SORU VE CEVAPLAR 5

SORU
Bende çok uzun zamadan beri OKB var,bu durum tüm yaşamımı ve sosyal ilişilerimi olumsuz etkiliyor ve hayatımı cehenneme çeviriyor.Lütfen bana yardım edin.Psikolojik destek aldım, psikiyatris dr.ilaç tedavisi ile geçeceğini basit bir rahatsızlık olduğunu söyledi,bir yıl ilaç kullandım,ancak durumumda herhangi bir değişiklik olmadı.Olumsuz düşüncelerden kendimi sorumlu tutuyorum ve bedenime yansıtarak çeşitli rahatsızlıkları oluşturuyorum. fiziksel görüntümede yansıyor.Yardımlarınızı bekliyorum.
CEVAP
OKB rahatsızlığında ilaç tedavisinin yanında mutlaka psikoterapi de görmeniz şarttır. Bu süreç oldukça uzundur. Bu konuda deneyimli bir psikoterapistten yardım almalısınız. Çünkü OKB inatçı bir rahatsızlıktır. Uzman Psikolog Yıldız Burkovik

SORU
Sn Doktorum Merhaba 01.12.1968 adana doğumluyum.Ailemle yaşıyorum hiç evlenmedim ve 21 senedir Özel okulda yetkili olarak çalışmaktayım.uzun süreden beri geceleri başımı yastığa koyduğumda kafamın içerisinde sanki iki ucu elektrik yüklü kablolar varda birbirine değiyor gibi cızırtılar yada bir ağaç dalı kırılıyormuş gibi çatırtılar geliyor ve uykumdan uyanıp kalkıyorum.bu şikayetim çok sık olmamakla beraber 10 günde yada birer ay aralıklarla devam ediyor.yanıtınız için teşekkür ederim saygıla
CEVAP
Her zaman olmasa da şikayetiniz için EEG değerlendirmesiyle beraber bir nörologtan yardım alınız. Herhangi bir patoloji saptanmaz ise psikolojik kaynaklı olabilir. Uzm.Dr.Funda Güdücü Sağır

SORU
Merhaba Benim Evli ve 1 çocuk Babası Kardeşimin pisikolojik bir problemi var.Kendisi sürekli kafasının içinde birisinin sürekli konuştuğu ve Kendisini yönlendirmeye çalıştığını söylüyor.Bu içinden gelen sesin sürekli küfürlü konuştuğu ve etrafına zarar vermesini söylediğini söylüyor Doktorlar ilaç verip gönderiyor Hiç hastanede yatırılmadı.İlaçları içtiğinde halsizlik olduğundan içmek istemiyor.Herkesten uzaklaştı Evden dışarı çıkmak istemiyor.Bununla ilgili bir sonuç halen elde edemedik Tşk.
CEVAP
Hastanızı muayene etmeden bir teşhis koymak elbette mümkün değil. Ancak ciddi bir duruma benziyor. Yeniden durumunun değerlendirilerek kesin bir teşhis konması ve tedavinin gözden geçirilmesi gerek. Geçmiş olsun. Dr. Oğuz Tan

SORU
Merhabalar ben size amerikadan yaziyorum .gecen sene cocuklarimla geldimburaya esim 4 senedir buradaydi geldigimde kavgasiz gunumuz yoktu sasiriyordum taki nisan ayinda burada bir arkadas esimin biz gelmeden bir turk bayanla newyorkta iliskisi oldugunu anlatti esim tabi inkar ett o gunden bu gune bir seyler degismedi hatasini sevgiyle yaralarimi kapatacakti olmadi ilgisiz cocuklarina bana sevgisiz tr donmek istiyorum cocuklari vermiyor sizce o kadini hala unutamadimiki boyle davraniyor saygilar
CEVAP
Eşinizle 4 senelik bir ayrılığınız olmuş. Bu süreçte yaşanan deneyimler ve aranızdaki fiziksel mesafe ilişkinizi olumsuz etkilemiş olabilir. Eşinizle ilişkideki sorunlarınızı paylaşmanızda fayda var. Sadece sorunu yaşadığı ilişkiye bağlar ve bunun sonucunda davranışlarında değişim olduğunu düşünürseniz, durum çıkmaza girebilir.ilişkilerde başka birinin varlığı ilişkiyi olumsuz etkiler. Ancak ilişkileri en fazla etkileyen iletişim sorunları, sorunların nasıl çözüleceğine ilişkin çiftlerin çözüm üretememeleridir. İlişkinin karşılıklı ve iki kişinin tepkilerinin birbirini etkilediğini dikkate alarak sorunlara yaklaşırsanız ilişkiniz için yararlı olur. Uzm. Psk. Zehra Erol

