SORU VE CEVAPLAR 4

SORU
aşırı derecede sinirliyim, yüksek sesle konuşmalara,çocuk sesine,kalabalığa dayanamıyorum. çoğu zaman kaçıp uzun zaman kaybolmayı istiyorum.bazen kendi kendime konuşuyorum farkında olmadan,çok düşünüyorum, çok sigara içiyorum, çok hırslıyım iş konusunda anlatamıyorum ziyaretinize gelmek istiyorum ancak korkuyorum. teşekkür ederim.
CEVAP
Sinirliliğiniz, yalnız kalmak istemeniz, çocuk sesi, kalabalık veya yüksek ses gibi dış uyaranlara tahammül edememeye başlamanız ve çok düşünmeye başlamanız, psikolojik bir zorluk yaşamakta olduğunuzu gösteriyor. Bu zorluğun hangi sebeplerden kaynaklandığını anlamak gerekir ki çözüm bulunabilsin. Psikologlara danışmakta korkulacak birşey yoktur, aksine başka herşeyi bir kenara bırakıp kendinize odaklanabileceğiniz, farklı bakış açıları ile problemlerinizi ele alabileceğiniz ve merak ettiğiniz soruların yanıtlarını bulabileceğiniz özel bir fırsat yakalamış olursunuz. Ben başvurmanızı öneririm.

SORU
3 sene bir beraberlikten sonra çok sevdiğim kız arkadaşımla ayrıldık. 5 sene olmasına rağmen hala kendisini unutamıyorum. İlk aşkım olmasından sanırım benliğime işlenmiş. Başka kızlarla ilgilenirken sanki beni gözlemliyo gibi hissediyorum kendimi. Rüyalarıma giriyo ve kendisini çok özlüyorum. Rüyalar günlük yaşantımı çok etkiliyo etkisinde kalıyorum. Hala geleceğimi onunla kuracakmışım gibi hissediyorum kendimi. Ona ulaşmak istiyorum ama reddedilmekten inanılmaz korkuyorum.Teşekkürler
CEVAP
Kız arkadaşınızdan ayrılmanıza rağmen ilişkiyi kendi içinizde bitirememişsiniz. Bu nedenle de yeni ilişkilerinizde sorun yaşıyorsunuz. Rüyalar kişinin yaşadıkları ile yakından ilgilidir. Kişinin istek ve arzuları rüyalarda sıklıkla karşısına çıkar. Beş sene uzun bir süre bu süreç içinde eski sevgilinizin hayatında değişimler olabilir. bu nedenle onunla paylaşımınızı öncelikle arkadaşlık boyutunda başlarsanız daha iyi olabilir.

SORU
Evli ve 5 yaşında bir erkek çocuk annesiyim.Eşim şu an askerde.Eşimi çok seviyorum ama lise yıllarında bi filörtüm vardı ve ciddiyete dönüşücek bi beraberlikti.Ama olmadı yıllar sonra meslek gereği iş ilişkilerinde görüşmeye başladık. Ancak ben hala onu sevdiğimi anladım. Onu kafamdan söküp atmak istiyorum ama olmuyor atamıyorum bu konuda psikolojik tedavi almayı dahi düşündüm.Onu unutmak için ne yapabilirim.
CEVAP
Takıntılı bir şekilde eski aşkınızla uğraşmanız hem size hem de sahip olduğunuz aile kurumuna sıkıntı verebilir. Unutmak isteyip de unutamamanız ve tekrarlayan düşünmeleriniz bir tür psikiyatrik sorun olarak ele alınabilir. Psikolojik destek almanız uygundur.

