirim?, Bu durumu atlatmak için kendim için ne yapabilirim? Sorularını sorarak işe başlayabilirsiniz. Nedenler ve Niçinlerle yaşam enerjinizi zorlamayın bazı sorular şimdilik cevapsız kalabilir. Zaman içinde çözüleceklerdir. Karşılıklı suçlamalar sizi ve ilişkiyi yıpratır. Kazanılması gereken bir hayatınız olduğunu unutmayın. çok değerli bir hayat. Sağlıklı düşünmeye başladığınızda sizi bir soru daha bekleyecek. Nasıl bir ilişki istiyorsanız bunu bir kez daha gözden geçirin. Ve yeni arkadaşlıklarla yolunuza devam edin. Uzman psikolog Neşe Özkarslı

Dilek Ş Urfa- 16 yaşında bir kızım. Annemle babam aralarında sürekli kavga var. Bir gün iyi olsalar ertesi gün mutlaka kavga oluyor. Bundan dolayı evliliğe ve cinselliğe karşı tepkim duyuyorum. Evlenenlere karşı müthiş öfkeliyim. Bu durum kalıcı olur mu bende acaba. Bende ileride evlenip mutlu olmak istiyorum ama mutsuz ailelerde yetişenlerin mutsuz olacağı söylenir hep. Bu doğru mu?

- Kendini tanımaya başladığın ve kişiliğinin önemli bir kısmının geliştiği bu dönemlerde böyle bir olumsuz örnekle yaşamak zorunda olmak senin için olumsuzluk yaratabilir. Ancak yazdıklarından duygularını çok güzel ifade ettiğini görebildim. Kendini anlatmaktan da korkmuyorsun. Bu iletişimde bulunduğun herkesi rahatlatır. Bu becerini ailenin üzerinde kullanabilirsin. Yalnız biraz sabırlı olman gerekecek. Belli bir yaştan sonra dediğimin zor olduğunu bilmelisin. Bazen anne babalarla çocuklar yer değiştirebilir. En sağlıklı olan idareyi ele alacaktır. Bu durumdan nasıl olumsuz etkilendiğini, mutsuz olduğunu açıkça anlat. Bunu sakin bir ortam seçerek yapabilirsin. Bir işaret, komik bir sözcük belirleyip her tartışma başladığında bu işaret veya komik sözcükle tartışmayı bitirmeyi önerebilirsin. Daha sonra sakin sakin tartışma konusu çözülebilir. Bu senin için eylenceli bir dene?im olacakt?r. Bunlarla birlikte korkma nas?l bir evlilik istiyorsan öyle olabilirsin. Mutlu olmay? herkes ister. Ailen de mutsuz olmak için evlenmediler. Problemleri çözme biçimleri olumsuz neticileniyor ve öfke duygusu ile yeni yöntemleri göremiyorlar. Evlilik iki ki?inin mutlulu?ununda mutsuzlu?ununda ikiyle çarp?ld??? bir kurumdur. Do?ru ili?kiler do?ru evlilikleri getirir. Uzman psikolog Neşe Özkarslı

7- Tülay ?zmir- 15 ya??nday?m. Okulda ilgi duydu?um bir arkada??m var. Onun bu durumdan haberi yok. Ben güzel görünmek için sürekli aç kal?yorum yedi?im zamanlarda ç?kartmay? tercih ediyorum. Geçen ay adet düzensizli?i ba?lad?. Buna ba?l? olabilir mi?
**Kaç kilo oldu?unu bilmiyorum ama sa?l?kl? bir yöntemle zay?flad???n? dü?ünmüyorum. Geli?me ça??ndas?n ve bu durumdan hormonlar?nda olumsuz etkilenecektir.Adet düzensizli?i için bir doktordan yard?m almal?s?n. Kendi bedeninle ilgili olusuz duygular ta??d???n? zannediyorum. Kendinle ilgili olumlu yönlerini bulmaya çal??. Bu bedeninle veya ki?ili?inle ilgili olabilir. En az on tane madde olsun. Sonra bunlar yaz ve hergün oku. Kendine kar?? geli?tirdi?in olumsuz dü?üncelerin düzelmeye ba?l?yacak kendine daha fazla güveneceksin. Kendine güvenmezsen, kendini sevmezsen ba?kas? seni nas?l sevebilir k? Kendini beyenmelisin ki ba?kalar? da seni beyensin. Geli?tirmen gereken veya de?i?tirmen gereken yönlerini belirle ve teker teker düzeltmeye ba?la. ?steklerinde kararl? ol ve istikrarl? ol. Ancak acele etme. Zaten bu olumlu de?i?imler k?sa sürede etraf?ndaki arkada?lar?n taraf?ndan da farkedilecektir. Uzman psikolog Neşe Özkarslı

