SORU VE CEVAPLAR 112

SORU
İş yaşantısındaki stres ,ev yaşantısında sinirli ,gergin,yorgun bir adam olarak yansıyor,buda ev içindeki paylaşımları azaltıyor,mutsuz bir ev hali ortaya çıkıyor.bu konuda ne yapabilirim.teşekkür ederim.
CEVAP
Çalışan bireyler açısından ev ve iÅŸ yaÅŸantısından herhangi birinde yaÅŸanan sorunlar, huzursuzluk ve gerginliklerin diÄŸer tarafı da etkilemesi kaçınılmazdır. Ev yaÅŸamındaki olumsuzluklar iÅŸ yaÅŸamına da yansıyıp iÅŸ verimliliÄŸini düşürebileceÄŸi iÅŸ arkadaÅŸları ile iliÅŸkileri bozabileceÄŸi gibi iÅŸ yaÅŸamının stresi de ev hayatını aile hayatını olumsuz olarak etkiler. KiÅŸi iÅŸ ortamında psikolojik olarak yıpranmış ve enerjisini tüketmiÅŸtir. Eve geldiÄŸinde  iÅŸyerindeki sorunlar da beraberinde gelmiÅŸtir. EÅŸi çok iyi anlaÅŸtığı ve çok anlayışlı bir kiÅŸi olsa bile zaman içinde iliÅŸkilerde sorunlar çıkmaya baÅŸlar. Bu durumda kiÅŸi öncelikle yaptığı iÅŸi ve iÅŸ ortamını sorgulamalıdır. Yaptığı iÅŸi severek mi yapmaktadır. Ä°ÅŸte yeterli bilgi ve beceriye sahip midir, kendi iÅŸi deÄŸil de baÅŸkasının iÅŸyerinde çalışıyorsa iÅŸyerindeki yönetici ve iÅŸ arkadaÅŸlarıyla iliÅŸkileri nasıldır, yaÅŸadığı olumsuzluklar nelerdir, özellikle hangi konularda sorunlar yaÅŸamaktadır, çalışma süresi nedir, maddi kazancı yeterli midir, beklentilerini karşılıyor mu…Sonuç olarak kiÅŸi yaptığı iÅŸi ve iÅŸyerindeki kendi durumunu detaylı bir ÅŸekilde deÄŸerlendirmeli, yaÅŸadığı sorunları çözmeye yönelik kendisinin yapabileceklerini ve kendi dışında yapılabilecekleri tespit edip gerektiÄŸinde çevresinden yardım isteyebilmelidir. Ayrıca yaÅŸadığı sorunları eÅŸiyle samimi bir ÅŸekilde paylaşıp eÅŸinin de kendisine destek vermesini ve sorunları daha kolay aÅŸmasını saÄŸlayabilir. Psikolog  Ä°hsan  ÖZTEKÄ°NÂhttp://www.mcaturk.com/

