Kanseri yendi üç kez vücut şampiyonu oldu
Güncelleme Tarihi:
Mevlüt TEZEL
Oluşturulma Tarihi: Mayıs 11, 2005 00:43
‘Cesuryürek’ ve ‘Gladyatör’ filmlerinin oyuncusu Mike Mitchell, vücut geliştirmeye 35 yaşındayken kansere yakalandığını öğrendikten sonra başlamış. 50 yaşına geldiğinde üst üste üç kez Dünya Vücut Şampiyonu olmayı başaran Mitchell, bir süredir Antalya’da fitness hocalığı yapıyor.
2002, 2003 ve 2004 yıllarında üst üste Dünya Vücut Şampiyonu olan Mike Mitchell’in ‘İşte azmin zaferi’ dedirten, filmlere konu olacak bir yaşam öyküsü var. 1955 yılında İskoçya’da doğan Mike, İngilizlerin ünlü Royal Marine Commando birliğine yazılıp, 1969 yılında Vietnam’da görev alır. Vietnam’da yedi ay özel görevler üstlenen Mike, daha sonra 1979 yılına kadar anti terör uzmanı olarak İngiliz ordusunun çeşitli birimlerinde çalışır. 1990 yılında ise hayatının belki de en trajik dönemine adımını atar ve lösemi kanserine yakalanır.
Sayılı günlerinin kaldığını öğrenen Mike, yoğun kemoterapi tedavisinden geçince askerlikten ayrılır. Hayatındaki dönüm noktasını şöyle anlatıyor:
‘Doktoruma ne kadar ömrüm kaldığımı sorduğumda o da bana ‘Ne kadar yaşamak istiyorsun?’ diye sordu. Ben de ona ‘Sonsuza kadar’ dedim. O da bana ‘Yaşa o zaman’ dedi. İşte o andan itibaren hayata ve kendime anlam katarak yaşıyorum.’
TARİHE GEÇEBİLİR
Kansere yakalandıktan sonra sağlıklı bir yaşam sürmek için egzersizler yapan ve bu egzersizlere kendini iyice kaptırıp, vücut geliştirmeye başlayan Mike, 1992 yılında komando olmanın faydasını görüp petrol kuyularında profesyonel dalgıçlık yapmaya başlar. Kanseri yenip sağlığına iyice kavuştuktan sonra, yani 1996 yılından itibaren vücut geliştirme sporunda profesyonelleşip İskoçya’da birçok kez şampiyonluklar kazanır. 2002 yılında Dünya Vücut Şampiyonu olduğunda 47 yaşındadır. Mike aynı ödülü 2003 ve 2004 yıllarında da kazanır. Mike, 2003 yılında ayrıca Mr. Universe ödülüyle onurlandırılır.
Şu anda 50 yaşında olan Mike, tekrar Dünya Şampiyonası’na girmeye hazırlanıyor. Eğer bu yıl da aynı ödülü kazanırsa tarihe geçecek.
Sinemadan kazandığı para kanserle savaş derneklerine
Mike aynı zamanda sinema oyunculuğu da yapıyor. ‘Gladyatör’, ‘Cesuryürek’ başyapıtlarında rol alan Mike, önümüzdeki temmuz ayında vizyona girecek olan ‘Unleashed’ filminde başrolü oynuyor. Filmlerden ve vücut şampiyonalarında kazandığı ödülleri lösemi kanseriyle savaşan derneklere bağışlıyor. Beş çocuk babası olan Mike’ın Türkiye’ye yerleşmesinin öyküsü de çok ilginç: 2002 yılında Dünya Şampiyonu olduktan sonra tatil için Türkiye’ye davet edilen Mike, LykiaWorld Tatil Köyü’nden çok etkilenip ailesiyle birlikte LykiaWorld’e yerleşme kararı alıyor. Hatta şimdiden burada kişiye özel fitness ve wellnes programları hazırlamaya başlamış bile!
Ne yiyorsak oyuz
‘We are what we eat.’(Türkçe meali: Ne yiyorsak oyuz) Sağlıklı yaşam ve zinde bir vücut için insanların kafasını karıştırmaktan yana olmadığını söyleyen Mike kendi prensibini şöyle açıklıyor:
‘Sağlıklı yaşam diyetleri günümüzde salgın gibi yayıldı. İnsanların kafası çok karışık. Yapılması gereken ise çok basit; bir sağlık uzmanından kendinize özel diyet formülü hazırlamak. Her bünye farklı özelliklere sahip. Gazetedeki diyetleri bilinçsizce uygulayıp hayatını kaybeden insanlar bile var’. Zayıflamak için düzenli yemek alışkanlığının kazanılması gerektiğini belirten Mike; ‘Modern çağın insanı, akşam evinde televizyon seyredip beslenerek geçiriyor. Saat yediden sonra hiçbir şey yemeyin. Vücut bu saatten sonra yenilen besini yakmaz. Bu saatten önce her şeyi yiyin diyorum ama bu her gün pasta yiyin anlamına gelmesin. En büyük düşman, karbonhidratlar. İkinci kuralım ise acıktığınız zaman yemek yiyin. Beyniniz ‘Acıktım’ demeden hiçbir şey yemeyin. Diyet programlarının en büyük sorunu beynin beslenme zaman kavramını yok etmesi. Şunu bilmelisiniz ki, eğer aç kalırsanız vücut sizi dinlemeden kendi koruma programını devreye sokup yağ depolamaya başlıyor. Yani aç kaldıkça daha çok yağ kazanıyor insan.’
