Hareketsizlik kalp krizi riskini artırıyor

Hareketsiz yaÅŸam damar tıkanıklığına yolaçarak kalp krizi riskini artırıyor. Düzenli egzersizler kalp ve damar hastalıklarına baÄŸlı ölümleri yüzde 30 oranında azaltıyor.Selçuk Ãœniversitesi Meram Tıp Fakültesi Kalp Damar Cerrahi Ana Bilim Dalı Öğretim Ãœyesi Prof. Dr. Mehmet Yeniterzi, bütün gününü hareketsiz geçiren ve masabaşı iÅŸleriyapan kiÅŸilerde, kalp ve beyin krizi ile damar tıkanıklarının daha çok görüldüğünü söyledi.  Fiziki aktivitenin, kan kolesterolü ve basıncı ile kalp, akciÄŸer fonksiyonlarını olumlu yönde etkilediÄŸini belirten Prof. Dr.  Yeniterzi, hareketli bir yaÅŸamın, faydalı kolesterolü yükseltirken, zararlı kan yaÄŸlarını da azalttığını vurguladı.  Düzenli egzersizlerin kalp ve damar hastalıklarına baÄŸlı ölümleri yüzde 30 oranında azalttığının belirlendiÄŸini kaydeden Prof. Dr. Yeniterzi, az hareketi gerektiren iÅŸ kollarında çalışanların yaÅŸlarınave fiziki yeterliliklerine uygun egzersizleri yapmalarının, kalp ve damar saÄŸlığı açısından gerekli olduÄŸunu belirtti.  Prof. Dr. Mehmet Yeniterzi, günde bir saat yürüme, bisiklete binmeve çeÅŸitli spor dalları ile uÄŸraÅŸmanın, hastalık riskini en aza indirebileceÄŸini sözleri ekledi.  Â