Gelin sizi zayıflatalım
Güncelleme Tarihi:
Oluşturulma Tarihi: Nisan 03, 2006 00:00
Türkiye’nin ilk ve tek "sağlıklı yaşam" dergisi Formsante’nin uzman bilimkurulu eşliğinde başlattığı "Gelin Sizi Zayıflatalım" programının ikinci turu başlıyor. İlk programın talihlileri hedef kilolarına indi. Formsante şimdi ikinci talihlileri belirlemeye hazırlanıyor. Başvuru formları ve ayrıntılı bilgi derginin nisan sayısında...
Muhasebe uzmanı Uğur Kılıç (37) bundan birkaç ay önce eşinin ısrarı üzerine Formsante dergisinde yer alan "Gelin Sizi Zayıflatalım" projesi için form doldurduğunda, talihli olacağından pek emin değildi. Daha da önemlisi kilo verebileceğinden şüpheliydi. Daha önce çok ciddi bir programa katılmamıştı ama kendi kendine yaptığı bütün girişimler başarısızlıkla sonuçlanmıştı. 179 cm. boyunda ve 97.6 kilo ağırlığındaki Kılıç, büyük bir şans eseri 6 katılımcıdan biri oldu ve programa başladı. Bugün, hedeflenen kilonun ötesinde kilo (14.7) vererek 82.9 kiloya indi. Hedefledikleri kilolara inen diğer 5 katılımcı gibi halinden çok memnun. Peki kiloları nasıl verdiler? Beslenme uzmanından fitness eğitmenine, medikal estetik uzmanından iç hastalıkları doktoruna ve psikoloğa kadar alanında uzman isimlerden oluşan geniş bir bilimkurulunun denetiminde... Diyet, spor ve inceltici bakımlarla...
NASIL ZAYIFLADILAR?
Türkiye’nin önde gelen diyet, spor ve güzellik uzmanları ile konusunda uzman psikolog ve endokrinologlar bu proje için bir araya geldi. Ve yıllardır kilolarından şikayetçi olanların derdine çözüm sunmak üzere projeye start verdi. "Gelin Sizi Zayıflatalım" adıyla 2005 Aralık ayında başlayan projenin ilk turu 2006 Mart ayında sona erdi. İlk tura seçilen okuyucular, Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez başkanlığında Medikal Estetik Uzmanı Dr. Seran Göçer, Endokrinoloji, Diyabet ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Tahir Haytoğlu, Uzman Psikolog Hatice Güneş ve Fitness Eğitmeni Mert Yeşilpınar’dan oluşan bilimkurulunun yönetiminde 3 ay boyunca benzersiz bir program uyguladılar.
Diyet öncesi hepsinden detaylı tahliller alındı. Bu testlerin sonuçlarına göre "kişiye özel" bir beslenme ve spor programı oluşturuldu. Hepsinin vermek istedikleri hedef kiloları belirlendi. Sonrasında diyet ve spor programlarına ek olarak bunları destekleyici bakım ve inceltici programlar uygulandı. Okurlar, her cumartesi Selahattin Dönmez’in ofisinde bilimkuruluyla bir araya geldi. Kilo kontrolleri yapıldı. Diyetleri düzenlendi.
3 ay sonra alınan sonuçlara katılımcıların kendileri bile inanmakta güçlük çekti. Genel olarak hepsi hedef tartılarına ulaşmıştı. 6 katılımcının toplamda verdiği kilo 65’e ulaştı. Bir-iki kilosu kalanlarsa programın bitiminin ardından verdiler kilolarını... Onlar artık sağlıklı olmanın, istedikleri kıyafetleri giyebilmenin, en önemlisi bunu ömür boyu sürdürecek bilgiye sahip olmanın keyfini çıkarıyor.
Yorulmadan kilo verin
Formsante’nin başlattığı bu projenin amacı katılımcıları sıkmadan, yormadan, tatsız tutsuz yiyeceklere mahkum etmeden, uzman doktorların denetimindeki bilimkurulu eşliğinde kilo vermelerini sağlamak. Popüler diyetlerle değil, sadece kişiye özel zayıflama programlarıyla...
