Gıda | Grup | Ortalama |
Maydanoz | » Sebze ve sebze ürünleri | 188,9 mg |
Biber, kırmızı, California Wonder tipi | » Sebze ve sebze ürünleri | 150,7 mg |
Biber, süs, turşuluk | » Sebze ve sebze ürünleri | 146,8 mg |
Çiriş | » Sebze ve sebze ürünleri | 130,0 mg |
Biber, sarı, California Wonder tipi | » Sebze ve sebze ürünleri | 125,9 mg |
Biber, dolma | » Sebze ve sebze ürünleri | 109,7 mg |
Roka | » Sebze ve sebze ürünleri | 109,4 mg |
Lahana, Brüksel | » Sebze ve sebze ürünleri | 109,1 mg |
Brokoli | » Sebze ve sebze ürünleri | 107,6 mg |
Dereotu | » Sebze ve sebze ürünleri | 100,9 mg |
Lahana, kara | » Sebze ve sebze ürünleri | 97,2 mg |
Tere | » Sebze ve sebze ürünleri | 85,4 mg |
Sunbala | » Sebze ve sebze ürünleri | 83,1 mg |
Biber, sivri | » Sebze ve sebze ürünleri | 82,8 mg |
Biber, Çarliston tipi | » Sebze ve sebze ürünleri | 80,0 mg |
Rezene, kök, sap | » Sebze ve sebze ürünleri | 76,9 mg |
Çilek | » Meyve ve meyve ürünleri | 75,5 mg |
Deli kereviz | » Sebze ve sebze ürünleri | 75,0 mg |
Isırgan | » Sebze ve sebze ürünleri | 74,7 mg |
Portakal suyu, konsantre | » Meyve ve meyve ürünleri | 71,2 mg |
Lahana, kırmızı, baş | » Sebze ve sebze ürünleri | 66,4 mg |
Kızılcık | » Meyve ve meyve ürünleri | 66,2 mg |
Çoban çantası | » Sebze ve sebze ürünleri | 62,7 mg |
Kebere | » Meyve ve meyve ürünleri | 61,6 mg |
Kivi | » Meyve ve meyve ürünleri | 60,1 mg |
Ananas | » Meyve ve meyve ürünleri | 59,3 mg |
Bisküvi, bebe | » Tahıl ve tahıl ürünleri | 52,3 mg |
Portakal, Valensiya çeşidi | » Meyve ve meyve ürünleri | 47,4 mg |
Portakal suyu | » Meyve ve meyve ürünleri | 46,8 mg |
Geleboru | » Meyve ve meyve ürünleri | 46,0 mg |
Karnabahar | » Sebze ve sebze ürünleri | 45,3 mg |
Portakal, Washington Navel göbekli portakalı | » Meyve ve meyve ürünleri | 45,3 mg |
Ebegümeci | » Sebze ve sebze ürünleri | 44,9 mg |
Çilek, dondurulmuş | » Meyve ve meyve ürünleri | 44,8 mg |
Limon, Interdonato | » Meyve ve meyve ürünleri | 44,1 mg |
Mandarin, Nova | » Meyve ve meyve ürünleri | 43,1 mg |
Portakal, Navelina Göbekli çeşidi | » Meyve ve meyve ürünleri | 42,9 mg |
Limon sosu, doğal | » Muhtelif gıda | 42,4 mg |
Mandarin, Klemantin | » Meyve ve meyve ürünleri | 42,4 mg |
Limon, Kütdiken | » Meyve ve meyve ürünleri | 42,1 mg |
Bergamot, meyve kabuğu | » Meyve ve meyve ürünleri | 39,9 mg |
Kestane | » Meyve ve meyve ürünleri | 37,4 mg |
Lahana, beyaz, baş | » Sebze ve sebze ürünleri | 37,2 mg |
Keçi ayağı | » Sebze ve sebze ürünleri | 37,0 mg |
Greyfurt, Altıntop, Star Ruby | » Meyve ve meyve ürünleri | 36,9 mg |
