SORU VE CEVAPLAR 106

SORU
Merhaba,ben çok çabuk sıkılan bir insanım. yaklaşık 5 seneden beri de magzalarda vede alışveriş merkezlerinde çok fazla duramıyorum. nefesim kesilecek vede orda yıkılıp kalacakmışım gibi geliyor.evden dışarı zorunlu olmadıkça çıkamıyorum.bu yüzden bir çok dostumu katbettim. insanlar durumumu anlamak istemiyor. aslında yalnızlıgı çok seviyorum.yalnız kalmaktan hoşlanıyorum.ama dışarı çıkamamak benim bir çok işimim aksamasına sebeb oluyor.sizce bunun bir tedavisi varmı.
CEVAP
Merhaba! Bulunduğunuz yerde uzun süre duramam hatta aşırı sıkıntı ve huzursuzluk yaşamak bir anksiyete bozukluğu ya da depresyonun belirtileri olabilir. Hatta panik bozukluğu olabilecek bazı belirtiler anlatıyorsunuz.Bu duruma dayanamadığınız için de işlevselliğiniz de bozulmuş. Kesinlikle bu durumun tedavisi var ve en yakın zamanda yardım alınız. Bu duruma katlanmak zorunda değilsiniz. Dr.Funda GÜDÜCÜ http://www.mcaturk.com/

SORU
Kendimi beğenmiyorum, çok çekingenim
CEVAP
Kendini beğenmemek derken hangi yönden beğenmediği de önemli. Kişi kendisini fiziki yönden beğenmeyebileceği gibi kişilik veya başka bir yönden de beğenmeyebilir. Tabii önemli olan kişinin her yönden kendisiyle barışık olması. Kendinle barışık olmak beraberinde özgüveni, insanlar arası ilişkilerde becerikli olmayı,  sosyalleşmiş, huzurlu, uyumlu bir yaşamı beraberinde getirir. Dolayısıyla kendisine güveni olmayan bir kişinin çekingen olması da beklenilen bir durumdur. Her insanın eksik yönleri olduğu gibi iyi yönleri de vardır. Önemli olan kendimizi olduğu gibi kabul edip eksik veya zayıf bulduğumuz yönlerimizi geliştirmeye çalışmaktır.  Geliştirdikçe güvenimiz yerine gelİr ve kendimizi daha sağlıklı ve mutlu hissederiz. Psikolog  İhsan  ÖZTEKİN http://www.mcaturk.com/

SORU
Sayın hocam 1 hafta önce 2 yıldır birlikte olduğum kişiyle nişanlandım nişan günü soğuk algınlığı nedeniyle çok hastaydım şimdi birazdaha iyiyim bunu belirtmemdeki amaç nişanlandığım günden beri kendimi hiç iyi hissetmiyo olmam sabahları uyanamıyorum yemek yiyemiyorum çok sevdiğim kahveyi bile içemiyorum gülmek istemiyorum ve çok kaygılıyım bunun nedeni psikolojık bi bunalım olabilirmi yoksa soğuk algınlığından dolayı kullandığım antibiyotiğin etkisimi beni blgilendirirmisin hiç mutlu değilim
CEVAP
Anlatılan belirtilerin antibiyotikle ilgisi olmadığı görülmektedir. NiÅŸanlılık insanın hayatında verdiÄŸi en önemli kararlardan olup evlilik yolundaki bir adımdır. Bu süreçte kiÅŸi büyük bir sorumluluÄŸun altına girdiÄŸinin ve ilerleyen dönemde bambaÅŸka bir yaÅŸama baÅŸlayacağının farkındadır. Bu farkındalık birey üzerinde baskı yaratır. Bu baskı da sıkıntı ,stres, kaygı, isteksizlik, uyku ve yemek düzeninde bozulma gibi ortaya çıkabileceÄŸi gibi, baÅŸ aÄŸrısı, baÅŸ dönmesi, mide bulantısı, halsizlik gibi psikolojik sebeplere baÄŸlı organik sorunlara da yol açabilir. Tüm bu sıkıntılar geçici olup, kiÅŸi zaman içersinde bulunduÄŸu ÅŸartlara uyum saÄŸlamasına baÄŸlı olarak yavaÅŸ yavaÅŸ ortadan kaybolur. Ancak kiÅŸi istemediÄŸi bir kiÅŸi ile zorla niÅŸanlanmışsa bu belirtiler artarak devam edip daha büyük sorunlara da sebep olabilir. Bu durumda niÅŸanlılık durumu yeniden deÄŸerlendirilmelidir.  Psikolog  Ä°hsan  ÖZTEKÄ°NÂhttp://www.mcaturk.com/

