SORU VE CEVAPLAR 53

SORU
4,5 yaşındaki kızım yaklaşık 1 yıl öncesinde kendi odasında uyurken eşimle tartıştık ve kızım uyanarak şahit oldu şimdi benden ayrı ve kendi odasında asla uyutamıyoruz; ayrıca sürekli tırnaklarını elleriyle kopartıyor buna da engel olamıyoruz. Yaşadığımız ilde bir pedagog bulamıyoruz bize yardımcı olursanız çok sevinirim; şimdiden çok teşekkürler
CEVAP
Yaşadığı bu olay, mutlaka çocuğu etkilemiştir, ama çocuğunuz,  genel bir anksiyete ve kaygı yaşıyor olabilir.Aile içinde tartışmalar, çocukta , şunu düşündürür: “ annem-babam ayrılırsa ben ne yaparım, bana kim bakar veya benim yüzümden mi kavga ediyorlar ? “ Sorun çıkmasını önlemek için ya da kendisini güvende hissetmediği için sizden ayrılmak istemiyordur.Çocuğunuza güven verip, onunla kaliteli zamanlar geçirin.Sizin anksiyeteniz, endişeleriniz de çocuğa yansır.Evdeki iletişimi sağlıklı hale getirip, çocuğa karşı güven veren bir tavır sergilemelisiniz.Uzm. Psk. Aynur SAYIM

SORU
10 yıldır evliyim eşimle mutluyuz7 yaşında oğlum var çok yorucu bir çocuk çok sinirli psiyatriye götüdüm hiçbişey yok dkkat çekmeye çalışıyorrahat olun dedi rahat olabilmek için kendim gittim lustral kullanıyorum 1.sınıfa başladı öğretmeni çok uslu diyorduhalbuki alışana kadar uslu durur ve geç alışır ama artık alıştı ve okulda da saldırganlığa başladı zeki bir çocuk tek ders konusunda yormadı mutlu ve ilgili bir aileyiz neden sinirli anlayamıyorum çok zor mutlu oluyo hazmedemiyorum neyapmalıyım
CEVAP
Çocuk bu kadar sinirli ve davranış sorunları sergiliyorsa, mutlaka bir nedeni vardır.Belki psikiyatrik bir sorun olmadığı ifade edilmiştir, ama tutum farklılığı ya da sizin çocukla kurduğunuz iletişim tarzı ile ilgili sorunlar mevcuttur.Bu süreçte aile danışmanlığı ve çocuk için psikoterapi almalısınız.Uzm. Psk. Aynur SAYIM

SORU
Şu aralar eşimle boşanmak üzereyiz 7 yaşında ilkokul 1.sınıfa giden bir oğlum var,onu alıp karşımıza boşanacağımızı söylemedik fakat evdeki gelişmelerden dolayı sanırım durumdan haberdar,onun bu durumdan zarar görmemesi için,psikolojisinin ve okul hayatının etkilenmemesi için neler yapmalıyım?Cevabınız için şimdiden çok tşk.ederim.
CEVAP
Bu süreçte çocuğa açık, doğru, fakat ayrıntıya girmeden bilgi vermek gerekli.Anne-baba olarak, birbirinizi sevdiğinizi, ama birlikteyken anlaşamadığınızı, ayrı evlerde yaşamanızın, herkes için daha iyi olacağına karar verdiğinizi, fakat her zaman anne-baba olarak ,  ilişkinin aynı şekilde devam edeceğini, ayrıca onu koruyacağınızı, ihtiyaç duyduğu her zaman ona destek olacağınızı, ilişkilerinizde hiçbir şeyin değişmeyeceğini anlatıp, sorularına uygun yanıtlar vermelisiniz.Güvende hissettirmelisiniz.Bu süreçte danışmanlık almanız, doğru yönlenmenizi sağlayabilir.Okulla iyi bir iletişim kurmanız da önemli tabii-Uzm. Psk. Aynur SAYIM

SORU
04.05.1966 doğumlu oğlumda dikkat dağınıklığı var.Bu okul rehberlik öğretmenleri ile konulmuş bir tehsis.Yapması gereken sorumlulukları ve yapması için istenilen özel konuları ( Evde odanı toplamak v.s) anında unutuyor.Derslerinde 45 dakikalık ders saatının 10 dakikasında bile derse kendini vermiyor.Aslında akıllı ve başarılı bir cocuk. Not: 12.06.2003 doğumlu bir erkek kardeşi daha var. bu konuda psikolojik desdek almamız gerekir mi ?
CEVAP
Çocuğun dikkatini derse verememesi, dikkatini sürdürmede güçlük gibi şikayetler, dikkat eksikliği, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, özel öğrenme güçlüğü , zihinsel yetersizlikleri veya depresyon, davranım bozukluğu, anksiyete, performans kaygısı gibi psikolojik ve psikiyatrik nedenlerden de kaynaklanabiliyor.Bunu en iyi belirleyecek kişi, öncelikle çocuk psikiyatristi olacaktır.Teşhis sonrası da danışmanlık ve gerekliyse, çocukla ihtiyacı olan alanlarda özel eğitim çalışmaları yapılacaktır.Uzm. Psk. Aynur SAYIM

