Balıketliler aslında normal mi
Güncelleme Tarihi:
Başta Harvard olmak üzere birçok üniversitenin 3 milyon kişi üzerinde yaptığı ortak çalışması, kilo ve sağlık bağlantısı hakkında genel kabulleri değiştirebilecek sonuçlara ulaştı.
Günümüzde baz aldığımız Beden Kitle Endeksi (BKİ) 18.5 ile 25 olanlar “normal kilolu”, 25-35 arası “aşırı kilolu”, 35 ve üstü ise “obez” olarak kabul ediliyor. Son araştırmaya göre BKİ 25’in biraz üzerinde olanların erken ölüm riski artmıyor. California Üniversitesi’nden Dr. Kamyar Kalantar-Zadeh bu araştırmayla hafif kilo fazlalarının sağlık için sanıldığı kadar kötü olmadığını gösterdiğini söyledi. Dr. Kalantar-Zadeh, “Önemli olan belde biriken yağların ne tür olduğudur” dedi.
‘NORMAL’ ÖLÇÜSÜ DEĞİŞSİN
Ancak uzmanlar, araştırmanın ardından “rahatlıkla kilo alınabileceği” sonucunun çıkarılmaması gerektiğinin altını çiziyor. Washington Üniversitesi’nden Dr. Samuel Klein’e “Araştırmanın tek bir sonucu var: BKİ erken ölüm riskini ölçmede yetersiz kalıyor” derken, Harvard’dan Dr. George Blackburn, “İnsanların yanlış kanıya kapılmasını istemeyiz. Bizim önerimiz BKİ’nin yeniden gözden geçirilmesidir” şeklinde konuştu. Uzmanlar kilonun yanı sıra kandaki şeker oranı, böbrekler ve kalbin durumunun erken ölüm oranında daha etkili olduğu kanısında. Bilim insanları bu yüzden aşırı zayıf kiloların BKİ’den çıkarılması ve 25 olan “normal kilo” sınırının yükseltilmesi gerektiğini savunuyor.
BKİ nasıl hesaplanır
Aşağıda formülü olan Beden Kitle Endeksi kişinin kilosunun boyunun karesine oranına bölünmesi ile bulunur.
BKİ = Kilonuz Örneğin: boy 1.75 m iken kilo 95 kg ise BKİ, 95 / 1.75 x 1.75 = 31 olur.
Boy x Boy
BKİ 20-25: Normal Kilolu BKİ 25-35: Aşırı Kilolu - BKİ 35+: Obez