Pazartesi sendromunu atlatmanın 5 yolu

Güncelleme Tarihi:

Pazartesi sendromunu atlatmanın 5 yolu
Oluşturulma Tarihi: Kasım 02, 2015 12:00

‘Pazartesi Sendromu’ sadece bize ait bir sorun değil, çalışan her faninin başı onunla dertte. Hafta sonu tatilinin ardından yoğun bir çalışma temposuna girdiğimizin habercisi olan "Pazartesi"yle baş etmenin 5 yolu...

Haberin Devamı

Pazartesi sendromunu atlatmanın 5 yolu
MÜZİK RUHUN GIDASIDIR

Müziğin insanların ruh halini etkilediği bilimsel olarak defalarca kanıtlandı. Zor zamanlarınız da bile sizi mutlu etmeyi başaran şarkıyı mutlaka biliyorsunuzdur. Şimdi kulaklığınızı takın ve ruhunuzu biraz şımartın.



Pazartesi sendromunu atlatmanın 5 yolu
AKŞAM İÇİN GÜZEL BİR PROGRAM AYARLAYIN

"Yine mi iş" diye düşünmek yerine iş çıkışı yapabileceğiniz bir organizasyon planlayın. Arkadaşınız veya sevgilinizle buluşup yemek yiyebilesiniz. Kimsenin programı size uymuyorsa hemen bir masaj randevusu alın.

Akşamki programını düşünerek kendinizi motive edebilirsiniz.

Pazartesi sendromunu atlatmanın 5 yolu

Haberin Devamı

Pazartesi sendromunu atlatmanın 5 yolu
ENERJİ VERCEK BİR ŞEY İÇİN

Kahvenin enerji verdiğini hepimiz biliyoruz, ayılamadığımız anda ilk sarıldığımız içeceklerden biri... Siz de kahveden sıkılmadınız mı? Küçük bir çılgınlık yapın ve elinizdeki kahve fincanını yavaşça yere bırakın. Taze sıkılmış bir meyve suyu ya da süt içebilirsiniz. Kahve hiç içmeyin demiyorum, uyanamadığınız zamanlar da yine için..

Pazartesi sendromunu atlatmanın 5 yolu

Pazartesi sendromunu atlatmanın 5 yolu
PAZARTESİ DE GÜZEL FOTOĞRAFLAR ÇEKİLİR

Hafta sonu belki kısa bir tatil kaçamağı yaptınız, belki de sevdiklerinizle keyifli bir kahvaltı.. O mutlu anların fotoğraflarına bakıp kendinizi depresyona sokmayı bırakın. Mutlu bir pazartesi fotoğrafı çekin ve Instagram’a yükleyin iyi gelecek.

Pazartesi sendromunu atlatmanın 5 yolu

Haberin Devamı

Pazartesi sendromunu atlatmanın 5 yolu
PAZAR GÜNLERİ ÇALIŞIN

Bu maddelerin hiçbiri sizi kurtarmaya yetmiyorsa pazar günü çalışmayı deneyin, ‘Pazartesi Sendromu'ndan hiçbir eser kalmayacak!

İmza bir pazar çalışanı

aynur yolcu

Haberle ilgili daha fazlası:

BAKMADAN GEÇME!