SORU
Benim sorunum aşırı derecede sinirli olmam.küçücük olaylara büyük tepkiler vermem. özellikle 3.çocuğum olduktan sonra daha da arttığını düşünüyorum. 6yaşında oğlum 2yaşında kızım ve 2aylık bir kızım daha var. 3.çocuğum olduktan sonra en ufak gürültüyü, ağlamayı bile çekemez oldum. işyerinde geçici işçi olarak görev yapmaktayım. onun da stresi var üstümde. eşim de çalıştığı için geceleri bebeğe bakıyoruz. uykusuzluk da var tabi. psikiyatriste gitmem gerekecek bir durum var mı acaba.saygılar
CEVAP
Aşırı sinirlilik bazen örtülü depresyonun belirtisi oluyor.Başlangıç durumunda basit bir ilaçla düzelebiliyor.Psikiyatri uzmanı size yardımcı olabilir. Dr. Nevzat Tarhan

SORU
Merhaba ben 3 yıllık evli bir bayanım yapı olarak duygusal olmama rağmen eşim tarafından sürekli şiddet, hakaret ve küfür duymaktayım ve en önemlisi bunlara katlanmaktayım.Yakın bir tarihte boşanma davam var ben açtım fakat cesaret edipte eşimden boşanamıyorum okumuş meslek sahibi biriyim ama daha önceki tecrübelerimden ötürü insanların beni kullanacağından korkarak adım atamıyorum ama ne yaptıysam evliliğim de düzelmiyor kararsızlıklar içerisinde boğuluyorum yardımcı olmanızı rica ederim.
CEVAP
Korku ve kaygılarınızı, gerekirse bir uzman yardımı ile üzerine giderek çözmeniz sizi sorunlu bir evliliğe mecbur hissetmekten kurtaracaktır. Psikoterapi sayesinde olumsuz duyguların üzerine gidebilir, kendinizi daha güçlü, kendine güvenli ve bağımsız kılabilirsiniz. Uzm.Psikolog Çiğdem Demirsoy

SORU
Karşı cinsle ilişkilerimde hep bir tutarsızlık ve güven zaafiyeti içindeyim.bunu nasıl aşabilirim.
CEVAP
İlişkide genellikle karşıdaki kişiye odaklanılıp süreç karşıdaki açısından değerlendirilir. Oysa ilişkide en önemli faktörlerden biri kişinin kendisinin  özellikleridir. Kişi kendisinin sevilecek ve değerli görüleceğine karşısındaki kişi için inanırsa ilişki güvenli bir ilişki olur. kendini değerli görmediğinde ise ayrılma kaygısıyla tutarsız tepkiler ve güvensizlik yaşar. Uzm. Psk. Zehra Erol

SORU
Ben çok sık başağrısı çekiyorum.ama gündüzleri değil özellikle geceleri ve bunu yaklaşık 7-8 yıldır yaşıyorum.sanırım psikolojik.çünkü hava kararmaya başladığı an beni bir huzursuzluk kaplıyor ve hemen uyumak istiyorum.kötü bir haber duysam sanki o olayı kendimde yaşayacakmışım gibi elim ayağım titriyor.hemen yanlız kalıp uyumaya çalışıyorum ve passiflora adlı şurubu içiyorum onu içince rahatlıyorum.ne olduğunu bilmiyorum.yardımcı olursanız çok sevinirim
CEVAP
Kaygı artışına bağlı ortaya çıkan belirtiler (gerilim tipi başağrısı, evham vs.) tarifliyorsunuz. Passiflora ile geçici çözüm bulmak yerine daha uygun bir şekilde psikiyatrik yardım alınız. Dr. Hasan Basri İzgi

SORU
Ben bir süredir her sabah 1 adet lustral alıyorum 2 yıl önce doktor tavsiye etmişti kullandım ve kestim sinirlilik halim geçmedi herşeye sinirlenir oldum insanlardan kalabalıktan herşeyden sıkılıyorum o nedenle lustral alıyorum ama eskisi gibi herhangi bir faydası olmuyor yine sinirime hakim olamıyorum sakin olup olaylara daha sakin bakabilmem için ne yapmam lazım
CEVAP
Psikiyatride düzensiz ilaç kullanımı (hekim takibi olmadan) faydadan çok zarar verebilir. Belirttiğiniz şikayetler hayat kalitenizi bozmakta ve sosyal ilişkilerinizi olumsuz etkilemekte ise yapacağınız en uygun yaklaşım kendi kendinizin doktoru olmaktan vazgeçip profesyonel yardım almanızdır. Dr. Hasan Basri İzgi