SORU
Merhabalar hocam.bu sıra yemek yeme konusunda kendimi firenleyemiyorum.her an her dakika acıkıyorum.şişene kadar yiyorum yada doydugumu anlamıyorum.bu iştahımı firenlemek için ne yapmam lazım.
CEVAP
Yemek yeme alışkanlıklarımız, geçmiş deneyimlerimiz yoluyla öğrendiklerimizden büyük ölçüde etkileniyor. Birçok insanın öğle yemeğini aynı saatte yediğine dikkat ettiniz mi? Normal şartlar altında farklı kişilerin farklı metabolik hızlara sahip olduğunu, kahvaltıda yediklerinin çeşitlilik gösterdiğini ve bedenlerindeki depolanmış yağ miktarının değişik yüzdelerde bulunduğunu göz önünde aldığımızda öğle yemeğine aynı saatte oturmaları beklenmeyecek bir durum. Ancak klasik olarak birçoğumuz düzenli yemek saatlerinde yemeye koşullandığımızdan aşağı yukarı aynı saatlerde acıkıyoruz. Diğer bir deyişle, enerjiye ihtiyaç duyduğumuzdan değil, yemek zamanı geldiği için yiyoruz. Yemek zamanının geldiğini haber veren saat aslında bir şekilde Pavlov'un ziliyle aynı görevi görüyor. Öyle ki, yemek yeme davranışını tetikleyen beklentileri arttırarak bedeni sindirime hazırlıyor. Örneğin, kandaki insülin artışı glukoz kullanımını arttırarak kısa süreli açlık hissi yaratıyor. Benzer etkiyi yemeğin kokusu ve görüntüsü de yaratabiliyor. Değil yalnızca görüntü ve koku, taze ekmeğin, fırından yeni çıkmış bir pizzanın ya da sevilen bir tatlının düşüncesi bile açlığa neden olan beden reaksiyonlarını tetikleyebiliyor. Netice itabarıyla diyebilirizki;her şeyde olduğu gibi yemeğide beynimiz tetikliyor.Sizin bir an önce uzman psikiyatri doktoruna baş vurmanız  gerekiyor.saygılarımla. uzm.psk.necmettin gürsoy http://www.mcaturk.com/

SORU
Yaklasık 2 ay önce sol dizimde bir agrı basladı.doktor kılodan olabılecegını söyledi.kıloluyum biraz.ama bu agrılar gıderek arttı ve tum bacagıma dagıldı.dıger dızım ve bacagımda bıraz agrımaya basladı ama diğeri kadar degıl.sol bacagımın üstüne basamaz oldum.ayaga kalktıgım zaman uyusma oluyor,tabanlarımda karıncalanma oluyor.adeta bacaklarımı hissetmıyorum.sankı bacaklarım bükülecekde düşecekmişim gibi hissediyorum.verilen ilaçları kullanınca daha cok uyusma oluyor.sizce menisküs olabılır mı?
CEVAP
Sizin bir nöroloji uzm.dan yardım almanız gerekiyor.geçmiş olsun.saygılarımla. Uzm.psk.necmettin gürsoy http://www.mcaturk.com/

SORU
Merhabalar,kızım 22 yaşında sesli harfleri çıkarırken kekeliyor.Dışarda çalışırken fazla kekelemiyor fakat eve gelince konuşurken epey kekeliyor ne yapmam gerekir.Bu durumuna çok üzülüyorum yardımcı olursanız çok sevinirim.saygılarımla
CEVAP
Kızınız öncelikle bir psikiyatrist tarafından değerlendirilip , konuşma sorunun kaygı bozukluğuna neden olup olmadığını  bilmeli. Konuşmayı bozan nedenlere göre tedavi planı yapılmalıdır, Psk.kon. terap. Leyla Arslan http://www.mcaturk.com/

