Kan grubunuz markanız olsun

Vejetaryenlik midenizi rahatlatır. Güçlü bağışıklık sisteminizle çevrenizi kıskandırırsınız. Åžaşırmayın, bu özellikler kan grubunuzun armaÄŸanı... Çünkü siz A grubu kana sahipsiniz.KiÅŸilerin kan gruplarıyla saÄŸlık durumları ve onları bekleyen sorunları arasında güçlü bir bağın bulunduÄŸu kanıtlandı. Herhangi bir hastalığa yakalandığınız zaman, ‘Neden ben?’ sorusuna cevap ararsınız. Doktorunuz size bu hastalığa yakalanmanızın nedenlerini açıklasa da o soruyu zihninizden silip atamazsınız. Aslında bir suçlu ya da bir neden aramak için kendinizi fazla yormanıza gerek yok. Bazı kiÅŸilerin, kan gruplarının özellikleri nedeniyle çeÅŸitli hastalıklara karşı dirençlerinin az olduÄŸu biliniyor. Kan grubunuzun özelliklerini bilmekle, sorunlarınızın çözümü yolunda önemli bir adım atmış sayılacaksınız. KuÅŸkusuz, hastalıkların tek nedeninin kan grupları olduÄŸunu da iddia etmek gülünç olur. Bir kan grubuna dahil kiÅŸilerin belli bazı hastalıklara yakalanma olasılığı sadece bir tahminden ibarettir. Hastalıkların pek çok nedeni arasında kan grubunun özellikleri de yer alır. Mesele bundan ibarettir. Size bir örnek verelim: EÄŸer, 0, A, B ve AB gruplarına dahil olan dört kiÅŸinin dördü de arsenik içerse, ölüm onlar için kaçınılmaz olur. Bir baÅŸka örnek: Bu dört kiÅŸinin dördü de sigara tiryakisi ise, dördünün de akciÄŸer kanserine yakalanma olasılığı çok yüksektir. Kan gruplarının niteliklerini bilmek, kiÅŸilerin kendilerini daha iyi korumalarını, dengeli beslenmek ve saÄŸlıklı yaÅŸamak için ne gibi önlemler almaları gerektiÄŸini öğrenmelerini saÄŸlar. A grubunu tanıyalımKan grubu A olanları ‘tarımcı’ diye tanıtmak hiç de yanlış olmaz. Bu grubun insanları, atalarından vejetaryen olma özelliÄŸini almışlardır. EktiÄŸini biçer, sözleri de A grubu insanları için geçerli. Bağışık sistemleri güçlüdür. Belli bir beslenme planına uyum saÄŸlamakta hiç güçlük çekmezler, çevre deÄŸiÅŸikliklerinden de fazla etkilenmezler. Hemen her çevreye kolayca uyum saÄŸlayabilirler. Sakin yaklaşımlarıyla stresi yenebilirler.STRES VE EGZERSÄ°Z Stresin olumsuz etkilerini, olumlu etkiye çevirme gücükan grubunuza göre deÄŸiÅŸir. Aslında her kan grubunun strese karşı farklı birer önlem alma yöntemi vardır. Bu önlemler, genetik olarak programlanmıştır. A grubuna dahil olanların strese karşı ilk tepkisi endiÅŸe, huzursuzluk ve aşırı hareketlilik olur. Stres belirtileri bağışıklık sistemini tetikledikçe, kendinizi daha güçsüz hissedersiniz. Sinir sisteminiz de durumdan etkilenir. Artık bağışıklık sisteminin sizi hastalıklardan koruyacak gücü kalmamıştır. EÄŸer bu dönemde, yoga ve meditasyon gibi sakinleÅŸtirici tekniklerden yararlanabilirseniz, stresin olumsuz etkilerinden kurtulursunuz. A grubundakiler sessizlik, hareketsizlik gibi yöntemlerle stresi yenebilirlerEÄŸer A grubundakiler, gerginliÄŸi