SORU VE CEVAPLAR 32

SORU
Ufak olaylara kafayı takıyorum beni bunalıma itiyor başkasının sorununa bile üzülüyorum.
CEVAP
Belirttiğiniz durum bir psikiyatrik hastalığa işaret eden özel bir durum değildir. Bu rahatsızlığınıza eşlik eden başka sıkıntılar var ise ya da fonksiyonlarınızı bozuyorsa bu durum, o zaman sorun var anlamına gelir. Dr. Hüseyin Bulut

SORU
Ankisiyete bozukluğu nedeniyle iki yıl tedavi gördüm. 3 aydır ilaçlarım kesilmişti ama şimde tekrar sıkıntılarım başladı. oğlum askerde bunun üzüntüsü de tetikledi tekrar depresyona gireceğimden korkuyorum. ağır bir dönem geçirmiştim çünkü tavsiyelerinizi bekliyorum teşekkür ederim.
CEVAP
Stresörler varken hastalığın tekrarlama riski vardır ki, bayanlarda bu tür rahatsızlıkların nüksetmesi muhtemeldir ancak erken başvuru ile önceki şiddete ulaşmadan koruyucu bir tedavi verilebilir. Tekrar eski sağlığınıza kavuşursunuz. Uzm.Dr.Funda Güdücü Sağır Psikiyatrist

SORU
Hocam hayırlı günler diliyorum yaygın anksiyete tedavisinde hipnoterapinin etkisi varmıdır.
CEVAP
Hipnoterapinin anksiyete bozukluklarında etkisi vardır elbette. Ancak gerektiği durumlarda kullanmak üzere. Tedaviyi tamamen hipnoza dayandırmamak koşuluyla. Uzm.Dr.Funda Güdücü Sağır Psikiyatrist

SORU
Merhaba ben yaklaşık bir sene önce baş dönmesi hissiyle rahatsızlandım.bunun yanında çarpıntı bulantı ellerde ve ayaklarda titreme ve korku da vardı.yapılması gereken bütün tetkikler yapıldı olumsuz bir durum çıkmadı.kendimin sallandığını ve başımın döndüğünü hissediyordum.sosyal hayatımı olumsuz etkilemeye başladı aşırı kilo kaybına neden oldu.nöroloji uzmanından aldığım yardımla şuanda eskısıne göre daha iyiyim.kullandığım ilaç prozac.sinirlendiğim zaman el ve bacaklarım uyuşuyor.ne yapmalıyım
CEVAP
Yaşadığınız tüm bedensel belirtiler anksiyete yani aşırı kaygı durumunda izlenebilir. Tetkiklerinizin normal sınırlarda çıkması ve kullandığınız ilaçlara olumlu yanıt vermeniz de yaşadığınız belirtilerin psikosomatik kökenli olduğunu düşündürüyor. Hekiminizin önerisine uygun biçimde ilaç kullanmanızı, düzelseniz dahi hekiminiz ilaç kesimi önerene kadar kesmemenizi tavsiye ederim. Sağlıklı günler dilerim. Dr. Gökben Hızlı

SORU
Öncelikle merhaba.böyle bir imkan sağladığınız ve yardımcı olduğunuz için teşekkür ederim.benim sorunum aknelerle ilgili.yüzümde oluşan akneler psikolaojik olarak beni çok etkiliyo.dışarı dahi çıkmak içimden gelmiyo.arkadaşlarımla çevremdeki insanlarla konuşurken çok rahatsız oluyorum .önceye nazaran biraz iyileşme var kullandığım ilaçlar faydalı olmaya başladı.ama genede azda olsa gördüğümde sıkılıyorum.kendimi nasıl rahatlatabilirim yardımınız için şimdiden tşkkür ederim. iyi çalışmalar..
CEVAP
Öncelikle nasıl göründüğümüze ne kadar odaklanırsak o kadar bu konu ile ilgili yaşadığımız sıkıntı da artar. Önemli olan bu konu ile ilgili nasıl düşünme kalıplarına sahip olduğumuzu fark etmek. Zira bu kalıplarla sürekli düşünmek bizi bir kısırdöngünün içine çeker ve aynı döngünün içinde çabalar dururuz. “Ben” dediğimiz bütünün “sadece sivilceleri olan bir yüz” den ibaretmiş gibi algılamaya başlarız. Sanki dışarıdan bakanların da gördükleri sadece buymuş gibi düşünürüz. Hâlbuki “Ben” i oluşturan sayısız fiziksel, davranışsal, duygusal, sosyal özellikler sayabiliriz, her insan için… Tedaviden de fayda görmeye başlamışsınız ya düzelmeyen bir sorun olsaydı? Sizin siz olma özellikleriniz de mi yok olacaktı?  Tabi ki “Hayır” Kendimizi bir bütün olarak algılamak daha gerçekçi değerlendirmeler yapmamızı sağlar. Bu konu ile ilgili daha detaylı yardımı ancak bireysel veya grup terapisi yaşantısı içinde bulabilirsiniz. PSK.DR.AYŞEGÜL ERAY

