Kış aylarında tüketilmesi gereken sebze ve meyveler
Güncelleme Tarihi:
Oluşturulma Tarihi: Şubat 23, 2016 17:19
Her mevsimin sebze ve meyvesi ayrı. Mevsimine göre beslenmek sağlıklı yaşam için çok önemli. Dolayısıyla kış aylarında, kışın yetişen meyve ve sebzeler tüketilmeli.
Haberin Devamı
HANGİ SEBZELER TÜKETİLMELİ?
Mevsimine göre beslenmek sağlıklı beslenmenin temellerinden biri. Kış aylarında yetişen sebzeleri tüketmek vitaminini, mineralini alabilmek açısından çok önemli. Lahana, pırasa, ıspanak, brokoli ve kereviz kış aylarında tüketilebilir.
Haberin Devamı
HANGİ MEYVELER TÜKETİLMELİ?
Kışın, kış aylarına ait meyveleri tüketmekte fayda var. C vitamini kaynağı son derece yüksek olan portakal, mandalina ve greyfurt gibi meyveler tüketilmeli. Elma, ayva, nar ve muz yine kış aylarında tüketilmesi gereken meyveler.
Haberin Devamı
Tarafından hazırlanmıştır.