Seksüel danışmanlık önemli

Merhabalar. Ben Kütahya'dan Ülkü- 8 yıldır evliyim. Eşim bir şirkette üst düzey bir yönetici. İş yoğunluğu nedeniyle bana ve çocuğumuza yeteri kadar zaman ayıramadığı gibi giderek yaşadığı zorluklar nedeniyle cinsel hayatımızda sorunlar baş gösteriyor.  Strese ve hayat şartlarına bağlı cinsel isteksizliği çözmek için neler yapılabilir?

-Strese ve hayat şartlarına bağlı cinsel isteksilizliği çözmenin yolu, stresle baş etmeyi öğrenmektir. Bu da cinsel terapilerin dışında kalan bir alandır. Uzman Psikolog Aynur Sayım

İzmir Gülcan- Selamlar ben bir büyük kuruluşun insan kaynaklarında Halkla İlişkiler uzmanı olarak görev yapıyorum. Günümüz dünyasında her konuda profesyonel destek almak hızla taraf bulan bir yaklaşım. Örneğin yöneticiler için verilen yönetici danışmanlıkları ya da  hayatlarımızı doğru planlayabilmek için alınan "yaşam koçluğu" hizmetleri gibi… Seksüel anlamda sorun yaşayan ya da sadece daha iyi bir seksüel hayat için  uzmanlığınıza başvurulmasını, bir tür "seksüel danışmanlık" başlığı altında değerlendirebilir miyiz?

-Seksüel danışmanlık çok çok önemli bir alan. Çünkü bütün insanların hayatında cinsellik var. Mutlu ve doyumlu bir hayat yaşayabilmek için, genellikle iyi bir cinselliğe ihtiyaç duyarız. Cinsel sorunlar son derece yaygın. Erkeklerin neredeyse yarısında erken boşalma, kadınların da neredeyse yarısında cinsel isteksizlik var. Erkekler kadınların, kadınlar erkeklerin ne istediğini bilmiyorlar. Erkekler çok önemli sorunmuş gibi penis boyuna odaklanıyorlar. Kalitesiz cinsel hayat, duygusal kopuşlara, aldatmalara, boşanmalara kadar gidebiliyor. Halbuki batıl inançların, hurafelerin, mitlerin, efsanelerin belki de en yaygın olduğu konu cinsellik. Bilgi daima üstünlüktür, cinsel konularda ise doğru bilgilenmeye şiddetle ihtiyaç var. Uzman Psikolog Aynur Sayım

İlyas Bursa- Benim sizinle paylaşmak istediğim sorun; penisimin çok geç sertleşmesi. Ayrıca erken boşalmada yaşıyorum.. Bu benim dengemi bozdu. Artık hem kadınlardan kaçıyorum hemde cinsellikten uzak duruyorum. Bu nedenle evlenmekte istemiyorum. Zaman zaman bu durum aklıma intiharı bile getirtiyor.. Bu konuda ne yapabilirim?

