Kan grubunuz markanız olsun
Güncelleme Tarihi:
Oluşturulma Tarihi: Ağustos 17, 2004 00:17
Vejetaryenlik midenizi rahatlatır. Güçlü bağışıklık sisteminizle çevrenizi kıskandırırsınız. Şaşırmayın, bu özellikler kan grubunuzun armağanı... Çünkü siz A grubu kana sahipsiniz.
Kişilerin kan gruplarıyla sağlık durumları ve onları bekleyen sorunları arasında güçlü bir bağın bulunduğu kanıtlandı.
Herhangi bir hastalığa yakalandığınız zaman, ‘Neden ben?’ sorusuna cevap ararsınız. Doktorunuz size bu hastalığa yakalanmanızın nedenlerini açıklasa da o soruyu zihninizden silip atamazsınız. Aslında bir suçlu ya da bir neden aramak için kendinizi fazla yormanıza gerek yok. Bazı kişilerin, kan gruplarının özellikleri nedeniyle çeşitli hastalıklara karşı dirençlerinin az olduğu biliniyor.
Kan grubunuzun özelliklerini bilmekle, sorunlarınızın çözümü yolunda önemli bir adım atmış sayılacaksınız. Kuşkusuz, hastalıkların tek nedeninin kan grupları olduğunu da iddia etmek gülünç olur. Bir kan grubuna dahil kişilerin belli bazı hastalıklara yakalanma olasılığı sadece bir tahminden ibarettir. Hastalıkların pek çok nedeni arasında kan grubunun özellikleri de yer alır. Mesele bundan ibarettir. Size bir örnek verelim:
Eğer, 0, A, B ve AB gruplarına dahil olan dört kişinin dördü de arsenik içerse, ölüm onlar için kaçınılmaz olur.
Bir başka örnek: Bu dört kişinin dördü de sigara tiryakisi ise, dördünün de akciğer kanserine yakalanma olasılığı çok yüksektir. Kan gruplarının niteliklerini bilmek, kişilerin kendilerini daha iyi korumalarını, dengeli beslenmek ve sağlıklı yaşamak için ne gibi önlemler almaları gerektiğini öğrenmelerini sağlar.
A grubunu tanıyalım
Kan grubu A olanları ‘tarımcı’ diye tanıtmak hiç de yanlış olmaz. Bu grubun insanları, atalarından vejetaryen olma özelliğini almışlardır. Ektiğini biçer, sözleri de A grubu insanları için geçerli. Bağışık sistemleri güçlüdür. Belli bir beslenme planına uyum sağlamakta hiç güçlük çekmezler, çevre değişikliklerinden de fazla etkilenmezler. Hemen her çevreye kolayca uyum sağlayabilirler. Sakin yaklaşımlarıyla stresi yenebilirler.
STRES VE EGZERSİZ
Stresin olumsuz etkilerini, olumlu etkiye çevirme gücükan grubunuza göre değişir. Aslında her kan grubunun strese karşı farklı birer önlem alma yöntemi vardır. Bu önlemler, genetik olarak programlanmıştır. A grubuna dahil olanların strese karşı ilk tepkisi endişe, huzursuzluk ve aşırı hareketlilik olur. Stres belirtileri bağışıklık sistemini tetikledikçe, kendinizi daha güçsüz hissedersiniz. Sinir sisteminiz de durumdan etkilenir. Artık bağışıklık sisteminin sizi hastalıklardan koruyacak gücü kalmamıştır.
Eğer bu dönemde, yoga ve meditasyon gibi sakinleştirici tekniklerden yararlanabilirseniz, stresin olumsuz etkilerinden kurtulursunuz. A grubundakiler sessizlik, hareketsizlik gibi yöntemlerle stresi yenebilirler
Eğer A grubundakiler, gerginliği üzerlerinden atamazlarsa, stres kalp hastalıkları ve kansere neden olabilir. Sakinleştirici egzersizler A grubu için idealdir. Bunların çoğunun da uzakdoğu kökenli olduğunu belirtelim. Ayrıca yüzme, hızlı yürüme, dans, golf, gerilme egzersizleri de çok yararlıdır.
BESLENME PROGRAMI
A grubuna dahil olanlar yerleşik bir düzen kurmuş ve toprağı işlemesini öğrenmiş atalarından aldıkları mirası değerlendirirler. Bu kişilerin her zaman sebze ağırlıklı yiyecekleri tercih ettikleri biliniyor. Bir çoğunun hayvansal besinleri reddedip vejetaryen olduklarını da söyleyebiliriz. A grubuna dahil olanların bağışıklık sistemi son derece duyarlıdır ama güçlüdür. Kalp, kanser ve diyabet hastalıklarına yakalanma ihtimali çok yüksek olan A grubuna dahil kişilerin bu grubun ideal beslenme planına harfi harfine uymaları gerekiyor. A grubu, vejetaryendir, demiştik. Elbette bu gruptaki herkesin hayvansal yiyeceklerden uzak durduklarını söyleyemeyiz. Sadece şunu belirtmek istiyoruz: A grubundaki kişiler, kendi gruplarına uygun beslenme düzenini benimsemek zorundalar. Kanınızın bildiği gerçeği, artık siz de kabul etmelisiniz. A grubuna dahil olanlar için doğal ürünler gereklidir.
