Oruçlu ve tiryakiyseniz bu yazıyı okumayın...

Hürriyetim’de bir haber vardı, okumuşsunuzdur. Sigara tröstlerinden Philip Morris “light” yani hafif etiketiyle satılan sigaraların da diğerleri kadar tehlikeli olduğunu itiraf etti. (Bu arada, Hürriyetim’in haber başlığına da dikkatinizi çekerim, tam beni bitiren cinsten : Zararı light değil.)

Belki de bu haber + faili meçhul afiş fotoğrafı (kim gönderdi, hangi yarışmada birinci oldu bu afiş, bilmiyorum) + bir okurdan gelen sağlıkla ilgili rakamlar...

Her nedense, sigarayla ilgili bir yazı yazasım geldi birden.

Evet Birnur Varlık’ın gönderdiği rakamlar diyor ki:

Sigaraya veda edenlerin vücutlarında bakın neler oluyor :

- 20 dakika sonra tansiyon normale dönüyor (40-60 yaş arasındaki insanlarda 14/9 normal sayılır),nabız normal atmaya başlıyor (erkeklerde dakikada 62-70, kadınlarda 75), ellerde ve ayaklarda kan dolaşımı iyileşiyor.
- 8 saat sonra kandaki karbonmonoksit miktarı normal düzeye iniyor, kandaki oksijen normal düzeye yükseliyor.
- 24 saat sonra kalp enfarktüsü tehlikesi azalıyor.
- 48 saat sonra sinir uçları yenilenmeye başlıyor.
- 2 haftadan 3 aya kadar bir sürede dolaşım dengeleniyor, yürüme kolaylaşıyor, akciğerlerin fonksiyonu yüzde 30 oranında iyileşiyor.
- 1 aydan 9 aya kadar bir sürede öksürük, yorgunluk, bitkinlik ve nefes alma zorluğu, nefes nefese kalma ortadan kalkıyor, akciğer kendini yeniliyor, vücudun enerji rezervi çoğalıyor.
- 1 yıl sonra kalp hastalığı veya enfarktüsü tehlikesi yarıya iniyor.
- 5 yıl sonra günde bir paket sigara içenlerde, akciğer kanserinden ölme tehlikesi hemen hemen yarıya iniyor, kalp krizi riski çoğu durumlarda sigara içmeyenler kadar azalıyor, ağız,nefes ve yemek borusu kanseri tehlikesi sigara içenlerdekinin yarısına iniyor.
- 10 yıl sonra akciğer kanseri tehlikesi sigara içmeyenlerde olduğu kadar azalıyor.
- 15 yıl sonra kalp hastalıkları ve enfarktüs tehlikesi sigara içmeyenlerde ne kadar ise o kadar oluyor.

Sigara kanserin bir numaralı sebebi. Dahası, içilen her sigara, içe çekilen duman ömrü 15 dk kısaltıyor. Kanser tehlikesi de sigara içmeyenlere oranla 25 kere, enfarktüs tehlikesi ise 6 kere daha fazla oluyor.

Yukarıdaki olumlu gelişmeler günde tek�bir sigara içilse dahi tekrar ortadan kalkıyor?

Nasıl ama artık veda etmeli değil mi?

*

Serdar’ın notu : Sigara bırakılabilir, az şeyden eminim, ama bunu çok iyi biliyorum. Haydi, orucu da bahane edip şu illetten kurtulun. Yahu ölmek ya da sürünmek için üste para vermek biraz fazla enayice değil mi?