SORU VE CEVAPLAR 42. BÖLÜM

SORU
Merhaba 7 yıldır birlikte olduğum bir insan var.ciddi anlamda güven sorunu yaşıyoruz .sürekli herşeyi takip eder bir açık arar durumdayım.kıskanklış ilişkimize zarar vermeye başladı.kimseyle görüşmesini istemiyoruz huzursuz oluyorum.sürekli onu kaybetme duydusu yaşıyorum .bunun la nasıl başedebilirim.bugüne kadar hiç bir aldatma gibi sorun yaşamadık onu çok seviyorum bunla alakalı olabilirmi güven sorunum sürekli onun gizli bişeyler yaptığı hissini içimden ve kafamdan atamıyorum malesef
CEVAP
Ortada elle tutulur bir neden yokken bu sorunları yaşıyor gözüküyorsunuz. Bu sorun uzun bir süredir de var gözüküyor. Bu durumda yapmanız gereken ilk şey bir uzmandan yardım almak olmalı. İlişki ile ilgili daha kapsamlı sorunlar yaşamaya başlamadan bu adımı atmanız gerekir. Gideceğiniz uzman sorun ile ilgili kapsamlı bir değerlendirme yapacak ve uygun yönlendirmelerde bulunacaktır. Psikolog Dr. Ercüment Doğan

SORU
23 yaşında bir erkeğim.görünüşüm de her hangi bir problem yok.ancak kendimi kirli hissediyorum.çünki eşcinselim. budurumdan çok rahatsızım.kimseye açılamıyorum.değişebilirmiyim.lütfen yardım. teşekkürler
CEVAP
Rahatsız olduğunuz bu durum ile ilgili “değişirsiniz” ya da “değişemezsiniz” gibi genellemeler yapmak doğru olmaz. Bahsettiğiniz kadarı ile sorun sadece cinsellikle ilgili durumdan rahatsız olmak değil. Bağlantılı olarak kirli hissetmek ve bu konuyu paylaşamamak gibi iki önemli sıkıntı daha var. Durumunuzu farklı yönleri ile iyi anlamak ve değerlendirmek gerekli. Sıkıntılarınızla ilgili bir uzmandan yardım alırsanız içinde bulunduğunuz durumu ve ne yapabileceğinizi daha iyi anlayabilir ve çözüm için harekete geçebilirsiniz. Psikolog Dr. Ercüment Doğan

SORU
Sayın yetkili; ben benden 10 yaş küçük bir bayanla evliyim.Evliliğimizin ikinci yılından sonra (tek erkek çocuğumuz olduktan sonra, eşimle sürekli tartışmalarımız olmaya başladı. Bu tartışmaların sebebi kendime göre şu şekilde sıralayabilirim. 1-Eşim tv'deki yerli dizileri çok fazla seyrediyor ve onların etkisi altında kalıyor. 2-Herhangi bir konuda benim söylediğimi değilde komşuların ve yakın çevresinin söylediklerini doğru kabul ediyor.
CEVAP
Merhaba;evlilik yıllar geçtikçe oturması gerekiyor.Tabiatıyla bu kendiliğinden oluşmuyor.Bu kuruma emek ve zahmet vermek gerekiyor.Nedir bu emek; birbirine sadık olmak,kırmama,sabırlı olmak, ve bunun yanında okuyarak ,kişisel gelişim araçlarını kullanarak kendimizi geliştirmemiz gerekiyor.Tv. bazı programlar eğiticide olabiliyor.tabi burda nasıl aldığımız önemli.Bu gibi programlar evde bir konu bulmaya ve iletişimede sepep olabilir.önemli olan okuduğumuz ve dinlediğimiz şeylerden ders çıkarmak.yoksa tenkit etme amacıyla dinlendiğinde huzursuzluğun kaynağıda olabilir.Bu konuda aile iletişimi ile kitaplar okuyabilirsiniz.aile danışmanına gidebilirsiniz.size bu konuda bir kaç kaynak kitaplar öneriyorum.(Kadın pskolojisi.prof.dr.nevzat tarhan-timaş yayınları:)Ayrıca aile içi iletişim rehberi.yine aynı yazara ait. Uzm.psk.necmettin gürsoy