SORU
Evde bebek (torun) bakmaya bağlı olarak depresyonda olduğumu zannediyorum. Bir de kanser hastası olan eşimin rahatsızlığının stresini uzunca bir süredir üzerimde hissediyorum. Son olarak gittiğim nörolog da depresyon görüntümün çok açık olduğunu ifade etti. İlaç kullanmaya başladım. Bebek için bir bakıcı tutuldu ancak ben de nezaret ediyorum. Daha başka ne yapılabilir? Önerilerinizi bekliyorum. Teşekkürler.
CEVAP
Depresyon tedavisinde uygun ilacı, uygun dozda ve uygun sürelerde kullanmak iyi sonuçlar alabilmek için oldukça önemlidir. İlacınızın etkili olabilmesi bu koşullara bağlıdır. Bu koşullara karşın şikayetleriniz geçmezse güçlendirme tedavileri gündeme gelebilir. Bunlar hem ilaç tedavileri, hem psikoterapiler hem de biyolojik tedaviler olabilir. Saygılarımla.

SORU
Soru : Benim 13 yaşında bir oğlum var.onunla hiç anlaşamıyoruz.sürekli tartışıyoruz.Oğlum çok sinirli.Aynı zamanda eşim mesane kanseri.çocuğum,eşimi,benim hasta ettiğimi düşünüyor,sürekli beni suçluyor.eşim kemoterapi gördü.şu an durumu iyi.metastaz yok.fakat ben çalışıyorum.akşam eve gittiğimde oğlumla kavga etmekten bıktım.çaresizim.psikoloğa gidecek maddi durumum olmadığı için sizlere danıştım.Lütfen bana bu konuda acil yardım etmenizi bekliyorum.
CEVAP
Hem bir eş hem de bir anne olarak zor bir süreçten geçiyorsunuz. Oğlunuzun tepkisini kişiselleştirmemenizi öneririm. Babayı kaybetme korkusuyla gerilimini size aktarmış olabilir. Daha demokrat olmaya çalışın. Özellikle iletişimde şu üç noktaya dikkat etmenizi öneririm: Birincisi; Zihin okumaya çalışmayın. Önyargı yaratmış olursunuz. Bu durum genellikle empati ile karıştırılır. Empati onun gibi düşünmeye çalışmak zihin okuma ise onun yerine düşünmektir. İkincisi; Kendi doğrunuza sadakatte ısrar etmeyin. Bu da kısır döngü oluşturur. İletişiminizde kimin doğru olduğunu değil neyin uygun olduğunu tartışın. Üçüncüsü ise; Kişiselleştirmeyin.Bu da alınganlığa neden olur. Eleştirilerinizde yapılanı eleştirin yapanı değil. Psk. Orhan Gümüşel

SORU
Merhaba!Insan kendi sorunlariyla nasil mucadele edebilir, nasil basarili ve mutlu olabilir?
CEVAP
Sorunlarının farkına varan kişi, çözüm için bir yol aramaktadır. Öncelikle farkında olmak mücadele etmede ilk adımdır. Mutluluk ve başarıdan kişinin ne beklediğine bakılmalıdır. Beklentiler ve tecrübeler değerlendirilmelidir. Kişiler kendilerine karşı yeterince objektif olamadıklarından böyle bir sürecin bir psikologla birlikte yapılması daha doğru olacaktır. Uzman Psikolog Yıldız Burkovik.

