Hem yiyin, hem de sürün

Formsante dergisi aÄŸustos sayısında tropik meyveleri yediÄŸinizde ya da sürdüğünüzde sizin için neler yapabileceklerini anlatıyor...ANANAS: Çok sulu, etli ve lezzetli bir meyve olan ananas tam bir C vitamini deposu. Ayrıca ananastaki enzimler, yaÄŸ yakmayı da kolaylaÅŸtırıyor. Ananas özleriyle hazırlanan ürünler C vitaminiyle cilde ışıltı katıyor.AVOKADO: Avokado, çok özel bir meyve çünkü bu meyvenin yüzde 30’u yaÄŸ ve bu özelliÄŸiyle en yağı çıkarılan meyve. Yağın özelliÄŸi bol enzim içermesi ve bu nedenle sindiriminin çok kolay olması. Bu meyvenin yağıyla hazırlanmış kremler de cildi erken yaÅŸlanmadan koruyor.AÅžK MEYVESÄ°: Bol miktarda A ve C vitamini demir, kalsiyum içeren aÅŸk meyvesiyle hazırlanmış ürünler saçlarınızı beslemek için ideal.KÄ°VÄ°: Tam bir C vitamini deposu olan kivi ayrıca potasyum, folik asit ve kalsiyum da içeriyor. Formülünde kivi özü olan kremler, cildinizin üst tabakasının yenilenmesini ve saÄŸlıkla parlamasını saÄŸlıyor.MANGO: Mango, sindirime yardımcı olan pek çok enzim ve vitamin içeriyor. EÄŸer fazla yerseniz sindirim problemleri yaÅŸayabilirsiniz. Ama mangolu kremleri fazla kullanmanızda sakınca yok.HÄ°NDÄ°STAN CEVÄ°ZÄ°: Yeniyor, içiliyor, kabuklarından eÅŸya, liflerinden de iç bile yapılıyor. Yağı ise tam bir saÄŸlık deposu. En önemli özelliÄŸiyse anti-bakteriyel olması. PAPAYA: Papaya cildin ölü derilerden arınmasını kolaylaÅŸtırıyor, peeling etkisi yapıyor. KARAMBOLA (YILDIZ): Mükemmel bir potasyum kaynağı olan bu meyvenin sadece bir adedinde 207 mg. potasyum ve 29 mg. C vitamini bulunuyor.Kendi kremini kendin yap Piyasada satılan tropik meyvelerin bazılarını kullanarak, cildiniz için son derece pratik, çeÅŸitli karışımlar ve maskeler hazırlayabilirsiniz. Ä°ÅŸte sizin için birkaç reçete:Mango maskesiMalzemeler: 1 kase yoÄŸurt, yarım mangonun suyu.Uygulama: YoÄŸurdu ve mango suyunu iyice karıştırın. Bu karışımı ince bir tabaka halinde yüzünüze yayın ve 15 dakika bekleyin. Ilık suyla yıkayın. Cildinizin yumuÅŸak ve ipeksi bir hal aldığını fark edeceksiniz.Avokado yüz kremiMalzemeler: 1 çay kaşığı gliserin, yarım tatlı kaşığı limon suyu, 2 tatlı kaşığı avokado yağı, yarım çay kaşığı sirke (mümkünse elma sirkesi) 2 çorba kaşığı damıtılmış saf su.Uygulama: Tüm malzemeyi mikserde birkaç dakika karıştırın. Ä°yice karıştırdıktan sonra bir kavanozda, buzdolabında saklayın. Sabah-akÅŸam nemlendirici olarak yüzünüze uygulayın.Hindistan cevizi kremiMalzemeler: 15 gr. hindistan cevizi yağı, 7.5 gr.vazelin, 15 gr. balUygulama: Tüm malzemeyi iyice birbirine karıştırın. Malzemelerin iyice karışması için, bu iÅŸlemi kabı sıcak suya oturtarak yapabilirsiniz. Elde ettiÄŸiniz karışımı, saklamak için kavanoza aktarın ve el kremi olarak ihtiyaç duyduÄŸunuz zaman kullanın.Â