SORU
Merhaba psikolojik sorunlardan dolayi bebegimiz olamiyor , yoksa ben de esim de saglikliyiz , terapiye basladim bunun icin , belki de olamayacagini kabul etmem gerekiyor , bu terapi esnasinda .Yine de belki hic olmayacak ihtimali üzüyor , cocuksuz bir yasama kendimi nasil hazirlamam gerekiyor bilemiyorum .Yardimlarinizi rica ediyorum.
CEVAP
Fizyolojik olarak sağlıklı olduğunuzu ama psikolojik olarak çocuğunuzun olmadığını söylüyorsunuz.Bence yaşınız genç.Bu konuda çocuğum olmayacak şeklinde bir şartlanmayı doğru bulmuyorum.kabullenmek daha farklı bir kavram.Kabullenirsiniz.olmadı olmadı dünyanını sonu değilya dersiniz.ama olamıyacağını kabullenmeniz sizin  bu konudaki motivasyonunuzu etkiler.Bence buna girmeyin.siz günlük hayatınızı zenginleştirin.Hayatın daha güzel noktalarını görmeye çalışın.okuyun,araştırın.yardım edin,yardımcı olun.Tüm bunlar sizin önünüzü açacak ve tüm bu psikolojik uyum kendinden gerçekleşecek.siz ne kadar olağan ,sıradışı davranırsanız olaylar sizi lehinize gelişecek,bundan emin olun.ama hiç bir zaman hedefe kilitlenmeyin.çünkü gerçekleşmediği zaman  umutlarınız tükenecektir.inşallah sizlere bu konuda bir ışık yakabildiysek bizde kendimizi mutlu his edeceğiz. Uzm.Psk.Necmettin GÜRSOY

SORU
Ben çok sıkılıyorum heryerde boğuluyorum hiç birşeyden zevk almıyorum neden acaba ne yapmam lazım ailemle bile görüşmek konuşmak istemiyorum hemen odama çakiliyorum elimde değil bazı şeyleride anlatamama hep içimde saklarım sadece arkadaşlarımla paylaşırım cvp bekliyorum hocam sağol
CEVAP
Hayatta insanlar çeşitli durumlarla karşılaşır.sıkılır,üzülür,neşelenir.bunlar olağan şeylerdir.ama bu süreklilik arz ediyorsa o zaman bunun tedbirlerini almak gerekiyor.Bu tedbirler neler olabilir;arkadaşlarıyla konuşmak,paylaşmak,stres azaltıcı yöntemler bulabilmek.sesli düşünebilmek.yazmak,günlük tutmak.v.s.Tüm bunlar yetmiyorsa bu konuda uzm bir kişiyle görüşmek,gerekiyorsa ilaç,psikoterapi ve psikolojik destek almak.siz bu dediklerimi düşünün ve değerlendirin nerde olduğunuzu ve nasıl yaklaşacağınızı kestirin.Buna göre kendinize bir yol çizin. Uzm.psk.necmettin gürsoy