‘Eat to be Slim’ adlı sağlıklı yaşam kitabı çıkartmaya hazırlanan Mike, dünya şampiyonası için hazırladığı diyet de çok basit:
‘Her gün 20 dakika bisiklet çalışıyorum. Beş hafta içerisinde 114 kilodan 90 kiloya düşeceğim. Yanlış duymadınız günde sadece 20 dakika egzersiz yapıp ne yediğime dikkat edeceğim ve saat 19.00’dan sonra da hiçbir şey yemeden 14 kilo vereceğim.’
Farklı bir tatil konsepti
Mike Mitchell’in kişiye özel ‘wellness’ programlar hazırladığı Lykiaworld, sıcak taş terapisinden yosun tedavisine farklı sağlık ve güzellik programlarının uygulandığı Thalasso ve Güzellik Merkezi ile de iddialı.
Sayılı günlerinin kaldığını öğrenen Mike, yoğun kemoterapi tedavisinden geçince askerlikten ayrılır. Hayatındaki dönüm noktasını şöyle anlatıyor:
‘Doktoruma ne kadar ömrüm kaldığımı sorduğumda o da bana ‘Ne kadar yaşamak istiyorsun?’ diye sordu. Ben de ona ‘Sonsuza kadar’ dedim. O da bana ‘Yaşa o zaman’ dedi. İşte o andan itibaren hayata ve kendime anlam katarak yaşıyorum.’
TARİHE GEÇEBİLİR
Kansere yakalandıktan sonra sağlıklı bir yaşam sürmek için egzersizler yapan ve bu egzersizlere kendini iyice kaptırıp, vücut geliştirmeye başlayan Mike, 1992 yılında komando olmanın faydasını görüp petrol kuyularında profesyonel dalgıçlık yapmaya başlar. Kanseri yenip sağlığına iyice kavuştuktan sonra, yani 1996 yılından itibaren vücut geliştirme sporunda profesyonelleşip İskoçya’da birçok kez şampiyonluklar kazanır. 2002 yılında Dünya Vücut Şampiyonu olduğunda 47 yaşındadır. Mike aynı ödülü 2003 ve 2004 yıllarında da kazanır. Mike, 2003 yılında ayrıca Mr. Universe ödülüyle onurlandırılır.
Şu anda 50 yaşında olan Mike, tekrar Dünya Şampiyonası’na girmeye hazırlanıyor. Eğer bu yıl da aynı ödülü kazanırsa tarihe geçecek.
Sinemadan kazandığı para kanserle savaş derneklerine
Mike aynı zamanda sinema oyunculuğu da yapıyor. ‘Gladyatör’, ‘Cesuryürek’ başyapıtlarında rol alan Mike, önümüzdeki temmuz ayında vizyona girecek olan ‘Unleashed’ filminde başrolü oynuyor. Filmlerden ve vücut şampiyonalarında kazandığı ödülleri lösemi kanseriyle savaşan derneklere bağışlıyor. Beş çocuk babası olan Mike’ın Türkiye’ye yerleşmesinin öyküsü de çok ilginç: 2002 yılında Dünya Şampiyonu olduktan sonra tatil için Türkiye’ye davet edilen Mike, LykiaWorld Tatil Köyü’nden çok etkilenip ailesiyle birlikte LykiaWorld’e yerleşme kararı alıyor. Hatta şimdiden burada kişiye özel fitness ve wellnes programları hazırlamaya başlamış bile!
Ne yiyorsak oyuz
‘We are what we eat.’(Türkçe meali: Ne yiyorsak oyuz) Sağlıklı yaşam ve zinde bir vücut için insanların kafasını karıştırmaktan yana olmadığını söyleyen Mike kendi prensibini şöyle açıklıyor:
‘Sağlıklı yaşam diyetleri günümüzde salgın gibi yayıldı. İnsanların kafası çok karışık. Yapılması gereken ise çok basit; bir sağlık uzmanından kendinize özel diyet formülü hazırlamak. Her bünye farklı özelliklere sahip. Gazetedeki diyetleri bilinçsizce uygulayıp hayatını kaybeden insanlar bile var’. Zayıflamak için düzenli yemek alışkanlığının kazanılması gerektiğini belirten Mike; ‘Modern çağın insanı, akşam evinde televizyon seyredip beslenerek geçiriyor. Saat yediden sonra hiçbir şey yemeyin. Vücut bu saatten sonra yenilen besini yakmaz. Bu saatten önce her şeyi yiyin diyorum ama bu her gün pasta yiyin anlamına gelmesin. En büyük düşman, karbonhidratlar. İkinci kuralım ise acıktığınız zaman yemek yiyin. Beyniniz ‘Acıktım’ demeden hiçbir şey yemeyin. Diyet programlarının en büyük sorunu beynin beslenme zaman kavramını yok etmesi. Şunu bilmelisiniz ki, eğer aç kalırsanız vücut sizi dinlemeden kendi koruma programını devreye sokup yağ depolamaya başlıyor. Yani aç kaldıkça daha çok yağ kazanıyor insan.’
‘Eat to be Slim’ adlı sağlıklı yaşam kitabı çıkartmaya hazırlanan Mike, dünya şampiyonası için hazırladığı diyet de çok basit:
‘Her gün 20 dakika bisiklet çalışıyorum. Beş hafta içerisinde 114 kilodan 90 kiloya düşeceğim. Yanlış duymadınız günde sadece 20 dakika egzersiz yapıp ne yediğime dikkat edeceğim ve saat 19.00’dan sonra da hiçbir şey yemeden 14 kilo vereceğim.’
Farklı bir tatil konsepti
Mike Mitchell’in kişiye özel ‘wellness’ programlar hazırladığı Lykiaworld, sıcak taş terapisinden yosun tedavisine farklı sağlık ve güzellik programlarının uygulandığı Thalasso ve Güzellik Merkezi ile de iddialı.