Bu programda aslolan doğru metotlarla, kolay kilo vermeyi sağlamak, sağlıklı beslenme bilincini aşılamak. Üstelik bu programı uygularken, hiçbir katılımcı kendi yaşam ortamlarından da uzaklaşmıyor. Diyet listesini kendi mutfağında hazırlıyor, oturdukları bölgelerdeki proje sponsoru spor merkezlerinde egzersiz programını uyguluyor, yine proje sponsoru güzellik merkezinde inceltici işlemlerden geçiyorlar. Sağlıklı kilo vermek ve sağlıklı beslenmeyi öğrenmek için Formsante’nin projesine katılmak isteyenlerin yapması gereken basit. Ama önce kimler bu programa katılabilir, onu söyleyelim.
İşte ilk turun talihlileri
FÜSUN ŞEYMA GÜNGÖR (27) 64.7’den 55.8’e indi
Diyet yaptıkça kilo alanlardandım. Halbuki çok yanlışmış. Hiç diyet yemeği hazırlamadan, gerektiği zaman tarçınlı kekimi de, kuruyemişimi de yiyerek zayıfladım. Gerçekten fazla bir külfetle karşılaşmadım.
EMEL YAKARICA (26)
74.8’den 64.8’e indi
Zayıfladığımdan beri kendimi çok daha iyi hissediyorum. Çok yoğun çalışıyorum ama kendimi daha dinç hissediyorum. Bu programda sporun ne kadar önemli olduğunu anladım.
HASAN ALİ DALKILIÇ (32)
91.9’dan 78.9’a indi
Kendimi piyango vurmuş gibi hissediyorum. Kitaplarla, tavsiyelerle herkes biraz kilo verebilir. Ama uzun vadede beslenmeyi öğrenmek ve kalıcı kilo vermek için profesyonel yardım almak şart, bunu anladım.
UĞUR KILIÇ (37)
97.6’dan 82.9’a indi
Bu programın sonunda yemek yiyerek kilo vermenin çok kolay olduğunu öğrendim. Bu imkanı sunan Formsante’ye çok teşekkürler.
ARZU ONAT BOZALP (40)
77.5’ten 66.2’ye indi
Hedefimi tutturdum, çok da zorlanmadım. Benim için önemli olan 3 ayda öğrendiklerimin kalıcı olması.
YASEMİN BİRCAN (23)
66.7’den 59.6’ya indi
Program sırasında sınav stresi, bayram, olumsuz hava koşulları gibi pek çok dış etkenle karşılaştım ama hedefimden beni hiçbiri ayıramadı. Daha önce pek çok kez kendi kendime zayıflamayı denedim ama en sonunda profesyonel yardımın önemini anladım.
KİMLER KATILABİLİR?
Her yolu deneyip bir türlü kilo veremeyenler, kilo verip tekrar hızla geri alanlar, orantılı kilo alıp veremeyenler... Kısacası obez ya da obezlik sınırında olmamak kaydıyla, kilolarından memnun olmayan herkes zayıflama programına başvurabilir. "Gelin Sizi Zayıflatalım" projesi 3’er aylık turlar şeklinde gerçekleştiriliyor. Yapılan başvurular bilimkurulu nezdinde değerlendirilecek ve programa katılacak kişilerin seçimi yine bilimkurulu tarafından yapılacak. Seçimler, Formsante’nin nisan sayısında yer alan başvuru formunda verilen bilgiler baz alınarak gerçekleştirilecek.
NASIL ZAYIFLADILAR?
Türkiye’nin önde gelen diyet, spor ve güzellik uzmanları ile konusunda uzman psikolog ve endokrinologlar bu proje için bir araya geldi. Ve yıllardır kilolarından şikayetçi olanların derdine çözüm sunmak üzere projeye start verdi. "Gelin Sizi Zayıflatalım" adıyla 2005 Aralık ayında başlayan projenin ilk turu 2006 Mart ayında sona erdi. İlk tura seçilen okuyucular, Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez başkanlığında Medikal Estetik Uzmanı Dr. Seran Göçer, Endokrinoloji, Diyabet ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Tahir Haytoğlu, Uzman Psikolog Hatice Güneş ve Fitness Eğitmeni Mert Yeşilpınar’dan oluşan bilimkurulunun yönetiminde 3 ay boyunca benzersiz bir program uyguladılar.
Diyet öncesi hepsinden detaylı tahliller alındı. Bu testlerin sonuçlarına göre "kişiye özel" bir beslenme ve spor programı oluşturuldu. Hepsinin vermek istedikleri hedef kiloları belirlendi. Sonrasında diyet ve spor programlarına ek olarak bunları destekleyici bakım ve inceltici programlar uygulandı. Okurlar, her cumartesi Selahattin Dönmez’in ofisinde bilimkuruluyla bir araya geldi. Kilo kontrolleri yapıldı. Diyetleri düzenlendi.
