Kendi mükemmelliÄŸini keÅŸfin en hızlı yolu

Madonna, Cindy Crawford, Courtney Love gibi dünya starlarının yoga ustası Gurmukh Kaur Khalsa, nisan ayında, ‘İnsanın kendi mükemmelliÄŸine ulaÅŸması’ olarak tanımladığı ‘Kundalini Yoga’yı anlatmak için Türkiye’ye geliyor. Khalsa, ziyareti öncesi Los Angeles’ta yaÅŸayan Türk öğrenci Esra BanguoÄŸlu ile Formsante dergisi için konuÅŸtu.Gurmukh Kaur Khalsa, 35 yıllık bir yoga eÄŸitmeni. Onu ünlü yapan Madonna, Cindy Crawford, Courtney Love gibi yıldızların yoga eÄŸitmeni olması. Khalsa, Kundalini yoga konusunda uzman. Halen Los Angeles’taki ‘Golden Bridge’ Kundalini Yoga ve Meditasyon Merkezi’nde eÄŸitim veren Khalsa’nın ilk adının anlamı, ‘Evrende herkese yardım eden kiÅŸi!’- Kundalini yogayla nasıl tanıştınız?1970 yılıydı. Bir arkadaşım tarafından California’dan, Arizona’ya getirilmiÅŸtim. Bir ders aldım ve tek söyleyebileceÄŸim kendimi evimdeymiÅŸ gibi hissettiÄŸim. 27 yaşındaydım ve 10 yıldan beri arayış içinde olduÄŸum ÅŸeyi buluvermiÅŸtim. Birkaç ay sonra Yogi Bhajan ile tanıştım. Bana spiritüel adımı verdi. Derken formal anlamda eÄŸitmenlik baÅŸladı.- Gurmukh’un anlamı ne? Evrende herkese yardım eden kiÅŸi anlamında...- Yogi Bhajan’la ilk buluÅŸmnızdan söz eder misiniz?Ãœrkütücü bir ÅŸeydi. O güçte bir adamla daha önce karşılaÅŸmamıştım. Ölene kadar yani 35 yıl, birlikte çalıştık. - Kundaliniden önceki Gurmukh’la sonrakini arasında nasıl bir fark vardı?27 yaşına kadar normal bir Amerikan gibi yetiÅŸtirilmiÅŸtim. KözlenmiÅŸ patates, Hıristiyan, koleje giden, biraz para kazanan sıradan bir hayatım vardı. Ama spiritüel derinliÄŸe sahip deÄŸildim. Hayatın gerçekten ne anlama geldiÄŸini bilmiyordum. Yolumu bulana kadar kendimi sorgulamaktan alamadım. 10 yıllık uzun bir yolculuk yaptım. Pek çok ülke ve insan tanıdım. Oysa ne aradığımı bile bilmiyordum. BildiÄŸim tek ÅŸey mutlu olmadığımdı. Daha derin bir ÅŸey olmalıydı hayatta. Ve onu bulana kadar aramaya devam edecektim. O ilk yoga dersimi aldığımda anahtar burada dedim. HER ÅžEY Ä°YÄ° OLACAK - Bir tarafta Hıristiyanlık, diÄŸer tarafta yoga eÄŸitiminiz. Nasıl etkiledi, tercih yapmak zorunda kaldınız mı?Önceleri disiplinliydim. Sonra bütün disiplini kaybettim ve hippi oldum. Bizim özgürlükten anladığımız disiplinsizlikti. Yogayla iç disiplini öğrendim. Alkol yok, uyuÅŸturucu yok, et, balık, yumurta hiçbir ÅŸey yok! Sadece çalış ve hizmet et. Bu yeni bir düşünce biçimiydi benim için. Hıristiyanlıktan vazgeçmek zorunda kalmadım çünkü daha derin bir anlayış ve saygıya sahip olmuÅŸtum. Yani bırakmak istemediÄŸim hiçbir ÅŸeyi bırakmama gerek yoktu- UyuÅŸturucu ve alkol yogadan önce hayatınızın bir parçasıymış.Onlar bir basamaktı. Onlar olmasaydı buraya ulaÅŸamazdım ki! Hepsi serüvenin basamakları ve hepsine saygı duyuyorum. Ama geriye dönmek gibi bir isteÄŸim yok. - Kundalininin diÄŸer yogalardan farkı ne? Hepsinin amacı aynı: Kundaliniyi ortaya çıkarmak. Bu ne demek? Bilinçli yaÅŸama yardımcı olmak, enerjiye sahip olmak. Yaptığın her ÅŸeyin efendisi olmak. Bu genel olarak yoganın anlamı. Kundalini yoganın farkı ise bunun daha hızlı olmasını saÄŸlamak. Hathada 20 yılda uÄŸraÅŸtığını Kundalinide 90 günde yapabilirsin. SaÄŸlıklı, mutlu ve daha spiritüel bir yaÅŸam bilincine ekspres giden bir trendir Kundalini. Bugünün insanına daha uygundur yani... - Kundaliniye ulaÅŸmayı fiziksel olarak nasıl hisseder insan?Bununla ilgili pek çok mit dolaşır dünyada. Genel olarak çok açık ve net hissedersin. Bir sınıftaysan düşüncelerin daha hızlı geliÅŸir. Beyin fırtınası yaratırsın. Daha cesur olursun. Kendine güvenin daha tam olur, kendini daha iyi hissedersin. Yani oturursun da gökler yarılır gibi bir ÅŸey yoktur. Sadece her ÅŸey daha iyi olur. Kundaliniye ulaÅŸmak budur.Ãœcretsiz kalp saÄŸlığı kitabıGurmukh Kaur Khalsa’nın röportajının tamamı Formsante dergisinin nisan sayısında. Dergi bu ay SaÄŸlıklı YaÅŸam Kitapları’nın da ikincisini ücretsiz olarak veriyor. Kalp Hastalıkları konulu kitapta, uzman isimlerin yazdığı kalp ritmi bozukluÄŸundan, beslenme ve kalp saÄŸlığı iliÅŸkisine kadar her türlü bilgi mevcut. Gurmukh Kaur Khalsa, Ä°stanbul’daki workshop’larda yoga ve meditasyon, hamileliÄŸin doÄŸal gücü ve doÄŸum, kendi gücünüzü keÅŸfetmek ve kendinize ulaÅŸmak gibi uygulamaları aktaracak. 15-16-17 Nisan’da Kemer Golf & Country Club. 18 Nisan’da saat 18.30-23.00’de Sürmeli Oteli’nde.Ayrıntılı bilgi için: kundaliniyoga@esrabanguoglu.com Tel: 0 212 351 70 36Â