Mutluluk veren yiyecekler

Her ne kadar diyetisyenler menülerde bulunmasının pek doğru olmadığını söyleseler bile birçok araştırmacının söyledikleri artık kabul ediliyor: Çikolata ve makarna en çok ‘‘mutluluk’’ hissi yaratan yiyecekler... Çikolatanın enerji vermesinin yanı sıra, makarnanın sakinleştirici bir etkisi de olduğu söyleniyor.

Uzmanlar yüksek kalorisi sebebiyle çikolatayı az miktarda yemek gerektiğini, makarna yerken de zeytinyağı kullanmanın daha sağlıklı olduğunu belirtiyorlar. Makarnanın ciddi bir protein ihtiyacının karşıladığını da ekliyorlar.