SORU
Adım sibel 35 yaşındayım ve iki sene önce evlenmek üzereyken sevdiğim kişi tarafından terkedildim ve o günden sonra kendimi ölmüş gibi hissediyorum ve her sabah uyandığımda neden ölmedim diye üzülüyorum.İçimde isteme duygusunu kaybettimm ve hiç bir şey istemiyorum.ama sizden bana yardım etmenizi isteyebiliyorum bu ne yaman bir çelişki böle dimi:) teşekkür ederim
CEVAP
Her biten ilişki olumsuz bile olsa kişide depresyona neden olabilir. Ölüm duygusu belirtilerden birisidir. Psikiyatrist yardımı öneririm.Psk.leyla arslan http://www.mcaturk.com/ depresyon konularını internet sitemizden ayrıntılı olarak okuyabilirsiniz.

SORU
Merhaba 20 aylık kızım var 9 aylıktan itibaren hemen hemen hergün birkaç kez kendini kasıyor ve kasarken kızarıyor sık nefes alıp veriyor terleme yapıyor bunları gece ve gündüz uyuturken ve bir şeyleri istemediği zaman ve yalnız oyun oynamak zorunda kaldığında yapıyor kasarken elleriyle de kasıklarını sıkıyor
CEVAP
Öncelikle bir çocuk doktoru ile iletişime girmeniz yerinde olur. Uzm Dr Ahmet Çevikaslan, Çocuk Psikiyatr. http://www.mcaturk.com/

SORU
Alper Evrensel'e saygılarla.Daha önce matem konusunda yaz mıştım.Nezaketiniz ve düzgünlüğünüz için teşekkür ederim. Ben 7 yaşındaki tek çocuğumu bir yıl gibi süren bir savaş tan sonra tanrıya teslim ettim.Değer sistemimde deprem ol du.Kendimi yeniden oluşturmaya çalışıyorum.Ruhumun üçte bi rini arıyorum,yerine koyacak eşdeğer nesne, duygu bulamı yorum.Benimle konuşun,çünkü öfkeliyim ve haksızlığa uğra mış gibi hissediyorum.Enkazdan çımak istiyorum.
CEVAP
Başınız sağolsun efendim. Bir annenin katlanmaya çalıştığı en büyük acıdır evlat kaybı. Bana 0216 4181500 numaralı telefondan ulaşır iseniz konuşmamız mümkün olabilecektir. Buraya, henüz içeriği yeteri kadar doldurulmamış olsa da kendi hazırladığım bir sitenin adresini de yazıyorum. http://www.edepresyon.com/2008/04/11/yas-nedir/ Saygılar sunuyorum. Dr. Alper Evrensel Psikiyatrist Memory Center Psikiyatri Merkezi T: +9 216 418 15 00 www.mcaturk.com

SORU
Merhabalar. benim problemim mide bulantıları ve kusma. üzüldüğümde başlıyor ve sorun ortadan kalkana kadar çok şiddetli bir şekilde devam ediyor. 5 kilo verdiğim bir dönemi bile hatırlıyorum. annemin rahatsızlıklarında bunu sık yaşıyorum. ve buna hiçbir şekilde mani olamıyorum, kendimi teskin etmeye çalışıyorum, görünüşüm sakin, beynim olayları mantık çerçevesinde değerlendiriyor ama midem benden bağımsız sanki. bebek düşündüğümüz için ilaç kullanmak istemiyorum. ne yapabilirim?teşekkürler
CEVAP
Sorunlarla başa çıkmakta zorlandığınızda bedeninize kısa sürede etkilendiğini söylüyorsunuz. İlaç kullanmak istemeseniz de öncelikle bir psikiyatriste görünmeniz de fayda var. Sonrasında  psikoterapi ile tedavinize devam edebilirsiniz. Uzm:Psk. Zehra Erol http://www.mcaturk.com/

