Gece atıştırmaları hafızayı siliyor

Uyku kaçtığında ya da yatağa biraz daha keyifli girmek için elimizin ilk gittiği atıştırmalık yiyeceklerin zararlarına bir yenisi daha eklendi.

İrademize ket vurmazsak, hafızamızı tehlikeye atıyoruz.

Normalde uykuda olmamız gereken saatlerde tükettiğimiz yiyeceklerin kan şekerini aşırı yükselterek diyabet sorunlarına yol açtığını bilmeyen yok. Hatta uzun vadede bunun kalp sağlığımızı riske sokması da cabası.

GECE YARISI BESLENME HAFIZAYI OLUMSUZ ETKİLİYOR

Ancak Los Angeles'taki California Üniversitesi'nde yapılan yeni bir araştırma bu yiyeceklerin zihinsel faaliyetleri de derinden etkilediğini ortaya çıkardı.

İki gruba ayırılan farelerin bir bölümüne gece yiyecek verildi, diğerlerine ise verilmedi.

Beslenmeden önce tüm fareler aynı labirentte dolaşıma bırakıldı. Tümü bu labirentte gizli elektrik akımına maruz kaldı. 

Daha sonra beslenme işleminden sonra aynı platformda bir test daha yapıldı. Gece yarısı beslenmeyen fareler elektro şoklu bölüme gitmezken diğerleri aynı hataya bir kez daha düştü.

BİR PROTEİNİN AZALMASINA NEDEN OLUYOR

Araştırmacılar, gece yarısı beslenen farelerin bünyelerindeki CREB proteinin (hafızanın gelişmesini ve çalışmasını sağlayan protein) oranının düştüğünü tespit etti.

Bu protein hafıza ve biyolojik saat için anahtar rolde. Vücuttaki oranının düşmesi halinde kısa vadeli hafıza işlevini yitirmeye başlıyor. Hatta bu sorun devam ederse uzun vadeli hafıza da silinmeye başlıyor.

Araştırmacılar çalışmanın insanlar üzerinde henüz test edilmediği için etkisinin hala teorik olduğunu da not düşüyor.

FİLMİ ÇOK İLGİ ÇEKMİŞTİ

CREB proteininin beslediği beyindeki hipokampüs bölgesinin işlevsiz kalması halinde hafıza periyodik olarak silinmeye başlıyor. Bu travmayı yaşayan birinin hikayesi 2000 yılı yapımı Akıl Defteri (Memento) filmiyle beyaz perdeye aktarılmıştı.