A grubu için önerilen beslenme düzenini benimserseniz, şişmanlık sorununuz olmayacak. Eğer önceleri hayvansal besin ağırlıklı bir diyet uygulamışsanız, bu alışkanlığınızı bırakıp, A grubu programını uygulamaya başlayınca, kilo verirsiniz. Metabolizma açısından A grubu, birçok bakımlardan 0 grubunun tersidir. Hayvansal besinler 0 grubuna dahil olanların metabolizmalarını hızlandırırlar. Oysa hayvansal besinler, A grubuna dahil olanlarda tamamen farklı bir etki yaratır. Yani, hayvansal besinler, bu kişilerin metabolizmasını yavaşlatır.
Bunun sonucu olarak da kilo alınır. A grubundaki kişilerin, et yedikleri zaman enerji sıkıntısı çektikleri, kendilerini yorgun ve isteksiz hissettikleri çok rastlanan bir olaydır. Bu kişiler sebze ile beslendiklerinde, hiçbir sıkıntıları kalmaz. 0 grubundakiler için et, vücudu harekete geçiren bir yakıttır. Ama A grubundakiler, eti, yağ olarak vücutlarında depolarlar.
Süt ürünlerini de A grubundakilerin kolay kolay sindiremediklerini belirtelim. Ayrıca süt ürünleri de bu kişilerde metabolizmayı yavaşlatır.
Kişilik özellikleri
A grubuna dahil olanlar genellikle, dürüst, düzenli yasalara saygılı kişiler olurlar. Kendilerini kontrol altında tutmaya özen gösterirler. Çevrelerindeki kişilerle uyum sağlamaya çalışırlar. A grubundakilerin liderlik vasıfları yoktur.
Stres sorununu çözümleyemezlerse sürekli endişeli ve huzursuz olurlar. Zamanla bu özellikler, ciddi ruhsal sorunlara yol açabilir. Aşırı alınganlık, yakınlarıyla olan ilişkilerini zedeler.
A Grubunun Ünlüleri, Adolf Hitler, Lyndon B. Johnson, Jimmy Carter, Shirley MacLaine, Cameron Diaz
YARIN: B GRUBUNU TANIYALIM
Herhangi bir hastalığa yakalandığınız zaman, ‘Neden ben?’ sorusuna cevap ararsınız. Doktorunuz size bu hastalığa yakalanmanızın nedenlerini açıklasa da o soruyu zihninizden silip atamazsınız. Aslında bir suçlu ya da bir neden aramak için kendinizi fazla yormanıza gerek yok. Bazı kişilerin, kan gruplarının özellikleri nedeniyle çeşitli hastalıklara karşı dirençlerinin az olduğu biliniyor.
Kan grubunuzun özelliklerini bilmekle, sorunlarınızın çözümü yolunda önemli bir adım atmış sayılacaksınız. Kuşkusuz, hastalıkların tek nedeninin kan grupları olduğunu da iddia etmek gülünç olur. Bir kan grubuna dahil kişilerin belli bazı hastalıklara yakalanma olasılığı sadece bir tahminden ibarettir. Hastalıkların pek çok nedeni arasında kan grubunun özellikleri de yer alır. Mesele bundan ibarettir. Size bir örnek verelim:
Eğer, 0, A, B ve AB gruplarına dahil olan dört kişinin dördü de arsenik içerse, ölüm onlar için kaçınılmaz olur.
Bir başka örnek: Bu dört kişinin dördü de sigara tiryakisi ise, dördünün de akciğer kanserine yakalanma olasılığı çok yüksektir. Kan gruplarının niteliklerini bilmek, kişilerin kendilerini daha iyi korumalarını, dengeli beslenmek ve sağlıklı yaşamak için ne gibi önlemler almaları gerektiğini öğrenmelerini sağlar.
A grubunu tanıyalım
Kan grubu A olanları ‘tarımcı’ diye tanıtmak hiç de yanlış olmaz. Bu grubun insanları, atalarından vejetaryen olma özelliğini almışlardır. Ektiğini biçer, sözleri de A grubu insanları için geçerli. Bağışık sistemleri güçlüdür. Belli bir beslenme planına uyum sağlamakta hiç güçlük çekmezler, çevre değişikliklerinden de fazla etkilenmezler. Hemen her çevreye kolayca uyum sağlayabilirler. Sakin yaklaşımlarıyla stresi yenebilirler.