SORU
Hocam ben 24 yaşında iki çocuk annesiyim .biri 5 biri 3 yaşında .ben başkalarıyla bi sorun çıktığında hep kendimi suçlarım.ve çocuklarıma şiddet uyguluyorum.okadar bunalıyorum ki kendimi öldürmek istiyorum.sürekli vericiyim ama çocuklarımı bile idare edemiyorum.kitap okuyorum çabalıyorum ama nafile.çocuklarım beni hiç dinlemiyorlar .ne zaman kızıp ne zaman susacağımı bilmiyorum .bütün ilişkilerimde böyle aşırı içten davranıyorum.mesafeli nasıl olcam .ne olurbi cevp yazın.
CEVAP
Belirttiğiniz sıkıntılarınız için psikoterapi desteği almanız uygun olacaktır. Dr. Hüseyin Bulut http://www.mcaturk.com

SORU
Merhabalar, Ben bundan 4 Ay önce ofiste panik atak hastalığı geçirdim ve hastaneye gittiğimde bu hastalık hakkında hiçbir bilgim yoktu ve tanımıyordum. Doktorlar genç yaşta nasıl gerçekleşebilir bilir diye şaşırdılar ki çok neşeli bir insanım sürekli gülerim etrafımdakiler mutlu olur.Fakat çok düşünür ve bazı şeyleri kafama haddinden fazla takarım.Şuan 6aylık bi tedavim var.Cipralex kullanıyorum doktor kntrolu altında.Sizce kalıcımıdır bu hastalık?Ve neden kaynaklanmış olabilir bu hastalık?Tşk.
CEVAP
Panik bozukluk bir hastalıktır. Bu kişilerin beyinlerinde Locus cerleus bölgesinin aşın duyarlı olduğu çok kolay noradrenalin salgılaması yaptığı belirlenmiştir. Kadınlarda erkeklere göre 2-3 misli daha fazladır. Panik bozukluk bir beyin hastalığıdır. Beynin kimyasal dengesinin bozulması ile ilgili bir hastalıktır. Tıptaki son gelişmeler bunu tespit edebilmektedir ve tedavisinde de önemli başarılar elde edilebilmektedir. Tedavide beyinde bozulan kimyasal dengeyi düzeltici ilaçlar gereklidir. Bu ilaçların bazıları panik nöbetini o an kesmek içindir. Ancak asıl tedavi edici ilaçlar, beyinde farmakolojik iyileşme yapan İlaç vardır. Bu ilaçlar hastanın bireysel ihtiyacına göre belirlenir, doz titrasyonu yapılır uygun tedavi plânı içerisinde uygulanır. Tedavi sadece ilaçtan ibaret değildir. Hastalığın kökenini araştırmak gerekir. Kişilik analizi yapılır, çocukluk dönemleri, bilinç altı ile ilgili bilgiler elde edilmeye çalışılır. Stres faktörü araştırılır. İnsanlarla iletişim etkileşim sorunları incelenir. Bireysel psikoterapi ile hasta takibe alınır. Hastalık tedaviye iyi cevap verir, kalıcı bir hastalık değildir. Dr. Gökben Hızlı Sayar http://www.mcaturk.com/=  panik atak

SORU
Merhaba bem 6aylik evliyim.iliski sirasinda osalamiyorum.masturbasyon yapsam daha cok zevk aliyorum.esim beni bosaltmak icin ugrasiyor ama belli bi sureden sonra girip cikmalar aci veriyor.ne yapmaliyim sizce.
CEVAP
Mastürbasyon ile boşalmaya alışmak, cinsel ilişkiden zevk almanızı erteleyebilir. Cinsel ilişkiye alışabilmek için şu sıralarda mastürbasyonu bırakmanız veya ara vermeniz yerinde olur. Ön sevişmeyi uzatmak ve bu sırada eşinizin, sizin klitorisinizi uyarmayı arttırması da boşalmanızı kolaylaştıracaktır. Dr. Cengiz DEMİRSOY Uzman Klinik Psikolog http://www.mcaturk.com/  cinsel sorunlar konularını int.sitemizden okuyabilirsiniz.