SORU
Benim sorum kardeşim ve çocukları arasındaki problemler kardeşim eşinden ayrıldı 18 ve 14 yaşındaki iki erkek çocuk babaya ve baba tarafına adeta düşman oldular anne çocuklarla sık görüşmek istemiyor çocuklar sürekli eziyet ediyorlar her konuda haklı olduklarını düşünüyorlar ne okumak nede çalışmak istiyorlar anneyede gitmiyorlar babaya ve babaanneye sürekli sorun çıkarıyorlar artık bir çıkar yol bulmak imkansız gibi görünüyor ne yapacağımızı bilemiyoruz bütün aile çok mutsuz teşekkürler
CEVAP
Yaşadığınız zorluklar parçalanmış aileler ve ergenlik sorunlarının üst üste gelmesi ile ilgili.Gençlerin  durumları ilaç gerektirebilir. Psikiyatri  uzmanı  anı böyle durumlarda tarafların kişilik profillerini çıkarır  ilaç    gerekip gerekmediğini araştırır.Sizin uzun vadeli psikoterapi desteğine ihtiyacınız olacaktır. Dr. Nevzat Tarhan

SORU
Evli 1 cocuk sahibi ve 26yasindayim.isci.7senelik evli.karimin ilk aski olmadigim icin onunla seks yaparken hep ilk askiyla seks yaptigini düsünüp sinir oluyorum.önceleri bu duygulardan ötürü onu döverdim,artik dövme istegi var ama yapmiyorum,biktim.bana karsi geldiginde ise benim ikinci oldugumu,beni onunkadar sevmedigini düsünür ve sinirlenirim. düsüncelerimde hakli olabilirmiyim.kendini ilk verdigi insana karsi nasil bir duygu icersinde olur birbayan.onu unuturmu,dahasevermi?hep aklina gelirmi
CEVAP
Eşinizin ilk aşkı olamamanızın sorun olup olmaması sizin olaya bakışınız ile ilgilidir.Evlenmeden önce biliyorsanız 7 yıl sonra bunu çözemediyseniz sorun sizdedir. Yardım almazsanız bu durum paranoid hastalıklara dönüşüyor.İlaç ve psikoterapiden oluşan bir tedavi planı ile problem çözülebilir Geçmiş olsun. Dr. Nevzat Tarhan

SORU
Soru : İlk sorunum; çok fazla takıntılı olmam,herşeyi kötüye yormam, bu aralar çocuğumun olmayacağını düşünüyorum. Sonrası güvensizlik bana milyonlarca tane yalanlar söyleyip tam evlilik aşamasında yalanlarını yakaladığım bir sevgilim oldu. 1,5 yıllık beraberlikti, çok fazla şey paylaştık, ve ben çok fazla değer verdim. Sonrasında yalanlarından dolayı onu terk ettiğimi söylediğim de "Sen bilirsin" diyip kestirip attı. Ayrılalı 4 ay oldu ve hala deli gibi hissediyorum kendimi,kullanıldığımı hissediyorum
CEVAP
Sürekli düşünmek, düşünceyi durduramamak ve daima olumsuzu düşünmek sağlıklı bir süreç içinde olunmadığının göstergesidir. Yaşamda her insan olumsuzluklar yaşayabilir ve beklentilerinin karşılığını alamayabilir. Ancak bunlar yaşandıktan sonra insan zihninde keşkelere yol açıyorsa işte o noktada artık rahatsız düşünceler devreye girmeye başlıyor demektir. Beraberlikler iki ayrı bireyin ortak bir yaşam içinde ve beraber hareket etmesiyle güzelleşir ve güven ile, sevgiyle. Elbette ki saygı dolu bir sevgi ile. Eğer bir beraberlikte kişiler beraberlik sürecinde geçirdiklerini sorgulamıyorlarsa , zaman zaman oturup birlikte bu beraberlik sürecinde  yolunda gitmeyen  durumları konuşmuyorlarsa beraberlikler daima sonlanmaya mahkumdur. İlişkide yalan ilişkiyi koparandır. Dürüstlük ve güven el ele gider ve sevgi ile ilişki beslenir. Yaşamındaki kişi bir diğer kişiye değer vermiyorsa ve ilişki süreci kestirilip atılıyorsa elbetteki sağlıklı bir beraberlik olduğu düşünülemez. Böyle bir durumda yapılması gereken bir çift terapistine başvurmak ve beraberce ilişkiye bakmaktır. Sona eren bir ilişkinin ardından duygularınızı ve düşüncelerinizi kontrol etmekte zorlanıyorsanız mutlaka bir terapi sürecine girmelisiniz. Düşünceleriniz yaşam kalitenizi bozduysa ve hayata bakışınız karamsarlıklarla doluysa yaşamdan artık zevk alamıyorsanız mutlaka bir psikiyatrist ile ya da bir psikoterapist ile görüşmenizde fayda vardır. Uzm.Psikolog Yıldız Burkovik

