SORU VE CEVAPLAR 22

SORU
Merhabalar, Öncelikle çalışmalarınızda daima başarı dilemek isterim. Soruma değinmek istersem, sosyal fobi'''' aslında tam olarak bendeki sosyal fobimi onuda bilemiyorum doğrusu.iletişimi seven ve insan ilişkileri iyi olan biriyim fakat .zaman zaman yöneticilerimle ,gerek toplantı,gerekse kısa konuşmalar yaparken inanılmaz heyecanlanıp kendimi doğru ifade edmiyorum. ve toplum içinde birşey anlatmama gerektiği durumlarda bu aynı hal alıyor ,tutuluyorum ve çok erkekn erken kızarıyorum...yardımla
CEVAP
Heyecanınızı kontrol edemiyorsunuz, özellikle performans gerektiren durumlarda. Bunun için yapılması gereken stres yönetimini öğrenmenizdir. Beden kontrolünü öncelikle yapmanız gerekmektedir, heyecan anında beden de kasılma olur ve hatalı nefes alımıyla birlikte kızarma, terleme, titreme görülebilir. Elbette en önemlisi ise sizin düşünceleriniz ve beklentilerinizdir, genelde hassas kişiler de bu tarz tepkiler olmaktadır, eleştirilmekten hoşlanmama, hata yapmama isteği baskın olunca da sosyal fobi hemen aklınıza gelir. Bunun kesinlikle tedavisi vardır,  önce bir psikiyatrist ile görüşmelisiniz  beyin kimyanızda bir problem var ise size ilaç tedavisi başlayacaktır, aynı zamanda psikologdan da stres yönetimini öğrenmeniz gerekmektedir ki ömür boyu kendinizi kötü hissettiğiniz anlar olduğunda daima ilaca başvurmayasınız ve kendi kontrolünüzü yapabilesiniz. Uzman Psikolog Yıldız Burkovik

SORU
Merhaba,bende araknofobi var ve bu durum günlük hayatımda beni çok rahatsız ediyor.moralimin bozuk olduğu geceler kabuslarım örümceklerden ibaret.adı bile midemi bulandırıyor.gördüğüm zaman kendime zor geliyorum.onlar olmadan dünya çok güzel olurdu herhalde.onlara dokunarak korkumun geçebileceğini biliyorum ama bunu asla yapamam.bunun dışında bana ne öneriyorsunuz?teşekkürler
CEVAP
Korkunuz doğrudan onlara dokunmadan da aşama aşama geçebilir ancak bunun için gevşeme egzersizleri ve imajinasyon gibi tekniklerle bu korkunuzu çalışmanız gerekir. Bu amaçla  bir psikoloğun yardımını almanız uygun olur. Uzm.Psk.Sinem ÖZTEP KURUOĞLU

SORU
Mrb kendimi yalnız hissediyorum.Bazen çok mutsuz çevreme baktığımda bütün arkadaşlarım evli fakat ben bir türlü evliliğe kararda veremiyorum.Çelişki içindeyim bazı şeyleri beynimde bitiremiyorum.Korkularım var teşekkürler
CEVAP
Korku, kaygı ve çelişkilerinizin ardındaki düşüncelerinizi irdelemek, kaynağını bulup ortadan kaldırmak gerekir. Geçmiş yaşantınızda karşılaştığınız olumsuzluklar geleceğe ilişkin olumsuzluk beklentisine yol açmış ancak yaşama negatif bir bakışla yaklaşıp pozitif sonuç almak çok zordur, bu karamsar bakıştan kurtulmaya çalışmalısınız, kendi başınıza üstesinden gelemezseniz psikoterapi yardımı almayı düşünebilirsiniz.Uzm.Psikolog Çiğdem Demirsoy

SORU
Benim on yaşında bir oğlum var.Kendi odasında ve yatağında asla yatmıyor.Hatta ışık ve televizyon açık uyuyor.İzin versek sürekli yanımızda yatar.Ne öneriyorsunuz?
CEVAP
Öncelikle bu alışkanlık mı, çocuğun ayrılma kaygısı mı var, çocuğun korkuların dan mı kaynaklanıyor, bunun netleşmesi gerekli.Bir çocuk psikiyatristi ile görüşmelisiniz, ve bir psikologtan  danışmanlık almalısınız.Gerekliyse psikiyatrik tedavi ve çocukla yapılacak davranış çalışmaları ile ve tabii sizin tutumlarınızla ilgili çalışmalarla, sorun  çözülecektir.Uzm. Psk. Aynur SAYIM.