SORU
Çocuğumun ilkokul 3'ten beri uzun bir dönemdir devam eden tırnak yeme ve tik yapma sorunu var, belli dönemlerde(yaz tatillerinde) azaltmakla beraber hala devam ediyor,ancak yediğini kabul etmiyor şu anda 18 yaşında,kendiliğinden geçermi, ne yapılması gerekir.
CEVAP
Tikler ile ilgili sorunuzda yeterli bir açıklama göremediğim için o yönde size özel bir yorum yapmam uygun olmaz. Ancak yine de genel bir açıklama doyurucu bir cevap niteliği taşır inşallah sizin için. Bahsettiğiniz türdeki davranış biçimleri yüksek kaygının sonuçlarıdır. Bazen de bu kaygılı eğilim strese karşılık bir savunma mekanizması olarak kullanılır ve yerleşik davranış halini alır.Böyle durumlarda kişi bunun normal bir davranış olduğnu kabul ederek davranır. Tıbbi tedavisi mümkündür ve kısa sürede yüz güldürücü sonuçlar alınır.İlaç tedavisinin yanı sıra psikoterapi ile stres ve kaygı yönetimi çalışılarak.engelleyici ve tekrarlayan negatif düşünce şemalarından pozitif düşünce şemalarına geçiş öğretilir. Psk. Orhan Gümüşel

SORU
Annem 1932 doğumlu.Daha önce yaşadığı bazı ailevi problemlerden ötürü aşırı kendine güvensizlik, uykusuzluk,kişiye bağımlılık,( otobüse binmek veya bir yerden bir yere gitmek için yanında birisine ihtiyaç duyuyor)yeni olayları çabuk unutma( ancak eskileri gayet iyi hatırlıyor) gibi problemler yaşıyor. Konu ile ilgili yardımınız için teşekkürler
CEVAP
Merhaba yaşlılık döneminde en yoğun hissedilen duygulardan biri yalnızlıktır. Bu kişiler için yalnız kalmak aile içi sorunlarda eklenince dayanılmaz bir hal alır. Hatta depresyona dönüşebilir. Çevresindeki kişilerden ayrı bir şey yapmak istemez. Kendisini mutsuz, karamsar, üzgün hisseder. Güvensizlik, uyku problemleri, yemek yeme düzensizliği, dikkatini toplayamama, karamsarlık ve yaşamdan zevk alamama gibi belirtiler eşlik ediyorsa depresyon habercisi olabilir. Uzm. Psk. Zehra Erol

SORU
Esımle evlenelı 1.5 yıl oldu esıme olan sevgım hala bıtmedı ama eskısı gıbı degıl bu aralar cok tartısıyoruz sızce sıkılmıs olabılrmı esım
CEVAP
Evlilikte sevgi önemli bir unsur olmakla birlikte saygı da önemlidir, eşler saygının da yer aldığı sağlıklı bir iletişim içinde değilse sevgi zamanla zedelenecektir. Bu nedenle tartışmalarınızın nedenlerini anlamalı ve ilişkiyi sağlıklı bir hale getirmeye çalışmalısınız. Eşinizin ‘sıkılmış’ olduğunu düşünüyorsanız bunu onunla paylaşmalı ve onun nedenlerini dinlemeye ve çözüm için yardıma hazır olduğunuzu ona iletmelisiniz. Kendi çabalarınızla iletişiminizi düzene sokamadığınızda sorunların daha da büyümesini beklemeden bir uzman yardımı almayı, evlilik terapisine başvurmayı deneyebilirsiniz.

SORU
Benim sorunum çok sinirli olmak aniden sinirleniyorum ve elim ayagım titriyor nefesimi alamıyorum zorlaşıyor çokda sıkılgan bi kızım her şeyden sıkılıyor hayattan tat almıyorum kendimi çok deiştirmeye kalktım ama olmadı deişemedim ya bana bbi akıl verin
CEVAP
Sinirlilik, ilgi kaybı, zevk alamama, herşeyden sıkılma gibi yaknmalar sıklıkla depresif bozukluk adı verilen hastalığın belirtileridir. Depresyon tıbbi bir hastalıktır. Kişinin kendisine yardım ve hastalığı yenmek için yapabileceği bazı işler vardır ancak çoğu zaman tıbbi tedavi gerekir. Çünkü tedavi edilmeyen depresyon kişinin yaşam kalitesini düşürür, düzelse bile daha sonra tekrar etme ihtimali yüksektir. Bu sebeple profesyonel yardım almanızı öneririm.

