Cilt soğuk havalardan nasıl korunmalıdır?

Sonbahar ve kış mevsimlerinin gelmesiyle birlikte soğuk havanın etkisi hissedilmeye başlar. Bu mevsimlerde özellikle de cilt çok daha hızlı ve kolay bir şekilde kurumaya ve yıpranmaya başlar. Cildi soğuk havanın bu etkilerinden korumak için düzenli bakım yapmak ve doğru beslenmek gerekir.

Özellikle kış mevsiminde derinin soğuk havayla temas etmesi ve kan dolaşımının yavaşlaması sonucunda hassaslaşan deride kuruma, çatlama, pul pul dökülme, kaşıntı, kızarıklık ve kırışıklık gibi şikayetler görülebilir. Cilt savunmasız kalarak matlaşır ve ışıltısını kaybedebilir. Aynı zamanda soğuk havalardan korunmak için giyilen kalın, yünlü ve sentetik giysiler de deriyi tahriş edebilir. 

CİLDİ SOĞUK HAVALARDAN KORUMAK İÇİN NE YAPMAK GEREKİR?

CİLDİNİZİ TEMİZ TUTUN

Öncelikle temiz olmak gerekir. Soğuk havanın yanı sıra kirli havayla da etkilenen cilt, nem içeren jeller veya sabunlarla temizlenmelidir.

CİLT TİPİNİZE UYGUN NEMLENDİRİCİ KULLANIN

Soğuk havanın ciltte yarattığı tüm etkilerden korunmak cildi doğru şekilde nemlendirmek de çok önemlidir. Yüz ve cilt tipine uygun nemlendiriciler her gün uygulanarak kuruluğa engel olunmalıdır. Özellikle içerisinde vazelin, gliserin, laktik asit, üre ve hyaluronik asit içeren nemlendiriciler tercih edilmelidir.

Aynı zamanda soğuk havalarda parfümlü ve alkol içeren cilt bakım ürünleri, anti-bakteriyel sabunların kullanılması önerilmez. Çünkü bu tarz ürünler cildin doğal yağını ve nemini kurutarak daha da kuruluğa neden olabilir.

CİLDİNİZİ ÖLÜ DERİDEN ARINDIRIRIN

Cilde, ölü derinin atılmasına yardımcı olan peeling yapılmalıdır.

CİLDİNİZİ KIŞIN DA GÜNEŞTEN KORUYUN

Yaz aylarında olduğu gibi kış aylarında da cilt güneş ışınlarından korunmalıdır. Bunun için düşük faktörlü güneş koruyucu ürünler kullanılabilir.

BANYO SÜRESİNİ KISALTIN

Soğuk havalarda banyo süresini biraz daha kısa tutmalı ve çok sıcak suyla yıkanılmamalıdır. Çok sıcak su derinin yağını azaltır ve nemini alarak kurumasına neden olur. Bunun sonucunda cilt kaşınarak tahriş olabilir. Banyo sonrasında mutlaka nemi cilde hapseden bir nemlendici uygulanmalıdır.

BOL BOL SU İÇİN

Vücudun nemini koruması için bol bol su içilmelidir.

SAĞLIKLI BESLENİN

Sağlıklı beslenmeye dikkat edilmelidir. Özellikle folik asit, çinko, omega-3 ve omega-6 yağ asitleri içeren zengin besinlerle beslenilmelidir.

ELLERİNİZİ VE DUDAKLARINIZI NEMLİ TUTUN

Soğuktan en çok etkilenen yerlerden biri olan elleri nemli tutmak için el kremleri kullanılmalıdır. Dudakların kurumasını ve çatlamasını önlemek için dudak nemlendirici ürünler kullanılmalıdır.

KALIN GİYİNİN

Hava şartlarına uygun giysiler giyilmelidir. Yünlü ve sentetik giysilerin deriyle direk teması engellenmelidir. Çünkü terlemeye neden olan sentetik kıyafetler, mantar hastalıkları riskini artırmaktadır.

 tarafından hazırlanmıştır.