SORU
Eşimden ayrıldım ve oğlumun velayeti bende çalışıyorum fakat akşamları eve gittiğimde oğlum sürekli ağlıyor hiç olmıyacak şeyleri istiyor ve açıklamama bile fırsat vermiyor bu durum beni çok sarsıyor ikinci sorunum ise toplum arasında sürekli çekingen kalıp konuşmaya bişey bulamamak ayrıca yaptıklarımın hep yanlış oldeuğunu düşünmek doğru olduğunu bilsemde hep tedirgin olmak;neler yapabileceğim hakkında bana yardımcı olursanız sevinirim.İYİ ÇALIŞMALAR VE BU SAYFA İÇİN TEŞEKKÜRLER.
CEVAP
Çocuğunuzun kaç yaşında olduğunu yazmamışsınız ama  küçük olduğunu tahmin ediyorum.  Her çocuk  küçük yaşlarda ailelerinin dağılmasından olumsuz etkileneceklerdir.  Ve yaş özelliklerine göre farklı tepkiler verebilirler.  Babanın yokluğu ve annenin çalışmak zorunda oluşu muhtemelen kendisini güvensiz bir ortamda hissetmesine neden oluyordur.  Kendi yaşıtlarıyla iletişim kurabileceği ortamları yaratmanız,  tatil zamanlarında keyifli ve birlikte zaman geçirmeniz durumu sanırım biraz rahatlatacaktır.  Başka insanların yanında konuşmaktan kaçınma, yanlış şeyler söyleme endişesi, belki biraz karakteriniz birazda boşanma konusunda tereddütlerinizden kaynaklanıyordur.  Yanlış  yaptığınız ile ilgili suçlamalarla karşılaştıysanız bu durumunuzu dahada zorlaştıracaktır.  Toplum bazen acımasız davranabilir.  Siz aldığınız kararı kabullenerek  devam edin.  Ve sıkıntınız devam ederse kısa süreli psikoterapiden yararlanmalısınız.  Bu aynı zamanda çocuğunuzun ruhsal sağlığınada faydalı olacaktır.
uzm.psk.neşe özkarslı http://www.mcaturk.com/

SORU
Her konuda çok aceleciyim kafamdakileri hemen halletmek istiyorum beklemeye tahammülüm yok çok sabırsızım ve her gün bir sonraki günün planını yapıyorum yani hiç anımı yaşayamıyorum hep ileriyi düşünüyorum çok basit şeyleri dahi içimde büyütüyorum ve sürekli düşünceli bir haldeyim paln yaparak yaşamak yerine birazda olayları akışına bırakmak istiyorum ama olmuyor lütfen yardım edin
CEVAP
Aşırı acelecilik ,kaygı bozukluğu ile ilgili bir durumdur.kaygı bozukluğu ,çoğu zaman dış olaylar tarafından tetiklenir.yapmak istediğimiz işleri de yanliş ve eksik yapmamıza neden olur ,eksik yaptıkça telaşımız daha çok artar daha çok zaman harcarız.olayı yada durumları daha çok düşünürüz.bilinçli olarak da kısır döngünün içinde olduğumuzu fark ederiz.bu durumun uzun sürmesi hayatın tadını kaçırır.Bazı kişilere ve durumlara hayır demeyi öğrenmek, hayattaki önceliklerimizi sıralamak ,olumsuz sonuçların her zaman  kaybettirmeyeceğini bilmek ,mutlu olmanız için gerekli olan şeyleri fark etmek size yarar sağlar. Bir terapistten yardım almanız ı da öneririm.Psk. Leyla arslan http://www.mcaturk.com/

SORU
5 yıllık beraberliğimin 3. yılında erkek arkadaşımla beraber olduk ilk zamanlar iyiydk fakat şimdi yaptığım hatanın en ağır bedellerini ödüyorum 8 ay önce nişanlandık ve hiç anlaşamıyoruz bana hiç hak etmediğim iftiralar atıyo eminimki bunları yaşadığımız için ama asla ona karşı yanlış bir davranışım olmadı tabi bunu sadece biz biliyoruz herkese çok mutluymuşuz gibi davranıyoruz ama ben artık kendimi çok kötü hissediyorum dayanamıyorum evlennce ne yapıcam bilmiyorum.tutucu bi ailem varayrılamm
CEVAP
Kendinizi evlilik öncesi birliktelik yaşadığınız için evlenmek zorunda hissetmeniz nişanlınıza olumsuz davranışları karşısında bazı tavizler vermenize ve ilişkinizde sınır çizme konusunda zayıf davranmanıza yol açıyor olabilir, anlaşamadığınız bazı konular olabilir ancak nedeni ne olursa olsun size bu şekilde baskı yapması doğru değil, güven bir ilişkinin temelinde olması gereken en önemli unsurdur, nişanlınızla birlikte bir iletişim danışmanlığı almanızı öneririm. Uzman Psikolog Çiğdem Demirsoy http://www.mcaturk.com/

