SORU VE CEVAPLAR 67

SORU
Ben cok erken bosaliyoru ve bende sertlesme cok az oliyor ben ne yapmaliyi sizde cevap bekliyorum
CEVAP
Erken boşalma erkeklerde en sık görülen ve en kolay tedavi edilebilen cinsel işlev bozukluğudur. Tedavisi cinsel terapi ile kişinin boşalma refleksi üzerinde istemli kontrol sağlamayı öğrenmesidir. Bu amaçla cinsel terapistler tarafından bir takım egzersizler önerilmektedir. Ayrıca erken boşalmayı önlemek için aşağıdaki önerilere de kulak asmanızda fayda vardır: Heyecanlardan ve önyargılardan uzaklaşın, her erkeğin bazen erken boşalabileceğini unutmayın, bu normaldir, erken boşaldığınızda her şeyi yitirdiğinizi düşünmeyin, önemli olanın eşinizle birlikte olmak olduğunu ve her ikinizin de hoşuna giden bir şeyler yapabileceğinizi düşünün, eşinize karşı daima sağlıklı ve uyumlu düşünceler besleyin, cinsel ilişkide kendinizi kanıtlamak zorunda hissetmeyin, sık sık çiş yapın ve çiş yaparken kendinizi tutup bırakın, böylece aşk kaslarınızı kontrol etmeyi öğrenebilirsiniz, yavaşça giriş yapın, penisi olanaklı olduğu kadar derine yerleştirin, hafif hareketlerle devam edin, fazla uyarıldığınızı duyumsadığınızda gidip gelme hareketlerini hemen durdurun, penisinizin başı içeride kalacak şekilde hızla geri çekin, sakinleşene kadar derin derin nefes alıp bekleyin, cinsel ilişki sırasında hareketlerinize zaman zaman ara verin, heyecanınızı yatıştırabilmek için dinlenin ve dinlenirken duyguları alevlenen ve sabırsız duruma gelen eşinizi okşayarak ve klitorisiyle oynayarak uyarmayı ihmal etmeyin, her gece yatmadan önce, kendinizi kontrol ettiğiniz uzun bir cinsel birleşmenin hayalini kurun, yapacağınız bu “fantezi modellemesi”, boşalmanın geciktirilmesini önceden planlamanızı kolaylaştıracaktır, ön sevişme zamanını uzun tutun, eşinizin yeterince uyarılmasını sağlayın ve son olarak eşinizle sorunlarınızı konuşun ve kesinlikle iletişim eksikliği gelişmesine izin vermeyin. Tüm bu uygulamaları yaptıktan sonra sorununuz  çözüme doğru gitmiyorsa uzmandan yardım alın lütfen. Uzm.psk.necmettin gürsoy

SORU
Çok zor dönemler geçirdim ve eşimden ayrıldım fakat sürekli dalıyorum ve geçmiş de yaşadığım kötü şeyleri bana yaptıklarını düşünüyorum bunlardan nasıl kurtulabilirim.
CEVAP
Boşanmanın ardından kayıp ve yas duygusu gibi yaşantılar normaldir, yaşanan duygular depresyona, hüzüne neden olur. Depresif ruh hali boşanma sonrasında yaşanan yas sürecinin parçasıdır ve bir şekilde kızgınlıkla bağlantısı vardır. Kızgınlık evlilik döneminde yaşanan geçmiş olaylara yönelik ise yıkıcı olur. Eğer şimdiki gerçeklerden, yaşam güçlüklerinizden kaynaklanıyorsa, bağımsızlık oluşturma ve yeni ilişkiler geliştirmeye yönelik ise yapıcı olabilir. Bu duygular ardı arda veya karışık şekilde ayrılma sonrasında yaşanır. Yıkıcı kızgınlıktan yapıcı kızgınlığa geçiş ve depresyonun hüzne dönüşmesi ruhsal işleyişin devam etmesi için gereklidir. Üzüntülü duyguların yaşanması gerekir. Bunlar yaşanmadan, hayatı hemen normal bir akışa koymak zordur. Duyguları bastırmak onları yok etmez tam tersine daha da şiddetlendirir. Bu dönemde çalışıyor olmanız, bir iş veya uğraş edinmek, arkadaşlarla ilişkilerinizi canlı tutmak, zihninizi meşgul edecek değişik şeylerin olması süreci kolay geçirmenize yardımcı olacaktır. Ancak bunları yaparken hiç üzülmemeye çalışmak doğru değil, olumsuz duygulardan kaçmamalısınız, üzüntü de sağlıklı bir şekilde yaşanmalıdır, ne var ki üzüntüye saplanıp kalınmamalıdır da. Uzm.Psikolog Çiğdem Demirsoy

SORU
Gozlerim kapak kismi mikrop kapiyor sisiyor doktora gidiyorum antibiyotik veriyor sis iniyor ama sonra yine oluyor goz kapaklarim kasiniyor tedaviden once bir sorunum yoktu simdi uzakta yazilari okuyamiyorum saygilar
CEVAP
Merhaba hanımefendi.Sizin bu sorununuzu yine bir göz uzmanı çözer.Biz psikiyatrik,psikolojik ve nörölöjik sorunlara  yardımcı oluyoruz.Geçmiş olsun.saygılarımla. Uzm.psk.necmettin gürsoy

SORU
Ben 10 yıllık evliyim.Evlilik öncesıde 3 senemız var.Evlenmeden önce cınsellığe çok düşkündüm.Ama eşim 2.kez bırlıkte olmak ıstedığımde hayır derdı.Cinselliği çok seviyorum ama eşimle birlikte olduktan sonra kendimi kötü hıssedıyorum.Tam olarak hiç rahatlayamadım.Tam ilişki esnasında herşey kopuyor bırden.Onunla ilişkıye gırmek benı kötü hıssettırıyor.Kendımı frenlıyorum yoksa bana guzel olduğumu hissettıren bırıyle bırlıkte olmak ıstıyorum.Kendımı guzel ve kadın hıssettıren bıri olsun istiyorum
CEVAP
Eşinizin cinsel yaklaşımında sizin açınızdan bazı eksiklikler olduğu, beklentilerinizin yeterince karşılanmadığı anlaşılıyor. Cinsel yaşamınızı bu eksikler ile sürdürmek şu an için size kendinizi kötü hissettiriyor ve eşinize olan isteğiniz azalmış, ancak sorununuz çözümlenmediğinde tümüyle cinsellikten soğuma olasılığı da vardır. İlginin evlilik dışına kayması da evliliğiniz açısından olumsuz bir sonuca yol açabilir. Bu nedenle eşinizle cinsel yaşamınızı eksikleriyle sürdürmeye çalışmak yerine sorununuzu çözme yolunda adımlar atmalısınız. Kadınlar cinsel yaşamda eşlerinin yaklaşımında eksiklik algıladığında bunu iletmekten çekiniyorlar, bunda toplumda yaygın olarak görülen ve cinsel yaşamı olumsuz etkileyen bazı cinsel mitlerin etkisi vardır, “cinsel ilişkide erkek aktif olmalıdır, erkeğin cinsel performansı kişilik gücü ile ilgilidir, erkekler cinsel ilişkiyi doğal olarak bilir, kadının cinsellikte istekli olması iffetsizliktir…vb.” bu yanlış inanışlar cinsel yaşamı olumsuz etkilemektedir. Eşinizle cinsel konulardaki iletişiminizi arttırmanız birlikteliğinizin kalitesini arttıracaktır. Uzm.Psikolog Çiğdem Demirsoy