SORU
Geceleri uykuda diş gıcırdatmanın ( sesli bir şekilde ) sebebini öğrenebilirmiyim?
CEVAP
Genellikle kaygı bozukluklarında ve stresin yoğunlaştığı günlerde bruksizm dediğimiz diş gıcırdatması olabilir. Uzm.Dr.Funda Güdücü Sağır

SORU
Bu sene üniversiteye başlıyan 18 yaşındaki oğlum,12 yaşından bu güne kadar sadece okullar açıkken,günde 1 adet CONCERTA 36 mg adlı ilacı kullanıyordu.Kocaeli Tıp Fakütesinde Prf.Ayşen Coşkun hocamız bu ilacı üniversiteye kadar kullanmamızı söylemişti.Şu anda hocamızla görüşmedik,onun için sizlere danışıp bilgi almak istedim.Benim öğremek istediğim bu ilaca devam etmemiz gereklimi.Birde hocamızın teşhisi sadece DİKKAT EKSİKLİĞİ olmuştu.Şimdiden teşekkürler.
CEVAP
İlaç devam edilebilir ama dikkati ne durumda testlerle bir bakmak lazım. Eğer ilaç olmadan çalışamıyorsa ilacı verin bence.
 
SORU
soruyu K.Tüzün nün kızı olan ben T.ünal soruyor,babam bazen 10 yıl önce ölen amcamın sabah bizde iken şimdi nerede diye sorabiliyor.veya bulundugu yerin neresi ildugunu hatirlayamıyor luzumsuz alısveris yapıp sorada onları ben almadım diyor,Bu konuda nereye baş vurmalıyız ciddi bir durum olabilirmi?
CEVAP
Aktardığınız bulgular babanızın mutlaka bir psikiyatri ve nöroloji doktoru tarafından değerlendirilmesini  gerektiren bulgular olup tanı ve tedavisi ona göre belirlenecektir.

SORU
27 yaşındayım ve sakalımın bir bölümünde daire şeklinde açılmalar olmaya başladı ve uyku sorunu ile birlikte herşeyi çok ayrıntılı düşünmeye başladım doktora gittim dökülmenin stresten kaynaklandığını söyledi acaba psikolojimde bir bozuklukmu olmaya başladı.
CEVAP
Uzun süreli stres psikosomatik dediğimiz bedende bazı şikayetlere yol açmaktadır. Sakal ya da saçlı deride belirttiğiniz gibi açılmaların olması da aynı şekilde değerlendirilebilir. Diğer şikayetlerinizle birlikte değerlendirilmesinde fayda var. Uzm.Dr.Funda Güdücü Sağır

SORU
1969 dogumluyum lise mezunu yum. 14 senelik evliyim 2 çocuk sahibiyim 15 seneden beri kozmetik firmalarında çalışıyorum cok sinirliyim kendimi cok yorgun ve halsiz hissediyorum gelecege iyi bakamıyorum devamlı ümitsizim
CEVAP
Yorgunluk sürekli ise problem teşkil eder, bir rahatsızlık olarak kendisini gösterir. Devamlı ümitsizlik ise depresif bir durumu çağrıştırır ve çok sinirli olmak bir stres belirtisidir, stresinizi yönetmeyi öğrenmelisiniz. Eğer karamsarlığınız devam eder ve ilişkilerinizi bozarsa mutlaka profesyonel bir yardım almalısınız. Uzman Psikolog Yıldız Burkovik

SORU
Ben bir süredir her sabah 1 adet lustral alıyorum 2 yıl önce doktor tavsiye etmişti kullandım ve kestim sinirlilik halim geçmedi herşeye sinirlenir oldum insanlardan kalabalıktan herşeyden sıkılıyorum o nedenle lustral alıyorum ama eskisi gibi herhangi bir faydası olmuyor yine sinirime hakim olamıyorum sakin olup olaylara daha sakin bakabilmem için ne yapmam lazım
CEVAP
Bu durumda ilacın dozu yetersiz geliyor veya takviye ilaca ihtiyaç duyuluyor olabilir. Bazen beyindeki elektriksel düzensizlikler de sinirliliğe sebep olabilmektedir. Bu açıdan araştırılması da iyi olur. Mutlaka bir uzmanla görüşmeniz gerekir. Ayrıca böyle durumlarda terapi de gerekebilmektedir. Dr. Adnan Çoban

