Pozitif olun dertsiz kalın

‘Yolculuk mu? Ayaklarım ÅŸiÅŸiyor. Hem bavul hazırlamak iÅŸkenceden beter. Patronum mu? Beni hiç sevmiyor. Of, of... ’ demeyin. Hayata biraz da pozitif gözlerle bakmayı deneyin.Sorunlarımız bitmek tükenmek bilmiyor. YetiÅŸkinler çalışma hayatlarında, özel hayatlarında binbir sorunu çözümlemeye çalışıyorlar. Çocuklar ders ve sınav stresi yaşıyorlar. Sabahları sokaÄŸa çıktığınız zaman gülümseyen bir kiÅŸiyle karşılaÅŸmanız imkansız. Büyüğü küçüğü, herkes çatık kaÅŸlarla somurtup duruyor. Amacımız, kapkara bir dünyayı sizlere pespembe göstermek deÄŸil. Sadece olaylara iyimser bir gözle bakmanın sizlere ve çevrenizdekilere ne kadar yarar saÄŸlayacağını hatırlatmak istiyoruz. Elbette sorunları yok sayamazsınız. Fakat o sorunları paniÄŸe kapılmadan, karamsar olmadan da çözümleyebilirsiniz. Hayata iyimser bir gözle bakmayı deneyin. YaÅŸadığınız olayları ‘Bundan kötüsü can saÄŸlığı’ diye deÄŸerlendirmeyin. Böyle düşünürseniz, aksilikler birbirini izler. Sizi üzen olayın uzun vadede size yarar saÄŸlayacağını düşünmeye çalışın. Aksiliklerin peÅŸpeÅŸe geldiÄŸini kabul etmeyin. Siz hayata karamsar gözlerle baktıkça, üzücü olaylardan kendinizi kurtaramazsınız. GeleceÄŸin güzelliklerle dolu olabileceÄŸi her zaman aklınızın bir köşesinde saklı dursun. KaÅŸlarınızı çatmakla, somurtmakla hiçbir sorunun üstesinden gelemeyeceÄŸinizi kabul edin. Siz hayata gülümseyin ki, hayat da size gülümsesin. Tıpkı aynadaki hayaliniz gibi.KALABALIK BÄ°R ORTAMA GÄ°RMEK CAN SIKICIResmi bir toplantıya ya da bir davete katılacağınız zaman, giyiminize özen gösterirsiniz. Ancak yabancılarla dolu bir ortama girerken elinizde olmadan kendinizi çaresiz hissedebilirsiniz. Oysa kendinizden emin bir tavırmlla salona girerseniz, mutlaka dikkat çekeceksiniz. Kış aylarında salona girmeden önce paltonuzu mutlaka çıkarmalısınız. Salona girerken, orada bulunan herkese gülümsemeniz, ilgi çekmenizi saÄŸlayacaktır. Ezilip büzülmeye, kalabalığın arasına karışıp dikkat çekmemeye çalışmanız için hiç bir neden yok.PATRONUM BENÄ° SEVMÄ°YOR Patronların genelde ilginç bir özellikleri var. Sadece sizin iÅŸinizdeki baÅŸarılarınız deÄŸil, onları etkileyen. Görev yerinizdeki davranışlarınız, bazı patronları verdiÄŸiniz mesaiden daha fazla etkileyebiliyor. Hatta bazı durumlarda, çalışanın davranışları onun iÅŸ hayatındaki baÅŸarısını gölgeliyor. Yapılan araÅŸtırmalara göre, patronlar güleryüzlü, iyimser görünmeye çalışan, pozitif düşünceli, uyumlu kiÅŸilerden daha çok etkileniyorlar. ‘Benim kimseyi etkilemeye ihtiyacım yok, sadece iÅŸime bakarım’ demeyin. Toplumun bir bireyi olarak çalışma hayatımızda da olumlu bir etki yaratmak zorundayız. UZUN