üzerlerinden atamazlarsa, stres kalp hastalıkları ve kansere neden olabilir. SakinleÅŸtirici egzersizler A grubu için idealdir. Bunların çoÄŸunun da uzakdoÄŸu kökenli olduÄŸunu belirtelim. Ayrıca yüzme, hızlı yürüme, dans, golf, gerilme egzersizleri de çok yararlıdır.BESLENME PROGRAMI A grubuna dahil olanlar yerleÅŸik bir düzen kurmuÅŸ ve toprağı iÅŸlemesini öğrenmiÅŸ atalarından aldıkları mirası deÄŸerlendirirler. Bu kiÅŸilerin her zaman sebze ağırlıklı yiyecekleri tercih ettikleri biliniyor. Bir çoÄŸunun hayvansal besinleri reddedip vejetaryen olduklarını da söyleyebiliriz. A grubuna dahil olanların bağışıklık sistemi son derece duyarlıdır ama güçlüdür. Kalp, kanser ve diyabet hastalıklarına yakalanma ihtimali çok yüksek olan A grubuna dahil kiÅŸilerin bu grubun ideal beslenme planına harfi harfine uymaları gerekiyor. A grubu, vejetaryendir, demiÅŸtik. Elbette bu gruptaki herkesin hayvansal yiyeceklerden uzak durduklarını söyleyemeyiz. Sadece ÅŸunu belirtmek istiyoruz: A grubundaki kiÅŸiler, kendi gruplarına uygun beslenme düzenini benimsemek zorundalar. Kanınızın bildiÄŸi gerçeÄŸi, artık siz de kabul etmelisiniz. A grubuna dahil olanlar için doÄŸal ürünler gereklidir.A grubu için önerilen beslenme düzenini benimserseniz, ÅŸiÅŸmanlık sorununuz olmayacak. EÄŸer önceleri hayvansal besin ağırlıklı bir diyet uygulamışsanız, bu alışkanlığınızı bırakıp, A grubu programını uygulamaya baÅŸlayınca, kilo verirsiniz. Metabolizma açısından A grubu, birçok bakımlardan 0 grubunun tersidir. Hayvansal besinler 0 grubuna dahil olanların metabolizmalarını hızlandırırlar. Oysa hayvansal besinler, A grubuna dahil olanlarda tamamen farklı bir etki yaratır. Yani, hayvansal besinler, bu kiÅŸilerin metabolizmasını yavaÅŸlatır. Bunun sonucu olarak da kilo alınır. A grubundaki kiÅŸilerin, et yedikleri zaman enerji sıkıntısı çektikleri, kendilerini yorgun ve isteksiz hissettikleri çok rastlanan bir olaydır. Bu kiÅŸiler sebze ile beslendiklerinde, hiçbir sıkıntıları kalmaz. 0 grubundakiler için et, vücudu harekete geçiren bir yakıttır. Ama A grubundakiler, eti, yaÄŸ olarak vücutlarında depolarlar.Süt ürünlerini de A grubundakilerin kolay kolay sindiremediklerini belirtelim. Ayrıca süt ürünleri de bu kiÅŸilerde metabolizmayı yavaÅŸlatır.KiÅŸilik özellikleriA grubuna dahil olanlar genellikle, dürüst, düzenli yasalara saygılı kiÅŸiler olurlar. Kendilerini kontrol altında tutmaya özen gösterirler. Çevrelerindeki kiÅŸilerle uyum saÄŸlamaya çalışırlar. A grubundakilerin liderlik vasıfları yoktur. Stres sorununu çözümleyemezlerse sürekli endiÅŸeli ve huzursuz olurlar. Zamanla bu özellikler, ciddi ruhsal sorunlara yol açabilir. Aşırı alınganlık, yakınlarıyla olan iliÅŸkilerini zedeler.A Grubunun Ãœnlüleri, Adolf Hitler, Lyndon B. Johnson, Jimmy Carter, Shirley MacLaine, Cameron DiazYARIN: B GRUBUNU TANIYALIMÂ