SORU
2 yıl önce manik epizod teşhisi konularak tedavi oldum.1.5 yıl 5 mg zyprexa kullandım.daha sonra ise 100 mg seraquel kullanıyorum .Ara ara kendimi iyi hissetmiyorum.Önerilerinizi bekliyorum.Saygılarımla, Kürşat ÖZCAN
CEVAP
Bipolar bozuklukta düzenli takipler önemlidir. Çünkü dönemsel olarak hastalık seyri değişir. Bazı dönemlerde manik epizod olurken, bazı dönemlerde depresyon epizodları olur. Bu kendimi iyi hissetmiyorum dediğiniz dönemler depresif dönemin şikayetleri olabilir. Bu açıdan dikkat edilmesi ve tedavinin ona göre tekrar biçimlendirilmesi gerekebilir. Bu nedenle önerim bir psikiyatristle birlikte tedavinizi düzenli bir şekilde kontrollerle götürmeniz olacaktır. Geçmiş olsun.

SORU
1999 depreminde uykudan çok büyük bir korkuyla uyandım o olaydan sonra yüksek sesle uyandırıldığımda veya korkuyla uyandığımda vücudum titriyor, kalp atışlarım çok hızlanıyor uzun süre kendime gelemiyorum acaba sebebi nedir. şimdiden teşekkür ederim
CEVAP
İnsanın yaşadığı her şey, beyninde iz bırakır. Kötü hatıralar, maalesef kötü iz bırakır. Yüksek ses veya ani uyanma, sizin vücut sisteminizin alarma geçmesine yol açıyor. Depremzedelerde sık rastladığımız bir durum. Tedaviyle çok iyi düzelmeler oluyor. Geçmiş olsun. Dr. Oğuz Tan

SORU
Benim sorunum ortama girdiğim zaman daha çok kızlarla konuştugum zaman sürekli yutkunma hissi ve rahat konuşamama oluyor.yani bazen kelimeleri yutup veya telafuz yanlışı yapa biliyorum.daha önceleri daha vahimdi sürekli agzımda bi sıvı salgısı hissi oluşuyordu.uzun kelimeler kuramam diyordum.ortamda hep oynuyo gibiydim yapmacık gülmeler hahaha misali.samimi kendi dogal gülmemi yapamıyor yapmacık kalıyordum.beynim sürekli yukarı çekiliyor hissi veriyor çok sıkıntı yaşıyorum.halen atlatamadım.
CEVAP
Karşı cinsle iletişimde zorlanma heyecanlı, çekingen kişilerde daha fazla kendisini gösterir. Kelime yutma, yutkunmada zorluk nefesin doğru kullanılmaması sonucunda ortaya çıkar. Kişi kendisini kasar vücutta gerginlik olur ve nefes almada da sorun bu şekilde kendisini gösterir. Bu durumların kontrolü psikolog tarafından kişiye öğretilir. Kas gerginliği, vücut ısısı, kalp atış hızı ve respirasyon diye adlandırılan nefes izleme bilgisayar ekranında kişiye izletilir. Kişinin parmağına sensörler takılarak ilk üçü, diyaframına bir kemer takılarak da nefesi izletilir ve hatalarını ve doğru beden tepkisinin nasıl olacağı gösterilir. Kişide performans anksiyetesi dediğimiz durum oluştuğunda da bu tarz tepkiler gözlenebildiği gibi sosyal fobide de bu tepkiler ortaya çıkabilir. Ayrıca bedende değişik tepkiler oluşabilir. Öncelikle size önerim mutlaka bir psikiyatrist ile görüşmenizdir. Duygu ve düşünce karışıklığı beyin kimyasını bozar ve kişiyi huzursuz eder. Durumunuza uygun bir ilaç tedavisi yanında ayrıca psikolog ile de görüşüp terapi görmeniz , kişilik özelliklerinizin de değerlendirilmesiyle birlikte , beden tepkilerinizin kontrolünü öğrenmeniz size fayda sağlayacaktır. Uzman Psikolog Yıldız Burkovik.