SORU
Evli ve 5 yaşında bir erkek çocuk annesiyim.Eşim şu an askerde.Eşimi çok seviyorum ama lise yıllarında bi filörtüm vardı ve ciddiyete dönüşücek bi beraberlikti.Ama olmadı yıllar sonra meslek gereği iş ilişkilerinde görüşmeye başladık. Ancak ben hala onu sevdiğimi anladım. Onu kafamdan söküp atmak istiyorum ama olmuyor atamıyorum bu konuda psikolojik tedavi almayı dahi düşündüm.Onu unutmak için ne yapabilirim.
CEVAP
Psikolojik destek almanın size elbetteki yararı olacaktır. İş sınırlarınızı belirleyip bunun dışındaki kişisel alanınızı karşınızdakine açmamak size yardımcı olabilir. eşinizin uzakta oluşu ona olan ilginizi  ne kadar etkiliyor? Bu soruyu cevaplamanızda fayda var. yeni bir ilişkiye başlamışsınız ve 5 yıldır da ilkişkinizi devam ettirmişsiniz. Eşinizi sevdiğinizi de söylüyorsunuz.  İki kişiye karşı benzer duygular hissedildiğinde duygusal yoğunluktan dolayı duyguların ayırtedilmesi zorlaşabilir. Kaygı, aşk, şefkat sevgi gibi adlandırılabilir. Eşinizle ilişkinize yönelip orada yoğunlaşmanız faydalı olacaktır. Uzm. Psk. Zehra Erol

SORU
Yaşanan bir olay sonucu oluşan travmaya bağlı, süreklilik ve şiddet kazanmış fobinin tedavisi mümkün mü, mümkünse ne tür tedaviler uygulanmakta, bunlar arasında hipnoz var mı?
CEVAP
Uygulanan yöntemler Davranışçı yöntemler. Kişinin kaçındığı ve korku yaşadığı durumun davranışlarla ilgili kısmını psikologlarla yapılan çalışmalar ve  verilen ödevlerle başa çıkılmaya çalışması. Diğer bir yöntem bilişsel yöntemler. Bu daha çok kişinin o durumla ilgili düşüncelerine odaklanarak kişinin olayı algılayışını farklılaştırarak başa çıkılmasını sağlamak. Sıklıkla bilişsel yöntemler ve davranışçı yöntemler birlikte kullanılmaktadır. Son yıllarda EMDR kullanılmaktadır.  Sağa sola hareket ettirerek beynin her iki yarım küresini hafifçe uyarır. Bu göz hareketleri ve danışanın dikkatini farklı yerlerden gelen uyarılara odaklaması tedavide etkilidir. Hipnoz da kullanılabilecek diğer yöntemlerdendir. Uzm. Psk. Zehra Erol

SORU
İyi günler diliyorum. Benim kardeşim 6 Yıllık memur ve 5 Yıllık evli,2 çocuk babası,Ancak kardeşimin çevresi ve kötü arkadaşlarının yanlışları nedeniyle İddiaa isimli şans oyununa tutulması nedeniyle çok büyük paralar kaybetmiş,Bankalara çok borçlanmış,Bunları kurtaracam diye oynamakta daha fazla batağa saplanmaktadır Geceleri sabaha kadar uyuyamamak tadır,Aile düzeni bozuldu.Sürekli sinirli ve asbi bir durumda kendisi ile konuşulamaz bir haldedir. Yardımlarınızı bekler saygılar sunarım.
CEVAP
Kardeşiniz şans oyunlarıyla ilgili yaşadığı bağımlılık davranışından dolayı birçok açıdan sıkıntılar yaşıyor. Bu konuda yardım almak istemesi önemli bir faktör. Bu davranışını engellemesinde ona yardımcı olacak tedavileri uygulayarak yol katedilebilir. Bu konuda dürtülerini kontrol etmekle ilgili ilaç tedavileri, psikoterapiler ve biyolojik tedaviler oldukça önemli sonuçlar alınmasına neden olmaktadır. Saygılarımla.