SORU
17 yıldır dialize girmekteyim son 5 yıldır deprsyn panik atak hastaym su an paxıl 50mg xanax0.5 kullanyrm suan sıkıntılarım cok dialzde diyazem yaplıyor amaçözüm olmuyor krize gırınce acilekaldırılıyrm taktıgmseylerikafamdan atamıyrm halen erenköy tedavi oluyrm öneri ve tedavi sekillerinizi lutfen bldrn.saygılarımla
CEVAP
Panik bozukluğu ve depresyonda psikoterapi de ilaçlar kadar etkilidir. Bilhassa uzun sürmüş olan hastalıkta psikoterapi büyük önem taşır. Üstelik böbrek fonksiyonlarıyla da etkilşemez. Dr. Oğuz Tan Psikiyatrist Memory Center Nöropsikiyatri Merkezi T: +9 216 418 15 00 www.mcaturk.com

SORU
Selam ben 2004 temmuz ayindan beri nefes darligi cekmekteyim yada nefesimi kontrol edemiyorum suanda halen hastaligim devam ediyor bogulacak gibi oluyorum karnim sisiyor geirme oluyor ve yalniz yuruyemiyorum tanidik birilerinin olmadigi ortamlarda duramiyorum ve kalbim birden cok atmaya basliyor kontrol edemiyorum bana nasil yardimci olabilirsiniz yada ciddi bir seyimmi var neden gecmiyor ne gibi ilac kullanmam lazim tibbi adi varmi dunyada sadece bendemi var yapmam gereknleri soylerseniz saygi
CEVAP
Yaklaşık dört yıldır süren nefes darlığı, nefesi kontrol edememe, boğulacakmış gibi hissetme ve karın şişliği nedeniyle birkaç kez de olsa mutlaka bir dahiliye doktoruna yada acil servise gitmiş olduğunuzu ve herhangi bir dahili rahatsızlığın bulunmadığını ,belirtiklerini kabul ederek sorunuzu cevaplamam gerekir. Bu kadar uzun süredir devam eden belirtiler artık basit bir sıkıntı( anksiyete) atağından daha çok altta yatan herhangi bir bozukluğun ( örneğin depresyon?) olup olmadığı ve bu kadar uzun süren tablonun bir başka rahatsızlığa sebep olup olmadığının araştırılması ve gecikmeden tedavisinin düzenlenmesi gerekir. Bu yüzden bugüne kadar herhangi bir psikiyatri doktoruna gitmemişseniz, gitmenizi tavsiye ederim Bu rahatsızlıkların kısa yada uzun vadede tedavisi mümkündür. Dr. Emine Yavuz Satmış http://www.mcaturk.com/

