Kanseri yendi üç kez vücut ÅŸampiyonu oldu

‘Cesuryürek’ ve ‘Gladyatör’ filmlerinin oyuncusu Mike Mitchell, vücut geliÅŸtirmeye 35 yaşındayken kansere yakalandığını öğrendikten sonra baÅŸlamış.50 yaşına geldiÄŸinde üst üste üç kez Dünya Vücut Åžampiyonu olmayı baÅŸaran Mitchell, bir süredir Antalya’da fitness hocalığı yapıyor. 2002, 2003 ve 2004 yıllarında üst üste Dünya Vücut Åžampiyonu olan Mike Mitchell’in ‘İşte azmin zaferi’ dedirten, filmlere konu olacak bir yaÅŸam öyküsü var. 1955 yılında Ä°skoçya’da doÄŸan Mike, Ä°ngilizlerin ünlü Royal Marine Commando birliÄŸine yazılıp, 1969 yılında Vietnam’da görev alır. Vietnam’da yedi ay özel görevler üstlenen Mike, daha sonra 1979 yılına kadar anti terör uzmanı olarak Ä°ngiliz ordusunun çeÅŸitli birimlerinde çalışır. 1990 yılında ise hayatının belki de en trajik dönemine adımını atar ve lösemi kanserine yakalanır. Sayılı günlerinin kaldığını öğrenen Mike, yoÄŸun kemoterapi tedavisinden geçince askerlikten ayrılır. Hayatındaki dönüm noktasını şöyle anlatıyor: ‘Doktoruma ne kadar ömrüm kaldığımı sorduÄŸumda o da bana ‘Ne kadar yaÅŸamak istiyorsun?’ diye sordu. Ben de ona ‘Sonsuza kadar’ dedim. O da bana ‘YaÅŸa o zaman’ dedi. Ä°ÅŸte o andan itibaren hayata ve kendime anlam katarak yaşıyorum.’ TARÄ°HE GEÇEBÄ°LÄ°R Kansere yakalandıktan sonra saÄŸlıklı bir yaÅŸam sürmek için egzersizler yapan ve bu egzersizlere kendini iyice kaptırıp, vücut geliÅŸtirmeye baÅŸlayan Mike, 1992 yılında komando olmanın faydasını görüp petrol kuyularında profesyonel dalgıçlık yapmaya baÅŸlar. Kanseri yenip saÄŸlığına iyice kavuÅŸtuktan sonra, yani 1996 yılından itibaren vücut geliÅŸtirme sporunda profesyonelleÅŸip Ä°skoçya’da birçok kez ÅŸampiyonluklar kazanır. 2002 yılında Dünya Vücut Åžampiyonu olduÄŸunda 47 yaşındadır. Mike aynı ödülü 2003 ve 2004 yıllarında da kazanır. Mike, 2003 yılında ayrıca Mr. Universe ödülüyle onurlandırılır. Åžu anda 50 yaşında olan Mike, tekrar Dünya Åžampiyonası’na girmeye hazırlanıyor. EÄŸer bu yıl da aynı ödülü kazanırsa tarihe geçecek. Sinemadan kazandığı para kanserle savaÅŸ derneklerine Mike aynı zamanda sinema oyunculuÄŸu da yapıyor. ‘Gladyatör’, ‘Cesuryürek’ baÅŸyapıtlarında rol alan Mike, önümüzdeki temmuz ayında vizyona girecek olan ‘Unleashed’ filminde baÅŸrolü oynuyor. Filmlerden ve vücut ÅŸampiyonalarında kazandığı ödülleri lösemi kanseriyle savaÅŸan derneklere bağışlıyor. BeÅŸ çocuk babası olan Mike’ın Türkiye’ye yerleÅŸmesinin öyküsü de çok ilginç: 2002 yılında Dünya Åžampiyonu olduktan sonra tatil için Türkiye’ye davet edilen Mike, LykiaWorld Tatil Köyü’nden çok etkilenip ailesiyle birlikte LykiaWorld’e yerleÅŸme kararı alıyor. Hatta ÅŸimdiden burada kiÅŸiye özel fitness ve wellnes programları hazırlamaya baÅŸlamış bile! Ne yiyorsak oyuz‘We are what we eat.’(Türkçe meali: Ne yiyorsak oyuz) SaÄŸlıklı yaÅŸam ve zinde bir vücut için insanların kafasını karıştırmaktan yana olmadığını söyleyen Mike kendi prensibini şöyle açıklıyor: ‘SaÄŸlıklı yaÅŸam diyetleri günümüzde salgın gibi yayıldı. Ä°nsanların kafası çok karışık. Yapılması gereken ise çok basit; bir saÄŸlık uzmanından kendinize özel diyet formülü hazırlamak. Her bünye farklı özelliklere sahip. Gazetedeki diyetleri bilinçsizce uygulayıp hayatını kaybeden insanlar bile var’. Zayıflamak için düzenli yemek alışkanlığının kazanılması gerektiÄŸini belirten Mike; ‘Modern çağın insanı, akÅŸam evinde televizyon seyredip beslenerek geçiriyor. Saat yediden sonra hiçbir ÅŸey yemeyin. Vücut bu saatten sonra yenilen besini yakmaz. Bu saatten önce her ÅŸeyi yiyin diyorum ama bu her gün pasta yiyin anlamına gelmesin. En büyük düşman, karbonhidratlar. Ä°kinci kuralım ise acıktığınız zaman yemek yiyin. Beyniniz ‘Acıktım’ demeden hiçbir ÅŸey yemeyin. Diyet programlarının en büyük sorunu beynin beslenme zaman kavramını yok etmesi. Åžunu bilmelisiniz ki, eÄŸer aç kalırsanız vücut sizi dinlemeden kendi koruma programını devreye sokup yaÄŸ depolamaya baÅŸlıyor. Yani aç kaldıkça daha çok yaÄŸ kazanıyor insan.’‘Eat to be Slim’ adlı saÄŸlıklı yaÅŸam kitabı çıkartmaya hazırlanan Mike, dünya ÅŸampiyonası için hazırladığı diyet de çok basit: ‘Her gün 20 dakika bisiklet çalışıyorum. BeÅŸ hafta içerisinde 114 kilodan 90 kiloya düşeceÄŸim. Yanlış duymadınız günde sadece 20 dakika egzersiz yapıp ne yediÄŸime dikkat edeceÄŸim ve saat 19.00’dan sonra da hiçbir ÅŸey yemeden 14 kilo vereceÄŸim.’Farklı bir tatil konseptiMike Mitchell’in kiÅŸiye özel ‘wellness’ programlar hazırladığı Lykiaworld, sıcak taÅŸ terapisinden yosun tedavisine farklı saÄŸlık ve güzellik programlarının uygulandığı Thalasso ve Güzellik Merkezi ile de iddialı.Â