SORU
1999 senesinde geçirdiğim delirium tramens sonucu alkolü bıraktım (mecburi olarak)ancak bu defada arkadaş çevrem haliyle dağıldı.Tatil veya eğlence yerleri tat vermiyor bu normalmidir.(neticede 9 senedir ağzıma alkol sürmedim)
CEVAP
9 yıldır alkol almamanız çok iyi bir tedavi performansı yakaladığınızı gösterir. Arkadaş çevrenizi yeniden alkol almayan insanlardan oluşturabilirsiniz. Yaşadıklarınız alkolü bırakma döneminde olabilmektedir , ancak eğlence ve tatil yerleri dışındada hayatın genelinde bir keyifsizlik varsa yardım almanız uygun olacaktır.   Dr.öznur ATEŞ

SORU
Selam HOCAM BEN 5 YIL ÖNCE AGIR BİR DEPRESYON GEÇİRDİM BİRÇOK PİSKİYATRİ DOKTORUNA GİTTİM ŞİMDİKİ DURUMUM BİRAZDAHA İYİ AMA ŞİMDİ BENDE DOKTORLARIN DEDİGİNE GÖRE ÇOK YOGUN ANKSİYETE OLDUGU 1 YIL EFEKSOR İÇTİM YÜZDE ON GİBİ Bİ DEGİŞİKLİKLER OLDU AMA BU KAYGI HERŞEYDE BÜTÜN HAYATIMDA YEMEK YİYEMİYORUM BİRYERE GİDEMİYORUM SABAH KALKTIGIMDA BİLE HEMEN AKLIMA GELEN BU GÜN ANSIL OLCAM SIKINTILIMI YOKSA BİRAZ DAHA İYİMİ HAYATAN KEYF LAMIYORUM 5 YILDIR HERSANİYE AKLIMDA ŞİMDİ GELCEK ORADAMI GELCEK TEŞK
CEVAP
Hayattan zevk alamama, isteksizlik, iç sıkıntısı gibi depresyon belirtileri çoğu zaman ilaç kullanımına olumlu yanıt verir. ancak % 5 oranında bir grup ise ilaç tedavilerine direnç gösterir. Bu grupta birkaç ilacın birlikte kullanımı, bazı ilaçla güçlendirme stratejileri, ışık terapisi, manyetik tedavi gibi tedaviye dirençli depresyon stratejileri kullanması gerekir. Hekiminize tekrar başvurmanız halinde tedaviniz tekrar düzenlenecektir. Sağlıklı günler dilerim. Dr. Gökben Hızlı

SORU
Ben dört yıla yakın evliyim iki çocuğum var araları bir yaş eşimi seviyorum benim sinirli olmam dışında evliliğim mutlu gidiyor işte benim sorum çok sinirliyim ben kendimi bildim bileli böyleyim çok iyi olduğum bir anda çocuğumdan ve eşimden gelecek en ufak şey beni sinirlendiriyor allahtan kocam anlayışlı ve ben bağırıp çağırdıktan sonra sinirim hemen geçer pişman olur özür dilerim fakat istediğim halde bu sinirlilik halime engel olamıyorum kendi kendime söz veriyorum bir daha olma
CEVAP
Aşırı sinirli ruh halinin pek çok değişik nedeni olabilir. Örneğin tiroid ya da diğer bir hormon hastalığı ya da psikiyatrik hastalıklar. Bu nedenle bir psikiyatri uzmanı ile görüşmenizi öneririz. Ayrıntılı bir değerlendirme sonucunda sorunun niteliğine göre tedavi planı çizilebilir. Dr Semra KAYA-BARİPOĞLU

