En popüler egzersizler

2000 yılının kadınları, özellikle de starları formda kalmanın önemini çok iyi biliyor. Hatta formda kalmak için çaba harcamak onların meslek yaşamlarının önemli bir parçası...

t Yoga

Hollywood'da günün konusu Yoga. 2000 yılı aşkın bir geçmişi olan Yoga, bugün sinema dünyasında en çok uygulanan zihin ve vücut geliştirme yöntemi sayılıyor. Madonna bir Yoga hastası. Ünlü sanatçı koruyucu kanatları altına aldığı Gwyneth Paltrow'a da yogayı sevdirdi. Hollywood'da artık adım başı bir yoga klübüne rastlanıyor. Sarah Michelle Gellar, Courtney Love, Toby Maguire,Woody Harrelson, David Duchovny ve Matt Damon bu klüplerin ünlü gediklilerinden sadece birkaçı.

t Açık hava tutkunları

Yıldızların spor danışmanları onlara doğa sporlarını öneriyorlar. Örneğin bisiklet turları yapmak çıkmak gibi. Christian Slater, Meg Ryan, açık hava gezilerini ilk benimseyen sanatçılar. Kelly Lynch, Jason Biggs, Kristy Swanson gibi genç şöhretler boş zamanlarını açık hava sporlarıyla değerlendiriyorlar.

t Combo

İşte size yeni bir vücut geliştirme türü. Combo, çeşitli kapalı salon jimnastiklerinin birarada yapılması anlamına geliyor. Takla atmak, bale hareketleri, paralel bar ve kapalı salon jimnastik türleri Hollywood yıldızlarının ilgisini çekiyor. Jodie Foster, Tiffani Amber Thiessen, Bette Midler, Jeff Goldblum ve Lisa Rinna, jimnastik salonlarından çıkmıyorlar.

t Kalp egzersizleri

Kalbi güçlendirmek, kalp ve damar hastalıklarını önlemek için doktorların önerdikleri dayanıklılık egzersizlerini kalp hastalarından çok Hollywood şöhretleri uyguluyor. İp atlama, merdiven çıkma egzersizleri kalbin atışlarını hızlandırıyor ve daha fazla kalori yakmayı sağlıyor. Jennifer Lopez, Kristy Swanson gibi şöhretler bu egzersizlerin tiryakisi olmuşlar.

t Golf

Golf artık her yaştan kişilerin vücutlarını formda tutmak uğruna merak sardıkları bir spor dalı haline geldi. Jack Nicholson, gerçek bir golf tutkunu. Tea Leoni, Celine Dion ve Jim Carrey, golf sahalarından ayrılmayan ünlüler. Bu isimler golfü sadece spor olarak değil, bir hayat biçimi olarak da görüyorlar. Hatta turnuvalara bile katılıyorlar...

t Dövüş

1997 yılında Hollywood'da bir dövüş sporları klübü açıldı. Paula Abdul, Jennifer Lopez, Brooke Shields, Queen Latifah ve Sarah Wynter saldırganlara karşı kendilerini korumayı bilen sanatçılar. Dövüş sporu vücudun tümünü hareket ettiriyor ve de çok enerji harcama imkanı sağlıyor. Ayrıca son yılların en trendi sporlarından biri olma özelliği de, dövüş kategorisindeki sporlara ait...