SORU VE CEVAPLAR 24

NPİSTANBUL Hastanesi ve Memory Center Nöropsikiyatri Merkezi'nden 33 uzman tüm psikoloji ve nöroloji konusundaki sorularınızı cevaplandırıyor!...


SORU
İyi günler ben panikatak hastasıyım fakat şuan 5 aylık bir bebeğim var ve onu emziriyorum buyüzdende ilaç kullanamıyorum.bayramda yolculuğa çıkacağım fakat kendimi nasıl telkin etmem gerektiğini bilmiyorum.bana kısaca öneride bulunursanız sevinirim.en çok tedirgin olduğum şey feribota binmek fakat binmek zorundayım.yardımcı olursanız sevinirim.ayrıca benim passiflora içmemin bebeğime bir zararı olurmu?şimdiden teşekkürederim
CEVAP
Panik bozukluğun tedavisinde ilaç tedavisi ve psikoterapinin etkinliği önemli derecede etkilidir. İlaç kullanamayacak hastalara psikoterapi desteği sağlanabilir. Bu süreçte panik atak sırasındaki anksiyete (kaygı) belirtileri ile baş etme yöntemleri anlatılmaya çalışılır. Davranışçı önerilerde bulunulur. Panik atağınız geldiğinde, ‘’bu bir atak. Kısa süre sonra tamamen geçecek, kontrol bende, bu atakta çıldırmam, kontrolümü kaybetmem, ölmem, kalp krizi geçirmem….’’ Şeklinde sürekli kendinize telkinlerde bulununuz. Tek başına bu yaklaşım bile hafif bir atağı yatıştırabilir, ağır atağın da şiddetini çok azaltır. Gerçekten de bilimsel olarak, hiçbir hastanın atağa bağlı olarak kontrolünü kaybettiği, öldüğü, delirdiği, kalp krizi ve beyin kanaması geçirdiği görülmemiştir.  Atak sırasında temiz hava ile temas etmeye çalışınız. Pencerenizi açabilir, ya da bal kona  çıkabilirsiniz. Derin nefes alıp, yavaş yavaş nefes veriniz. Bu gevşeme egzersizi ve doğru nefes alıp verme faaliyeti de atağı dindirebilecektir. İlaç konusunda internet ortamında bilgi vermek (hastayı görmeden ve psikiyatrik değerlendirme yapılmadan) yanlış olabilir. Emzirme olayını kesince bir psikiyatri uzmanından ilaç tedavisi açısından yardım alabilirsiniz. Terapi konusunda ise beklemenize gerek olmadığını düşünüyorum. Faydasını göreceğinizi düşünüyorum. Dr. Hüseyin Bulut

SORU
Merhaba Benim sorunum kendimi belli dönemler sürekli ahsta hissetmem. Br kaç yıl önce kronik hepatit b teşhisi konuldu ve tedavi gördüm. tedavi sonucunda iyileşme sağlandı ve hastalıkla ilgili yapılan tahlillerde hiç sorun çıkmıyor artık fakat belli dmneler kendimi rahatsız hissediyorum ve devamlı geçirmiş oldugum hastalıgın neticesinde olusabilcek sonuclarla ilgili baglantı kuruyorum fakat yapılan tahlillerde olumsuz birşey çıkmamasına ragmen bu durum devam ediyor. yardımcı olurmusunuz??
CEVAP
ÖNCELİKLE GEÇMİŞ OLSUN. YAŞADIĞINIZ RAHATSIZLIĞIN KRONİK BİR RAHATSIZLIK OLMASI YAŞADIĞINIZ SIKINTIYI VE KAYGIYI DAHA DA ARTIRIYOR ANLADIĞIM KADARIYLA. YAŞADIĞINIZ KAYGININ YOĞUN OLDUĞU DÖNEMLERDE BİR UZMANA (PSİKOLOG VEYA PSİKİYATRİST) BAŞVURMANIZIN YAŞADIĞINIZ KAYGIYLA BAŞETMENİZDE YARARLI OLACAĞINI DÜŞÜNÜYORUM. Uzm. Psk. Kamil ERTEKİN