SORU
Benim 11 yaşında ikiz oğullarım var. Her ikiside çok korkak çocuklar kediden köpekten tanımadığı insanlardn hep ürküyorlar insan ilişkileri zayıf zannediyorum ki kendilerine güven sorunu yaşıyorlar onun için dışarıda tanımadığı insanlarla zayıf ilişki kuruyorlar. ne yapabilirim.şimdeden teşekkürler
CEVAP
Anne ya da babada bu tür korkular var mı, çocuklarınızın disiplininde bu gibi korkutmalar yapıldı mı veya çocuklar bir hayvanın saldırısına uğradı mı, hepsi önemli.Mutlaka çocukların bu davranışının altında bir neden vardır.Model alma,  zarar görme korkusu bu davranışa neden olabilmektedir.Ailenin sosyalliğinin az olması, fazla korumacı tutumlar, çocuğa süper ego baskısının fazla sunulması, “yapma, dikkat et, şöyle davran”  uyarıların fazla verilmesi gibi nedenler de çekingen, sosyal ilişki sorunu yaşayan çocuklar ortaya çıkarabilmektedir.Uzm. Psk. Aynur SAYIM

SORU
Merhabalar, benim sorunum 6 yaşına bugün giren küçük oğlumla ilgili. ona nasıl davranmam gerektiğini artık bilemiyorum. Çok hareketli bir çocuk, akıllı olduğunu da düşünüyorum şuan anaokula gidiyor ama kendine güveni yok başka çocukları taklit ederek yapıyor pekçok şeyi.Buda bizi üzüyor çünkü kötü bir taklit istenmeyen sonuçlar doğurabilir.Ölümle ve yaşlılıkla ilgili konulara takıldı birara. Benim ölmemden yada yaşlanmamdan korkuyor bunlar normal mi ne yapmam gerekir.Teşekkürler.
CEVAP
Çocuklar taklit ederek, model alarak büyüyecekler tabii.Kastettiğiniz olumsuz tutumlarıysa, disiplin sorunuyla ilgili olabilir.Bu yaş dönemi, çocuğun ölümü ve cinselliği sorguladığı dönemdir.Bu tür korkular ve sorular normaldir.Bu korkuları çok yoğun yaşıyorsa, çocuğun duygusal sorunları vardır denilebilir.Bu durumda bir uzman yardımı alabilirsiniz.Uzm. Psk. Aynur SAYIM

SORU
Yaklaşık 5 5 aylık hamileyim oğlumla okulla ilgili çok problemler yaşıyoruz ve çok sinirlenip strese giriyorum acaba bebeğim etkilenirmi teşekkürler
CEVAP
Öncelikle oğlunuzu anlamaya çalışın, okul sorunlarının nedeni nedir, dikkat eksikliği mi, öğrenme güçlüğü mü, psikolojik nedenler mi, bir çocuk psikiyatristine danışın, sorun çözülecektir.Kendinizi ve çocuğunuzu üzmeyin, çözüm bulmaya çalışın.Bu dönemde hem sizin, hem çocuğunuzun desteğe ihtiyacı var.Uzm. Psk: Aynur SAYIM

SORU
Oğlum 6 yaşında yaklaşık 3 seneden beri ara ara kakasını altına kaçırıyo.psikolojikmidir teşekkürler
CEVAP

Kaka kaçırmanın öncelikle fizyolojik bir nedenden kaynaklanıp kaynaklanmadığı araştırılmalı.Eğer bu yönde sorun tespit edilmediyse, psikiyatrik olarak değerlendirilmelidir.Çocuğun strese verdiği tepki olarak düşünülmeli ve hem aile hem çocukla çalışmalar yapılmalıdır.Uzm. Psk. Aynur SAYIM

SORU
Oğlum bu sene ilkokul 1 e başladı ama dersleri hiç iyi gitmiyo öğretmeni yapamadığını söylüyo defalarca gösterdiğimiz halde yapamıyo çabuk sıkılıyo ve ders yapmak istemyo ne yapmalız teşekkürler
CEVAP
Öğrenme ya da dikkatle ilgili sorunlar daha yoğun olarak ilkokul 1. sınıfta fark ediliyor . Çocukta anneden ayrılma kaygısı veya kendisinden kaynaklanan öğrenme sorunları, çocuğun başarısız olmasına neden olabiliyor.Öncelikle, sorunun hangi alanda olduğu tespit edilmeli ve aile-okul-tedavi ekibi işbirliği yapmalı.Uzm.Psk. Aynur SAYIM

