Hava kirliliğine karşı ‘C’ vitamini
Güncelleme Tarihi:
Demet ÖZTÜRK/KAYSERİ, (DHA)
Oluşturulma Tarihi: Aralık 13, 2006 14:31
KIŞ aylarında sık görülen hava kirliliği sonucu oluşan hastalıklara karşı bol bol mandalina, portakal gibi ‘C’ vitamini içeren meyvelerin tüketilmesi önerildi. KBB uzmanı Op. Dr. Kemal Tekden, üst solunum yollarındaki faranjite karşı “meyve yiyin” önerisinde bulundu.
Hava kirliliğinin üst solunum yolları hastalıklarında önemli artışlara yol açtığını söyleyen Tekden Tıp Merkezi Kulak Burun ve Boğaz (KBB) uzmanı Op. Dr. Kemal Tekden, özellikle solunum ve kalp sorunu olan kişilerin sabah ve akşam saatlerinde artan hava kirliliğine karşı zorunlu olmadıkça dışarıya çıkmamalarını önerdi. Op. Dr. Tekden, şunları söyledi:
“Hava kirliliği, üst solunum yollarında problemler ortaya çıkarır. Bunun sonucu olarak faranjit belirir. Boğazda kuruluk, yanma, yapışma hissi ve öksürük gibi şikayetlerin ortaya çıkmasına neden olur. Bütün bunlara önlem olarak, özellikle bu havalarda dışarıya çıkılmaması ve vücut direncini düşürecek şeylerden uzak durulması gerekir. Bu havalarda vücudun ihtiyacı olan vitaminleri bol miktarda barındıran meyve ve sebzeler tüketilmelidir. Mandalin ve portakal gibi C vitamini deposu meyvelerin tüketimi, soğuk algınlığı ve hava kirililiğinden etkilenmeyi azaltır.”
“Hava kirliliği, üst solunum yollarında problemler ortaya çıkarır. Bunun sonucu olarak faranjit belirir. Boğazda kuruluk, yanma, yapışma hissi ve öksürük gibi şikayetlerin ortaya çıkmasına neden olur. Bütün bunlara önlem olarak, özellikle bu havalarda dışarıya çıkılmaması ve vücut direncini düşürecek şeylerden uzak durulması gerekir. Bu havalarda vücudun ihtiyacı olan vitaminleri bol miktarda barındıran meyve ve sebzeler tüketilmelidir. Mandalin ve portakal gibi C vitamini deposu meyvelerin tüketimi, soğuk algınlığı ve hava kirililiğinden etkilenmeyi azaltır.”