SORU
Selam BEN 5 YIL ÖNCE ÇOK YOGUN DEPRESYON GEÇİRDİM 4 YADA 5 PİSKYATRİ DOKTRNA GİTTİM ŞUAN BANA YAYGIN ANKSYETE KAYGI BOZUKLUGU DENİLDİ 1 YIL EFEXROR KULANDIM YÜZDE 15 GİBİ DEGİŞİKLİK OLDU ŞU AN HER DAKİKA HUZURSUZ KATGILI KORKU EVDEMİ SIKINTI GELCEK İŞTEMİ SABAHLEYN İLK KALKTIGIMDA HEMEN AKLIMA GELEN BUGUN NASIL OLCAM HUZURSUZLUKLA UYANIYORUM HAYATTAN ZEVK ALMIYORUM BİR İŞ YAPARKEN SÜREKLİ ERTELİYORUM BANA YARDIMCI OLURSANIZ SEVNRM .DAHA ÖNCEDE YAZDIM AMA CEVAP ALAMDM İYİ GÜNLER DİLİYORUM
CEVAP
Rahatsızlık belirtilerinizin düzelebilmesi için ilaçlarınızı uygun doz ve sürede kullanmanız, tedavi ile ilgili iyi gitmeyen durumlarıda yine tedavinizi yönlendiren hekimle paylaşmanız  tedavideki eksikliğin neden kaynaklandığını bulup yeniden tedavi planı yapmanız uygun olacaktır.

SORU
MELİKE-ANTALYA- Eşimle 17 yıllık evliyim.Ama ilişki konusunda anlaşamıyoruz. Bayan arkadaşlarım anal ve oral ilişkiye girdiklerini ve çok zevk aldıklarını söylüyorlar. Ben bu anal ve oral ilişkiye girmek istediğimi eşime söyliyemedim ve çok nadir orgazm olabiliyorum. Bu anal ve oral ilişkiye girmek istediğimi eşime nasıl söyliyebilirim.Bu ilişkilerin zararı var mı.Bilgilendirirseniz sevinirim.Yazı cıktığında haber verirseniz sevinirim.Eşime belki bu yolla isteklerimi anlatabilirim.Selamlar.
CEVAP
Cinsellikte her iki tarafında zevk alması ve aynı şeyi istemesi önemlidir. Anal seks kişinin bedenine de zarar verebilir. Mikrop kapmaya neden olabilir ve sıklıkla yapılması durumunda buradaki kasların yapısını bozabilir.  Oral seks ise karşılıklı istek ve zorlama olmadan çiftler tarafından kabul görüyorsa yapılabilir. Cinsellik de erkek kadar kadının da zevk alması önemlidir. İstek ve ihtiyaçlarınızı eşinizle paylaşmanız cinselliği sizin olduğu kadar eşiniz içinde kaliteli kılar. Eşinizin bunu biliyor olması sizi rahatlatır ve ilişki sırasında rahat olursunuz. Buda daha kaliteli bir cinsel yaşantıyı sağlar… Uzm. Psk. Zehra Erol

SORU
Oğlum 26 ocak 1994 doğumlu.8. sınıf öğrencisi.Efendi,saygılı ve bir o kadar da içine kapanık. Konuşurken bile yüksek sesle konuşmaz.Sorulan sorulara kısacık cevap verir.Öğremenleride bu durumunun sebebini anne ve baba olarak bize sormaktadır.ne yapmalıyım.oğlumu nasıl çözmeliyim.
CEVAP
ÖNCELİKLE BU DUURM SADECE AİLENİN ÇÖZEBİLECEĞİ BİR ŞEY DEĞİL. AYRICA SİZİN ÇÖZMENİZ GİBİ BİR ZORUNLULUK YA DA GÖREV TANIMI OLAMAZ. BU DURUMUN FARKINA VARMASI VE DEĞİŞTİRMESİ GEREKEN KİŞİ OĞLUNUZ.! AİLESİ OLARAK SİZ, EĞİTMENİ OLARAK ÖĞRETMENİ VE EĞER GEREKİRSE TERAPİSTİNİZ YA DA HEKİMİNİZ KENDİSİNE YOL GÖSTERİCİ OLABİLİRSİNİZ. BUNUN İÇİNDE ÖZELLİKLE HANGİ DUURMLARDA İÇE DÖNDÜĞÜNÜ GÖZLEMLEYİN, FİKRİ KATILIMCILIĞINI ARTIRACAK ORTAMLAR YARATILSIN VE ÖZELLİKLE İLGİ ALANLARINI TAKİP EDİN. GÜÇSÜZ YÖNLERİNİ ELEŞTİRMEK YERİNE GÜÇLÜ YÖNLERİNİ DESTEKLEYİN. EĞER HALA SORUN DEVAM EDERSE DE ZAMAN GEÇİRMEDEN BİR ÇOCUK VE ERGEN PSİKİYATRİSİ UZMANINA BAŞVURUN. SAYGIYLA. PSİKOLOG ORHAN GÜMÜŞEL

