Mucize değil

Hülya Avşar, tam 55 kiloydu hamile kaldığını anladığı dönemlerde, bebeğini doğurduğunda ise 73 kiloya ulaşmıştı. Bebeğin 2 kg. 800 gr. doğduğuna bakılınca, Avşar'ın kendine iyi baktığı (!) söylenebilir rahatlıkla... Mart ayı başında ekrana çıkmayı hedefleyen Avşar, öncelikle kendine sıkı bir diyet programı hazırlamış.

Doğumdan üç gün sonra doktorunun da izniyle, koşu bandında yürümeye başlamış, hem de her gün bir buçuk saat boyunca... Diyetinin ikinci önemli püf noktası bol su içmesi... ‘‘Yıllardır tenis oynadığım için günde iki buçuk litre su içerim. Benim için değişen bir şey olmadı’’ diyen Avşar, rejiminin en önemli özelliğinin, sebze çorbası olduğunu vurguluyor. Avşar bu rejimle, doğumdan bu yana yaklaşık sekiz kg vermiş. İki buçuk ay içinde de 53 kg'a inmeyi hedefliyor. İki hafta içinde tekrar tenis oynamaya başlayacak olan Avşar, kilolarını daha kolay vereceğine inanıyor ve hayranlarının karşısına daha güzel, daha zayıf olarak çıkmayı hedefliyor.

Hollywood’un ünlü yıldızlarının da doğum sonrası zayıflama konusunda çeşitli formülleri var. Örneğin Jane Seymour, ikizleri dünyaya getirdikten yedi hafta sonra hamile kalmadan önceki kilosuna inmişti. Ünlü yıldız kırmızı et, şeker, alkol ve kafeinli içeceklerden uzak durdu. Sabahları meyve yedi. Öğle yemeklerinde salatayla yetindi. Akşam yemeklerinde ise ızgara piliç yedi.

Wanessa Williams, Amerika’nın en güzel kızıydı. Güzellik Kraliçesi seçildikten sonra üç kez hamile kaldı. Unlu yiyecekler, kafeinli içecekler, süt ürünleri gibi yiyeceklerden uzak durdu. Yeşil yapraklı sebzelere ağırlık verdi ve sebze suyu içmeye alıştı.

Madonna, kızı Lourdes'i dünyaya getirdikten dört hafta sonra vücudu eski inceliğine kavuşmuştu. Ünlü yıldız bol miktarda fırınlanmış patates ve brokkoli yedi ve durmadan yağı alınmış süt içti.

Demi Moore, her hamileliğinden sonra eskisine oranla daha da ince bir vücuda sahip oluyor. Yemeklerinde karbonhidratlara ağırlık veriyor. Proteinli besinlere yüzde 25 oranında yer veriyor. Taze sebze, balık, tavuk yiyor. Kızartılmış bir şey yemiyor.

Gösteri dünyasının ünlü kadınları, anne olmak için sabırsızlanıyorlar. Ancak doğumdan sonra fazla kiloları sorun yaratıyor. Bir an önce eski vücut ölçülerine kavuşmak için uzmanların denetiminde bazı yöntemler uyguluyorlar. Kuşkusuz bazıları özel spor öğretmenlerinin denetiminde vücut egzersizleri yapmayı da ihmal etmiyor. Ama çoğunluk, bu sorunu kendi olanaklarıyla çözümlemeye bakıyor.

HAŞLANMIŞ SEBZE

Melanie Griffiths, fazla kilolarından kısa sürede kurtulmak için haşlanmış sebze yedi. Ünlü yıldız üçüncü çocuğu Stella'yı dünyaya getirdikten sonra kırmızı et, peynir ve tereyağından uzak durdu. Haşlanmış sebze, çok az miktarda ızgara tavuk ve balık yedi. Bol bol su içti.

SEBZE ÇORBASI

Hülya Avşar, doğumdan kısa bir süre geçmesine rağmen sekiz kilo vermeyi başarmış... Zayıflama rejiminin sırları ise çok basit ve herkes tarafından uygulanabilir; sebze çorbası, yürüyüş ve bol su...

ET YEMİYOR

Christie Brinkley, 41 yaşında oğlu Jack'i dünyaya getirdi ve ilk doğumundan sonra olduğu gibi bu kez de fazla kilolarından çok kısa sürede kurtuldu. Christie Brinkley, 13 yaşından beri vejeteryen. Çabuk kilo vermesini de bu özelliğine borçlu. Vücudu için gerekli olan proteini, tahıl ürünlerinden alıyor.