- Ereksiyon(sertleşme güçlüğü) ve erken boşalma birarada yaşanıyor ise tedavisini aramalısınız. Bu durumun tedavisi zor olsada vardır. Bunun için bir cinsel terapiste başvurmalısınız. Bu durum sizi depresyona sokmuş gibi görünüyor o nedenle bir an önce yardım almanız yararlı olacaktır. Uzman Psikolog Aynur Sayım

Ben Dilara. Size Kırşehir'den yazıyorum. 3 yıldır evliyim. Henüz çocuk düşünmüyoruz. Adet önceleri aşırı gerilim yaşıyorum. En olmadak şeylere aşırı kızıp tepki veriyorum ve çok basit şeylere kızıp kırılıyorum. Eşimi bu dönemlerde o kadar bunalttım ki eşi olmasa da bir şeyler uydurup eve geç gelmeye başladı. Öncesi gerilim acaba genç doğum yapmamış bayanlarda daha mı farklı?

- Uykusuzluk veya aşırı uyku, eklem, kas ağrıları, yeme alışkanlığında değişme, yorgunluk, cinsel istek değişikliği, mide-bağırsak bozulmaları, çarpıntı ve terlemeye adet öncesinde rastlanabilir. Bu dönemde kadınların hiç hoşlanmadığı sivilceler artabilir. Hanımların çok yakındıkları baş dönmesi, titreme ve sakarlıklara bu sırada sık rastlanır. Sonuç olarak bu dönemde kadında verimlilikte azalma ve içe kapanma ortaya çıkar. Adet gerginliği mineral yetersizliği, vitamin yetersizliği,hormonal dengesizlik  ve diğer bazı hormonal bozukluklar nedeniyle görülür. Evlilerde dile getirdiğimiz  belirtilerin daha az olması anlamlıdır. Genç ve doğum yapmamış kadınlarda belirtilerin daha fazla olması genellikle hormonal yapı ile ilgilidir. Uzman Psikolog Aynur Sayım

Sigara cinselliği etkiler mi?

Selamlar. 7 yıldır kalp ve damar hastasıyım. Yaşım 49. Hastalığım öncesi düzenli bir cinsel hayatım olmasına rağmen şimdi ayda 1 veya bazen 2 ancak olabilmekte. Bu rahatsızlığı yaşayan farklı arkadaşlarımda heyecana dayanılamaz diyerek gözümü korkutuyorlar. Kalp hastalığı cinselliği ne şekilde ve ne kadar etkiler?

- Kalp ve damar hastalığı şiddetine göre kişinin efor sarf etmesini kısıtlayan bir durumdur. Cinsel ilişki sırasında da belli bir oranda efor harcanacağı için sizin efor kapasitenizin bilinmesi gerekir. Aslında cinsel aktivite sırasında kalp krizi geçirilebileceğine dair yaygın bir korku olmakla birlikte bu risk azdır. Bu konuda tedavinizi yürüten doktorunuzdan ayrıntılı bilgi almanız sizi rahatlatacaktır. Uzman Psikiyatrist Semra Kaya Baripoğlu

Ben orta 3'e giderken arkadaşımın hızlı bir tekme atması sonucu 5-10 dakika sonra kan geldiğini hissettim ve baktığımda bunu gördüm. Bundan 1-2 gün sonra kızlık zarım bozulmuştu. Ben şu anda 21 yaşındayım ve bu konu akıma geldiği zaman kafam çok karışıyor, bunalıma giriyorum. Lütfen bana yardımcı olun.

- Kızlık zarının bozulup bozulmadığı ancak jinekolojik muayenede tam olarak anlaşılır. Eğer yaptırmadıysanız mutlaka bir kadın doğum uzmanına gidip muayene olmalı ve durumu net olarak öğrenmelisiniz. Düşündüğünüz gibi kızlık zarınız yırtılmışsa da bunu ailenizle paylaşmanız sıkıntılarınızı hafifletecektir. Uzman Psikiyatrist Semra Kaya Baripoğlu
 
Selamlar. 29 yaşındayım 10 yıldır günde 1,5 2 paket sigara içiyorum. Aralıklı olarak alkol aldığımda oluyor. Henüz bekarım ama sigara uzun vadede cinselliğimi nasıl etkiler?

