Fazla abartmayın cinsel iliÅŸki eforu iki kat merdiven çıkmaya eÅŸdeÄŸer

Kalp ve damar hastalarının birçoÄŸu, ‘‘fazla heyecan’’ın yaratacağı riskten ürkerek cinsel yaÅŸamlarını askıya alıyor. Oysa cinsel birleÅŸmede harcanan efor hiç de sanıldığı kadar büyük deÄŸil. CerrahpaÅŸa Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Hakan Karpuz, ‘‘Kalp ve damar hastaları konuyu büyütüyorlar. Korkunun altında hasta ve partnerinin endiÅŸe gibi duyguları yatıyor. Efor açısından, uzun süre birlikte olunan eÅŸle cinsel iliÅŸki, ütü yapmaktan pek farklı deÄŸil. Kendi partnerinin dışında ‘‘kaçamak’’ yapılması veya uzun süre partnerden ayrı ayrı kalınması halinde cinsel birleÅŸmede harcanan efor yer silmek gibi biraz daha ağır ev iÅŸlerinde harcanana yakın’’ diyor. Kabaca benzetme yapılacak olursa, cinsel iliÅŸkide harcanan efor, 2 kat merdiven çıkmaya eÅŸdeÄŸer. Yani sanıldığı kadar kalbe büyük bir yük bindirmiyor. MET denilen metabolik efor açısından deÄŸerlendirildiÄŸinde normal cinsel aktivitede 2-3 MET harcanıyor. Buna karşılık örneÄŸin hafif ev iÅŸi (ütü yapmak gibi) için 2-4 MET, bahçeyle uÄŸraÅŸmak için 3-5 MET, ağır ev iÅŸi (yer silmek gibi) için 3-6 MET, 9-20 kilo yük taşımak ve golf oynamak için 4-5 MET harcanıyor. ‘‘Kaçamak’’ sırasında veya partnerden uzun süre ayrı kaldıktan sonra cinsel iliÅŸki kurmak için normal cinsel aktividen biraz daha fazla efor gerekiyor ve 4-5 MET harcanıyor. Biraz daha somut verilerle konuÅŸacak olursak. Cinsel aktivite sırasında nabız dakikada ortalama 120-130'a çıkıyor (normali 60-100). Sistolik kan basıncı ise 150-180 mmHg dolayında seyrediyor. Cinsel birleÅŸme ortalama 5-15 dakika arasında deÄŸiÅŸiyorsa, bu çıkışlar en fazla 3-5 dakika sürüyor. Özetle, 10-15 saniyede 20 basamak çıkılabiliyor veya 20 dakikada 1.5 kilometre yürüyebiliyorsanız cinsel aktiviteyi rahatlıkla yerine getirebilirsiniz.by-Pass’lı da eÅŸi de boÅŸuna endiÅŸeleniyorKoroner by-pass sonrası hastaların yüzde 36 kadarında cinsel aktivite azalıyor, yüzde 8 kadarı ise tamamen bırakıyor. Oysa baÅŸarılı geçmiÅŸ bir by-pass sonrasında, hastanın cinsel iliÅŸki için gerekli eforu yapmaya bir engeli de yoksa mutlaka cinsel yaÅŸamına devam etmesi veya tekrar baÅŸlaması öneriliyor. Prof. Dr. Karpuz, ‘‘By-pass ameliyatlarının amacı hastanın normal bir yaÅŸama dönmesi. Dolayısıyla hasta, koroner by-pass ameliyatını sorunsuz ve komplikasyonsuz geçirmiÅŸse ve sonrasında fiziksel kapasitesi bir cinsel aktiviteyi gerçekleÅŸtirecek kadarsa cinsel yaÅŸamını sürdürmesinde hiçbir sakınca yok’’ diyor. Kalp ve damar hastalarının eÅŸleri de benzer endiÅŸeler taşıyorlar. Özellikle kadınlar, eÅŸlerinin iliÅŸkiden, fizik aktiviteden zarar göreceÄŸini düşünüyor. Prof. Dr. Karpuz, ‘‘EÅŸlerin ‘Onu zorlamış olabilir miyim? Aktivite sırasında başına bir ÅŸey gelir mi?’ korkusu var’’ diyor. Â