Dolambaç | » Sebze ve sebze ürünleri | 36,5 mg |
Greyfurt, Altıntop, Rio Red | » Meyve ve meyve ürünleri | 36,0 mg |
Ispanak | » Sebze ve sebze ürünleri | 35,7 mg |
Ecibücü | » Sebze ve sebze ürünleri | 35,0 mg |
Domates, kuru | » Sebze ve sebze ürünleri | 32,6 mg |
Helevan | » Sebze ve sebze ürünleri | 32,4 mg |
Karakavuk | » Sebze ve sebze ürünleri | 32,2 mg |
Kuşkonmaz | » Sebze ve sebze ürünleri | 30,3 mg |
Tekesakalı | » Sebze ve sebze ürünleri | 29,5 mg |
Deli maydanoz | » Sebze ve sebze ürünleri | 29,4 mg |
Bakla | » Sebze ve sebze ürünleri | 29,0 mg |
Pazı | » Sebze ve sebze ürünleri | 28,3 mg |
Sarımsak, kök, sap | » Sebze ve sebze ürünleri | 28,2 mg |
Bezelye | » Sebze ve sebze ürünleri | 28,1 mg |
Mandarin, Ovari Satsuma | » Meyve ve meyve ürünleri | 26,7 mg |
Nane | » Sebze ve sebze ürünleri | 25,7 mg |
Şalgam | » Sebze ve sebze ürünleri | 25,3 mg |
Börülce | » Sebze ve sebze ürünleri | 25,1 mg |
Labada | » Sebze ve sebze ürünleri | 24,9 mg |
Semizotu | » Sebze ve sebze ürünleri | 24,6 mg |
Mandarin, Okitsu Wase | » Meyve ve meyve ürünleri | 24,5 mg |
Domates, sofralık, kiraz | » Sebze ve sebze ürünleri | 24,3 mg |
Limon, Meyer | » Meyve ve meyve ürünleri | 24,3 mg |
Patates, nişastalık, beyaz etli, Lady Rosetta, Hermes | » Sebze ve sebze ürünleri | 24,2 mg |
Patates, sofralık, sarı, Marfona, Granola, Marabel | » Sebze ve sebze ürünleri | 24,0 mg |
Madımak | » Sebze ve sebze ürünleri | 23,5 mg |
Bezelye, dondurulmuş | » Sebze ve sebze ürünleri | 22,6 mg |
Pırasa | » Sebze ve sebze ürünleri | 22,3 mg |
Yaban mersini (mavi yemiş) | » Meyve ve meyve ürünleri | 21,9 mg |
Kavun, yazlık, çitili kavun, Kantalop | » Sebze ve sebze ürünleri | 21,2 mg |
Turp, Fındık | » Sebze ve sebze ürünleri | 21,1 mg |
Soğan, taze, kök, sap | » Sebze ve sebze ürünleri | 21,0 mg |
Ahududu | » Meyve ve meyve ürünleri | 20,6 mg |
Şevketi bostan | » Sebze ve sebze ürünleri | 20,4 mg |
Kereviz, sap | » Sebze ve sebze ürünleri | 19,9 mg |
Domates, sofralık | » Sebze ve sebze ürünleri | 19,8 mg |
Ispanak, dondurulmuş | » Sebze ve sebze ürünleri | 19,7 mg |
Turp, kırmızı iri | » Sebze ve sebze ürünleri | 19,2 mg |
Kavun, kışlık Kırkağaç | » Sebze ve sebze ürünleri | 18,8 mg |
Kıyı pancarı | » Sebze ve sebze ürünleri | 18,3 mg |
Kuzukemirdi | » Sebze ve sebze ürünleri | 18,2 mg |
Bamya | » Sebze ve sebze ürünleri | 18,2 mg |
Kabak, kışlık, kestane | » Sebze ve sebze ürünleri | 18,1 mg |
Turp, siyah | » Sebze ve sebze ürünleri | 17,8 mg |
Su teresi | » Sebze ve sebze ürünleri | 16,6 mg |
Domates salçası | » Sebze ve sebze ürünleri | 16,5 mg |
