Gözünüz vücudunuzda kulağınız bizde olsun

Bebek beklediÄŸini öğrenen her kadın için heyecanlı bir dönem baÅŸlar. Bu dönemi rahat ve saÄŸlıklı geçirebilmek için neler yapmalı, neler yapmamalı? Ya durmadan tırnaklarını yiyen bir çocuÄŸu nasıl engellemeli? EndiÅŸelenmeyin, sadece okuyun ve uygulayın, yeter.Bir kadının hamile olup olmadığını anlaması için basit bir test uygulanması yeterli. Ama hamilelik testinden doÄŸru sonuç alınabilmesi için testten önce su bile içilmemeli. AÄŸrı kesiciler, antibiyotikler ve doÄŸum kontrol hapları test sonuçlarında etkili olmazlar. Fakat kısırlığa karşı kullanılan bazı ilaçların kullanılması sakıncalıdır. Hamilelik döneminde anne adayının doÄŸru beslenmesi, kendisi ve de doÄŸacak bebeÄŸi için büyük önem taşır. Özellikle hamileliÄŸin ilk üç ayında bebeÄŸin ayakları dahil önemli organları ÅŸekillenmeye baÅŸladığı için anne adayının da beslenme planını hazırlarken, doÄŸacak bebeÄŸini dikkate alması gerekir. Bu dönemde karbohidratlar, proteinler ve yaÄŸların yanı sıra çinko, C vitamini E ve B vitaminleri bakımından zengin yiyecekler tercih edilmeli. HamileliÄŸin üçüncü döneminde de bebeÄŸin kemiklerinin ve organlarının geliÅŸmesi için mineraller bakımından zengin yiyeceklere ağırlık verilmeli. Özellikle kalsiyum, magnezyum ve D vitamini içeren besinler tüketilmeli. Tırnaklarını kemiren çocuk ilgi istiyordurTırnak kemirme, küçük çocuklar arasında çok yaygın bir alışkanlık. ÇocuÄŸu bu kötü alışkanlığından vazgeçirmek için uygulayacağınız yöntemler bir sonuç vermeyebilir. Çünkü, öncelikle çocuÄŸun tırnaklarını kemirmesinin nedenini saptamalısınız. Pediyatri uzmanları, endiÅŸenin çocuÄŸu tırnak kemirmeye yönlerndirdiÄŸini belirtiyorlar. Tırnaklarını kemiren çocuÄŸunuzun aklından geçenleri öğrenmeniz, endiÅŸesinin kaynağını bulmanız ve bu nedeni ortadan kaldırmanız yeterli olabilir. Çocuklar endiÅŸeli oldukları zaman büyüklerinin onlarla daha çok ilgilenmesini isterler. Siz de çocuÄŸunuzla oyunlar oynamayı, onunla uzun uzun konuÅŸmayı deneyin. Ayrıca çocuÄŸun yaşıtlarıyla biraraya gelip oyun oynamasına da imkan saÄŸlayın.Milyonların derdi: Eklem iltihaplanmasıKısaca ‘romatizma’ der geçeriz. Oysa, bacaklardaki eklemlerin iltihaplanması sonucu ortaya çıkan arterit ya da eklem romatizması günümüzde, çeÅŸitli yöntemlerle tedavi ediliyor. Eklem romatizmasının iki türü var. Birincisi, eklemlere ÅŸiÅŸkinlik ve aÄŸrıyla ortaya çıkıyor. Ä°kincisi ise kemiklerin uçlarındaki koruyucu maddenin yok olması. Ä°kinci tür eklem romatizması, parmaklarda, dizlerde, ayak parmaklarında ve kalça kemiklerinde aÄŸrı ve ÅŸiÅŸkinliÄŸe neden olur. Eklem romatizmasının kadınlarda daha sık görüldüğü biliniyor. Hemen her yaÅŸta kadın ve erkeÄŸin bu hastalığa yakalanması mümkün. Fakat 65 yaÅŸ üzerindeki kiÅŸilerde daha fazla görülüyor. Son yıllarda geliÅŸtirilen ilaçlar, egzersiz ve kaplıca tedavisi yararlı olabilir. Bu hastalığın beslenme alışkanlıklarıla da ilgisi var. Kırmızı et, narenciye türü meyveler, biber, domates ve patlıcandan uzak durulması öneriliyor. Åžeker ve alkollü içecekler de yasaklar listesinde.BebeÄŸiniz yabancı cisim yutmasınBebekler, biraz kıpırdanmaya, çevreleriyle ilgilenmeye baÅŸlayınca minicik elleriyle tuttukları, her cismi bir de ağızlarına atmayı marifet sayarlar. Bebeklerin çok hızlı bir ÅŸekilde ellerindekini ağızlarına atıvermeleri bebeÄŸin hayatını tehlikeye atabilir. BebeÄŸin yuttuÄŸu bir cisim yüzünden boÄŸulma tehlikesi geçirdiÄŸini fark edince, minik afacanın aÄŸlayıp nefes alıp alamadığına dikkat edin. EÄŸer bebek aÄŸlayamıyorsa., nefes alamıyorsa, bebeÄŸi kolunuzun üzerine yüzüstü yatırın, bebeÄŸin çenesini ve başını bir elinizle sıkıca tutun öbür elinizle de iki omzunun ortasına hızlı hızla dört beÅŸ kez vurun. EÄŸer cisim bebeÄŸin aÄŸzından dışarı fırlamazsa, hemen bir doktor çağırın. Doktor gelinceye kadar da bebeÄŸin aÄŸzındaki cismi çıkarmak için çalışmayı sürdürün.Ä°shal deyip geçmeyinEvinizde ya da dışarıda yediÄŸiniz bir yiyecek, midenize dokunmuÅŸ olabilir. Bağırsaklarınızdaki hareketlilik, ishale neden olur. Sorunu gidermeye çalışırken, hangi yiyeceÄŸin size dokunduÄŸunu bulmaya çalışırsınız. Ama hemen belirtelim, ishalin tek nedeni, bozuk yiyecekler deÄŸildir. Hormonlarınızın faaliyetindeki aksamalar ishale neden olabilir. BaÅŸaÄŸrıları, vücudun su tutması da ishal nedenleri arasında yer alır. Yediklerinizin size hemen dokunması söz konusu deÄŸildir. Gece yemeÄŸi ve de içkiyi fazla kaçırdıysanız, ertesi sabah ishal sorunu ortaya çıkar. Beslenme düzenindeki deÄŸiÅŸiklikler, yolculuklarda iklim deÄŸiÅŸiklikleri de bağırsakların düzenini bozar. Â