SORU
Eşimle aramızda bir takım problemler yaşamaktayız. genelde kıskançlık üzerine ve sinirlerine hakim olamama gibi durumu var. bir konuya takılıyor ve kendini hiç bir şekilde rahat hissetmiyor. hatta kimi zaman şiddete bile başvurduğu zamanlar olabiliyor. aşırı temizlik merakı var. aileme karşı tutumuda kötü. eve kimseyi çağıramıyoruz. insanlara sanki evimizi kirletiyorlar gibi tavrı var. kimi zaman konuşuyoruz. kendide rahatsız.ama doktora gitme konusunda ikna edemiyorum.ne yapabilirim?
CEVAP
Eşinizin kendisi de rahatsız olduğuna göre bu rahatsızlığı kabul ettiği anlar olduğunda derhal bir psikiyatristten randevu almalısınız. Özellikle zor ikna olduğunu eğer aynı gün gelmezseniz kendisini bir daha getiremeyebileceğinizi  söyleyerek acil randevu alabilirsiniz. Aile büyüklerinizden yardım da alabilirsiniz, bazen aile büyükleri de ikna edebilirler. Baktınız ki olmadı eğer zarar verme aşamasına girerse Ümraniyedeki Nöropsikiyatri İstanbul hastanemiz doktorlarından yardım alabilirsiniz. Eşinizle konuşabildiğiniz zaman ne kadar etkilendiğinizi kendisine anlatma yolunu seçmelisiniz, dinlemesiyle birlikte beraberce bir şeyler yapabilmeyi isteyebilirsiniz. İlk önce kendiniz bir çift terapistine gidebilirsiniz, sizinle birlikte eşiniz de gelmeye bir zaman sonra ikna olacaktır, sanki kendiniz için doktora gidecekmişsiniz gibi eşinizi de yanınızda gelmeye ikna edebilirsiniz, yalnız gitmek istemediğinizi sizinle ilgili bir şeyler de sorulabileceğini ve o nedenle yanında olmasını istediğinizi anlatın. Gelmediği takdirde terapist ile görüşün gerekirse kendisini terapist de gelmeye ikna edebilir, eşinizin önce sizinle ilgili bir şeyler yapma çabası olacaktır, o esnada terapist de kendisini de uygun bir tedavi için doktora yönlendirecektir. Uzman Psikolog Yıldız Burkovik

SORU
Ben size 2 kez yazdım fakat hiç yanıt alamadım. Birdaha ve son kez yazıyorum. neye göre cevap veriyosunuz anlamadım. Benim sorunum bir arkadaşımla ilgili onunla çok iyi arkadaşken çok önemli olmayan bir sebep üzerine aramız bozuldu ve ben bunun sebebini bir türlü anlayamadım. Bu kişiyle aynı işyerinde akşama kadar aynı terde çalışıyorum. yaptığı bütün hareketler gözüme batıyo bana süper tavır almış beni sanki cezalandırmaya çalışıyo ben buna hiç dayanamıyorum. yapılan hareketlerde hep ağlıyorum.
CEVAP
Bize gelen e-postaların hepsine cevap veriyoruz.Teknik aksaklıklar zaman zaman olabilmektedirler.Sizin sorununuza gelince ;çok önemli olmayan bir sepepten diyorsunuz.ama diğer taraftanda arkadaşınızın süper tavır aldığını söylüyorsunuz.Burada sizinle ,arkadaşınızın arasında cidddi bir fikir ayrılığı söz konusu. Bir görüş ayrılığı içerisindesiniz  demektir.çünkü aynı olayı çok farklı şekilde değerlendiriyorsunuz.siz hala işin duygusal tarafından kurtulamamışsınız.ve bundan dolayı çok ızdırap yaşıyorsunuz ve ağladğınızı belirtiyorsunuz.Kırk yaş artık olgun bir yaşın başındasınız.artık duygusallığı bırakıp mantıklı düşünmeniz gerekiyor.yoksa çok yorulursunuz.tabi ne düşündüğünüzü bilmiyorum.ama kadını erkeğe göre daha evcil düşünen bir varlık olarak değerlendiriyorum.Size hayatta mutlu ,huzurlu,sizin kıymetinizi bilen biriyle sürdürmenizi diliyorum.
uzm.psk.necmettin gürsoy