3 ay sonra alınan sonuçlara katılımcıların kendileri bile inanmakta güçlük çekti. Genel olarak hepsi hedef tartılarına ulaşmıştı. 6 katılımcının toplamda verdiği kilo 65’e ulaştı. Bir-iki kilosu kalanlarsa programın bitiminin ardından verdiler kilolarını... Onlar artık sağlıklı olmanın, istedikleri kıyafetleri giyebilmenin, en önemlisi bunu ömür boyu sürdürecek bilgiye sahip olmanın keyfini çıkarıyor.
Yorulmadan kilo verin
Formsante’nin başlattığı bu projenin amacı katılımcıları sıkmadan, yormadan, tatsız tutsuz yiyeceklere mahkum etmeden, uzman doktorların denetimindeki bilimkurulu eşliğinde kilo vermelerini sağlamak. Popüler diyetlerle değil, sadece kişiye özel zayıflama programlarıyla...
Bu programda aslolan doğru metotlarla, kolay kilo vermeyi sağlamak, sağlıklı beslenme bilincini aşılamak. Üstelik bu programı uygularken, hiçbir katılımcı kendi yaşam ortamlarından da uzaklaşmıyor. Diyet listesini kendi mutfağında hazırlıyor, oturdukları bölgelerdeki proje sponsoru spor merkezlerinde egzersiz programını uyguluyor, yine proje sponsoru güzellik merkezinde inceltici işlemlerden geçiyorlar. Sağlıklı kilo vermek ve sağlıklı beslenmeyi öğrenmek için Formsante’nin projesine katılmak isteyenlerin yapması gereken basit. Ama önce kimler bu programa katılabilir, onu söyleyelim.
İşte ilk turun talihlileri
FÜSUN ŞEYMA GÜNGÖR (27) 64.7’den 55.8’e indi
Diyet yaptıkça kilo alanlardandım. Halbuki çok yanlışmış. Hiç diyet yemeği hazırlamadan, gerektiği zaman tarçınlı kekimi de, kuruyemişimi de yiyerek zayıfladım. Gerçekten fazla bir külfetle karşılaşmadım.
EMEL YAKARICA (26)
74.8’den 64.8’e indi
Zayıfladığımdan beri kendimi çok daha iyi hissediyorum. Çok yoğun çalışıyorum ama kendimi daha dinç hissediyorum. Bu programda sporun ne kadar önemli olduğunu anladım.
HASAN ALİ DALKILIÇ (32)
91.9’dan 78.9’a indi
Kendimi piyango vurmuş gibi hissediyorum. Kitaplarla, tavsiyelerle herkes biraz kilo verebilir. Ama uzun vadede beslenmeyi öğrenmek ve kalıcı kilo vermek için profesyonel yardım almak şart, bunu anladım.
UĞUR KILIÇ (37)
97.6’dan 82.9’a indi
Bu programın sonunda yemek yiyerek kilo vermenin çok kolay olduğunu öğrendim. Bu imkanı sunan Formsante’ye çok teşekkürler.
ARZU ONAT BOZALP (40)
77.5’ten 66.2’ye indi
Hedefimi tutturdum, çok da zorlanmadım. Benim için önemli olan 3 ayda öğrendiklerimin kalıcı olması.
YASEMİN BİRCAN (23)
66.7’den 59.6’ya indi
Program sırasında sınav stresi, bayram, olumsuz hava koşulları gibi pek çok dış etkenle karşılaştım ama hedefimden beni hiçbiri ayıramadı. Daha önce pek çok kez kendi kendime zayıflamayı denedim ama en sonunda profesyonel yardımın önemini anladım.
KİMLER KATILABİLİR?
Her yolu deneyip bir türlü kilo veremeyenler, kilo verip tekrar hızla geri alanlar, orantılı kilo alıp veremeyenler... Kısacası obez ya da obezlik sınırında olmamak kaydıyla, kilolarından memnun olmayan herkes zayıflama programına başvurabilir. "Gelin Sizi Zayıflatalım" projesi 3’er aylık turlar şeklinde gerçekleştiriliyor. Yapılan başvurular bilimkurulu nezdinde değerlendirilecek ve programa katılacak kişilerin seçimi yine bilimkurulu tarafından yapılacak. Seçimler, Formsante’nin nisan sayısında yer alan başvuru formunda verilen bilgiler baz alınarak gerçekleştirilecek.