Düzenli yürüyüş Parkinson hastalığını yavaşlatıyor
Güncelleme Tarihi:
Düzenli yürüyüşün, Parkinson hastalığının ilerlemesini yavaşlatabileceği belirlendi.
ABD'deki Iowa Üniversitesi'nden Türk bilim adamı Ergun Uç ve ekibinin araştırması yürüyüşün, hafif ve orta derecede Parkinson hastalarında belirtilerin azalmasına yardımcı olduğunu gösterdi. Araştırma, düzenli olarak 45 dakika yürüyenlerde hastalığın ilerlemesinin yavaşladığını, kısa mesafe olsa bile yürüyüşün hastaların motor becerilerinde ve ruh halinde iyileşme sağladığını ayrıca yorgunluğu azalttığını ortaya koydu.
Türk bilim adamı, yürüyüşün Parkinson hastalığının belirtilerinin azaltılmasında basit bir yol olduğunu ve hastaların hayat kalitesini artırdığını vurguladı. Araştırmada, 6 ay boyunca haftada 3 kez yürüyen hastaların durumu incelendi. Katılımcıların motor, hafıza, muhakeme becerileri ve yorgunluk düzeyi incelendi.
Düzenli yürüyüşün motor becerilerini yüzde 15, dikkati yüzde 14 artırdığı, yorgunluğu yüzde 11 azalttığı belirlendi.