SORU
Şimdiye kadar hiçbir kızla arkadaşlık kuramadım.Hoşlandığım kızlara ise bir türlü çıkma teklif edemiyorum .Ne yapmalıyım
CEVAP
MERHABA, EĞER YAŞADIĞINIZ DURUM BİR SOSYAL FOBİ TABLOSUNUN PARÇASI DEĞİLSE ÇEKİNİK KİŞİLİK VE BUNA BAĞLI PERFORMANS KAYGISI OLABİLİR. İŞE KARŞI CİNSLE FLÖRT NİYETİNDEN ÖNCE ARKADAŞLIK KURABİLME HATTA ONDAN ÖNCE AYNI ORTAMLARDA BULUNABİLME İLE BAŞLAYABİLİRSİNİZ. EĞER ÖĞRENCİYSENİZ BÖYLE ORTAMLAR YARATMAK ZOR OLMASA GEREK. EĞER DEĞİLSENİZ DE DOĞA KLÜPLERİ,  SPOR KLÜPLERİ, FOTOĞRAFÇILIK  YA DA EDEBİYAT KLÜPLERİ GİBİ SİZE DE CEZBEDİCİ GELECEK SOSYAL GRUPLARA KATILARAK KENDİNİZE İMAKAN YARATMA ŞANSINI YAKALAYABİLİRSİNİZ. SEVGİLER. PSİKOLOG ORHAN GÜMÜŞEL

SORU
10 yıldır saçlarımı düğüm yapıp koparıyorum. sonra üzülüp ağlıyorum. bu yüzden çok sevmeme rağmen uzatamadım.
CEVAP
Bu durum için mutlaka bir tedavi görmelisiniz. Kendini engelleyememe, dürtü kontrolünü tam olarak yapamama durumu söz konusu. Bu durum sizi üzmesine rağmen engelleyemiyorsanız mutlaka öncelikle bir psikiyatriste  gitmelisiniz. Psikiyatristinizin yönlendireceği bir psikolog ile de davranış terapisi sürecine girilmesi fayda sağlayacaktır.

SORU
Merhaba benim 15 yaşında bir erkek kardeşim var kardeşim çok sinirli ve işine gelidiği gibi davranp sadece yapmak istediklerini yapmaya çalıştığı için sürekli tartışıyoruz.bazen bunların aramızda sorun oluşturduğunu sakin bir şekilde anlatmaya çalışıyorum ama dinlemiyor bu durum ailemi çok üzüyor.küçüklüğünden beri yaramaz bir çocuktu veküçükken geçirdiği ve hala tedavi gördüğü kronik bir hastalığı var yada ergenliktenmi bilmiyoruz yardımcı olursanız seviniriz teşekkürler
CEVAP
HEM ERGENLİK KİMLİK ARAYIŞI HEM DE UZUN SÜRELİ BİR RAHATSIZLIĞIN OLUŞTURDUĞU DUYGUDURUMU UZLAŞMAZ TUTUMUNU BESLEYEBİLİR DE TETİKLEYEBİLİR DE. BÖYLE BİR DUURMDA ÜZÜLEREK VE İYİ NİYETLE YAPACAĞINIZ EBEVEYN VARİ DAVRANIŞ EĞİLİMLERİ SAVUNMA DUVARININ GÜÇLENMESİNE VE UZLAŞMAZ TUTUMUNUN DEVAMINA NEDEN OLACAKTIR. ERGENLİKTE ZATEN BİR EGOSENTRİZM GÖRÜNTÜSÜ DOĞALDIR. ANCAK BU DURUMU BENCİLLİK OLARAK ADLANDIRIP BUNU HİSSETTİRECEK EĞİLİMLERDE BULUNMANIZ ONU AİLEDEN AYRIŞTIRDIĞINIZ MESAJI VERECEK VE GİDEREK SİZE RAĞMEN DAVRANMAYA DEVAM EDECEKTİR. BUGÜNE KADAR Kİ ELEŞTİREL TUTUMU DEĞİŞTİRİP ANLAMAYA YANİ ONUN YERİNE DÜŞÜNÜP ANLATMAYA ÇALIŞMAKTANSA ONUN GİBİ DÜŞÜNMEYE ÇALIŞIP YARGILAMADAN DİNLEMEYE GEÇMENİZİ ÖNERİRİM. PSİKOLOG ORHAN GÜMÜŞEL

