Güzellik detaylarda gizli
Güncelleme Tarihi:
Oluşturulma Tarihi: Mart 03, 2007 00:00
Karşılaştığımız birinde ilk baktığımız yer, yüzü. Onu yüzüne bakarak tanımaya, anlamaya, hakkında fikir edinmeye çalışıyoruz... Ancak mesele güzellik ve bakım olduğunda başka detaylara takılıyoruz çoğunlukla. Yüzünüz ışıl ışıl, makyajınız falsosuz bile olsa, elleriniz pul pul kurumuş, saçlarınız formsuz veya yağlıysa güzelliğin hükmü kalmıyor.
EL VE AYAKLAR İHMALE GELMEZ
El ve ayaklar sürekli bakım ister. Nemlendirmeyi ve kremlemeyi ihmal etmeyin. Kış soğuğunun yıprattığı ellerinizi sürekli nemli tutun. Yoğun bakım kremlerinden destek alabilirsiniz. Sabunların kuruttuğu ellerinizi de aynı kremlerle kendine getirin.
Elleriniz de güneşin zararlı etkilerinden nasibini alabilir. Yaşlanmasını ve lekelenmesini önlemek için güneş koruyucularını ellerinize de sürün. Haftada bir kere ellerinize çok yağlı kremle masaj yapın. Her parmağın ucundan başlayarak dibine kadar iyice yedirin kremi. Avuç ve el üstüne masaj yapmayı unutmayın. Bunun için en uygun zaman gece yatmadan önce.
Botlar, çizmeler içinde gözden ırak kalan ayaklarınızı bakımdan uzak tutmayın. Her gün, duştan sonra nemlendirin. Ayaklar için özel üretilen banyolardan, kremlerden de destek alabilirsiniz.
Daha fazla bakıma ihtiyaç duyuyorsanız profesyonel merkezlerin hizmetlerinden yararlanın.
SAÇINIZA SÖZ GEÇİRİN
Yüzünüzün çerçevesi olan saçlarınız, ihmal edildiğini ilk bakışta belli eder. Parlak, hacimli, esnek ve dökülmeyen saçlar için ilk adım, saçın temizliğini doğru yapmak. İlk yapacağınız, saç tipinize uygun bir şampuan seçmek. En yüksek yararı sağlamak için şampuanlamadan önce saçınızı fırçalayarak biriken tozları uzaklaştırın. Şampuanlama sırasında, parmak uçlarınızla saç derinize hafif masajlar yaparak kan dolaşımını hızlandırın. Çok sıcak su yağlanmayı artırır. Ilık suyu tercih edin. İyice durulandıktan sonra, parlaklık kazandırmak için diplerden uçlara soğuk su tutun.
Saçınıza söz geçirmek için köpük, jel, jöle, şekillendirici, yatıştırıcı, parlatıcı gibi çok sayıda seçenek var. Beklentinize göre seçiminizi yapın.
Erkek kozmetikleri çeşitleniyor
Erkeklere yönelik kırışıkları azaltan, göz çevresindeki halkaları yok eden, bel ve göbek bölgesini sıkılaştıran çeşit çeşit ürün yıllar önce raflardaki yerlerini aldı. Ama tıraş olmakla, kolonya sürmekle bitmiyor erkek bakımı. Temizleyen, cilde enerji veren bakım kremleri, bıçaktan yıpranan yüzü yenileyen kremler, nemlendiriciler, peelingler imdada yetişiyor. UV filtreli olanları güneşten de koruyor. Yaşlanmaktan korkanlar için de alternatif bol. Dolgu etkisi yapan veya sarkan yağları disipline etme iddiasındaki kremler, meraklı erkeklere hitap ediyor.
Erkekler saç bakım ürünlerini de eşlerinin, sevgililerinin ya da kız kardeşlerinden ödünç almak zorunda değil. Şampuanlar, boyalar ve şekillendiriciler içinde erkeklere özel olanlar az değil. Hem kepeklenmeyi önleyecek hem de saç dökülmesiyle baş etmede yardımcı çok sayıda ürün var.
Yüksek topuk ve sivri burun ayakkabı başparmağı bozuyor
Ayak başparmağındaki eğrilik, yol açtığı ağrılar kadar şekil bozukluğuyla da dert oluyor. Ayak başparmağı deformasyonuna kadınlarda beş kat daha sık rastlanıyor. Sorunun doğuştan olabildiği gibi, ayak kemiğinin yanda çıkıntı yaparak şekil değiştirmesi daha sonra da görülebiliyor.