SORU
Öncelikle selamlar,sorunum daha doğrusu eşimin eşimçok sinirli her zama n saldırgan bi yapıya sahip daha önce4 doktora götürdük hiç bigelişme olmadı eşime anksiete bozukluğu var dedi doktorun bi tanesi ilaç ve5rdi başka doktor da başka bi teşhis koydu verilen ilaç lardan bi fayda sağlanmadı.eşim hala aynı ne yapabiliriz ,isterseniz size gelip szde muayene edebilirmisiniz. eşimin emekliiğine 18 ay var işte bile zor idare ediyorlar, ne yapacağını şaşırmış durumdayım. teş ederrim.
CEVAP
Önce, eşinizin rahatsızlığına doğru teşhis koymak lazım. Gerçekten bir hastalık mı var? Hastalık varsa tedavi nispeten kolaydır. Yoksa kişiliği mi öyle? Sorun kişiliğinden kaynaklanıyorsa, tedavisi zordur.  Kendisi sinirli olduğunu kabul ediyor mu, değişmek istiyor mu? Bu soruya cevabınız hayır ise, tedaviyle düzelme şansı azalır. En iyisi konulan teşhis ve uygulanan tedavileri yeniden gözden geçirmek. Bazı tetkikler ve testler yapmak. Dr. Oğuz Tan

SORU
Merhaba, Ben boşandığımdan beri panik atak hastasıyım. 4 yıldır cipralex(3 yıl kesintili günde 10 mg, son 3 aydır günde 20 mg) , son 1 yıldır da ilave olarak sitilizan kullanıyorum. Önemli ölçüde düzelme olmasına rağmen ama ölüm korkusunu atamıyorum. Anneme 8 ay önce alzheimer teşhisi kondu 2x1 Ebixa ve 2x1 Tebocan kullanıyor. Oğlumun ise altına kaka yapma sorunu var. Tablo tutup ödül koyarsak kaçırmıyor. Üçümüz birarada yaşıyoruz. Vereceğiniz bilgiler için teşekkür ederim.
CEVAP
Panik Bozukluk tedavi seyri içerisinde tekrarlayıcı bir doğaya sahiptir. Hastalıkta durumun değerlendirilmesiyle birlikte uzun süreli ilaç kullanılması gerekir. Eğer bundan tam sonuç alınamazsa tedaviye bilişsel davranışçı terapiler ve/veya biyolojik tedaviler eklenebilir. Annenizle ilgili bir Nöroloji uzmanı, çocuğunuz ile ilgili de bir çocuk psikiyatristi ile bağlantıda olursanız onların önerileri doğrultusunda hastalık sürecinde daha kolay sonuca ulaşabilirsiniz. Geçmiş olsun. Saygılarımla