Fasulye | » Sebze ve sebze ürünleri | 16,0 mg |
Ayva, Eşme çeşidi | » Meyve ve meyve ürünleri | 15,2 mg |
Kabak, yazlık, sakız, açık yeşil | » Sebze ve sebze ürünleri | 14,9 mg |
Bamya, dondurulmuş | » Sebze ve sebze ürünleri | 14,5 mg |
Ahududu, dondurulmuş | » Meyve ve meyve ürünleri | 14,2 mg |
Kabak, yazlık, koyu yeşil | » Sebze ve sebze ürünleri | 14,0 mg |
Kabak, kışlık, balkabağı | » Sebze ve sebze ürünleri | 13,8 mg |
Böğürtlen | » Meyve ve meyve ürünleri | 13,3 mg |
Fasulye, dondurulmuş | » Sebze ve sebze ürünleri | 12,6 mg |
Dut, beyaz, sofralık | » Meyve ve meyve ürünleri | 12,3 mg |
Patates, kızartmalık, dondurulmuş | » Sebze ve sebze ürünleri | 11,7 mg |
Kereviz, kök | » Sebze ve sebze ürünleri | 11,2 mg |
Salatalık | » Sebze ve sebze ürünleri | 11,0 mg |
Sarımsak, kuru | » Sebze ve sebze ürünleri | 10,9 mg |
Deniz börülcesi | » Sebze ve sebze ürünleri | 10,6 mg |
Eşek turpu | » Sebze ve sebze ürünleri | 10,2 mg |
Alagömeç | » Sebze ve sebze ürünleri | 10,2 mg |
Kaya koruğu | » Sebze ve sebze ürünleri | 10,2 mg |
Ak sirken | » Sebze ve sebze ürünleri | 10,2 mg |
Karpuz, çekirdekli, Diyarbakır | » Sebze ve sebze ürünleri | 9,9 mg |
Enginar | » Sebze ve sebze ürünleri | 9,6 mg |
Muz, İthal çeşit | » Meyve ve meyve ürünleri | 9,5 mg |
Zingit | » Meyve ve meyve ürünleri | 9,4 mg |
Ketçap, katkısız | » Muhtelif gıda | 9,0 mg |
Trabzon hurması, meyve et rengi sarı, kararlı | » Meyve ve meyve ürünleri | 8,9 mg |
Kayısı suyu | » Meyve ve meyve ürünleri | 8,8 mg |
Acur | » Sebze ve sebze ürünleri | 8,7 mg |
Muz, Anamur çeşidi | » Meyve ve meyve ürünleri | 8,6 mg |
Avokado | » Meyve ve meyve ürünleri | 8,5 mg |
Kayısı, erkenci, sofralık , Tyrinthe | » Meyve ve meyve ürünleri | 8,5 mg |
Şeftali, erkenci | » Meyve ve meyve ürünleri | 8,4 mg |
Pancar, kırmızı | » Sebze ve sebze ürünleri | 8,2 mg |
Domates suyu | » Sebze ve sebze ürünleri | 8,1 mg |
Limonata | » İçecekler | 7,9 mg |
Mısır, tatlı | » Sebze ve sebze ürünleri | 7,9 mg |
Enginar, dondurulmuş | » Sebze ve sebze ürünleri | 7,8 mg |
Elma, güzlük ve kışlık, Fuji çeşidi | » Meyve ve meyve ürünleri | 7,3 mg |
Nar, Hicaz çeşidi | » Meyve ve meyve ürünleri | 7,0 mg |
Trabzon hurması, meyve et rengi kahverengi, kararsız | » Meyve ve meyve ürünleri | 7,0 mg |
Karpuz, çekirdeksiz | » Sebze ve sebze ürünleri | 6,9 mg |
Soğan, mor, kuru | » Sebze ve sebze ürünleri | 6,8 mg |
Badem, kabuklu, tatlı, çağla | » Meyve ve meyve ürünleri | 6,6 mg |
Marul, kıvırcık, salata | » Sebze ve sebze ürünleri | 6,6 mg |