SORU
Evli bir erkeğe karşı ilgi duyuyorum onunda bana ilgisi var.ama bu durum psikolojimi bozdu.hayattan hiç bir şeyden zevk alamıyorum.ondan uzaklaşmak için atamamı başka bir şehire istedim ama şimdi dahada mutsuzum.
CEVAP
Merhaba Derya hanım;
Yaşınız gereği karşı cinse ilgi duymanız normal.Önemli olan burada doğru bir karar verebilmek.Yalnız günlük değil sizi ömür boyu mutlu edecek veyahaut ömür boyu mutsuzluğunuzu önleyecek bir aşamadasınız.Aslında karar mekanizmanızı kullanıyorsunuz.Atamanızı istemeniz birinci aşamayı gerçekleştirmişsiniz. sizin güçlü yanınız ortaya çıkmış.Zaten olaylar olmadan insan kendisinin ve karşısının kaç ayarda ve ne kalitede olduğunu nereden bilebilirki.Bunu karşı tarafta bilmeli.Burada kararlılık ve sabır sizi zafere götürecektir.yinede bu sel gibi duyguyu önlemek o kadarda kolay değil.sizi anlıyorum.önemli olan işte burada.siz bir sınav içerisindesiniz.Bu sınavı başarılı bir biçimde götürdüğünüzde istikbaldeki rotanızıda çizmiş oluyorsunuz.Dayanın.Başaracaksınız.Bu potansiyel ve güç sizde var.lütfen harekete geçirmeye devam adin. Bir an size pusu kurmuş o aldatıcı duyguya kapılmayın.Atalarımız dediği gibi gözden ırak olan, gönüldende ırak olur.Bu duyguyu yaşayacaksınız.insan bir köpeğinden ayrıldığı zaman bile  üzülüp duygulanıyor.siz şu anda onu yaşıyorsunuz.sizin şu andaki mutsuzluğunuz biraz sabırla mutluluğa dönecektir.Bu arada arayıp sormayın.ilgilenmeyin.zaman içerisinde o duygular yavaş yavaş sönecektir ve siz sağlıklı bir istikamete yöneleceksiniz.Biz hayatı acı çekerek öğreniyoruz.Duygu ile  mantık arasındaki mücadelede akıl duyguya gereken dersleri vermelidir.Bu sizin için aynı zamanda bir fırsat.Bu fırsatı olumlu yönde değerlendiriseniz duygunuzuda terbiye etmiş, eğitmiş olursunuz.sonra o duygular asla böyle bir şeye kalkışmaz.çünkü siz ona haddini bildirmiş oluyorsunuz.mucadelede pes etmeyin.Bu arada gittiğiniz yerde bu konuda uzm. bir hekimden veyhut bir psikologdan yardım alabilirsiniz.Bu konuda her aşamada bizden yardım almaya devam edin lütfen.size yeni işinizde ve yeni kararlarınızda başarılar diliyorum. Uzm.psk.necmettin gürsoy

SORU
İyi gunler hocam. benim sorum babamla ilgili. daha oncede vardi fakat son zamanlarda artti. kendi kendine konusuyor. ayri bir ic dunyasi var sanki. bu konusmalar psikolojik bir problemin belirtileri mi. tesekkür ederim.
CEVAP
Bu sadece psikolojik değil daha da önemlisi psikiyatrik bir hastalığın belirtisi gibi veya başlangıcı. Babanızı zaman geçirmeden uzman bir psikiyatriste götürmeniz uygundur diye düşünüyorum. Geçmiş olsun. Psk. Emine Aydemir

SORU
Benim bir kızkardeşim var. son zamanlarda hatta son iki yıldır davranıslarında büyük bir bozukluk göstermeye basladı.şöyleki....ailideki herkesi kendisine düşman,ve kötülük yapacak kişiler olarak görüyor,inanılmaz biçimde din'e yöneldi ,namaz,oruç,hocalar,hacılar...Biz doktora götürelim seni deyince kıyameti kopartıyor ben hasta değilim diye,eşi amerikada simdi onunla bile telefonda konuşmuyor oğlunu o başkası oğlum kandırıyorlar bizi onun sesine benzetiyorlar diyor,hep komplo teorileri üretiyor
CEVAP
Anlaşıldığı kadarıyla kardeşinizde ciddi bir psikiyatrik hastalık var. Bu tür hastalar ilaç tedavisinden genellikle büyük fayda görürler, ama tedaviyi de reddederler. Tedavi olmadıklarında da hastalıkları kötüleşir, işleri ve evlilikleri bozulur, çocuklarına sağlıklı biçimde bakamaz hale gelirler. Tavsiyem, önce siz bir psikiyatriste gidip kardeşinizin durumunu anlatın, beraberce bir hareket planı yapın. Dr. Oğuz Tan