- Sigara damar yapıları içinde kan dolaşımını olumsuz etkilediği için cinsel yaşam üzerinde de olumsuz etkileri vardır. Erkeklerde empotans yapabildiği bilinmektedir. Uzman Psikiyatrist Semra Kaya Baripoğlu

Merhabalar. Bundan yaklaşık 2 ay önce kız arkadaşım bakire olduğu için anal ilişkiye girdim. Prezervatif kullanmadım. Herhangi bir sorun olmadı. Ancak ilişkiye girdikten sonra kız arkadaşım adet görmediğini söyledi. Ve karın bölgesinde bir şişkinliğin olduğundan söz etti. Anal ilişkide bu mümkün müdür?

- Bir kadının hamile kalması için spermlerin rahime ve oradan da tüplere ulaşması gereklidir ki anal ilişkide bunun gerçekleşmesi mümkün değildir. Bu nedenle de anal ilişki sonrasında hamile kalınması mümkün değildir. Kız arkadaşınızın adet düzensizliği farklı bir nedene bağlı olabilir. Uzman Psikiyatrist Semra Kaya Baripoğlu

Rumuz içim acıyor- Biseksüel ve heteroseksüel ne anlama gelmektedir. Ben karşı cinse ilgi duymuyorum bu durumdan da içim çok acıyor. Hiçbir cinsel deneyimim olmadı. Bu ilgim tedavi edilebilir mi?

- Biseksüel hem kendi cinsine hem de karşı cinse ilgi duymak anlamına gelmektedir. Heteroseksüel yalnızca karşı cinse ilgi duymak anlamındadır. Bazı kişilerde kendi benliklerine yabancı olacak şekilde hemcinslerine karşı ilgi olabilir. Bu durumda bir psikolojik destek almak sizi rahatlatacaktır. Uzman Psikiyatrist Semra Kaya Baripoğlu

23 yaşında yeni evli bir bayanım.Çıplak olarak bedenime bakamıyorum ve cinsel organımdan iğreniyorum, cinsellikten de zevk alamıyorum.Ne yapmalıyım?

- Bedeninize ve cinsel organınıza bakamıyorsanız ve cinsellikten zevk alamıyorsanız,  evlilik hayatınız ilerde tehlikeye girebilir.Bu durum hem öz bakımınızı yeterince yapamama ve hem de cinsel uyum ve mutluluğunuzu engeller.İçinde bulunduğunuz durum geçmişteki kötü ve olumsuz bir yaşantı yada olumsuz bilgilenmeden, psikiyatrik bir sorundan kaynaklanabilir.Yapacağınız en güzel çözüm bu duruma yardımcı olabilecek bir cinsel terapiste danışmak ve tedavi olmak.

Yaklaşık 2 aydır askerlik görevimi yapmakta olan bir gencim.Askere geldikten sonra banyo yapamaz oldum.Arkadaşlarımdan fazlasıyla utanıyor ve çekiniyorum, fakat fazlasıyla masturbasyon yapar oldum.Neden bu hale geldim bana yardımcı olabilirmisiniz?

-  Askerlik her genç için zor bir durumdur.Banyo yapmanı engelleyen durumun ne olduğunu anlamak için daha çok bilgiye ihtiyaç var, fakat masturbasyonun artmış olması cinsel kimlik ve tercih ile alakalı yada önce ki cinsel hayat düzeninde ki değişmeye bağlı olabilir.

Prezervatif takınca sertleşmemi kaybediyorum fakat kullanmam gereken durumlar çok oluyor ne yapabilirim?

- Prezervatif kullanmadan önceki işlevselliğiniz ve hangi durumlarda takmanız gerektiği önemli.Eğer uygun yer ,uygun zaman ve uygun kişi ile birlikte oluyorsanız bu sıkıntı olma ihtimali azdır.Bazen prezervatiflerin uygunluğu kişiden kişiye de değişebilir.Sorun sizi çok rahatsız ediyorsa cinsel terapiste başvurmanızda fayda var.

 40 yaşında 10 yıllık evli bir erkeğim eşim son zamanlarda fazla cinsel arzulu oldu kendimi yetersiz hissediyorum ne yapabilirim?