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Şeref Aktaş, "Sorunun kadınlarda daha sık görülmesinin en önemli sebebi yüksek topuklu ve ucu sivrilen ayakkabıları tercih etmeleri. Hamilelik döneminde hormonal dengelerin değişmesi nedeniyle ayak kemikleri arasındaki bağların gevşemesi de en sık suçlanan faktörlerden. Düztabanlık veya kas yapısındaki bozukluklar gibi, ayağın kendisinden kaynaklanan sorunlar, serebral paralsi veya felç gibi nörolojik hastalıklar da bu deformasyona yol açabiliyor" diyor.
Bu bozulmada genetik faktörler de etkili. Ailesinde böyle sorun bulunan her 100 kişiden 60-70’inde bu sorun gelişiyor. Zaman zaman şiddetli ağrılarla seyrederek yaşam kalitesini bozuyor.
AMELİYAT EDİLİYOR
Ağrının tedavisinde ağrı kesiciler kullanılıyor. Ancak bazen ağrı kesici kontrolde yetmiyor. Sıkıntı büyükse, başparmaklardaki bu kemik çıkıntıları ameliyatla ortadan kaldırılabiliyor.
Başparmakta çıkıntı başladığı zaman ağrıyı dindirmek için rahat ayakkabılar giyilmeli. Geceleri de parmaklara ağrıları azaltan silikon makaralarla takviye etmeli. Ayrıca uzun süre ayakta durmaktan kaçınmakta yarar var. Ayağın iç tarafına monte edilen ateller de etkili oluyor. Fakat yapılan çalışmalara göre, ağrıların giderilmesinde etkili olan bu yöntemler, deformasyonun önlenmesinde pek de yarar sağlayamıyor.
Doç. Dr. Aktaş, "Hasta ağrıyı artık her gün çekmeye başlamışsa, cerrahi müdahale öneriliyor. Ayak başparmağındaki kemik çıkıntıları, yaklaşık bir saat süren bir operasyonla tümüyle ortadan kaldırılabiliyor. Deformasyona uygun ameliyat yapıldığı takdirde sorunun tekrarlama riski yüzde bir gibi çok düşük bir düzeyde seyrediyor" diyor. Operasyon lokal ya da genel anestezi altında yapılıyor. Ayrıca hastanın tercihi doğrultusunda bel bölgesinden aşağısının uyuşmasını hedefleyen spinal anesteziye de başvurulabiliyor.
Diyetle saçınızı dökmeyin
![/images/100/0x0/55ea9b8af018fbb8f88b0ff0]()
Şok diyetlerle kısa zamanda, çok kilo vermek saçı döküyor. Cilt hastalıkları uzmanı Dr. Ayfer Bankaoğlu, bu diyetlerin kansızlığa, dolayısıyla da saçların dökülmesine, güçsüzleşmesine, çabuk kırılmasına ve cansız görünmesine yol açtığını hatırlatıyor.
"Kullandığınız şampuanlar ve bakım ürünlerinin saçlarımıza ne kadar etkisi olduğunun önemi yoktur. Çünkü saç, köklerinden ve kan yoluyla beslenir. Yani saçlarımızı sadece yediklerimiz besler. Bu nedenle saçlarımızın sağlıklı kalabilmesi için önemli olan yeterli ve dengeli beslenme." Ağır diyet sonrası kansızlık ortaya çıkar. Besin ve vitaminlerin eksikliğinin yanı sıra vücuda giren demirin de azalması, saçın daha yoğun dökülmesine neden olur.
SAÇINIZI BESLEMEK İÇİN
Saç sağlığını korumanın yolu düzenli ve dengeli beslenmekten geçer. Dengesiz ve düzensiz beslenme alışkanlıklarının saç sağlığı üzerindeki zararları her geçen gün artıyor. Dr. Bankaoğlu, "Sağlıklı ve dökülmeyen saçlar istiyorsanız beslenmenizde protein, çinko, B 12 vitaminleri, folik asit ve bakır eksikliği olmamasına özen göstermeniz gerekiyor. Bu besinlerin eksikliği saç sağlığınızı olumsuz yönde etkiliyor" diyor.
