Psikoterapi nedir? Nasıl yapılır? Psikoterapi ne işe yarar ve kimler yapar?

 Psikoterapi, kişilerin içinde bulunduğu duygu halini anlamlı bir şekilde ortaya koyan bir uzmanlık hali olmaktadır. İnsanların çoğu zaman ihtiyaç duydukları bu destek onların kendini güvenli bir şekilde çözümlemesine yardımcı olmaktadır. 

 Psikoterapi Nedir? 

 Psikoterapi, bu konuda alanında uzman olan kişilerin yardımı ile duyguların, düşüncelerin, inançların ve kişisel yaşantıya dair her şeyin konuşularak ifade edildiği bilim dalı olmaktadır. Psikoterapi, bireylerin duygusal ve davranışsal sorunlarının çözümüne ve ruh hallerinin iyileşmesine destek olan tekniklerin uygulandığı bir alan olarak ifade edilmektedir. Psikoterapi sayesinde kişiler yaşamış oldukları zorluklara ve sıkıntılara karşı iç görü geliştirmeyi ve motivasyonlarını arttırmayı başarabilmektedirler. Psikoterapinin birden fazla çeşidi mevcut olmaktadır. Her yaklaşımın da kendine özgü bir yöntemi bulunmaktadır. 

 Nasıl Yapılır? 

 Psikoterapinin etkili olan birçok şekli bulunmaktadır. Bu yöntemler sorunların çözüme kavuşturulmasında oldukça başarılı olarak ifade edilmektedir. Kişilerin sorunlarının boyutuna göre uygulanan bu yaklaşımlar herkese uygulanabilir özelliklere sahip olmaktadır. Bunlardan bilişsel davranışçı terapi, olumsuz özellikteki davranışların sistemli bir şekilde düzenlenmesini öngören bir yaklaşım olmaktadır. Kişilerarası terapi ise kişinin çevresinde yer alan kişilerle ilişkilerini gözden geçirerek sağlıksız boyutta olanların düzeltilmesini hedeflemektedir. 

 Aile bireyleri arasında yapılan terapi ise aile fertlerinin etkileşimlerinin, sorunlarının gözden geçirilmesine odaklanan bir yaklaşımdır. Grup terapisinde ise ortak sorunları olan insanların bir araya gelerek sorunlarının çözümüne ilişkin iletişimde bulunmalarını sağlamaktadır. Psikanaliz yöntemi de kişinin geçmişten gelen anılarını, olayların ve duyguların güncel duygu ve davranışlara olan etkilerini araştırmaya yardımcı olmaktadır. 

 Psikoterapi Ne İşe Yarar Ve Kimler Yapar? 

 Psikoterapinin yapılmasının birçok sebebi bulunmaktadır. Bu sebepleri şu şekilde sıralamak mümkün olmaktadır:

 - Obsesif- kompulsif bozukluk durumlarında

 - Anksiyete bozukluklarında

 - Depresyon gibi duygu durum bozukluklarının tedavisinde

 - Anoreksiya gibi yeme bozukluklarının tedavisinde

 - Kişilik bozukluklarının tedavisinde

 - Şizofren gibi psikotik hastalıkların tedavi edilmesinde 

 Yukarıda yer alan hastalıkların tedavi edilmesinde kullanılan psikoterapi bunlar dışında günlük hayatta kişilerin eşi ile yaşadığı bir sorunu çözmesinde, iş stresinden kurtulmada, Boşanma, ölüm gibi durumlarla baş etmede, Kronik bir hastalık sonrası sorunlarını kabul etme gibi pek çok alanda kullanılmaktadır. 

 Psikoterapi bu konuda eğitim almış psikiyatrist ya da psikologlar tarafından uygulanmaktadır. Psikiyatristler bu konuda uzun ve ayrıntılı bir eğitim almış kişiler olduğu için hastalarıyla daha geniş alanda çalışmalar yapabilmektedir. Bu durumun bir sonucu olarak da hastaların iyileşme süreçleri oldukça başarılı olmaktadır.