SORU
2 erkek çocuğu annesiyim, çalışıyorum. Bazen istemeyerek çocuklarıma bağırdığım, hatta şiddet uyguladığım oluyor eşimle yaşadığım sorunlardan kaynaklandığının farkında olmama rağmen,kendime engel olamıyorum onların yanında kavga etmek istemesemde eşim buna öncülük ediyor. Kendimi çok yalnız hissediyorum. Duygularımı hiç kimseyle paylaşmak istemiyorum hep sabretmek ve sonunda nasıl öleceğiz diyerek katlanmaktan yanayım sizce doğru bir düşünce şeklimi? yardımlarınız için teşekkürler.
CEVAP
Yaşadığınız yoğun sıkıntılar nedeniyle tükenmişlik duygusu ya da depresyon yaşıyor olabilirsiniz. Sabır bir noktaya kadar insanı rahatlatan ve tahammül gücünü artıran durumdur. Ancak sürekli sabretmektense, sıkıntınızın kaynağını bularak bu sıkıntı şahıslarla ilgili ise karşılıklı konuşmaya çalışmak daha doğru ve çözüme kavuşturan yol olabilir. Siz sıkıntınızı ifade etmezseniz belki de rahatsız olduğunuz konular çevrenizce anlaşılmayacak ve stres etkeni böylelikle devam edebilecektir. Sorunları çözmek için çoğu zaman uygun dille sıkıntıları ifade etmek yararlı olabilmektedir. Dr. Hüseyin Bulut

SORU
Benim sorunum eşimle,eşim tarafından aldatıldım hemde tanıdığım bir bayanla ,eşim bitti diyor ama ben unutamıyorum yaşadıklarımı,aklıma geldikçe ağlama krizine giriyorum elerim tir tir titriyo ne yapmalıyım,depresyon ilacı kulanmak istiyorum 4 aylık bir kızım var emziriyorum hap kulanırsam bebeğime zararı olurmu şimdiden teşekür ederim başarılar
CEVAP
Emzirme esnasında depresyon tedavisi özel bir durumdur. Mümkün olduğunca ilaç kullanımından kaçınarak terapiler, biyofeedback, ışık terapisi gibi yöntemler kullanılır. ancak ilaç kullanımın şart olduğu durumlarda daha düşük riskli bazı tedaviler önerilebilir. Bu sebeple bir psikiyatriste daışırsanız sizin durumun için uygun bir öneride bulunacaktır.
Dr. Gökben Hızlı

SORU
Merhabalar benim sorunum insanların beni sevmediğini düşünüyorum herşeyden herkesten şüphelenir oldum insanlara karşı sevgim saygım azaldı iş yerinde bazı haksızlıklar görüyorum ve bu benim sinirlerimi iyice yıprattı.bu yüzden kimseye açılamıyorum içimde yaşıyrum kavgalarımı ama olmuyor sinirlerim iyice bozuldu gülerken ağlıyorum ağlarken güler oldumkendime güvenimde azaldı ve sürekli ağlıyorum lütfen neyapmam gerektiğini bana söylermisiniz pisikoloğa gitmelimiyim cevap bek.teşekkürler
CEVAP
Bazı görevler insanın ruhsal olarak enerjisini azaltır ,içe atılan nesneler ,duygular ,bilinç dışı olarak tutum ve davranışlarımıza yön verirler,süper egoyu oluştururlar ve taşıyıcı oluruz.kişiliğimiz biz fark etmeden baskı altına girer.nevroz oluşur.KİŞİLİĞİNİZİ RAHATLATMANIZ ,ÖZGÜRLEŞTİRMENİZ GEREKİR.Bu durumu elbette tek başınıza yapmamalısınız.Bir psikiyatrist ve terapist  den yardım almanızı öneririm. Psikolog  Leyla arslan

