Erkeklere uyarı: Sağlık kontrolleri ihmale gelmez!

Erkekler kadınlardan daha fazla kazanabilir, daha hızlı koÅŸar, daha ağır kaldırabilir, yönlerini daha kolay bulabilir. Ancak saÄŸlık söz konusu olduÄŸunda erkekler hemen hemen her kategoride kadınları geriden takip eder.Ä°nme, kanser, diyabet, kalp hastalıkları gibi ciddi hastalıklardan ölme sıklığı erkeklerde daha yüksektir. Buna raÄŸmen düzenli doktor kontrolü yaptıran erkekleri sayısı kadınların yarısı kadardır. Newsweek dergisi son sayısında bu konuyu gündeme getirdi."Sürekli meÅŸguldürler ve sıra doktor kontrollerine geldiÄŸi zaman mutlaka bir mazeretleri vardır" diye konuÅŸan Amerikan SaÄŸlık Bakanlığı’na baÄŸlı Erkek SaÄŸlığı Bölümü sorumlusu Randy Cunnigham, erkeklerin yaÅŸ dönemlerine göre ÅŸu kontrollardan geçmesini öneriyor:18-35 yaÅŸ arası Pek çok hastalığın erken tanısı için kritik bir dönemdir. Ä°ki yılda bir tansiyon, kolesterol, ÅŸeker ölçümü gibi rutin testleri yaptırmaları gerekir. Özellikle babasını erken yaÅŸta kalp krizi nedeniyle yirmiÅŸ genç erkeklerin kalp kontrollarına öncelik vermesi önerilir. Trigliserid deÄŸerleri yüksek çıkanların egzersize ağırlık vermeleri, fast food tipi yiyeceklerden uzak durmaları kan yaÄŸlarını düşürebilir. Ayrıca testis kanseri için kendi kendine muayene yöntemlerini öğrenip, düzenli olarak uygulamak, 20 ile 35 yaÅŸları arasında en fazla görülen bu kanser türünün (bilgi için: www.urology.net) erken tanısına yardımcı olabilir.35-50 yaÅŸ arasıDiyabet, yüksek tansiyon ve kalp hastalığı kontrollerine öncelik verilmelidir. Ailede kolon kanseri vakası varsa doktorlar kolonoskopi yapılmasını öneriyor. Ayrıca ailede prostat kanseri de görülmüş ise prostat taramalarına baÅŸlanması gerekir. EÄŸer bu iki kanser aile bireylerinde yoksa, ikisi için kontrollere 50’li yaÅŸlarda baÅŸlanmalıdır. 45 yaÅŸlarında doktorunuza kalp krizini ve inmeyi önlemek için günde bir aspirin kullanıp kullanmayacağınızı danışın.50-60 yaÅŸ arasıYüksek tansiyon veya diyabet hastası iseniz, boyundaki karotid arterlerini ultrason ile taratarak, inmeye yol açma riski taşıyan bir tıkanma olup olmadığını kontrol ettirin. EÄŸer bu kontrolü yaptırdıysanız kolonoskopinizi ihmal etmeyin. Deri kanseri kontrolü için cilt doktorunuza benlerinizi gösterin ve iÅŸitme yeteneÄŸiniz üç yılda bir kontrol ettirin (Bilgi için: www.asha.org)70, 80 ve yukarısıEÄŸer sigara içiyorsanız, doktorunuzdan vücudun en büyük kan damarı olan aortanızda zayıf noktaların ve balon yapan bölgelerin olup olmadığını sonogram ile kontrol etmesini isteyin. Osteoporoz için kemik yoÄŸunlığunuzu ölçtürün. Osteoporoz, erkekleri kadınlardan 10-15 yıl sonra etkiler.Son söz: Rutin saÄŸlık kontrolleri her yaÅŸta yaÅŸam kurtarır.Â