SORU
Merhaba benim 3 yaşında ırmak adında bir kızım var sürekli baş parmağınıemer ve tırnaklarını yer ve hep karnım ağrıyor der ben doktara götürdüm fmf hastalığı olabilir dediler testler yapıldı kan testi sınırda çıktı ultrason sonuçları temiz çıktı acaba tırnaklarını yediği için mi karnı ağrıyor tırnağından ve parmağından nasıl vazgeçirim ben hı unutmadan acı oje denedim fayda görmedim arkadaşımda hollandadan acı oje gönderdi çok acıydı bir gün denedim sonra sürmedim siz nedersiniz süreyim mi ?
CEVAP
Çözüm çocuğun neden bu davranışı yaptığını öncelikle anlamamızla başlar.Onu rahatsız eden nedir, bunu anlayıp, tutumlarınızla ilgili değişimleri yapmalısınız.Anne-baba olarak, onunla özel zamanlar geçirin, oyun oynayın,kurduğunuz iletişim diline dikkat edin, sosyalleşmesi ve yaşıtlarıyla oynaması için imkanlar sunun, sorunu çözemezseniz bir uzman yardımı alın. Uzm. Psk. Aynur SAYIM

SORU
Hocam öncelikle bizlere yardımcı olduğunuz ve olacağınız için sonsuz saygılarımı iletirim ben 30 yaşında bekar kızım ms(multiplskleros)hastasıyım 2002 yılında ilk atakla hastalığım teşhis edildi 2 yıl atak tekrarlamadı ama sonrasında tekrarlayan ataklarla şuan haftada birgün avonexs iğne kullanıyorum iğneyi kendim vuramıyorum abim vuruyor iğne psikolojik olarak beni çok rahatsız ediyor ms hastaları için iğne yerine hap yönünde çalışmalarınızı bekliyoruz bu biz mslilerin en büyük isteği teşekkürl
CEVAP
Bahsettiğiniz ilaç ve onun içinde olduğu grup son yıllarda kullanılmaya başlamış, oldukça ileri teknoloji ile üretilen pahalı ilaçlardır. Bu ilaçlar ile beraber hastalık seyri daha iyi yönde gitmektedir. Daha önceden bu ilaçlar yokken hastaları izlemek ve atak tedavisi yapmak dışında bir şansımız yoktu. Haftada bir iğne olmak sıkıntı veren bir durum olabilir ama unutmayın ki bazı şeker hastaları günde 4 kez kendilerine iğne yapıyor. Ayrıca bu konuda ağızdan alınan ilaçlar da  muhtemelen gelecekte alternatifler arasında olacak. Geçmiş olsun dileklerimle. Dr.Başar Bilgiç, Nöroloji Uzmanı

SORU
Yaklaşık 2 aydır sol elimin serçe parmağı ve avucumun parmağın olduğu kısmı uyuşuk ayrıca şeker ve guatr hastasıyım hangi bölüme gitmeliyim geçicimidir acaba tedavisi varmı
CEVAP
Bahsettiğiniz şikayetler elinize giden sinirlerden bazıları ile ilişkili olabilir. (Ulnar sinir) Şeker hastalarında bu tip sinir tutulumları daha sık olmaktadır. Bir diğer neden de boyun fıtığı olasılığıdır. Bir nöroloji polikliniğine başvurmanız yararlı olur. Muhtemelen EMG adı verilen inceleme istenecektir. Ama muayene bulgularınıza göre başka tetkikler de istenebilir ya da hiç tetkik istenmeyebilir. Saygılarımla, Dr.Başar Bilgiç

SORU
Merhaba, 6 yaşındaki oğlum gece o kadar derin uyuyorki tuvalet için uyandıramıyoruz ve sürekli gece altını ıslatıyor.Biz kaldırdığımızda ise uyur-gezer vaziyette yapıyor.Babasındada 14-15 yaşına kadar aynı sorun yaşanmış.2 yıl önce her zamanki doktorumuza sorduğumuzda babasında da aynı olay yaşanmışsa zamanla geçer dedi.Piyasada elektrik akımı vererek uyandıran ve alt ıslatmayı engelleyen aletler satılıyor ama benim oğlumu o elektrik akımıda uyandıramaz.Başka bir tedavi yolu mümkünmü?
CEVAP
Alt ıslatma genetik nedenler de içerebilir, çocukta stresin dışavurumu olarak da karşımıza çıkabilir.Öncelikle psikiyatrik değerlendirme, sonrasında davranış çalışmaları, psikoterapi ve aile danışmanlığı yapmak gereklidir.Çözümü olduğu bilinmeli ve tedavi için çok geç yaşlar beklenmemelidir.Uzm. Psk. Aynur SAYIM