SORU
Merhaba ben 30 yaşındayım.annem baba küçükken ayrılmış.bizlere ailelerının diger fertlerı büyüttü.2 ablam evli..bende nişanlıydım ayrıldım.. ben cok korkuyorum.bende ayrılırsam evlendıkten sonra.ya benımde cocuklarım ortada kalırsa.bu yüzden saglıklı düşünemıyorum.ve anne babamın olmayışının acısını cekıyorum.herhalde bu eziklıgı ölene kadar unutmucam. hep karşıma cıkıyor olmayışları.bu yüzden nefret ediyorum hayattan insanlardan sadece mutlu yaşamak istiyorum.hayata mutlu şekılde bakmak ist.
CEVAP
Zamanında karşılaÅŸtığınız hoÅŸ olmayan durumlar ve olaylar nedeni ile ÅŸimdiki yaÅŸamınız etkileniyor gözüküyor. Bu durum kendinizi ve etrafınızı gerçekte olduÄŸundan daha karamsar biçimde algılamanıza yol açıyor. Etrafınızda olup bitenleri olduÄŸundan daha olumsuz algıladığınız için bu durumla baÅŸ etmekte zorlanıyorsunuz. Olumsuz algılamanızın nedeni olan geçmiÅŸ olumsuz olaylar ve durumlar ile ilgili çalışmak ve bunların etkilerini azaltmak bazı psikoterapi yöntemleri ile mümkün. Ä°ster ilaç tedavisi ister psikoterapi yardımı ile olsun günümüzde birçok sorunun iyileÅŸtirilmesinde oldukça baÅŸarılı noktalara ulaşılmış durumda.  Bir an önce bir uzmana danışın ve bu durumdan çıkmak için gerekli adımların en önemlisini atmış olun. Psikolog Dr. Ercüment DoÄŸanÂ

SORU
Slm, ben londrada yasiyorum ve 6 yildir evliyim, bide 4 yasinda kizim var. esimle sorunlarimiz var, esim bende 20 yill buyuk ve oncede bir evlilik yasamis ve bide oglu var. Bizim sorunumuz hep gecmisine dayanik, esim surekli eski esini bizim hayatimiza sokuyor (kendisi degil ama ismi surekli gundemde oluyor, bende buna bagli olarak sinirleniyorum ve onurum kiriliyor. nekadar konusmaya calisdisamda her seferinde kavga ediyoruz, ve hatalarini kabul etmiyor, ne yapacami sasirdim, yardim lutfen.
CEVAP
Eşiniz geçmişi yaşantısında tutmaya devam ediyorsa çözemediği bazı konular vardır. Çözümlenemeyen olaylar ve düşünceler, keşkeler, niyeler, nasıllar daima insan zihninde yer alıyorsa kişi halen zihninde sıkıntılar hissediyordur. Önemli olan yaşanılan anların benzerliği var ise neye dayalı olarak benzer buna bakılmalı ki belki de boşandığı eşi ile karşılaştığı aynı sorunların sizinle de yaşanabileceği kaygısını taşıyordur ve o nedenle sürekli ismini zikrediyor olabilir ya da belki de hiç benzemezliğinin olması halinde de iyi ki evliyiz ve beraberiz mesajını vermeye çalışıyor olabilir. Burada önemli olan ne zaman eski eşinden bahsettiği, hangi konularda ya da hangi durumlar karşısında ondan bahsetmek gereği hissettiğidir. Eğer bunu birlikte bulamıyorsanız mutlaka aile terapistinize gitmenizde fayda vardır. Aslında bunu bulmayı keşfetme süreci de eğer alınganlığınız yoksa ya da çabuk etkilenmiyorsanız eğlenceli ve merak uyandırıcı olabilir. Bu olaya sizin bakış açınızda önemli. Her bahsettiğinde neden tartışma oluyor ve neden kızgınlık hissediyorsunuz ve neden kavga ediyorsunuz. Evliliğiniz süresince öğretmen gibi davranırsanız ya da eşinizin annesi gibi ilişki yolunda gitmez, hataları sürekli söylemek değil olumlu yönleri de göstermek gereklidir. Eğer her ikiniz bunu tam anlamıyla başaramıyorsanız aile terapisi sizlere çözüm getirecektir. Uzman Psikolog Yıldız Burkovik

SORU
Yillardir hep kendine guvenen bir aklina koydugunu mutlaka yapan,bir topluma girdiginde nese sacan bir insandim.Ama ne olduysa 30 yasimdan sonra tamamen bu kisiligimin yerine sanki ben degilmisim gibi duygusal yanlizligi seven kucucuk seyleri takan ve aglayan birisi oldum ciktim.Bu durum beni oldukca rahatsiz ediyor.Eskisi gibi olmaya calissamda olamiyorum.Bu durumumun psikolojik bir tedavisi varmi. Yoksa gecici bir durummudur? Sorumu yanitlarsaniz cok sevinirim.
CEVAP
Bu durum yaklaşık 2 sene gibi uzun bir süre devam ettiğine ve kendi kendine düzelmediğine göre bir psikiyatriste danışmanız yararlı olur diye düşünüyorum. Pek çok yaşam olayı bizi etkiler sizin hayatınızda ne oldu da duygu durumu böyle değişti buna bir uzman yardımı ile bakmak tedavi için hem vakit kaybını engeller hem de hayat kalitenizi arttırır. Bazı durumlarda işin içinden tek başına çıkmak mümkün olmayabilir. Nasıl vucudunuzun herhangi bir yerinde ağrı olduğunda veya ağır bir grib olduğunuz da bile doktora gidip yardım alıyorsanız, duygusal durum ile ilgili rahatsızlıklar da da aynı şekilde konunun uzmanlarına danışmanın gerekliliğini önemsemeliyiz.
psk.Ayşegül Eray