Şimdi yürüyüş zamanı
Güncelleme Tarihi:
Oluşturulma Tarihi: Nisan 08, 2008 10:32
İlkbahar aylarında yoğunlaşan trekkingler, özellikle kent yaşamının stresini, doğada spor yaparak atmak isteyenler tarafından tercih ediliyor.
Adana'da kurulu bir doğa ve su sporları derneği başkanı Harun Reşit Lökçe, doğa yürüyüşlerinin, dernek ve kulüplerce, kentlere birkaç saatlik mesafedeki doğa alanlarında grup olarak gerçekleştirilen ve herhangi bir ön eğitim gerektirmeden, her yaştan kişinin katılabildiği etkinlikler olduğunu söyledi.
Yürüyüşün, uzmanlar tarafından sağlıklı kalmak için önerildiğini hatırlatan Lökçe, bunu şehrin gürültü ve kirliliğinden uzakta, temiz havada doğayla baş başa yapmanın daha fazla yarar sağladığını ifade etti.
Genellikle stresli ve yorucu meslekleri olan kişilerin özellikle doğanın canlandığı, iklimin son derece elverişli olduğu ilkbahar aylarında trekking turlarına katılmak için yoğun başvuru yaptığını vurgulayan Lökçe, şöyle devam etti:
“Düzenlediğimiz doğa yürüyüşlerine katılanlar genellikle masa başında çalışan ve iş yaşamında bedensel hareket imkanı bulamayanlar. Yürüyüş sayesinde, zayıf düşen kaslarını harekete geçirme, kalp ve dolaşım sistemini çalıştırma, fazla kilolardan ve uyku düzensizliği gibi sorunlardan kurtulma imkanı yakalıyorlar. Doğayla baş başa geçirilen bir gün, ruhsal açıdan da dinlendirici oluyor. Rüzgar, kuş ve su sesleri, şehrin gürültüsünün yarattığı stresin olumsuzluklarını siliyor.”
ÇEVREYİ SEVDİRİYOR
Doğada yapılan yürüyüşlerin, spor yapmanın yanı sıra, doğanın daha iyi tanınmasına ve sevilmesine katkı sağladığını belirten Lökçe, şöyle devam etti:;
“Günümüzde çevrenin korunmasına her zamankinden daha fazla ihtiyaç var. Şehirdeki beton duvarlar arasında yaşadıkça, yaşam kaynaklarımızı sunan doğadan ve onu koruma fikrinden daha fazla uzaklaşıyoruz. Doğa yürüyüşüne katılanlar, yaban hayatını, doğada yaşayan canlıları ve güzelliklerini kendi gözleriyle görme ve dokunma imkanı yakalıyor. Böylece çevre duyarlılığı da gelişiyor. Ayrıca katılımcılar, yaşadıkları çevrenin yakınındaki bilmedikleri doğal güzellikleri keşfetme imkanı da yakalıyorlar.”
Lökçe, Çukurova'da Osmaniye'nin Düziçi ilçesi sınırlarındaki Sabun köyü yakınlarındaki Sabun Çayı ve şelaleleri ile Hatay'ın Dörtyol ilçesindeki Payas Kanyonu ve Sincan Yaylası, Mersin'deki Yerköprü Şelaleleri ve Adana'nın Pozantı ilçesindeki Varda Köprüsünün yerli ve yabancı turistlerin zevkle katıldıkları yürüyüş parkurları olduğunu ifade etti.
Yürüyüşün, uzmanlar tarafından sağlıklı kalmak için önerildiğini hatırlatan Lökçe, bunu şehrin gürültü ve kirliliğinden uzakta, temiz havada doğayla baş başa yapmanın daha fazla yarar sağladığını ifade etti.
Genellikle stresli ve yorucu meslekleri olan kişilerin özellikle doğanın canlandığı, iklimin son derece elverişli olduğu ilkbahar aylarında trekking turlarına katılmak için yoğun başvuru yaptığını vurgulayan Lökçe, şöyle devam etti:
“Düzenlediğimiz doğa yürüyüşlerine katılanlar genellikle masa başında çalışan ve iş yaşamında bedensel hareket imkanı bulamayanlar. Yürüyüş sayesinde, zayıf düşen kaslarını harekete geçirme, kalp ve dolaşım sistemini çalıştırma, fazla kilolardan ve uyku düzensizliği gibi sorunlardan kurtulma imkanı yakalıyorlar. Doğayla baş başa geçirilen bir gün, ruhsal açıdan da dinlendirici oluyor. Rüzgar, kuş ve su sesleri, şehrin gürültüsünün yarattığı stresin olumsuzluklarını siliyor.”
ÇEVREYİ SEVDİRİYOR
Doğada yapılan yürüyüşlerin, spor yapmanın yanı sıra, doğanın daha iyi tanınmasına ve sevilmesine katkı sağladığını belirten Lökçe, şöyle devam etti:;
“Günümüzde çevrenin korunmasına her zamankinden daha fazla ihtiyaç var. Şehirdeki beton duvarlar arasında yaşadıkça, yaşam kaynaklarımızı sunan doğadan ve onu koruma fikrinden daha fazla uzaklaşıyoruz. Doğa yürüyüşüne katılanlar, yaban hayatını, doğada yaşayan canlıları ve güzelliklerini kendi gözleriyle görme ve dokunma imkanı yakalıyor. Böylece çevre duyarlılığı da gelişiyor. Ayrıca katılımcılar, yaşadıkları çevrenin yakınındaki bilmedikleri doğal güzellikleri keşfetme imkanı da yakalıyorlar.”
Lökçe, Çukurova'da Osmaniye'nin Düziçi ilçesi sınırlarındaki Sabun köyü yakınlarındaki Sabun Çayı ve şelaleleri ile Hatay'ın Dörtyol ilçesindeki Payas Kanyonu ve Sincan Yaylası, Mersin'deki Yerköprü Şelaleleri ve Adana'nın Pozantı ilçesindeki Varda Köprüsünün yerli ve yabancı turistlerin zevkle katıldıkları yürüyüş parkurları olduğunu ifade etti.