Taylan Kümeli’den Ramazan'a özel öneriler

Makyol Gayrimenkul, düzenlediği Santral Buluşmaları’nda Diyetisyen ve Sağlıklı Beslenme Uzmanı Taylan Kümeli’yi ağırladı. Etkinlikte konuşan Taylan Kümeli, etkinlikte yaklaşan Ramazan Ayı ile birlikte, beslenme konusunun çok daha fazla önemsenmesi gerektiğinin altını çizdi ve şunları söyledi: “Ramazan Ayı, sağlıklı beslenme sürecine ara vereceğimiz bir zaman dilimi değil. Önemli olan sahur veya iftar öğünlerinde neyi ne zaman yiyeceğimizi bilmek. Sahura kalkmak, sahuru adeta bir kahvaltı gibi düşünmek gerekiyor. İftarı ise kendi içinde ikiye bölmeliyiz, öğlen ve akşam yemeklerini tek seferde iki farklı öğün yiyormuşçasına düşünerek yemeliyiz” dedi.