SORU
Çok bunalıyorum. işi bırakmak istiyorum ama bırakamıyorum. birşeylere dikkatimi veremiyorum. geceleri uyuyamıyorum. uyusam bile sık sık uyanıp tekrar uykuya dalmakta zorluk çekiyorum. sürekli hareket halindeyim. kötü bişey olacakmış gibi tedirgin oluyorum. 2 ayda 7 kilo verdim. kafama ekonomik sorunları çok taktım ama ekonomik sorunlarımı çözemiyorum. lütfen cevap yazın.
CEVAP
YOĞUN STRES KARŞISINDA ZORLANMAYA BAĞLI YÜKSEK KAYGI DÜZEYİ YAŞIYOR OLABİLİRSİNİZ. BAHSETTİĞİNİZ VE GİDEREK AĞIRLAŞAN BELİRTİLER MUHTEMELEN YENİLERİ DE EKLENEREK DEVAM EDECEKTİR. SİZE ÖNERİM BÖYLE BİR DURUMDA FASİT BİR ÇEMBER İÇNDE SADECE KENDİ KAYNAKLARINIZLA SORUN ARAMAMANIZ. EN KISA ZAMANDA BİR PSİKİYATRİ UZMANI İLE GÖRÜŞÜRSENİZ TABLO AĞIRLAŞMADAN MÜDEHALE EDİLİR VE BAŞA ÇIKMA GÜCÜNÜZ ARTIRILABİLİR. AYRICA STRES YÖNETİMİNE YÖNELİK BİR TERAPİ SÜRECİ DE SON DERECE FAYDALI OLUR. PSİKOLOG ORHAN GÜMÜŞEL

SORU
Mrhaba hocam erkek arkadaşlarımla yaşadığım ilişkilerde çok fazla açık olamıyorum kendimi rahat hissetmiyorum durum böyle olunca ilişkilerim fazla yürümüyor ve bitiyor.kronik bi hastalığım var onu öğrendiğinde nasıl bir tepki verir diye korkuyorum ve bu yüzden açık olamıyorum kafam karışıyo özel anlamda bişey konuşamıyorum çekingen ve uzak davranıyorum ne yapacağımı bilmiyorum kendimi ifade edemeden bitiyo ilişki yardımcı olursanız sevinirim şimdiden teşekkür ederim
CEVAP
Anladığım kadarıyla bu alanda açık olamamanız sizi kısır bir döngü içine sokmuş. Bu kısır döngüden kurtulmak için bir uzmanla (psikolog, psikiyatrist) görüşmenizi öneririm.

SORU
Kendimi zaman zaman korku ve endişelerden kurtaramıyorum genelde iyimserim ama bu dünyada yaşaamın içindeki olumsuzluklardan etkileniyorum depresyonda oldugum teşhis kondu ,ilaç verildi ben kendim bununla nasıl baş edebilirim
CEVAP
Depresyonun tedavisinin bir aşaması ilaç tedavisi iken bir diğer aşaması ise psikoterapidir. İlaç tedavisi ve psikoterapi birleştiğinde depresyon ile baş etmek daha da kolay bir hal alır. Yaşadığınız depresyona yönelik bir uzmandan (psikiyatrist, psikolog) psikoterapi almanızı öneririm.

