Gençlerde kalp krizi arttı

Ankara Ãœniversitesi TıpFakültesi Ä°bni Sina Hastanesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Ãœyesi Doç. Dr. Eralp Tutar, Türkiye`de, genç yaÅŸlarda kalp krizlerinde ciddi bir artış olduÄŸunu gözlemlediklerini söyledi.Â

ABD`de, gençlerin damarlarında kalp krizine yol açacak yaÄŸ birikintilerinin oranının tespiti için bir araÅŸtırma yapıldığını belirten Doç. Dr. Tutar, araÅŸtırma sonucunda, gençlerde hatta 20 yaÅŸ altındaki insanlarda bile kalp krizi oranının çok yüksek olduÄŸunun görüldüğünü ifade etti.Â

Doç. Dr. Tutar, araÅŸtırmayla, 50 yaşın üzerindeki insanlarda yüzde 80 oranında, kalp krizine yol açabilecek damarda yaÄŸ bikintileri ve kireçlenmelerin saptandığını bildirdi.  Türkiye`de de son günlerde gençlerde görülen kalp krizlerinde ciddi bir artış olduÄŸunu, ancak kesin rakamların bulunmadığını belirten Doç. Dr. Tutar, "Acaba fast food, kolesterolden zengin, kırmızı et, yaÄŸlı beslenme tarzı bizde de mi arttı, bu beslenme alışkanlığı, kalp damarlarında yaÄŸ birikintilerini arttırabiliyor mu? Åžu anda bunlar tartışılıyor" diye konuÅŸtu.Â
   Â
STRES DE ETKÄ°LÄ°

Beslenme alışkanlığının yanı sıra stresin de kalp krizinde önemli bir etkisi olduÄŸunu belirten Doç. Dr. Tutar, şöyle konuÅŸtu:Â

"Stres tek başına kalp krizine neden olmaz. Ortada kalp krizi oluşmasına bir zemin var, stres bu zeminde etkileyici faktörlerden birisi olabilir.  Aşırı egzersiz, sigara, aşırı kilo, tansiyon yüksekliği, kalp krizinde etkileyici faktör ama hiçbir zaman gece uykuda kalp krizi geçirilmeyecek diye bir durum söz konusu değil. Hatta kalp krizinin sabah erken saatlerde daha sık olduğunu biliyoruz. Neden, vücutta hormonal dengenin o saatlerde daha aktif çalışması ve kan damarlarındapıhtı oluşmasına yol açacak, pıhtı oluşturan hücrelerin birikiminin o saatlerde daha yoğun olması."

Doç. Dr. Tutar, genç yaşta kalp krizi geçirenlerin hemen hemen çoğunluğunun sigara içtiğine de dikkati çekti.

ÖLÃœMLERÄ°N YÃœZDE 60`Ä° Ä°LK 1 SAAT İÇİNDEÂ
   Â
Kalp krizi oluÅŸması için damar içerisindeki darlığın yüzdesinin çok fazla olmasından ziyade o darlığa yol açacak yaÄŸ birikintisinin içeriÄŸinin çok önemli olduÄŸunu anlatan Doç. Dr. Tutar, şöyle konuÅŸtu:Â

"Damarda, iltabi durum, yağ miktarı ve yağ birikintileri nedeniyle olan yırtılmaya engel olabilecek kapsül çok ince olursa kalpkrizi oluşma riski artar. Zamanla yağ birikintisinin etrafındaki kapsül denilen sert doku gittikçe kalınlaşır ve yırtılma ihtimali dahada azalır. Ama genç yaşta bu olgunlaşmaya ermediği için eğer yağ birikintisi varsa yırtılmaya, damar tıkanıklığı ile kalp krizine yol açabiliyor."

Doç. Dr. Tutar, kalp krizine baÄŸlı ölümlerin yüzde 60`ının ilk 1 saatte olduÄŸunu belirterek, hastaneye yatan hastaya müdahale ÅŸansı bulunduÄŸunu ancak olayın meydana geldiÄŸi yerde kiÅŸiye müdahale edebilecek bir saÄŸlık personeli veya bilgili vatandaşın olmaması nedeniyle ölümlerin arttığını bildirdi.Â
   Â
ÖNERİLER
   Â
Kalp krizi riskinden korunmak için kilo alımından kesinlikle uzak durulması gerektiÄŸinin altını çizen Doç. Dr. Tutar, bunun çocukluk çağından baÅŸlaması gerektiÄŸini vurguladı.Â

Meyve sebze tüketimine ağırlık verilmesini, fast-food türü yiyeceklere yüklenilmemesini isteyen Doç. Dr. Tutar, kolesterolden fakir beslenme alışkanlığının kazanılmasını önerdi.  Sigaranın kesinlikle bırakılması gerektiÄŸini belirten ve egzersiz yapılmasını isteyen Doç. Dr. Tutar, şöyle konuÅŸtu:Â

"Egzersiz, kan yağlarını düzenler, dolayısıyla kalp damarlarındaki yağ birikintileri de azalmış, kilo alımı engellenmiş olur. Egzersizin ayrıca psikolojik etkisi de var. Hastayı stresten uzak tutar. Düzenli egzersiz yapan bir kişi kendini daha huzurlu hisseder. Sigara içmeyenler için de bu geçerlidir. Stres faktörü de azalmış olur."

Doç. Dr. Tutar, kalp saÄŸlığının korunması açısından yapılacak egzersizlerin, ağırlık kaldırma, vücut geliÅŸtirme ÅŸeklinde deÄŸil, yüzme, yürüyüş gibi ritmik egzersizler ÅŸeklinde olmasını ve haftada enaz 3 gün 45`er dakika yapılmasını önerdi.Â