STRES VE EGZERSİZ
Stresin olumsuz etkilerini, olumlu etkiye çevirme gücükan grubunuza göre değişir. Aslında her kan grubunun strese karşı farklı birer önlem alma yöntemi vardır. Bu önlemler, genetik olarak programlanmıştır. A grubuna dahil olanların strese karşı ilk tepkisi endişe, huzursuzluk ve aşırı hareketlilik olur. Stres belirtileri bağışıklık sistemini tetikledikçe, kendinizi daha güçsüz hissedersiniz. Sinir sisteminiz de durumdan etkilenir. Artık bağışıklık sisteminin sizi hastalıklardan koruyacak gücü kalmamıştır.
Eğer bu dönemde, yoga ve meditasyon gibi sakinleştirici tekniklerden yararlanabilirseniz, stresin olumsuz etkilerinden kurtulursunuz. A grubundakiler sessizlik, hareketsizlik gibi yöntemlerle stresi yenebilirler
Eğer A grubundakiler, gerginliği üzerlerinden atamazlarsa, stres kalp hastalıkları ve kansere neden olabilir. Sakinleştirici egzersizler A grubu için idealdir. Bunların çoğunun da uzakdoğu kökenli olduğunu belirtelim. Ayrıca yüzme, hızlı yürüme, dans, golf, gerilme egzersizleri de çok yararlıdır.
BESLENME PROGRAMI
A grubuna dahil olanlar yerleşik bir düzen kurmuş ve toprağı işlemesini öğrenmiş atalarından aldıkları mirası değerlendirirler. Bu kişilerin her zaman sebze ağırlıklı yiyecekleri tercih ettikleri biliniyor. Bir çoğunun hayvansal besinleri reddedip vejetaryen olduklarını da söyleyebiliriz. A grubuna dahil olanların bağışıklık sistemi son derece duyarlıdır ama güçlüdür. Kalp, kanser ve diyabet hastalıklarına yakalanma ihtimali çok yüksek olan A grubuna dahil kişilerin bu grubun ideal beslenme planına harfi harfine uymaları gerekiyor. A grubu, vejetaryendir, demiştik. Elbette bu gruptaki herkesin hayvansal yiyeceklerden uzak durduklarını söyleyemeyiz. Sadece şunu belirtmek istiyoruz: A grubundaki kişiler, kendi gruplarına uygun beslenme düzenini benimsemek zorundalar. Kanınızın bildiği gerçeği, artık siz de kabul etmelisiniz. A grubuna dahil olanlar için doğal ürünler gereklidir.
A grubu için önerilen beslenme düzenini benimserseniz, şişmanlık sorununuz olmayacak. Eğer önceleri hayvansal besin ağırlıklı bir diyet uygulamışsanız, bu alışkanlığınızı bırakıp, A grubu programını uygulamaya başlayınca, kilo verirsiniz. Metabolizma açısından A grubu, birçok bakımlardan 0 grubunun tersidir. Hayvansal besinler 0 grubuna dahil olanların metabolizmalarını hızlandırırlar. Oysa hayvansal besinler, A grubuna dahil olanlarda tamamen farklı bir etki yaratır. Yani, hayvansal besinler, bu kişilerin metabolizmasını yavaşlatır.
Bunun sonucu olarak da kilo alınır. A grubundaki kişilerin, et yedikleri zaman enerji sıkıntısı çektikleri, kendilerini yorgun ve isteksiz hissettikleri çok rastlanan bir olaydır. Bu kişiler sebze ile beslendiklerinde, hiçbir sıkıntıları kalmaz. 0 grubundakiler için et, vücudu harekete geçiren bir yakıttır. Ama A grubundakiler, eti, yağ olarak vücutlarında depolarlar.
Süt ürünlerini de A grubundakilerin kolay kolay sindiremediklerini belirtelim. Ayrıca süt ürünleri de bu kişilerde metabolizmayı yavaşlatır.
Kişilik özellikleri
A grubuna dahil olanlar genellikle, dürüst, düzenli yasalara saygılı kişiler olurlar. Kendilerini kontrol altında tutmaya özen gösterirler. Çevrelerindeki kişilerle uyum sağlamaya çalışırlar. A grubundakilerin liderlik vasıfları yoktur.
Stres sorununu çözümleyemezlerse sürekli endişeli ve huzursuz olurlar. Zamanla bu özellikler, ciddi ruhsal sorunlara yol açabilir. Aşırı alınganlık, yakınlarıyla olan ilişkilerini zedeler.
A Grubunun Ünlüleri, Adolf Hitler, Lyndon B. Johnson, Jimmy Carter, Shirley MacLaine, Cameron Diaz
YARIN: B GRUBUNU TANIYALIM