SORU
TMS , TMU yA DA BAŞKA BİR YÖNTEMLE ŞİZOFRENİ TEDAVİSİNE NE ZAMAN BAŞLANABİLECEK?
CEVAP
Bu konuda kesin veriler yok. Ancak yakın bir zamanda kullanılmaya başlanacağını ümit ediyoruz.
Saygılarımla Dr. Adnan Çoban

SORU
Merhaba ben isvecten ilknur 35 yasinda 2 cocuk annesi bir bayanim,17 yil önce evlenerek isvece yerlestim.Su an nedenini bilmedigim bir cok korkular yasiyorum neden diye sorduklarinda bilmiyorum diyorum ve kimse inanmiyor ve ayrica cok mutsuz hissediyorum sizce bunun sebepleri ne olabilir saygilarimla
CEVAP
Korkular çok sayıdaki psikiyatrik rahatsızlıkların belirtisi olabilir. Beraberinde mutsuzluk tablosundan da bahsetmişsiniz. Depresyon, kaygı bozuklukları ilk akla gelen rahatsızlıklardır. Ancak psikiyatrik muayene yapılmadan kesin bir hastalık ismi söylemek yanıltıcı olacaktır. Psikiyatri uzmanına görünmenizde fayda olacaktır diye düşünüyorum. Dr. Hüseyin Bulut

SORU
Ben hollanda yasiyorum 6 senelik evliyim benim sorunum kocamla ilk zamanlar hersey cok iyiydi evlilikte ama bu son 3-4 senedir asiri derecede asbiyim butun olaylarin faturasini bana cikartiyor kocam kendisi hakliyken ben suclu oluyorum hicbirseyi umursamiyor tek suclu benim artik kendimden bezdim hayattan zevk almaz oldum biktim artik kocamla oturup konusamam cunku ha duvara konusmussun ya da ona kapali kutu
CEVAP
Başlangıçta iyi olan iletişiminizin son yıllarda bozulmasına yol açan etmenler neler olabilir, sorun aranızdaki ilişkide mi yoksa yaşamınızda dış stres faktörleri mi söz konusu bunları gözden geçirmenizde fayda var, böyle bir sorgulama eşinizin gerginliğinin nedenlerini anlamanıza ve onun negatif tavırlarını olumlu tepkilerle karşılamanıza yardımcı olabilir. Uzm.Psikolog Çiğdem Demirsoy

SORU
Ben hollanda yasiyorum 6 senelik evliyim benim sorunum kocamla ilk zamanlar hersey cok iyiydi evlilikte ama bu son 3-4 senedir asiri derecede asbiyim butun olaylarin faturasini bana cikartiyor kocam kendisi hakliyken ben suclu oluyorum hicbirseyi umursamiyor tek suclu benim artik kendimden bezdim hayattan zevk almaz oldum biktim artik kocamla oturup konusamam cunku ha duvara konusmussun ya da ona kapali kutu
CEVAP
Başlangıçta iyi olan iletişiminizin son yıllarda bozulmasına yol açan etmenler neler olabilir, sorun aranızdaki ilişkide mi yoksa yaşamınızda dış stres faktörleri mi söz konusu bunları gözden geçirmenizde fayda var, böyle bir sorgulama eşinizin gerginliğinin nedenlerini anlamanıza ve onun negatif tavırlarını olumlu tepkilerle karşılamanıza yardımcı olabilir. Uzm.Psikolog Çiğdem Demirsoy

SORU
Benim sürekli basım agrıyo ve gözlerime vuruyor hatta bazen görmekte zorluk cekiyorum,isime yansıyor nedene nedir ve ne yapmak gerekir
CEVAP
Baş ağrısı yapabilecek bir çok durum vardır. Örneğin yorgunluktan tutun da beyin tümörlerine kadar bir çok şey baş ağrısına yol açabilir. Baş ağrısının neye bağlı olduğunu anlamak için ağrılarınızın karakterini, sıklığını, ailenizde baş ağrısı olup olmadığını, ilaçlara olan yanıtını ve bunun gibi detay gözüken bir çok şeyi öğrenmek gerekir. Bunun ardından yapılması gereken şey sistemik ve nörolojik muayenenizdir. Bunların sonucunda sizden bir takım tetkikler isteklenebilir. Size önerim bir hekime başvurmanızdır. Saygılarımla. Dr. Başar Bilgiç

