Beynin DüÅŸmanları: Beyne zarar veren 10 ÅŸey

  İşte beyne zarar veren o alışkanlıklar...

Kahvaltı etmeyen kişiler, düşük bir kan şekeri seviyesine sahip olur. Bu durum beyin için yetersiz besin tedarik edilmesine ve sonunda beyin dejenerasyonuna yol açar.

 

Beyin arterlerinin sertleşmesine neden olarak, zihin gücünün azalmasına yol açar

 

Çoklu beyin büzülmesine neden olur ve Alzheimer hastalığına yol açabilir.

 

Çok fazla şeker proteinlerin ve besinlerin emilmesini durdurur ve dengesiz beslenmeye neden olur ve beynin gelişmesine engel olabilir.

 

Beyin vücudumuzda en çok oksijen tüketen organdır. Kirli havanın teneffüs edilmesi, beyne giden oksijeni azaltır ve beynin veriminde düşüş yaratır.

 

Uyku beynimizin dinlenmesini sağlar. Uykudan uzun vadeli yoksunluk beyin hücrelerinin ölmesini hızlandırır.

 

Kafayı örterek uyumak, karbondioksit konsantrasyonunu arttırır ve beyne hasar veren etkilere yol açabilir.

 

Hasta iken çok çalışmak veya öğrenmek beyin etkenliğinin azalmasına yol açabilir ve ayrıca beyne hasar verebilir.

Â

 

Düşünmek beyin jimnastiği için en iyi yoldur, beyni uyaran düşüncelerin eksikliği beyin daralmasına yol açabilir. Çapraz bulmaca ve Sudoku iyi egzersiz sağlar.

Â

 

Zihinsel sohbetler beynin etkinliÄŸini geliÅŸtirir.

Ä°lgili haberler:

HELEN FİSHER'IN AŞIK BEYİN ÇALIŞMALARI

Neden aşkı bu kadar çok arzularız, uğrunda ölümü göze alacak kadar üstelik? Helen Fisher ve araştırma ekibi, âşık olan ve henüz terk edilmiş insanların MR görüntülerini, romantik aşka olan en gerçek ve fiziksel ihtiyaçlarımızı öğrenmek için incelediler.