Kiraz, kırmızı, Ziraat 0900 Napolyon çeşidi | » Meyve ve meyve ürünleri | 6,6 mg |
Karpuz, çekirdekli | » Sebze ve sebze ürünleri | 6,5 mg |
Soğan, sarı, kuru | » Sebze ve sebze ürünleri | 6,5 mg |
Şeftali, J. Hale çeşidi | » Meyve ve meyve ürünleri | 6,4 mg |
Üzüm, renkli, erkenci, Kardinal çeşidi | » Meyve ve meyve ürünleri | 5,4 mg |
Nektarin, Big Top çeşidi | » Meyve ve meyve ürünleri | 5,4 mg |
Pancar, kırmızı, yemeklik, Leyla | » Sebze ve sebze ürünleri | 5,4 mg |
Mısır, tatlı, dondurulmuş | » Sebze ve sebze ürünleri | 5,2 mg |
Havuç, turuncu | » Sebze ve sebze ürünleri | 5,2 mg |
Kiraz, beyaz, Starks Gold çeşidi | » Meyve ve meyve ürünleri | 5,0 mg |
Üzüm, beyaz, erkenci, Yalova İncisi | » Meyve ve meyve ürünleri | 4,9 mg |
Pancar, şeker | » Sebze ve sebze ürünleri | 4,9 mg |
Armut, kışlık, Deveci çeşidi | » Meyve ve meyve ürünleri | 4,8 mg |
Marul, uzun yapraklı | » Sebze ve sebze ürünleri | 4,8 mg |
Erik, Japon erik grubu, Black Amber çeşidi | » Meyve ve meyve ürünleri | 4,8 mg |
Mantar, beyaz şapkalı | » Sebze ve sebze ürünleri | 4,8 mg |
Üzüm, beyaz, orta mevsim, Razaki çeşidi | » Meyve ve meyve ürünleri | 4,8 mg |
Hindiba | » Sebze ve sebze ürünleri | 4,7 mg |
Üzüm, renkli, orta mevsim, Alphonse Lavalle çeşidi | » Meyve ve meyve ürünleri | 4,7 mg |
Elma, yazlık, Gala çeşidi | » Meyve ve meyve ürünleri | 4,5 mg |
Yenidünya | » Meyve ve meyve ürünleri | 4,2 mg |
Vişne, Kütahya | » Meyve ve meyve ürünleri | 4,2 mg |
Üzüm, renkli, geç mevsim, Hönüsü çeşidi | » Meyve ve meyve ürünleri | 3,9 mg |
Erik, Avrupa erik Grubu, Stanley çeşidi | » Meyve ve meyve ürünleri | 3,9 mg |
Patlıcan, uzun | » Sebze ve sebze ürünleri | 3,7 mg |
Vişne, dondurulmuş | » Meyve ve meyve ürünleri | 3,7 mg |
Üzüm, kırmızı şaraplık, Kalecik Karası çeşidi | » Meyve ve meyve ürünleri | 3,7 mg |
Üzüm, beyaz şaraplık, Narince çeşidi | » Meyve ve meyve ürünleri | 3,7 mg |
Marul, baş salata, Iceberg | » Sebze ve sebze ürünleri | 3,7 mg |
Patlıcan, yuvarlak, Topan | » Sebze ve sebze ürünleri | 3,6 mg |
Üzüm, beyaz, geç mevsim, Müşküle çeşidi | » Meyve ve meyve ürünleri | 3,5 mg |
Armut, yazlık, Santa Maria çeşidi | » Meyve ve meyve ürünleri | 3,5 mg |
Atelması | » Meyve ve meyve ürünleri | 3,3 mg |
Süt, laktozsuz | » Özel beslenme amaçlı gıdalar | 3,0 mg |
Kaldirik | » Sebze ve sebze ürünleri | 2,6 mg |
Karayemiş | » Meyve ve meyve ürünleri | 2,3 mg |
İncir, Bursa Siyahı | » Meyve ve meyve ürünleri | 2,1 mg |
Dikenucu | » Sebze ve sebze ürünleri | 2,0 mg |
Kenger | » Sebze ve sebze ürünleri | 1,9 mg |
Nar suyu | » Meyve ve meyve ürünleri | 0,4 mg |