Çilek kilo aldırır mı, kaç kalori?
Güncelleme Tarihi:
Oluşturulma Tarihi: Mayıs 06, 2022 17:35
Çilek kilo aldırır mı sorusu, pek çok tüketicinin kafasındaki soru işareti olmaya devam ediyor. C vitamini ve antioksidan maddeler açısından zengin olan çilek, yağ yakan bazı maddeler de içeriyor. Bol lifli yapısı ve düşük kalorisi ile çilek yaz aylarının en sevilen meyveleri arasına girmeyi başarıyor. Peki, çilek kilo aldırır mı, kaç kalori? İşte, o detaylar
Haberin Devamı
Bir porsiyon çilekte, bir porsiyon portakaldan fazla C vitamini bulunur. Üstelik çilek, polifenol adı verilen bir antioksidan deposudur. Potasyum ve lif açısından da zengin çilek, yağsız, sodyumsuz ve kolesterolsüz bir meyvedir.
Bir fincan çilek sadece 50 kaloridir.