SORU
Sevdigim icin ailemi birakip yurtdisina geldim ve umdugum gibi bir es degilmis cok bunaliyorum ne yapmaliyim? simdiden cevabiniz icin tesekkurler.
CEVAP
Evlenmeden önce her insanın kuracağı evliliğe ve eşinden beklediği davranışlara ilişkin bazı beklentileri vardır, evlilik birbirini tanıma sürecinden sonra severek gerçekleşmiş olsa bile beraber yaşamaya başlayınca bazı davranış alışkanlıklarının birbirine ters düşmesi kaçınılmazdır ve her evliliğin başında eşler kendilerini birbirine ve yeni yaşamlarına adapte edene kadar bazı zorlanmalar yaşanabilir, bu dönemde karşılaşılan problemlerde hemen hayal kırıklığına kapılmak ve yaşanan olumsuz duyguları evlilik hayatının tümüne genellemek, geleceğe yansıtmak doğru değildir. Sizin durumunuzda, hem evliliğe hem de tümüyle yabancı olan yeni bir çevreye alışma gerekiyor, bu sizin için oldukça zorlayıcı bir durum olmalı, yeni yaşamınıza uyum sağlarken sevdiğiniz diğer insanlardan uzak olduğunuz için size destek olma konusunda eşinizden beklentileriniz de belki onun karşılayamayacağı kadar yüksek olabilir. Unutmayın ki evlilik eşiniz için de yeni bir yaşam biçimi ve o da alışma sürecinde, sizinki kadar olmasa da bazı zorlanmalar yaşıyor olabilir. Evlilik ilişkinizi sağlıklı kılmak için öncelikle eşinizden beklentilerinizi netleştirmelisiniz, onun tüm kişiliğini hatalı olarak yargılamak yerine ondan "beklediğiniz ve beklemediğiniz davranışları" belirleyip, siz de onun beklentilerine uygun davranışlar sergileyerek ilişkinize zaman tanımalısınız, insanlar zaman içinde değişir ama bu zorlama ve eleştirilerle olmaz, iyi bir ilişki içinde olduğumuz kişilerin isteklerine uymaya çalışırız, bu nedenle ilişkinizi çatışmalardan uzak tutmalısınız. Bu süreçte bulunduğunuz yerde yeni bir sosyal çevre oluşturmaya gayret edin, bir iş veya uğraş edinerek kendinizi sıkıntıdan uzak tutmaya çalışmanız eşinizden beklentilerinizi de makul sınırlarda kalmasını sağlayacaktır. Uzm.Psikolog Çiğdem Demirsoy http://www.mcaturk.com/  evlilikte ilişkiler konularınn geniş bir şekilde int.sitemizde okuyabilirsiniz.

SORU
Slm evli 2 çocuk annesiyim 21yaş oğlum 14 yaş kızım var 24 yıldır süren bir evliliğim var evliliğimin ilk 2 senesınden sonra eşım benı aldattı sonra kendı itiraf etti çok yalvardı af dıledi ona ikinci bır şans verdım çocuğum için aradan yıllar geçyi ama ben hala unutamadım unutmuş gibi yaptım buda benı çok yıprattı ona karşı cınsel yönden hiç bir şey hissetmıyorum.onada söliyorum bu sebeplerden dolayi ama suçunu kabul etmıyor sürklı tartışıyoruz şimdi ben nasıl yapmalıyım ilginize tşk
CEVAP
Yaşadığınız üzücü duruma rağmen siz güçlü davranmış, evliliğinizi devam ettirme yönünde karar almışsınız, tabi ki aldatılma evlilikte güven duygusunu zedeleyici bir durum ancak her iki taraf da yaşadığı olumsuz duyguları aralarındaki ilişkiye yansıtmadan kendi içlerinde çözümleyip iletişimlerini düzenlediğinde zaman içinde yaralar sarılır ve yaşam normale döner. Sizin açınızdan cinsel alanda olumsuzlukların devam etmesi ise sadece eşinizin 22 yıl önce aldatması ile değil de belki sizin cinselliği algılayışınızla veya başka nedenlerle ilgili olabilir. Toplumumuzda yaygın olarak cinselliği sadece erkeğin istediği bir şey ve kadın için bir görev olarak görme eğilimi var, duygusal iletişimdeki aksamalar veya yorgunluk, stres gibi nedenler de cinsel isteği etkileyebilir. İsteksizliğin nedenlerinin anlaşılıp buna göre çözümler üretilmesi gerekir, isteksizliğinizi sadece aldatılmış olmaya bağladığınızda bunu normal kabul edip değişmez bir durum olarak algılayıp eşinizin de bunu kabul etmesi beklentisi olur ki bu da evliliğin önemli bir alanında eksikliğin devam etmesine yol açar. Uzm.Psikolog Çiğdem Demirsoy http://www.mcaturk.com/

SORU
6 yıldır anafranil 75 kullanıyorum. geçen hafta ultrason çektirdim tesadüfen ve karaciğerimde kist olduğunu öğrendim ilacı bırakmalımıyım.
CEVAP
Karaciğerinizde kist oluşumu ile anafranil kullanımı arasında pek bir ilişki olduğunu sanmıyorum, yinede siz bu durumu ihmal etmeyip bir gsteroenteroloji uzmanı ile görüşün ve gerekli tetkikleri yaptırın, geçmiş olsun. Dr.Ali keyvan http://www.mcaturk.com/