SORU
Annem yanına geldiği zaman atlatıyo ama kalabalık bi ortamdada olsa annem yanında olmadığı sürece bayılıyo lütfen yardım edin biz bulamıyoruz bi çaresin
CEVAP
Verilen bilgiden hastalığın niteliği tam anlaşılmamakla birlikte bir bayılma durumu söz konusu olduğuna göre hastanın nörolojik ve psikiyatrik değerlendirilmesini yapılması gereklidir. Tesbit edilen hastalığa göre de tedavisi planlanabilir ve hasta ve yakınları rahatlatılabilir. Dr Semra KAYA-BARİPOĞLU

SORU
Merhaba, Sıklıkla gelen sinir ataklarıyla başedemiyorum. Çok sinirliyim ve sinirliyken gözüm hiçbirşey görmüyor. Sonrasında fena halde pişman olduğum davranışlar yapıyor ve sözler söylüyorum. Özellikle de anneme karşı inanılmaz bir gerginlik içindeyim. Neredeyse kadını öldüreceğim... Annem bizimle kalıyor ve 2 çocuğuma mükemmel bakıcılık yapıyor, temizlik,yemek gibi her türlü ev işini yapıyor fakat ben kendisine tahammül edemiyorum... Yardımlarınıza şimdiden teşekkürler
CEVAP
Aşırı sinirlilik depresyon belirtisi olabilir. Tabi bunu değerlendirmek için bir ayrıntılı bir psikiyatrik muayene gerekir. Saptanan sorun alanlarına göre ilaç ve/veya psikoterapi uygulamasıyla kısa sürede sorunlarınızı aşabilirsiniz. Dr Semra KAYA-BARİPOĞLU

SORU
Merhaba Ben uzun yıllardır Depresyon tedavisi görüyorum.Yapılan psikolojik testlerde Dikkat ve Hafıza testleri normal seviyede çıktı. Benim sizden öğrenmek istediğim konu Okuma hızım oldukça düşük seviyede ,bir şeyi okurken o konu üzerinde dikkatimi toparlıyamıyorum ve bir alt satıra geçtiğimde okuduğum önceki satırı hatırlayamıyorum.Acaba hızlı okuma kurslarının benim sorunuma bir yardımı olabilirmi? Teşekkür ederim
CEVAP
Öncelikle depresyonunuzun tedavisine gelinen nokta nedir, bunun değerlendirilmesi uygun olacaktır. Depresif belirtiler tam olarak geçmesine karşın bahsettiğiniz sorun devam ediyorsa hızlı okuma kurslarının sorununuza yardımı olabilir. Dr Semra KAYA-BARİPOĞLU

SORU
Merhabalar.yardımlarınız için teşekkürler.Ben insomin ve paxill hakkında bilgi alabilirmiyim hangi durumlarda kullanılması gerekir yan etkileri en az olan ilaç dediler. doktor tavsiyesinde. ne kadar zaman kullanmak gerekir.kolay gelsin.
CEVAP
İsmini belirttiğiniz ilaçlar birden fazla psikiyatrik rahatsızlıkta kullanılabilen ilaçlardır. Sizin için hangi rahatsızlık düşünülerek bu ilaçlar başlanıldıysa gerekli bilgileri doktorunuza danışmanız en uygun yaklaşım olacaktır. Doktorunuza danışmadan alacağınız bilgiler ile ilaç kesimi ya da doz değişimi yapmamanız yararınıza olacaktır. Dr. Hüseyin Bulut

SORU
Uzun zamandır orgazm olmadım bu zaman suresınde kılo kaybım oldu bunun sebebı o mudur
CEVAP
Orgazm olamama ile kilo kaybının direkt bir ilgisi olmamakla birlikte her ikisi de sıkıntı, depresyon veya metabolik hastalık gibi gibi ortak bir nedenden kaynaklanıyor olabilir, yapılacak doktor muayenesi ve tetkiklerle durumunuz anlaşılabilir. Uzm.Psikolog Çiğdem Demirsoy