SİGARA VE ALKOL SAÇI DA YORUYOR
Sürekli sigara ve alkol kullanımı saçı da vuruyor. Bunların alışkanlık haline getirilmesi saçların ölmesine neden oluyor. Özellikle sigara kullananlarda saçların erken beyazladığı saptandı. Ayrıca sigara saçlarda yağlanmaya ve kırılmaya da zemin hazırlıyor.
Mesude ERŞAN
El ve ayaklar sürekli bakım ister. Nemlendirmeyi ve kremlemeyi ihmal etmeyin. Kış soğuğunun yıprattığı ellerinizi sürekli nemli tutun. Yoğun bakım kremlerinden destek alabilirsiniz. Sabunların kuruttuğu ellerinizi de aynı kremlerle kendine getirin.
Elleriniz de güneşin zararlı etkilerinden nasibini alabilir. Yaşlanmasını ve lekelenmesini önlemek için güneş koruyucularını ellerinize de sürün. Haftada bir kere ellerinize çok yağlı kremle masaj yapın. Her parmağın ucundan başlayarak dibine kadar iyice yedirin kremi. Avuç ve el üstüne masaj yapmayı unutmayın. Bunun için en uygun zaman gece yatmadan önce.
Botlar, çizmeler içinde gözden ırak kalan ayaklarınızı bakımdan uzak tutmayın. Her gün, duştan sonra nemlendirin. Ayaklar için özel üretilen banyolardan, kremlerden de destek alabilirsiniz.
Daha fazla bakıma ihtiyaç duyuyorsanız profesyonel merkezlerin hizmetlerinden yararlanın.
SAÇINIZA SÖZ GEÇİRİN
Yüzünüzün çerçevesi olan saçlarınız, ihmal edildiğini ilk bakışta belli eder. Parlak, hacimli, esnek ve dökülmeyen saçlar için ilk adım, saçın temizliğini doğru yapmak. İlk yapacağınız, saç tipinize uygun bir şampuan seçmek. En yüksek yararı sağlamak için şampuanlamadan önce saçınızı fırçalayarak biriken tozları uzaklaştırın. Şampuanlama sırasında, parmak uçlarınızla saç derinize hafif masajlar yaparak kan dolaşımını hızlandırın. Çok sıcak su yağlanmayı artırır. Ilık suyu tercih edin. İyice durulandıktan sonra, parlaklık kazandırmak için diplerden uçlara soğuk su tutun.
Saçınıza söz geçirmek için köpük, jel, jöle, şekillendirici, yatıştırıcı, parlatıcı gibi çok sayıda seçenek var. Beklentinize göre seçiminizi yapın.
Erkek kozmetikleri çeşitleniyor
Erkeklere yönelik kırışıkları azaltan, göz çevresindeki halkaları yok eden, bel ve göbek bölgesini sıkılaştıran çeşit çeşit ürün yıllar önce raflardaki yerlerini aldı. Ama tıraş olmakla, kolonya sürmekle bitmiyor erkek bakımı. Temizleyen, cilde enerji veren bakım kremleri, bıçaktan yıpranan yüzü yenileyen kremler, nemlendiriciler, peelingler imdada yetişiyor. UV filtreli olanları güneşten de koruyor. Yaşlanmaktan korkanlar için de alternatif bol. Dolgu etkisi yapan veya sarkan yağları disipline etme iddiasındaki kremler, meraklı erkeklere hitap ediyor.
Erkekler saç bakım ürünlerini de eşlerinin, sevgililerinin ya da kız kardeşlerinden ödünç almak zorunda değil. Şampuanlar, boyalar ve şekillendiriciler içinde erkeklere özel olanlar az değil. Hem kepeklenmeyi önleyecek hem de saç dökülmesiyle baş etmede yardımcı çok sayıda ürün var.
Yüksek topuk ve sivri burun ayakkabı başparmağı bozuyor
Ayak başparmağındaki eğrilik, yol açtığı ağrılar kadar şekil bozukluğuyla da dert oluyor. Ayak başparmağı deformasyonuna kadınlarda beş kat daha sık rastlanıyor. Sorunun doğuştan olabildiği gibi, ayak kemiğinin yanda çıkıntı yaparak şekil değiştirmesi daha sonra da görülebiliyor.