SORU
1999 depreminde 12 saat enkaz altında kalmamdan kaynaklı o dönemde aldığım psikolojik tedavi işe yaramıştı.Fakat bu aralar tekrar başa döndüğümü hissediyorum.Tek başıma köğeğimle beraber yaşıyorum ve sürekli ya olursa ne yaparım nasıl kurtulurum gibi düşüncelere kapılmış durumdayım tv yada müzik olmadan uyuyamıyorum,20 gündür salonda uyumaya çalışmaktayım, sürekli algılarım açık ve günü 3 saatlik uykuyla idare etmeye çalışıyorum.sizden ricam beni rahatlatmanız.ne yapmalıyım.ilginize teşekkürler
CEVAP
Yaşadığınız kaygıları şu ana kadar gidermeye çalışmışsınız ancak bu aşamadan sonra travmanıza yönelik tekrar yardım almanız iyi olur. Uzm.Dr.Funda Güdücü Sağır
 
SORU
Merhabalar ben akşamları saat 11 de yatıp sabahları saat 7 de kalkıyorum fakat gündüzleri aşırı uykulu oluyorum. sanki hiç canım yokmuş gibi birde geceleri çok fazla rüya görüyorum buna nasılbir tedavi uygulayabilim. ben bunun psikolojik olduğunu düşünüyorum. bir de yaklaşık 8 aydır sürekli idrara gitme isteğim var tahlillerde kum döktüğüm söylendi hala devam edince psikolojik olabileceği söylendi buna da yardımcı olursanız sevinirim
CEVAP
Sık idrara çıkmanın başka bir nedeni yoksa psikolojik kaynaklı olma ihtimali vardır. Bunun yanı sıra sabah yorgunluğuna eşlik eden isteksizlik, keder, mutsuzluk, karamsarlık, alınganlık, sinirlilik gibi şikayetlerde varsa psikiyatrik bir yardım almanızda fayda vardır. Uzm.Dr.Funda Güdücü Sağır

SORU
Unutkanlık ve dikkatsizliğin nedeni çözümü nedir
CEVAP
Unutkanlık ve dikkatsizliğin türlü türlü sebebi vardır. Guatr, B12 vitamini eksikliği, stres, depresyon, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, bazı iltihaplı hastalıklar, beyin damar tıkanıklıkları…. Tedavi de elbette sebebe göre değişir. Dr. Oğuz Tan

SORU
EŞİM 2001 YILINDA AĞIR DEPRESYON GEÇİRDİ. TEDAVİSİ HALA SÜRÜYOR. HASTALIĞININ İSMİ BİPOLAR MİZAÇ BOZUKLUĞU DİYE SÖYLENDİ. ÖNCELERİ SIK SIK İLAÇ DEĞİŞTİRİYORLARDI. YAKLAŞIK 2 2,5 YILDIR AKŞAMLARI SEREQUEL 100 MG. SABAHLARI DA FULSAC 20 MG. İÇİYOR. YANİ YAKLAŞIK 6 YILDIR İLAÇ İÇİYOR. GEÇEN SENE KENDİ KENDİNE İLAÇLARI BIRAKTI VE TEKRAR HASTALANDI. AMA ŞİMDİ GAYET İYİ. SORUM ŞU BU HASTALIK YAKLAŞIK KAÇ YIL SÜRÜYOR İÇTİĞİ İLAÇLARIN VÜCUDUNA ZARARI VARMIDIR. NE GİBİ BESİNLER YEMELİDİR. TEŞEKKÜRLER
CEVAP
Bu hastalığın ne kadar süreceği ile ilgili net bir bilgi verebilmem zor. Çünkü bu hastadan hastaya değişiklik gösterir. Ama koruyucu olarak kullanılan ilaçlarımız vardır. Bu ilaçlar tedavi etmekten çok kişinin bu hastalık dönemlerine girmesini engeller. Bu ilaçlar tedaviye eklendiği takdirde hastalık dönemlerinin sıklığı ve şiddeti azalacaktır. Kullandığı ilaçların uzun süreli kullanılmasının eğer ek bir rahatsızlığı yoksa vücuduna bir zararı yoktur. Geçmiş Olsun.