SORU
Merhaba,benim sorum eşimle ilgili olacak.Eşim çok sık şekilde elini pantolonuna götürüyor.Bunu kendisine bir kaç kez söyledim fakat farkında değil galiba yine devam ediyor bu psikolojik bir sorun olabilirmi?cevabınıza şimdiden teşekkürler.
CEVAP
Eşiniz cinsel bölgesindeki bir tahriş ya da benzeri bir fiziksel sıkıntıdan ötürü bunu yapıyor olabilir. Eğer neden böyle bir fiziksel durum değilse bu davranışının bir tik olma ihtimali yüksek. Tikler psikolojik problemlerdir ve çözümü doğrultusunda uzman bir kişiden yardım alınabilir. Psikolog Dr. Ercüment Doğan

SORU
Anneleriyle kızları arasındaki sorunlar ve kuşak çatışmaları nasıl çözümlenmeli?
CEVAP
Çocuklarımızla yaş farkı ve gittikçe değişen yaşam beklentileri elbette kuşak çatışmaları yaşatır. İlk çocukluk yıllarında ödül-ceza sistemi ile bulunan orta yol ve kurallar, ergenlikle birlikte zorlaşır. Ergenler doğal süreçte aileleri ile çatışmaya başlar, kendilerini yetişkin hayatında kabul ettirme savaşı verirler. Öncelikle çocukluktan itibaren kurulan doğru iletişim, ergenlik döneminin daha rahat geçmesini sağlar, çatışmalar biraz da olsun az olabilir. Çocuklarımız dinlemek (pasif dinleyici olabilmek), onları anladığımızı ve onayladığımı belirtmek, ergenlere kendilerine saygı duyulduğu ve güvenildiği duygusu verir. Kuşak çatışmalarında orta yolları bulabilmek adına çocuklarımızın arkadaşlarını ve arkadaş ailelerini de tanıyalım, okul ve öğretmenleri ile de iş birliği faydalı olacaktır. Ancak aile için güvene dayalı uygun iletişim ve karşılıklı anlaşmalar sağlıklı sonuçlar için esastır.  PSk. Hande Sinirlioğlu Ertaş

SORU
Selam kardeşimde olan davranış bozuklukları bizi tedirgin ediyor.hep kendi doğrularıyla yaşayan tartışmaya açık olmayan biri.tartıştığımız durumda şiddet eğilimi vr.ve insanlrın gülmesi ni kendisine yorumlar birisinden birşey istesin o yapılmasın onun kinini içinde büyütür.daha öncede tedavi olmuştu alkol ve benzeri maddeler için.şimdi bira içiyor ..insanlarla diyaloğu farklı. onun normal davranması için ne yapmalıyız.bugune kadar çok rahat ve bolluk içinde yaşadı
CEVAP
Anlattığınızdan anladığım kadarıyla kardeşiniz dürtülerini kontrol etmekte zorlanıyor. Alkol kullanması, daha önce benzeri maddeler de almış olması, tartışmalarda şiddete başvurması, birisinden birşey istediğinde ve bu yapılmadığında kinlenmesi özellikle de öfke konusunda kendisine hakim olamadığını, insanlarla ilişkilerinde katı ve uzlaşmasız bir tutum sergilediğini düşündürüyor. Bir değişimin mümkün olabilmesi için tüm bunların farkına varabilmesi gerekir ancak o farkındalığa ulaşabilmesi de çok kısa sürede ve kolayca olabilecek birşey değildir. Güvendiği ve sözüne değer verdiği kişiler onunla bu konuda konuşabilirler veya bir psikoloğun yardımına başvurabilirsiniz.  Uzm.Psk.Sinem ÖZTEP KURUOĞLU