SORU
Ağzımın içinde yaralar var.Yanları kırmızı ortası beyaz açılyor çok acı veriyor 10 gün felan sürüyor tekrar geçip yine oluyor ne yapabilirim tavsiye ettiğiniz bişe var mı veya cidi bir hastalık mı? şimdiden teşekkür ederim
CEVAP
Aft dediğimiz bir lezyonu tarif ediyorsunuz, öncelikle Cilt Hastalıkları uzmanına ve dahiliyenin Romatoliji bölümüne başvurmanız gerekmektedir . Buralarda herhangi bir pataloji bulunmaz ve stres – yorgunluk nedeniyle oluşuyor denilirse ancak psikiyatrik muayene gidebilirsiniz.Dr. Emine Yavuz Satmış http://www.mcaturk.com/

SORU
tam 5ay önce küçük kızım (2)selini nefes darlıgı bol su içme ve kusmasıyla hastaneye götürdüm yogun bakımda müdahale edildi ve orda şeker hastası oldugunu şeker komasına girdiğini 533kan şekeri olduğunu ögrendim 10-15 dk geçiktirsem kaybediyormuşuz hastanede müdahalesi sürerken büyük kızım esinide(5) getirttim ve onun kan şekerine baktırdım onunda şeker hastası olduğunu ögrendim psikolojim bozuldu aklımı toparlıyamıyorum hep şimdi ne olucak şekerleri acaba şimdi nasıl diye düşünmekten perişanım
CEVAP
Yaşadığınız durum kişiyi strese sokan bir tablo. Bu durumu kim yaşasa benzer belirtiler sergileyebilir. Ancak kaygınızın hala devam ediyor olması (5 ay boyunca) uyumunuzu bozabilecektir. Kaygı bozukluğu tablosu yaşayıp yaşamadığınızın tespiti için psikiyatrist ile görüşmeniz uygun olacaktır .  Stresli bir olay sonunda uygun olarak verilen tepki bu kadar uzun süre devam ediyorsa ve diğer sıkıntılar da (diğer çocuğunuzun da diyabet hastası olduğunu öğrenmeniz) durumunuza olumsuz olarak katkıda bulunuyorsa psikolojik destek almanız her şekilde uygun olacaktır. Dr. Hüseyin Bulut http://www.mcaturk.com/

SORU
ÖNCELİKLE KOLAY GELSİN. BEN BÜTÜN GÜN CİNSELLİK DIŞINDA BİRŞEY DÜŞÜNEMİYORUM.KENDİMİ TUTMASAM GÜNDE KAÇ KEZ ORGAZM OLURUM BİLMİYORUM. HERYERDE BU BÖYLE TUVALETTE İŞTE EVDE DIŞARDA NE ZAMAN AKLIMA GELSE  MUTLAKABİRİLERİYLE YATIYORUM KENDİME ENGEL OLAMIYORUM AYRICA EVLİYİM BU BENİM İÇİN ÇOK SORUN OLUYO NOLUR BANA YARDIM EDERMİSİNİZ BEN  HASTAMIYIM BİRİLERİ OLMASA KENDİM YAPIYORUM HİÇ ARALIKSIZ
CEVAP
Cinsellik yaşamımızda dönem dönem ön plana çıkabilir ama bu süreklilik halindeyse bir sorun olduğunu düşündürür. Öncelikle eşinizle ilişkinize bakmanızı öneririm. Cinsel olsun duygusal olsun ilişkiniz nasıl? Eksikler neler? Bunları ilişkiniz içinde nasıl çözebilirsiniz? Bu konular üzerinde düşünün. Eğer çözüm sağlayamaz iseniz o taktirde bir psikolog ile görüşmeniz yerinde olur. Dr. Cengiz DEMİRSOY Uzman Klinik Psikolog http://www.mcaturk.com/