SORU
Merhaba.Bu soru benim için önemli.Cevaplarsanız sevinirim.Bende es.tremor var ve mysoline diğer ilaçlardan(dideral v.b) iyi geliyor ama sedatif etkisi fazla ve doktorumca önerilen 1/8 dozdan 1/2 doza gelsemde 15 gün kullanabildim.Şiddetli olmadığı için operasyon yapılmıyor ama hastalık insanın sosyal yaşantısını bir hayli kısıtladığından mysoline kullanmam(operasyon yapılmazasa)gerek.İlacı belli bir süre kullanmam halinde yan etkileri azalırmı? Yada yan etkisini giderici ilaç yada yöntem varmı?
CEVAP
Mysoline E.Tremor tedavisinde kullanılan ilk basamak ilaçlardan biridir. Başlangıçta sersemlik uyku hali gibi yan etkiler yaptığından ufak dozlarda başlanır ve doz giderek arttırılabilir. Genellikle kişilerde bu yan etkilere karşı bir tolerans gelişir yani yan etkiler azalır ama bazı hastalarda yan etkiler devam ettiğinden bu ilacın kullanımı mümkün olmayabilir. Bunun yanında Mysoline dışında başka ilaçlar da mevcuttur ve gerekirse bunlar da denebilir.  Saygılarımla. Dr. Başar Bilgiç, Nöroloji Uzmanı

SORU
Sabahları uyandığımda tiz bir ses uğultu yapıyor,yumruklarım sıkılmış bir halde uyanıyorum.
CEVAP
Daha detaylı bilgiye ihtiyaç duyulacağı kesin. Öncelikle fiziksel belki de nörolojik araştırma gerekebilir. Fiziksel bir bulgu saptanamazsa psikiyatrik muayene istenebilir. Görüldüğü üzere öncelikle tıbbi bir yardım için başvurmanız gerekiyor.�
uzm.psk.ayşegül eray

SORU
Selam ÖNCELİKLE EMEĞİ GEÇEN HERKESTEN ALLAH RAZI OLSUN,1,5 YILLIK EVLİYİM VE 4 AYLIK Bİ KIZIM VAR.HAMİLELİK DÖNEMİNDE 20 KİLO ALDIM VE BEBEK İRİ OLDUĞUNDAN DOLAYI SEZERYANLA ALDILAR,VE ŞUAN HİÇBİR SAĞLIK SORUNUM YOK AMA GÖBEK TAKINTIM VAR,GÖBEĞİM KALDI VE BEN ADET OLMUYORUM,EŞİM GÖBEĞİNİ İNDİR DİĞER YERLER KALSIN DİYOR,ÇEVREDEN YARI İYİ YARI KÖTÜ NOTLAR ALIYORUM KİMİ AAAAAA GÖBEĞİN KALMIŞ KİMİDE KİLO SANA ÇOK YAKIŞMIŞ DİYO,ANLAYACAĞINZ KENDİMLE BARIŞK DEĞİLİM,ŞU AN 160 BOYUNDA 64 KİLOYUM,NAPACAM
CEVAP
Öncelikle doğum sonrası Jinekolojik muayenizi ihmal etmeyin. Adet görmeme nedeninizi doktorunuza danışabilirsiniz. Bedeniniz ve aldığınız kilolarla ilgili bir diyetisyenle görüşebilirsiniz, emzirip emzirmediğinize göre bir program hazırlanır. Doğumdan hemen sonra diyet ve spor yaparsanız kilo ile ilgili sorununuzun çözümü zor olmaz. Geri kalan takıntılarınız için eğer ihtiyaç hissederseniz psikolojik destek alabilirsiniz.
uzm.psk.ayşegül Eray