- Eşiniz ile aranızda cinsel istek sıklığında bir uyumsuzluk olmuş.Bu durum göreceli algılama değişikliğinden olabilir.Sizin cinsel isteğinizde içinde bulunduğunuz biyolojik-psikolojik duruma göre bir azalma oldu ise eşinizin isteği fazla gibi gelebilir, ya da eşinizin daha önce yine biyo-psiko-sosyal nedenlerden dolayı olması gerkenden az olan isteği onun için olması gereken düzeye gelmiş olabilir.Aranızda ciddi uyum sorunu oluşuyorsa bir profesyonele danışmanızı öneririm.

18 yaşında bir bayanım arkadaşlarım bazen kendi aralarında kendi kendine tatminden konuşuyorlar, benimde cinsel arzularım çok oluyor ama bu nasıl yapılıyor bilmiyorum, sormaya utanıyorum ve zarar vereceğinden korkuyorum.Bunu nasıl öğrenebilirim.

- Masturbasyon : Kişinin kendi kendini uyararak cinsel tatmin olmasıdır.Kendi kendini uyarmanın bir çok yolu vardır.Bunu yapmadan önce bayan cinsel organı ve cinselliği konusunda ister bir cinsel terapistten, ister bu konudaki sağlıklı bilgi veren kitap ,internet sitelerinden ya da bilgili bir arkadaş veya yakınından bilgi almanda fayda var.Ayrıca uygun yapılan masturbasyonun bir zararı yoktur.  

23 yaşındayım 2 yıldır evliyim. Bu süre içerisinde sadece üç kez orgazm olabildim. Eşimle her hangi bir iletişim sorunu yaşamıyorum. Bir yıllık bir flört devresinden sonra evlendik.Eşimi seviyorum cinsel doyuma ulaşamam bende gerilimlere ve sinirliliğe neden oluyor. Orgazmı yaşayamamam ne gibi nedenlere bağlı olabilir?

- Orgazm Sorunlarının ve bozukluklarının pek çok ruhsal nedenleri olabilir.Bunlar yeterince ön sevişmenin olmaması ve bunun aceleye getirilmesi, eşinizin erken boşalması veya ereksiyonda sorun yaşanması olabilir. Eşe karşı yaşanan ilgi kaybı da buna neden olabilmektedir. Kişinin depresyon geçirmesi, üzüntü ve keder hali yaşaması da doyuma engel olabilir.

Vaginal akıntıların olması, vaginanın geniş olması, diyabetik rahatsızlıklar, sorunlu geçirilen çocukluk, düzenli  aile hayatının olmayışı da orgazma ulaşmayı zorlaştıran nedenlerden olabilir. Zaman zaman bu köşede vurgulamaya çalıştığımız gibi cinsellik konusundaki bilgisizlik veya yanlış bilgilenme, cinsel aldatılmanın yaşanması doyumu zorlaştırabilir. Bazı kadınlarda gebe kalma korkusu, bu konuda eşine güvenememesi de orgazm ulaşmayı engelleyen bazı nedenlerden sayılabilir.
Uzman Psikolog Zehra Erol

Uyumlu ilişkide ortak karar önemli

Mualla- Düzce- 34 yaşında çalışan bir bayanım. İş yerinde çok yoruluyorum. Eşim yönetici pozisyonunda olduğu için daha rahat gün içinde. Akşamları yatma vakti geldiğinde beni bir sıkıntı basıyor. Eşim her gece beraber olmaya kendini zorunlu hissediyor bense daha az ama daha kaliteli olmasını istiyorum. Aramızda bu tartışmaya neden oluyor onu artık yeterince sevmediğimi iddia ediyor. Sağlıklı evlilik için ilişki sayısının veya ne kadar sürede ilişkiye girildiğinin önemi var mıdır?

