GüneÅŸ bizleri çağırıyor

GüneÅŸ... İçimizi ısıtması, vücudumuzun yanı sıra ruhumuzu da dinlendirmesi dışında birçok olumsuzluÄŸu da beraberinde getiriyor.Fazlası geri dönüşü olmayan cilt sorunlarına yol açtığı gibi kırışıklıkların ve erken yaÅŸlanmanın bir numaralı zanlısı. Bu yüzden güneÅŸle dost olmadan önce onu daha yakından tanımalıyız. Yaz mevsimi vücudumuza baÅŸtan ayaÄŸa bakım uyguluyor. Saçlarımız her zamankinden daha hızlı uzuyor, cildimiz hiç olmadığı kadar saÄŸlıklı görünüyor ve güneÅŸle buluÅŸan vücudumuz, mutluluk hormonu üretmeye baÅŸlıyor.Bazılarımız için yaz nedense birtakım sorunlarla birlikte anılıyor; bacak tüyleri uzuyor, vücudumuz her zamankinden daha fazla terliyor, günde bir kez duÅŸ yetmez oluyor ve en önemlisi selülitleri artık saklamak imkansızlaşıyor. Oysa her ÅŸeye raÄŸmen mevsimlerin en ‘sıcakkanlı’sıdır yaz. Ãœstelik onu sevmemiz için birçok nedeni var... BirçoÄŸumuz yazın cildimizin güzelleÅŸtiÄŸi konusunda hemfikiriz. Öncelikle kan dolaşımı yoÄŸunlaşıyor. Böylelikle cilt gerekli besin maddelerini rahatlıkla alıyor, bu mükemmel bakım da cilde yansıyor. GüneÅŸ saçlarımıza da doÄŸal bir bakım uyguluyor. Ayda yaklaşık 1-1.5 cm. uzayan saçlar yaz mevsiminde daha hızlı uzuyor. Isı hücreleri aktive ederek saç köklerini harekete geçiriyor. Ä°ÅŸte, saçların uzaması da bunun bir sonucu olarak karşımıza çıkıyor. Erken uyumak kış aylarının geleneksel davranışı. Oysa ışık, vücudun biyolojik saatini devreye sokuyor. Uzun aydınlık akÅŸamlar ve güneÅŸinerken doÄŸuÅŸu yatakta daha az vakit geçirmemize neden oluyor. Ve iÅŸte en önemlisi hava sıcaklığı seks yapma oranını artırıyor. Hormonlar yaz aylarında yılın en yüksek deÄŸerine ulaşıyor ve seks arzusunu kamçılıyor. Zen etkisiyle rahatlayınGözlerinizi 10 kez hızlı bir ÅŸekilde açıp kapayın. Bu hareket gözlerin yaÅŸarmasını önler ve bakışların netleÅŸmesini saÄŸlar. Tuz ve klorlu su ikilisi gözleri olumsuz etkilediÄŸi için de alkol, koku ve renk maddesi içermeyen maskara kullanabilirsiniz. GüneÅŸle flört aynı zamanda sinirleri de yatıştırır. GüneÅŸe çıkarken mutlaka UV koruyuculu güneÅŸ gözlükleri kullanın. Böylece ışığa koruma altında bakmış olursunuz. AÄŸzımız vücudumuzun en mükemmel anti-aging bölgesidir. Ä°yice vurgulayarak ve yavaÅŸ bir ÅŸekilde birkaç kez A-E-I-O-U deyin. Bu, ağız kenarlarının elastikiyetini artırır. Dudaklar, vücudun en hassas organı ve pigmentlerin az olduÄŸu bölgedir. Dolayısıyla güneÅŸte UV koruyuculu bakım ürünleri kullanın.SÄ°Z HANGÄ° GÃœNEÅž TÄ°PÄ°SÄ°NÄ°Z?GüneÅŸe doyamıyorum ve sürekli güneÅŸlenmek istiyorum.GüneÅŸten vazgeçemeyenlerin doÄŸal olarak yüksek koruma faktörlü ürünlere ihtiyacı var. Bu tipler için cildin bağışıklığını güçlendiren kremler ve losyonlar ideal. Çünkü yaklaşık üç hafta içinde cilt hüclerinde bir koruma kompleksi oluÅŸturuyorlar ve vücudun kendi direncini artırmasına yardımcı oluyorlar.GüneÅŸe kesinlikle çıkamıyorum. Alerjik bir cilt yapısına sahibim.Hassas koruma gerektiren cilt tipleri güvenli bir güneÅŸlenme için ‘Avustralya’ standardında ürünlere ihtiyaç duyarlar. Özel güneÅŸ ürünleri cildi UVA ışınlarına karşı yüzde 99 oranında koruma kapasitesine sahiptir. Tüm güneÅŸte yatmak hiç bana göre deÄŸil. Ben hareket istiyorum.Ve güneÅŸ altında sürekli hareket terlemeyi de beraberinde getirir. Bunu önlemek için yaÄŸsız güneÅŸ kremleri mevcut. Su