SORU
Oğlum bu sene okula başladı ders yapması,yemek yemesi veya üstünü değiştirmesi gerektiği zamanlarda karnım ağrıyor,başım ağrıyor deyip kaçamayı tercih ediyor.Sorumluluk almak istemiyor,yapamayorum deyip pes etmeyi tercih ediyor.1 Sayfa Ödevi için 5 saat uğraşmak zorunda kalıyoruz.Ama top oynayacağı vaya istediği bir şeyi yiyeceği zaman karnım ağrıyor filan demiyor.Okul korkusu yok normalde.Gitmek istemiyorum filan demiyor.Okuluma alıştım diyor.Fakat biraz pasif.Ne yapabiliriz.Teşekkürler
CEVAP
Çocuğun okula hazıroluşu , okul olgunluğu önemli bir kavram.Öncelikle çocuğun okula tam uyum sağlayamamasının altında ne olabilir, bu bilinmeli.Çocukta somatik yakınmalar var, onu zorlayan bir şeyler var anlamına geliyor.Çocuğunuz,öğrenme ve dikkat açısından değerlendirilmeli.Sizinle ilişki tarzı incelenmeli,evde kardeş varlığı, çocuğun kendi yetersizlikleri, bazen de sosyal ilişki sorunları buna neden olabiliyor.Uzm. Psk. Aynur SAYIM

SORU
Her şeyi kendime dert ediyorum küçük sorunları büyütüyorum zaman zaman neşeli bazen ise hüzün dolu oluyorum yaşamaktan pek zevk aldığımı söyleyemem durumumu açıklar çözüm önenirseniz memmun olurum teşekkür ederim
CEVAP
Kendilerine büyük hedefler koyup onlara ulaşana kadar mutlu olamayan insanlar vardır. Bu insanlar günlük şeylerden haz almayı kendilerine neredeyse yasaklarlar. Bir para biriktirebilseler ondan sonra her şey yoluna girecektir, emekli olduktan sonra rahata ereceklerdir, bir araba alabilseler her şey değişecektir. Herkes benzer düşüncelere az ya da çok sahip olabilmekte. Ne kadar çok kendimizi bu tür abartılı hedeflerle kısıtlıyorsak o kadar mutsuz hissediyoruz, çünkü gün içinde yakalanabilecek hoşlukları kaçırıyoruz. Mutlu olabilen kişilerin ne tür özelliklere sahip olduklarına baktığımızda hayatlarındaki huzuru ve mutluluğu sadece uzun dönemli hedeflere bağlamayan insanlar olduğunu görüyoruz. Siz de kendinizi farkında olduğunuz ya da olmadığınız büyük hedeflerinizden dolayı mutsuz ediyor olabilirsiniz. Bütün bunların yanı sıra bu sorunları uzun dönemdir yaşıyorsanız bir uzmandan yardım almanız önemli. Yaşamdan zevk almama durumunun 2-4 haftadan fazla sürmesi halini, problemin kişinin kendi başına aşabileceğinin ötesine geçmeye başladığının bir sinyali olarak değerlendirmekte fayda vardır. Psikolog Dr. Ercüment Doğan

SORU
Merhaba ben evde masturbasyon yapıyorum belli bir rahatlama oluyor ama gerçek bir ilişkiye hiçbir zaman giremedim kadınların karşısında çok heyecanlanıyorum ve bu yüzden erekte olup ilişkiye giremiyorum kendimde bir tutukluk hissediyorum ve kadınlarada rezil oluyorum fiziksel bir rahatsızlığım olduğunu düşünmüyorum çünkü porno film seyrederken yada hayal edip mastürbasyon yaptığımda hiç bir sorun çıkmıyor ama iş gerçeğe uygulamaya gelince donup kalıyorum ne olur bana yardımcı olun
CEVAP
Bahsettiğiniz problem üstesinden gelinebilir bir problem, vakit kaybetmeden bir uzmana (psikiyatrist, psikolog) başvurmanızı öneriyorum.  Uzm. (Klinik) Psikolog Kamil ERTEKİN