SORU
Merhaba, Ben 15 yıldır günde bir paket sigara içiyorum.Defalarca sigarayı bırakmayı denedim ama aradan 1-2 ay geçtikten sonra bile stres,üzüntü vb. nedenlerle tekrar sigaraya başladım.Bir hafta önce tekrar bir deneme daha yapıp sigarayı bıraktım.Bu sefer tekrar sigaraya başlamak istemiyorum.Bana yol gösterebilirmisiniz? selamlar.
CEVAP
Sigaranın temel işlevi sakinleştirmektir. Birçok insan keyif için de sigara içtiğini söyler ancak genele bakıldığında sağladığına inanılan sakinleşme tepkisi nedeniyle sigara içmeye devam edilir. Bırakma aşamasında sigaradan bu rolü üstlenecek bir takım uğraşlar bulmak gerekir. Bu şekilde bırakma sürecini kolaylaştırmak mümkündür.Psikolog Dr. Ercüment Doğan

SORU
Sex-koliklik diye bir hastalık varmıdır varsa nasıl belirlenir tedavisi varmıdır
CEVAP
Bazı insanlarda cinselliğin kötüye kullanıldığını görmekteyiz. Bu kötüye kullanım sadece sapkın ilişki kurma tarzları ile kendini göstermeyebilir. Bazen de cinselliğe aşırı düşkünlük olarak karşımıza çıkar. Bu konuda sıkıntı yaşayan kişinin bu sorunu ile ilgili kapsamlı bir değerlendirme yapmak ve soruna katkıda bulunan unsurlar üzerinde psikoterapi ile çalışmak gerekir. Psikolog Dr. Ercüment Doğan

SORU
Benim kilo sorunum var boyuma göre kilom cok az cok yorgun hissediyorum kendimi sürekli uykusuzum gücsüzüm bana yardimci olabilirmisiniz cevabinizi bekliyorum tesekkürler!
CEVAP
Sizin bir uzm.psikiyatri hekiminden destek almanız gerekiyor. uzm.psk.necmettin gürsoy

SORU
yıllar süren bir mücadeleden sonra iyi bir işim ve ve 2 yıldır devam eden mutlu bir beraberliğim var. mutsuz değilim ama geleceğe dair korkularım var.. sanırım en önemlisi yaşlılık... her şey yolundayken ölümü istiyorum ve buna anlam veremiyorum.yardımlarınız için şimdiden teşekkür ederim
CEVAP
Merhaba;bir mücadeleden ve sonucunda mutluluğu yakaladığınızı ama bunu bozan yaşlılığa dair korkulardan bahis ediyorsunuz.Bu durum için için çok şeyler söylenebilir.Psikiyatrik bir bakışla bakacak olursak,şimdiye kadar mucadele etmişsiniz ve yorulmuşsunuz bundan dolayı ölümü istiyorsunuz.Depresif bir tabloyu gösteriyor denilebilinir. Başka bir açıylada bakacak olursak siz mutluluğu yakalamışsınız ama bu mutluluğu kendi elinizle itiyor kendinize sorun yapıyorsunuz.Daha başka bir açıyla bakacak olursakda;siz aslında yaşamın amacını
arıyorsunuz ,siz bir yerde kendi kişiliğinizi ,kendi doğanızı arıyorsunuz.  Son cümle  Osacar Wilde nin mektuplar adlı eserinden alınmış bir söz. öyle diyor meşhur Oskar Wilde ; yaşamın amacı;insanın kendi doğasını ve kendi kişiliğini anlamasıdır.Bizdende Yunus Emre buna benzer bir söz söylüyor.ilim kendini bulmaktır.eğer kendini bulmassan ya nice kuruca emektir diyor. Biraz felsefe ,biraz ilim .ikisini beraber harmanladım.Ama siz yinede bu durumu psikiyatri hekiminden muayene olunarak cevabını bulmalısınız diye öneriyorum.çünkü bu düşüncelerin altında ölüm takıntısı,depresif elementler olabilir.işimizi şansa bırakmıyalım.Bu konuda uzm. bir hekime baş vuralım diyorum.Hoşça kalın. Uzm.psk.necmettin gürsoy