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Şeref Aktaş, "Sorunun kadınlarda daha sık görülmesinin en önemli sebebi yüksek topuklu ve ucu sivrilen ayakkabıları tercih etmeleri. Hamilelik döneminde hormonal dengelerin değişmesi nedeniyle ayak kemikleri arasındaki bağların gevşemesi de en sık suçlanan faktörlerden. Düztabanlık veya kas yapısındaki bozukluklar gibi, ayağın kendisinden kaynaklanan sorunlar, serebral paralsi veya felç gibi nörolojik hastalıklar da bu deformasyona yol açabiliyor" diyor.
Bu bozulmada genetik faktörler de etkili. Ailesinde böyle sorun bulunan her 100 kişiden 60-70’inde bu sorun gelişiyor. Zaman zaman şiddetli ağrılarla seyrederek yaşam kalitesini bozuyor.
AMELİYAT EDİLİYOR
Ağrının tedavisinde ağrı kesiciler kullanılıyor. Ancak bazen ağrı kesici kontrolde yetmiyor. Sıkıntı büyükse, başparmaklardaki bu kemik çıkıntıları ameliyatla ortadan kaldırılabiliyor.
Başparmakta çıkıntı başladığı zaman ağrıyı dindirmek için rahat ayakkabılar giyilmeli. Geceleri de parmaklara ağrıları azaltan silikon makaralarla takviye etmeli. Ayrıca uzun süre ayakta durmaktan kaçınmakta yarar var. Ayağın iç tarafına monte edilen ateller de etkili oluyor. Fakat yapılan çalışmalara göre, ağrıların giderilmesinde etkili olan bu yöntemler, deformasyonun önlenmesinde pek de yarar sağlayamıyor.
Doç. Dr. Aktaş, "Hasta ağrıyı artık her gün çekmeye başlamışsa, cerrahi müdahale öneriliyor. Ayak başparmağındaki kemik çıkıntıları, yaklaşık bir saat süren bir operasyonla tümüyle ortadan kaldırılabiliyor. Deformasyona uygun ameliyat yapıldığı takdirde sorunun tekrarlama riski yüzde bir gibi çok düşük bir düzeyde seyrediyor" diyor. Operasyon lokal ya da genel anestezi altında yapılıyor. Ayrıca hastanın tercihi doğrultusunda bel bölgesinden aşağısının uyuşmasını hedefleyen spinal anesteziye de başvurulabiliyor.
Diyetle saçınızı dökmeyin
Şok diyetlerle kısa zamanda, çok kilo vermek saçı döküyor. Cilt hastalıkları uzmanı Dr. Ayfer Bankaoğlu, bu diyetlerin kansızlığa, dolayısıyla da saçların dökülmesine, güçsüzleşmesine, çabuk kırılmasına ve cansız görünmesine yol açtığını hatırlatıyor.
"Kullandığınız şampuanlar ve bakım ürünlerinin saçlarımıza ne kadar etkisi olduğunun önemi yoktur. Çünkü saç, köklerinden ve kan yoluyla beslenir. Yani saçlarımızı sadece yediklerimiz besler. Bu nedenle saçlarımızın sağlıklı kalabilmesi için önemli olan yeterli ve dengeli beslenme." Ağır diyet sonrası kansızlık ortaya çıkar. Besin ve vitaminlerin eksikliğinin yanı sıra vücuda giren demirin de azalması, saçın daha yoğun dökülmesine neden olur.
SAÇINIZI BESLEMEK İÇİN
Saç sağlığını korumanın yolu düzenli ve dengeli beslenmekten geçer. Dengesiz ve düzensiz beslenme alışkanlıklarının saç sağlığı üzerindeki zararları her geçen gün artıyor. Dr. Bankaoğlu, "Sağlıklı ve dökülmeyen saçlar istiyorsanız beslenmenizde protein, çinko, B 12 vitaminleri, folik asit ve bakır eksikliği olmamasına özen göstermeniz gerekiyor. Bu besinlerin eksikliği saç sağlığınızı olumsuz yönde etkiliyor" diyor.
SİGARA VE ALKOL SAÇI DA YORUYOR
Sürekli sigara ve alkol kullanımı saçı da vuruyor. Bunların alışkanlık haline getirilmesi saçların ölmesine neden oluyor. Özellikle sigara kullananlarda saçların erken beyazladığı saptandı. Ayrıca sigara saçlarda yağlanmaya ve kırılmaya da zemin hazırlıyor.
Mesude ERŞAN