İlişki sıklığı kişiye ve evlilik ilişkisinde eşlere bağlı bir seçimdir. Uyumlu bir evlilik ilişkisinde ortak kararların alınması bu durumlarda önemlidir. Sakin bir tatil gününde karşılıklı konuşarak duyguların paylaşılması birbirinize karşı davranışlarınızın nasıl olması gerektiği ile ilgili kararlar alınması durumu daha da büyütmeden çözülmesini sağlayabilir. Uzman psikolog Neşe Özkarslı

Gönül Isparta- 42 yaşında yüksek okul mezunu bir bayanım. Eşime göre daha bakımlıyım kendime özen gösteriyorum. Eşimin ikazlarıma rağmen her gün traş olmaması ve uzun bıyıkları bende ona karşı tiksinti uyandırıyor. Ne kadar ısrar etsem de bir şey değişmiyor hep aynı maalesef. Beraber olurken ona kansantre olamadığım için başkasını düşlemek zorunda kalıyorum. İstediğim gibi olsa buna gerek kalmayacak. Bu durumu nasıl düzeltebilirim?

Bakımlı olmak öncelikle kişinin kendine karşı olan saygısı ile ilgilidir. Zaman zaman moda akımlarının etkisiyle kişiler kendilerine yakışmayan tarzlı giyim yada fiziksel değişiklikler yaşamak isterler. Ast olan aynada kendini beğenmek ve onaylamaktır. Bununla birlikte evlilikte zevklerin uyuşmadığı durumlarda sorun yaralatabilir. Bu konudaki düşüncenizi kırıcı olmadan ifade etmenizi, hissettiğiniz tiksinti duygusunu anlatmanızı önereceğim. Aşırı ve katı ifadeler bazı kişilerde tepkisel davranışlara neden olabilir. İkna etmek olumlu düşünce biçimi göstererek çok daha kolay olacaktır. Uzman psikolog Neşe Özkarslı

Ferhat Samsun- Selamlar. Ben 55 yaşında emekli bir öğretmenim şu anda Samsun'da kalıyorum. 2 kızım bir oğlum 2 tanede  torun sahibiyim. Geçen hafta ilk öğretmenlik yıllarımda sevdiğim kişiye pazarda rastladım. Oda emekli olmuş ve buraya taşınmış İstanbuldan. Aradan geçen bunca yıl sonrasında bile kalbim yerinden fırlayacak gibi oldu. Beni unutamadığını ve yalnız yaşadığını söyledi ve evine davet etti. Bu yaştan sonra yanlış yapmak istemiyorum ama onunla sadece konuşmak istiyorum. Bunu başarmam için ne önerebilirsiniz?

- Eşinizin sağ olup olmadığı konusunda bir bilgi yazmamışsınız. Bu nedenle vereceğim cevap sizin için sağlıklı olmayabilir. Sadece konuşmak istiyorsanız bunu onun evinde değil herhangi bir dış mekanda yapabilirsiniz. Eski bir arkadaş sohbeti şeklinde bir iletişim sizi zor durumda bırakmayacaktır. Uzman psikolog Neşe Özkarslı

Ben Selami. NİŞANLımlA 3 KEZ İLİŞKİYE GİRDİK İLK İLŞKİDE NİŞANLIMIN TAMAMEN İÇİNE GİRMEME RAĞMEN ÇOK AZ KANAMA OLDU,İKİNCİ İLŞKİMİZDE YİNE AZ KAN GELDİ AMA BU KIZLIĞIN BOZULMASINDAN GELMİŞ OLAN BİR KANMI BİLEMİYORUZ VE BU KAN PENBE BOYA GİBİ ANLAYAMADIK AMA ASIL SORUNUMUZ İLİŞKİYE GİRDİĞİMİZDE NİŞANLIMIN İLK İÇİNE GİRME ESNASINDA ACIYOR OLMASI VE ÖIKTIĞIMDA VAJİNASININ İÇ KISMININ YANDIĞINI SÖYLEMESİ NEDEN BÖYLE OLUYOR SİZDEN BİR CEVAP BEKLİYORUZ

- Kızlık zarının şekli ve kanamanı boyutu kişiye göre farklı özellikler gösterebilir. Bir kadın doğumcudan daha net bilgi alacağınızı tahmin ediyorum. Uzman psikolog Neşe Özkarslı