YOLCULUKLARDA PERÄ°ÅžAN OLUYORUM Uzun yolculuklar, özellikle de uçak yolculukları herkesi yorar. Genellikle kendinizi toplamanız uzun sürebilir. Ama yolculuk sırasında alacağınız bazı önlemler sizin yolculuktan periÅŸan, bitkin bir halde dönmenizi önler. Size vereceÄŸimiz ilk öğüt, yolculuk sırasında bol bol su içmeniz. Hele uçak yolculuklarında elinizden su bardağı hiç eksik olmamalı. Bu sayede yolculukta gözlerinizin ÅŸiÅŸmesini önlersiniz. Yolculuklarda en rahat kıyafetlerinizi giymeyi unutmayın. Ayakkabılarınız, etek ve ceketleriniz size sıkıntı vermemeli. Ayaklarınızın uzun yolculukta ÅŸiÅŸmesi kaçınılmazdır. Bu nedenle bir numara büyük ve yumuÅŸak deriden bir ayakkabıyı tercih etmelisiniz.BAVUL HAZIRLAMAKTAN NEFRET EDÄ°YORUMMevsim malum... tatil mevsimi. Ailenizle ya da arkadaÅŸlarınızla kısa da olsa bir tatil gezisine çıkacaksınız. Tatil gezisine çıkmanın en yorucu yanı, bavul hazırlamak. Geziniz üç dört gün sürecek de olsa, yanınızda götürmek zorunda olduÄŸunuz o kadar çok ÅŸey var ki... Seyahat hazırlığına bavul seçimiyle baÅŸlayın. Åžu son yıllarda pek sık kullandığımız torba biçimli ince su geçirmez kumaÅŸlardan yapılmış bavulları sakın tercih etmeyin. Giyeceklerinizin çantada buruÅŸup kırışmaması için deri ve sert bir çanta kullanmalısınız. Giyecekleri bavula yerleÅŸtirmeden önce güzelce ütüleyin. Bu sayede giyecekler bavulda fazla yer tutmaz. Tuvalet ve makyaj malzemelerinizi fermuarlı küçük bir çantaya doldurup bavula öyle yerleÅŸtirin. Bavul hazırlama iÅŸini sakın aceleye getirmeyin. Yanınıza almanız gereken eÅŸya konusunda da fazla abartıya kaçmayın.İçki içmeyi durduramıyorumCuma akÅŸamı gelip çatınca, bir haftanın yorgunluÄŸunu bir kaç saat içinde çıkarmak isteyen isteyene. Hemen içki sofrasının başına geçip ya da bir barda tabureye tüneyip, sevdiÄŸimiz içkileri yudumlamaya baÅŸlıyoruz. Ama biliyorsunuz, eskilerin dedikleri gibi, ‘Bu meret ÅŸiÅŸede durduÄŸu gibi durmuyor.’ Kadehleri birbiri arkasından boÅŸaltırken bir gerçeÄŸi aklınıza getirmiyorsunuz. Yorgunluk gidermek, kafayı rahatlatmak telaşı arasında aç karnına içki içmenin ne kadar sakıncalı olduÄŸunu unutuveriyorsunuz. İçkiyi afiyetle içerken iyi hoÅŸ da, düşüncesizce davranışlarınızdan ötürü hiç gereÄŸi yokken sarhoÅŸ oluverirsiniz. İçki içmeye baÅŸlamadan önce, hiç deÄŸilse bir sandviçle karnınızı doyurun. BoÅŸ mideyle içki içmek doÄŸru deÄŸil. Ayrıca alkollü içkinin ne kadarının sizi fazla etkilediÄŸini de saptamanız gerekir. İçkinin tadı iyice acılaÅŸmaya baÅŸlayınca, içkiyi kesmek gerekir. Sürekli içki içen bir arkadaşınızla beraber olduÄŸunuz zamanlar da belli miktarda içki içtikten sonra siz arkadaşınıza suyla eÅŸlik edin. - BÄ°TTÄ° -Â