SORU
Esime anlatmak istedigim herhangi bir konuya karsi dinleme isteksizligi gosterdigini fark ediyorum..Bu sonradan gelismis bir olay deil her daim boyleydi devam ediyor. onun dikkatini istedigim konuya cekebilmek icin epey gayret sarfetmem gerekiyor. Ayrica hic bir konu da oncelikle olumlu ve rahat bir yaklasim sergilemek istemiyor devamli bir ''hayir'' onceligimiz var..Ilimli bir iletisim icin ne yapmam gerekiyor?
CEVAP
Burada önceliğiniz eşinizle sohbet etmek ve birlikte vakit geçirmek ise sizin istediğiniz konular dışında eşinizin hangi konularda konuşmayı tercih ettiğinin farkına varmanızda fayda var. Eşinize isteğinizin birlikte vakit geçirmek ve paylaşım olduğunu söyleyerek bu konuda ne yapilabileceği konusunda ondan da çözüm beklerseniz iletişime daha çok katkı sağlayacaktır. Ilımlı bir iletişimde en önemli şeylerden biri karşılıklı tolerans, diğer bir konuda sadece sözlerini değil karşımızdaki kişinin duygusal tepkilerini de fark etmek ve ona göre iletişime geçmektir.

SORU
Panik atak hastalığı hakkında bilgi almak istiyorum.
CEVAP
Kişi aniden başlayan ve çok yoğun olarak çarpıntı, titreme, nefes darlığı, baş dönmesi, ölecekmiş ya da kontrolünü kaybedecekmiş korkusu yaşıyorsa bu durum psikiyatrik bir rahatsızlık olan "panik bozukluğu"na işaret eder. Kişi kalp krizi ya da beyin kanaması geçireceği, felç olacağı, aklını kaybedeceği korkusuyla sık sık acil servislere başvurur, tetkikler yaptırır. Aynı korkuyla yalnız kalmaktan, kalabalık yerlere girmekten, araba kullanmaktan kaçınması, kişinin yaşam kalitesini ileri derecede bozabilir. Panik bozukluğunun, belli bir oranda, uzun süreli "psiko-sosyal stres" sonrasında ortaya çıktığı bilinmektedir. Panik hastalığında beyin kimyası bozulur. Kliniğimizde biyoelektriksel beyin haritalaması ile beynin stresli ve dezorganize alanları belirlenir. İlaç tedavisinin yanında etkin bir şekilde uyguladığımız psikoterapi ve "Neuro-Biofeedback" tekniği ile hastalık belirtileri önemli ölçüde azaltılmaktadır.

Öncelikli olarak psikiyatrik bir tablo olmakla birlikte, özellikle kalple ilgili yakınmaların ön planda oluşu nedeniyle hem hastada hem de hekimde bir kalp rahatsızlığı karşısında bulunduğu izlenimi uyandıran ve halen ilk başvurunun sıklıkla kalp hastalıkları uzmanlarına yapıldığı bir hastalık... Ani olarak ortaya çıkan ve panik kavramına yakışan yoğun bir sıkıntı (anksiyete) yaşantısı... Ölüm korkusu, delirme korkusu ve kontrolünü kaybedeceği kaygısı... Acil başvurular arasında önemli bir oranı oluşturan ve toplum içinde gittikçe artan bir sıklıkta görülen bir hastalık...

Yukarda tanımlanan bu tablo, psikiyatri dilinde Panik Bozukluğu olarak adlandırılır.. Panik atağı ise bu hastalığın temel klinik görünümüdür.

Panik Bozukluğu ilaç tedavisine oldukça iyi yanıt verir, ancak ilaçla sağlanan iyileşmenin psikoterapiyle de pekiştirilmesi gerekmektedir. Böylece panik atağı konusunda bilgilenmek, panik atağı sırasında görülen aşırı soluk alıp vermeyi kontrol edebilmek gevşeme ve üzerine gitme alıştırmaları ile rahatlamak mümkün olabilecektir.

Panik ataklarınız mı var? Hastalığınız konusunda bilgilenmek ve panik atağınızın üstesinden gelmek mi istiyorsunuz? O halde aşağıdaki yazıları dikkatle okuyunuz ve tedaviniz için size önerilen uygulamaları, hekiminizle sıkı bir işbirliği içinde yürütünüz.