tutkunları dikkat! Su, ciltteki ürosanin asitlerini yok ediyor. Ayrıca suda 40 dakikadan fazla kalıyorsanız mutlaka güneÅŸ kreminizi yenilemeniz gerekiyor.GüneÅŸ harika ama cildim çok çabuk yaÄŸlanıyor ve kirleniyor.Sorunsuz bir güneÅŸlenme için tek yapmanız gereken ‘yaÄŸ içermeyen’ ürünler kullanmak. Bir de ürün seçimlerinizde mutlaka yüksek korumalı olanları seçmelisiniz. Çünkü güneÅŸ yanığında cilt nasırlaşır, yaÄŸ bezleri hareket edemez ve cilt buna öncelikle sivilceler ardından siyah noktalarla reaksiyon gösterir.GüneÅŸte daha fazla kalmak istiyorum ama kırışıklık ve erken yaÅŸlanma beni korkutuyor.Tüm bunlara karşı yüksek korumalı UVA ve UVB filtreli, E, C ve betakaroten içeren ürünlerin yanı sıra hücreleri serbest radikallerekarşı koruyan anti-aging etkili güneÅŸ kremleri de bulunuyor.Bronzluk birkaç adım ötenizdeTÃœYLERE VEDAYazın vücudumuzdaki tüylerden kurtulmanın en etkili iki yöntemi aÄŸda ya da epilasyon. AÄŸdanın tüyleri kökünden alması yaklaşık dört hafta boyunca rahat etmenizi saÄŸlıyor. Yine de uygulama sırasındaki acıya katlanamam diyorsanız, o zaman yumuÅŸak ve acısız alternatifler arasında yer alan tıraÅŸ ve tüy dökücü kremleri iki günde bir kullanmaya alışmanız gerekiyor. Küçük bir dipnot; soya proteininin içeren vücut losyonları aşırı tüylenmeyi bir nebze de olsa frenleyici etkisi bulunuyor.PÃœRÃœZSÃœZ BÄ°R CÄ°LTVücut peelingleri cildi hem yumuÅŸacık yapıyor hem de gözenekleri temizleyerek cildin nefes almasını kolaylaÅŸtırıyor. Ama dikkat! Peeling, aÄŸda ya da epilasyon uygulamasından bir gün sonra yapılması öneriliyor. Peeling ürünlerinin bileÅŸimindeki mikro kürecikler cilt yüzeyindeki ölü deri hücrelerini temizliyor, kan dolaşımını artırıyor ve cildi bakım losyonlarına hazır hale getiriyor. EÄŸer cildiniz hassas ve kılcal damarlar yoÄŸunluktaysa o zaman soft peelingler kullanmanız daha doÄŸru olacaktır.TÃœPTEN GELEN BRONZLUKOto bronzanlar artık hem yüzde hem de vücutta saÄŸlıkla parlıyor. Ä°nce bir tabaka ÅŸeklinde sürdüğünüzde etkili bronzlaÅŸtırıcı madde DHA (dihidroksiateson) cilt proteinleriyle buluÅŸuyor ve ciltte birkaç saat içinde yaklaşık bir hafta kalıcılığı olan bronzluk saÄŸlıyor. Ama siz birkaç saat olsa beklemek istemiyorsanız o zamandekolte bölgesi ve kollarınıza süreceÄŸiniz bronz pudra da cildinizde aynı etkiyi saÄŸlayacaktır.ÇEKÄ°CÄ° MAKYAJTurkuvaz ya da turuncu gibi güçlü renkler parlak altın, bronz ve bakırla karıştığında inanılmaz bir görüntü ortaya çıkar. Gözler için de açık mavi, eflatun gibi taze renkler dudaklardaki soluk pembelerle ideal bir uyum oluÅŸtururlar. Kiraz dudakların tüm dikkatleri üzerine çekmesini istiyorsanız gözlerde ve yanaklarda hafif bir ışıltı yeterli olacaktır. EÄŸer doÄŸallıktan yanaysanız bu durumda bırakın yüzünüz ve tırnaklarınız kakaodan kum renklerine kadar saÄŸlıkla parlasın.DoÄŸru güneÅŸlenme kurallarıGüneÅŸ kremini vücudunuza eÅŸit miktarda yayın. Diz kapakları, ayaklar, kulaklar ve omuzları kremlemeyi asla ihmal etmeyin.Öğlen saat 12-15 arası gölgede kalmaya dikkat edin. Çünkü bu saat dilimleri güneÅŸ ışınlarının yeryüzüne en dik ulaÅŸtığı saatlerdir. Ãœstelik ozon deÄŸerleri yanan gözler, nefes alma sorunları, dolaşım bozuklukları gibi rahatsızlıklara yol açabilir.Ä°laçlarınızı akÅŸamları alın. Antibiyotik ya da alerji haplarının pigment sorunlarına yol açma riskleri vardır.Â