SORU
Doktor bana prozac kullan dedi, bu hap ne icin iyidir. ben de asiri korku var, devamli ayni hareketler yapiyorum, bunlara iyi gelir dedi. Bu ne kadar dogru. saygilarla
CEVAP
Prozac depresyon için başvurulan bir ilaçtır. Depresyon da yaşamdan zevk almama, hiçbir şey yapmak istememe, kederli duygu hali, halsizlik gibi belirtilerle ortaya çıkan bir duygusal çökkünlük durumudur. Ancak her insanda aynı belirtiler olmayabilir ve az önce sıralanan belirtiler aynı biçimde ortaya çıkmayabilir. Depresyon sırasında bazılarımızın sinirliliği ön plana çıkarken bazılarımızın korkuları ön plana çıkabilir. Eğer başvurduğunuz doktor korkularınızın ve tekrarlayan hareketlerinizin bir duygusal çökkünlük hali ile bağlantılı olduğu kanaatindeyse o zaman size bu ilacı önermiştir. Uzm.Psk.Sinem ÖZTEP KURUOĞLU

SORU
4-5 yıldır depresyon hastasıyım. bazen sanki alt azı dişlerimin arasına metal plakalar takılıyormus hissine kapılıyorum ve cok rahatsız oluyorum. bunun nedeni nedir? su an hala tedavi olmaktayım.bu gecicimidir?
CEVAP
Bu rahatsızlığınızın nedenini psikiyatrik muayenenizin tam olarak yapıldıktan sonra konuşmak uygun olacaktır. Etkili bir tedavi ile rahatsızlığınızın azalacağı yada geçeceği kanaatindeyim.

SORU
Ben unutkanlıklar olduğu için doktora gittim geçmez ama ilerlemmesi için bilokan verildi bir sene kullandım devlet parasını ödemeyince pahalı olduğu için bıraktım unutkanlığım devam ediyor ve niyeyse hayattan pek mutlu olamıyorum yaşamak eylenmek canım istemiyor tabi bunda paranında etkisi vardır eğleceğin zaman arkadaşların olmuyor onlarında bir hayat gailesi var sanki bekarken daha serbes ve daha çok arkadaşlrımla beraber olabiliyorduk ve mutluydum eşimle sorunum yok ama bir türlü mutlu olamıy
CEVAP
Mutsuzluk hissi, hayattan zevk alamamak, yaşama karşı isteksizlik depresyonun şikayetlerindendir. Ayrıca depresyonda dikkat ve konsantrasyon bozuklukları, ayrıca bunlara eşlik eden unutkanlık şikayeti sıkça görülür. Bu açıdan şikayetleriniz bir psikiyatrist tarafından incelenir ve tedavi başlanırsa hem mutsuzluk, hem de unutkanlık şikayetleriniz açısından iyi sonuçların alınmasına yol açabilir.

SORU
Merhaba,herşey fazlasıyla yolundaydı taki 16.4.07 tarihine kadar.nişanlımın annesini kaybettik.o babasınıda3 yıl önce kaybetmişti ve tek çocuk.sonrası alkol.ben onunla boguşurken 9.6.07de sokakta yok yere abimi bıçakladılar ve abimi kaybettik.darmadağınım ne düşünücem nasıl düşünücem bilmiyorum.kendime engel olamıyorum sürekli ağlıyorum evde, işte,yolda.insanları kırmaya başladım destek almam gerektigini biliyorum ama terapi ücretlerini karşılayacak gücüm yok nasıl davranmam gerekiyor yardımedin
CEVAP
Nişanlınız yas tepkileri ile başa çıkma konusunda zorlandığı için alkole başvurmuş. Siz de hali hazırda bu zorlukla baş etmeye ve ona yardımcı olmaya çalışırken ani bir kayıp yaşamışsınız. Bu durumda ani kayıplarda ortaya çıkan travmatik yas tepkileri veriyorsunuz. Yas tepkileri zaten normal ancak yoğun duygusal tepkilerdir, ani kayıplarda ise bu duygusal yük daha fazla ağırlaşır. Terapi ücretini karşılamak konusunda bir zorluğunuz olsa da bu dönemde psikolojik destek almanız sizin için daha sağlıklı olacaktır. Uzm.Psk.Sinem ÖZTEP KURUOĞLU