Kadınların vazgeçmesi gereken 23 şey

Kadınları hayatta en çok yıpratan şey; kuşkusuz, sürekli mükemmel olma çabaları. Oysa bu çabaları bir kenara bıraksalar, belki de daha mutlu bireyler olabilirler. Huffington Post sitesi de kadınların mutlu olmak için düşmemesi gereken veya vazgeçmesi gereken 23 madde belirledi. Daha fazla hırpalanmamak için denemeye değer:

1.) Her şey için/Durmadan özür dilemek: Araştırmalar, kadınların “pardon” kelimesini erkeklere göre daha sık kullandığını gösteriyor. Hatalarının sorumluluğunu alabilmek tabii ki iyidir, her ricanızın arkasına bir ‘pardon’ sıkıştırmadığınız sürece! Mahcubiyeti abartmayın. Karar ve tercihlerinizin arkasında durun.
2.) Herkese ‘evet’ demek: Biricik tatilinizi arkadaşınızın pek haz etmediğiniz ailesiyle geçirme fikrine ‘evet’ yanıtı vermek zorunda değilsiniz. Hatta içinizden gelmediği sürece hiçbir şeye ‘evet’ demeyin. Sınırlarınızı belirlerseniz, insanlar da size daha çok saygı duyar.
3.) Kendinize ‘hayır’ demek: Bir çok kadın, vaktini neyi yapıp yapamayacağını düşünmekle öldürüyor. Şüphelere düşüp kapasitenizi belirlemeye çalışırken kaçırdığınız deneyimleri bir düşünün! Fazla havalı olduğundan yaklaşmaya çekindiğiniz adamla gidin konuşun, ya da ara sıra yemekte bir ziyafet çekmeyi kendinize çok görmeyin.
4.) Yiyeceği düşman bellemek: Her gün ‘fiziğinizin nasıl olması gerektiği ile ilgili’ tonlarca bilgiyle boğuşuyoruz. Haliyle yemek, keyfi alınacak değil, kısıtlanması gereken bir şeye dönüşüyor. Siz siz olun, yerken her lokmanın keyfine varmaya bakın. Yemek, pişmanlıkla ilgili olmamalı.
5.) Görünmez olmak: Varlığınızı küçümsemeyi bırakın, bu şekilde hiçbir yere varamazsınız!
6.) İşteki her başarınızda hile yapmış gibi suçlu hissetmek:Kadınlar, sıklıkla başarılarını hak etmediklerine inanmaya meyilli. Sakin olun ve başarınızla yüzleşin – hak etmeseniz sizin olmazdı! (/ o işte olmazdınız, o terfiyi almazdınız vs)
7.) Her kötü fotoğraflarınızı saklamaya çalışmak: Facebook’ta kötü çıktığınız resimlerde etiketlenmek istemeyişiniz anlaşılır bir şey, yine de işi takıntı boyutuna dönüştürmek pek sağlıklı değil. Hem belki şimdi o resmi bir daha görmek istemiyorsunuz ama kim bilir ilerde bir gün, o anı özleyebilirsiniz.
8.) Gerçek hayatını birilerinin sanal hayatıyla karşılaştırmak: Sanal hayatınıza fazlaca kafa yormak ya da birinin sanal yaşantısına takılıp kalmak, sizi anksiyeteye götürebilecek faktörler. Araştırmacılar, facebook bağımlılığını, kendinize verdiğiniz değerin düştüğüne dair bir işaret olarak yorumluyor. Zaten günlerinizi eski sevgilinizin yeni hayatından resimleri karıştırarak geçirirseniz depresyona yakalanmamanız zor. Kapatın o bilgisayarı ve şu anınızdan keyif almaya bakın, en azından o gerçek!
9.) Suçluluk ve pişmanlığı bastırmaya çalışmak: Bu iki duygu, hissedene işkence çektirmek için yaratılmış. Onlarla savaşmak yerine yüzleşin, bilincinde olun. Sonra da geçmişe dönüp ‘iyi ki’lerinize odaklanın!
10.) Her gün topuklu giymek: Güzel bir çift topuklu ayakkabıya herkes bayılır. ama ara sıra seçiminizi rahatlıktan yana kullanmak kesinlikle iyi fikir. Hayatınız kolaylaşır, ayaklarınız da biraz rahat nefes alır.

11. Başka kadınların cinsel hayatıyla ilgili yargılarda bulunmak: Hiçbir kadın, cinsel hayatıyla ilgili eleştirileri hak etmiyor. Zaman zaman hakarete varan bu eleştirileri ağzınızdan kaçırmadan önce bir kez daha düşünmekte fayda var.

12. Kendi cinsel hayatıyla ilgili yargılarda bulunmak: Kimsenin sizin cinsel hayatınızı bilmenize gerek yok. Bazen ağzınınızı sıkı tutamıyor olabilirsiniz.

13. Rahat olmaya çalışmak: Belki siz gerçekten herkesin olmak istediği o 'cool kadın' değilsinizdir. Öyle gibi yapmaktansa, olduğunuz gibi davranmak her zaman daha iyi.

14. 'Çatlak kadın' diye anılmaktan korkmak: Belli bir şeyle etiketlenmek kadınların her zaman korktuğu bir durum. Oysa herkesin içinde 'çatlak' bir yan olduğunu hepimiz bilmiyor muyuz?

15. Hastalık hastası olmak: Lenf bezleriniz bir hafta boyunca şişmiş olabilir ama sakin olun; bu dev bir tümörü içinizde büyüttüğünüz anlamına gelmiyor.

16. Tablolardaki gibi bir hayata sahip olmadığı için endişelenmek: O resimlere tablo denmesinin sebebi, gerçek olmamaları.

17. Yalnızlıktan korkmak: Hayatta kontrol edilebilen ve kontrol edilemeyen şeyler vardır. Yalnız bir kadınsanız ve hayatınızı biriyle paylaşmak istiyorsanız, o kişiyle ne zaman karşılaşacağınızı düşünmeyi bırakın. Hayatınızı yapayalnız geçireceğinizi düşünerek hayıflanırken, pek çok şeyi kaçırıyor olabilirsiniz.

18. Sırf çift olmak için çift olmak: Sadece yalnız kalmaktan korktuğunuz için aslında sevmediğiniz biriyle beraberseniz hemen oradan uzaklaşın!

19. Tatillerden faydalanmamak: Kariyer peşinde koşarken kişisel sağlığınıza, mutluluğunuza ve dinlenmeye vakit ayıramadıysanız, aslında mutlu kişilerin daha üretken olduğunu unutmayın.

20. Zehirli arkadaşlıklara takılıp kalmak: Hayat, sizi mutsuz eden arkadaşlarla heba edilecek kadar uzun değil.

21. İnsanlarla mecburiyetten görüşmek: Okuldan tanıdığınız eski bir arkadaşınızla artık anlaşamıyorsanız, sırf eski tanıdık diye onunla görüşmek zorunda değilsiniz.

22. İlgi alanlarından utanmak: Küçükken yaptığınız peçete koleksiyonuna devam etmek istiyorsanız bundan utanmayın.

23. Kendine zaman sınırlamaları koymak: Hayatınızı bu kadar daraltıp, sıkıştırmayın.